Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-11-15 23:34

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 13-11-15 23:34

Ik ga weer braaf 2x pwk naar de sportschool, 3x zit er nu niet in. Rijd nog 1x pwk. Maar dat mn instructeur zei dat ik geen koek en chips meer mocht maar wel chocolade was misschien niet zo handig

**Geplaatst**: 14-11-15 09:29

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 14-11-15 09:29

Goed bezig allemaal!
Super fijn die vooruitgang een dipje mag maar probeer hem zelf weer te onderbreken!

Ik sport nu 4-5x in de week
Gewoonweg omdat ik zoveel vrije tijd heb

Maandag bodyaction en bodypump
Dinsdag hardlopen
Woensdag of xco of fitness
Donderdag hardlopen
Vrijdag verplicht rust als dat lukt haha
En dan soms weekend nog dagje hardlopen

**Geplaatst**: 14-11-15 17:01

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 14-11-15 17:01

Ik was gisteren op de sportschool om weer eens te fitnessen maar nu ik steeds zo bezig ben met groepslessen vind ik fitness nogal saai. Was ook weer snel thuis haha. Zit te overwegen om alleen bodypump te doen maar fitness kan ik mezelf niet echt toe zetten terwijl t wel beter zou zijn.

**Geplaatst**: 15-11-15 17:12

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 15-11-15 17:12

Hoihoi ik kom hier even binnen vallen.

Ik doe aan opleiding sport en bewegen in groningen en zoek hiervoor iemand die ik 10 week lang op woensdag middag voor een opdracht personal training wil mee doen. Je krijgt hier dan persoonlijke begeleiding van mij. Bij Springs fitnessclub helemaal gratis. Of weet je misschien iemand mag je mij een pb sturen

Het start deze woensdag en ben iedereen al langs geweest en kan niemand vinden dus dacht misschien kan ik zo iemand vinden

**Geplaatst**: 15-11-15 17:42

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 15-11-15 17:42

Helaas woon ik niet in de buurt.

**Geplaatst**: 17-11-15 14:52

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 17-11-15 14:52

Mag ik mij hier ook melden :):)

Mijn naam is Suzanne, 22 jaar oud en ik ben sinds maart begonnen met fitness.
Het begon met een onderzoekje wat iemand deed. Ik heb me aangemeld als proefpersoon en mocht toen 8 weken onbeperkt sporten in die sportschool. Dit beviel me zo goed, dat ik na die 8 weken m'n zusje even lekker heb gemaakt en samen met haar lid ben geworden.
Wij gaan 3 keer in de week samen naar de sportschool. Afgelopen periode voornamelijk aan ons trainingsschema gehouden die we bij de sportschool hadden laten maken (is een schema voor 8 weken met tussenmeting etc.). Dit schema bestond voornamelijk uit cardio en kracht, daarnaast doen we altijd het buikspierkwartiertje mee.
Sinds 2 weken zijn we ook wat groepslessen aan het proberen. Bodybalance is aankomende donderdag aan de beurt, ik ben benieuwd

**Geplaatst**: 18-11-15 10:53

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 18-11-15 10:53

Welkom!

Je bent meteen heerlijk fanatiek bezig leuk dat je samen met je zusje kan!

**Geplaatst**: 18-11-15 15:42

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 18-11-15 15:42

Welkom! Goed bezig hoor! Ben benieuwd wat je van Bodybalance vind.

**Geplaatst**: 18-11-15 17:31

Geplaatst: 18-11-15 17:31

HouVanUtopia schreef:
Welkom!

Je bent meteen heerlijk fanatiek bezig leuk dat je samen met je zusje kan!

Jaa en sport-maatje motiveert

Elmira30 schreef:
Welkom! Goed bezig hoor! Ben benieuwd wat je van Bodybalance vind.

Ik ben ook erg benieuwd!

Ik ga vanavond weer een meting doen. Moet heel eerlijk zeggen dat ik wat betreft eten niet zo heb opgelet afgelopen tijd en door veel tentamen- en scriptie stress af en toe ook lekkere vreetbuien had.
Vorige keer (5 weken terug) was ik qua gewicht niets kwijt, maar vetmassa was verminderd en spier opgebouwd, dus dat was fijn!

**Geplaatst**: 22-11-15 17:41

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 22-11-15 17:41

Nou.. donderdag de Bodybalance les gehad. En ik heb het geweten. Mann wat een spierpijn heb ik gehad zeg haha. En ik tijdens de les maar denken dat ik niet zoveel deed :')

Ik ben wel van plan om het vaker te doen, dus het is goed bevallen.

Wat doen jullie zoal als fitness?

**Geplaatst**: 22-11-15 21:28

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 22-11-15 21:28

Leuk bij ons hebben we dat niet dus geen idee wat ik me ervan moet voorstellen

Ik doe vaak 2x groepsles met week
Xco
Body pump
Of body action dat is vooral op conditie en trainen met jezelf dus geen gewichten maar door de oefeningen soms ook mega spierpijn

En doe dan 1x in de fitness full body
Daarnaast probeer ik 2x per week te gaan hardlopen

**Geplaatst**: 23-11-15 00:13

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 23-11-15 00:13

Mag ik me hier ook melden

?

**Geplaatst**: 23-11-15 17:37

Geplaatst: 23-11-15 17:37

HouVanUtopia schreef:
Leuk bij ons hebben we dat niet dus geen idee wat ik me ervan moet voorstellen

Het is een soort van yoga achtig iets.

XCO ken ik dan weer niet, wat is dat?

Bodypump lijkt me inderdaad ook een keer leuk om te doen.

