Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-07-13 20:13

Geplaatst: 19-07-13 20:13

Ik loop op het moment met muziek van UB40 en The Script

.

GPS op mijn telefoon is helaas niet heel nauwkeurig. Die gekke uitschieter tussen de zgn. 3 en 4km heb ik helemaal niet gelopen :')

Rest van het rondje klopt wel. Maar weet nu dus niet echt hoe groot het rondje nou echt was, dat vind ik wel jammer.
Afbeelding

**Geplaatst**: 21-07-13 09:25

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 21-07-13 09:25

Beetje jammer van je gps idd.
Ik vind het heerlijk om juist vroeg op de dag te lopen helemaal in mn eentje zonder muziek. Vandaag met mn zusje gelopen maar dan ga ik alleen maar kletsen en dan raak ik daar uitgeput van :S toch nog 4,3 km in 25 minuten gelopen

hoop eig binnenkort eens na mn schema voor die dag te hebbem gedaan gewoon eens een stukje door te lopen en voor het eerst 5 km te lopen, ga me echt geen blessures lopen maar heb nu nog energie over na mn rondje en voor een keertje lijkt me dat wel kunnen.

**Geplaatst**: 21-07-13 09:44

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 21-07-13 09:44

Vrijdag heb ik ook nog lekker gelopen, ik dacht: 9u 's ochtends moet vroeg genoeg zijn, maar het was al 20 graden, met een flesje water bij me was het aardig te doen.

**Geplaatst**: 21-07-13 09:59

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 21-07-13 09:59

Volgens mij laat iedere GPS wel eens een steekje vallen
Vanmorgen klopte mijn 1km ook niet op mijn Garminhorloge.

**Geplaatst**: 21-07-13 19:41

Geplaatst: 21-07-13 19:41

Mijn GPS (Runkeeper op m'n iPhone) klopt meestal wel redelijk heb ik het idee, bij skeeleren zegt de app alleen eerst dat ik meer calorieën heb verbrand dan nadat ik 'm heb opgeslagen.
Ik zit nu in Noord-Ierland, ik was heel blij toen we aankwamen omdat de omgeving zo mooi is en ik dacht hier dus lekker te kunnen hardlopen, maar we zitten langs een weg waar je niet echt veilig langs kan lopen.. -O-

Er is gelukkig wel een sportzaaltje, dus dan maar even een paar dagen op de loopband, maar dat vind ik zo saai. Iemand enig idee wat ik kan doen om het minder saai te maken? Anders geef ik veel sneller op, merk ik.

**Geplaatst**: 21-07-13 20:46

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 21-07-13 20:46

hangt er geen tv? heb je in iedergeval iets te zien

**Geplaatst**: 21-07-13 20:47

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 21-07-13 20:47

Ik kom weer mee posten en lezen als het mag

**Geplaatst**: 21-07-13 20:48

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 21-07-13 20:48

gezellig

welkom!!

**Geplaatst**: 21-07-13 20:51

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 21-07-13 20:51

Bedankt, hopelijk kan ik snel weer een keertje hardlopen want de wedstrijd komt er snel aan, en in deze hitte. Hoe doen jullie dat?

**Geplaatst**: 21-07-13 21:11

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 21-07-13 21:11

Kan je niet met de auto naar een andere plek rijden waar je wel rustig kan lopen, Eulogy?

**Geplaatst**: 21-07-13 22:54

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 21-07-13 22:54

Er hangt inderdaad een tv, dus ik zal eens proberen of dat werkt. Heb het idee dat ik daar dan weer te veel op ga letten, maar ik heb het nog nooit echt geprobeerd!
Met de auto is ook een optie, dan moet ik wel m'n vader mee zien te slepen omdat ik in het buitenland nog niet mag rijden

, maar dat moet geen probleem zijn denk ik. Bedankt in ieder geval!

**Geplaatst**: 22-07-13 08:25

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 22-07-13 08:25

Misschien dat ik vanavond even ga lopen, als het niet te warm is..

**Geplaatst**: 22-07-13 21:45

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 22-07-13 21:45

IK heb vandaag het in 10 weken fit boek van evy (van start to run) gehaald

**Geplaatst**: 23-07-13 11:26

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 23-07-13 11:26

Ik ga deze week denk ik niet hardlopen, alleen bij de fysio vrijdag, vind het veel te warm.

**Geplaatst**: 23-07-13 22:35

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 23-07-13 22:35

Vandaag voor het eerst 5 km gelopen

in 30 minuten en 25 seconden

best blij mee, morgen dagje rust en hopelijk donderdag met vriendin hardlopen en anders vrijdag morgen weer

**Geplaatst**: 24-07-13 09:17

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 24-07-13 09:17

Super welshfan97! En een nette tijd!

**Geplaatst**: 25-07-13 10:29

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 25-07-13 10:29

Goed gedaan welshfan!! :):)

Goede tijd ook!

Na mij 10 km mijlpaal van vorige week heb ik nu 7 dagen níet hardgelopen.
Dus vandaag mag ik weer. Ga wat later op de avond, wanneer de zon sowieso weg is en het wat koeler is.

**Geplaatst**: 25-07-13 10:32

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 25-07-13 10:32

Succes Nancy!

Ik heb gisteren weer 5 km gelopen, in 37 minuten en 44 seconden.
Ik ben weer trots

Al vind ik wel dat ik iets sneller mag.

**Geplaatst**: 25-07-13 10:34

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 25-07-13 10:34

Ik had in juli 2 wedstrijden gelopen en daarna gunde ik mezelf een korte pauze. Vervolgens 2 weken op vakantie geweest en nu is het dit weer... Ondertussen al 5 weken niet gelopen.... Ik kan niet zo goed tegen hitte dus ik hoop dat het snel weer over is zodat ik weer kan gaan lopen.

**Geplaatst**: 25-07-13 10:42

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 25-07-13 10:42

Wow nancy 10 km! Dat is echt ver, super goed!

Ik heb nu echt de smaak te pakken volgens mij, wil wel elke dag gaan hardlopen (ben bang dat dat wat veel wordt)

Waar kan je eig die "wedstrijden/lopen" vinden? Met paardrijden weet ik startlijsten.nl of de concourskalender. Maar is er met hardlopen ook zoiets? Zou me leuk lijken om het hardlopen een beetje vol te houden en dan eind deze zomer eens aan zoiets mee te doen, heb ooit een sponsorloop gelopen waar ook hardlopers aan mee deden en was echt heel leuk en gezellig (is dat bij die andere lopen ook zo?)

**Geplaatst**: 25-07-13 10:44

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 25-07-13 10:44

Leuk Welshfan, iedere dag lopen zou ik niet doen hoor. Je spieren moet ook rust krijgen om weer te herstellen.

Ik vind dit altijd een handige site:
http://www.hardloopkalender.nl/