Je traint wel veel zeg, knap hoor!!

**Geplaatst**: 23-11-15 22:36

Geplaatst: 23-11-15 22:36

Tuurlijk welkom fu_qi leuk weer een beetje leven!

Body pump is zeker een aanrader erg leuk!

Xco is met een buis https://youtu.be/YRsX7y77jcA

**Geplaatst**: 23-11-15 23:19

Geplaatst: 23-11-15 23:19

Dankje HouVanUtopia

Ik ben net begonnen met fitnessen, ik denk ongeveer 2 weekjes.
Qua gewicht zit ik tussen de 10 tot 20 kg (ligt er aan op wel toestel/apparaat)

Naast fitness doe ik ook aan paaldansen (pole fitness

)

Ik zag hierboven Bodypump staan, dat lijkt mij erg leuk !
Hoe bevalt dat ?
En is het fysiek te doen ?

**Geplaatst**: 24-11-15 08:57

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 24-11-15 08:57

O wat gaaf! Gianti die hier in topic ook wel is meepraten doet ook aan paaldansen lijkt me zo moeilijk!

Body pump is geweldig
Fysiek super goed te doen je bepaald zelf je gewichten dus je doet op eigen niveau mee
Doordat het een groepsles is heb je goede oefeningen en drive je blijft mee mee doen tot je echt niet meer kan

Door body pump merk ik best snel verschil

**Geplaatst**: 24-11-15 10:50

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 24-11-15 10:50

Bodypump is echt leuk! Het is wel te doen zeker als je een basis conditie hebt. Je kan het gewicht zelf zo hoog of laag doen als je wilt of aankan. Ik merk dat ik met pump meer gemotiveerd ben en een tandje harder mijn best doe als met fitness haha.

**Geplaatst**: 24-11-15 12:55

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 24-11-15 12:55

Okay, klinkt gaaf !
Volgende week uit proberen dan maar

**Geplaatst**: 24-11-15 14:52

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 24-11-15 14:52

Laat even weten hoe je het vind :-)

**Geplaatst**: 24-11-15 15:02

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 24-11-15 15:02

Als ik zo de verhalen over bodypump hoor, moeten mijn zusje en ik dat ook maar eens een keer gaan proberen. Ben alleen zo bang dat ik binnen no-time compleet uitgeput ben

Polefitness, gaaf hoor! Heb wel eens gehoord dat je daarbij in principe bijna al je spieren in je lijf aan moet spannen en dat het inderdaad echt goed werkt om af te slanken en soepeler te worden.
Geven ze dit ook op jouw sportschool, of doe je dit ernaast?

**Geplaatst**: 24-11-15 18:01

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 24-11-15 18:01

Hier momenteel alleen function en abs.

Maandag hart onderzoek bij de huisarts. Kijken of er dan iets uit m'n benauwdheid/kortademigheid komt..
Ben al moe met traplopen. dan ben ik aan 't hijgen.. en met sporten regelmatig licht in m'n hoofd..

Wil die bodypump ook eens mee doen

**Geplaatst**: 24-11-15 18:10

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 24-11-15 18:10

Hoi, ik meld me even

Ben sinds ongeveer 2 maanden bezig met fitness. Alles is toen opgemeten, vetgehalte weet ik niet meer uit mijn hoofd maar dit was rond de 35% geloof ik. BMI was 23, gewicht was vorige week nog 72,4kg, maar ik gok dat dat al wel weer een beetje omhoog gegaan is...
Ik vind het heel moeilijk om tijd en motivatie te vinden om ermee door te gaan, dus als iemand tips heeft om gemotiveerd te blijven zou ik dat heel erg waarderen

(sorry als er ergens al een paar staan, heb niet het hele topic gelezen)
Mijn doel is om mijn buikvetjes kwijt te raken voor het grootste deel en mijn bovenbenen wat slanker te krijgen. Helaas staan mijn benen nogal raar, waardoor ik niet alle oefeningen kan doen en dus het bovenbenen-doel wat lastig maakt... Daar loop ik al wel voor bij een fysio

**Geplaatst**: 26-11-15 15:45

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 26-11-15 15:45

Tja tips om gemotiveerd te blijven....ik moet mezelf nu motiveren haha
Zoek een sport dat je leuk vind want dat houd je langer vol. Als je aan fitness doet probeer regelmatig je schema te laten veranderen (om de 6 weken ongeveer).
Behalve dat het voor voor je lichaam goed is, is het ook weer motiverend.Trouwens fitness met losse gewichten, ketllebells, barbells en trx enz. is leuker om te doen dan aan de apparaten is mijn ervaring plus je gebruikt je hele lichaam.

Wat betreft je benen kan je iemand van de sportschool vragen? Die weten wel wat voor oefeningen je kan doen met je benen.

Succes verder!

**Geplaatst**: 26-11-15 18:33

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 26-11-15 18:33

Wat voor schoenen hebben jullie? Ik heb nu hardloopschoenen, maar ik merk toch wel dat ze aan 't verslijten zijn.

Ik heb net nike via zalando binnen gekregen, maar wat zitten die vreselijk. die gaan terug

Vond ze zo mooi en waren afgeprijsd. Wil geen 130 euro voor schoenen uitgeven

**Geplaatst**: 26-11-15 19:28

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 26-11-15 19:28

Ik heb Nike Thea's. Zitten heerlijk en in de uitverkoop voor 69,95 gekocht bij de Intersport. Ze vallen wel heel klein, dus als je ze gaat bestellen zou ik zeker wel een maat groter nemen dan je normaal hebt.

Bedankt voor de tips Elmira30!