Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-01-13 22:11

Geplaatst: 27-01-13 22:11

Pfffff wil iemand me schoppen???? Best heavy, nu 3 daen gehad en begin nu iedere dag hetzelfde wel saai te vinden... Lig zo heerlijk op de bank

Ik dacht : ik ga eerst maar het topic lezen, misschien krijg ik dan zin om te gaan beginnen

Ik heb sokken met van die antislip puntjes erop aan. Doe ik omdat gympen zoveel herrie op de houten vloer maken want eigenlijk is met schoenen denk ik wel veel beter voor je enkels.maarja , moet nu nog beginnen ,en aangezien iedereen in huis al slaapt kan ik geen herrie meer maken...

Vriendlief hier vond het heel prettig dat ik het in de huiskamer deed, ookal was het aan het andere eind van de kamer :hij kwam telkens stiekem loeren (en hij wist ook nog wel een paar goede trainingen, zei hij :))

)
Maar hij had ook alle respect voor me ,vond het wel tof dat ik het zo volhield.

Nog wat vraagjes:
-zijn er van de 6 weeks 6 pack maar 2 levels???
-ik zag bij Kruidvat gewichten in de nieuwe folder staan. Zou dat wat zijn??
-klopt het dat de gemiddelde leeftijd hier 20/25 jaar is??? zag wel hier en daar een ouwetje

voorbij komen ,maar meerendeel is best jong hé! (*begin me nu toch echt licht bejaard te voelen*)

Nou, ben bang dat ik er nu toch aan moet geloven. Enige motivatie is dat ik mezelf een grapefruit heb beloofd na de training, mjammie!!!

**Geplaatst**: 27-01-13 22:13

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 27-01-13 22:13

Talisa je mag me best dani noemen hoor

mij ken je toch nog wel haha

**Geplaatst**: 27-01-13 22:13

Geplaatst: 27-01-13 22:13

Dat van de leeftijd klopt denk ik wel, ik ben 27

En verder geef ik je een schop voor je kont! ~~}>

Als je klaar bent ben je blij dat je het hebt gedaan!

**Geplaatst**: 27-01-13 22:14

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 27-01-13 22:14

Volgens mij zitten er ook meerdere oudere tussen. Ik ben 33 en volgens mij zelfs een van de jongste 30+ ers.

**Geplaatst**: 27-01-13 22:15

Geplaatst: 27-01-13 22:15

hmm.... net de eerste workout van de 6w6p gedaan, maar had duidelijk ruimte-tekort. Dat gecombineerd met een scherm wat op het bureau staat en vanaf de grond vrij moeilijk te zien was, maakte dat ik vooral moeite had met het uitvoeren van de oefeningen. Dan weer een voet in de kast, of hand in een doos of tegen de (te warme) verwarming... Niet ideaal dus. Ik heb gezweet, maar vond het nog niet heel erg zwaar. Sommige oefeningen vond ik vooral moeilijk wat betreft coördinatie...

In de woonkamer zou het kunnen vanaf de iPad, maar daar loopt youtube steeds vast, dus dan moet ik vijf minuten in een vrij onmogelijke positie blijven liggen :')

Ik ga een oplossing bedenken, misschien toch ook maar een DVD bestellen.

Ben benieuwd of ik er morgen iets van voel. Heb wel gemerkt: mijn buik is niet meer wat het geweest is

Dus wel een hele goede reden om te starten!!

edit: kom op luckyboy5!! Je kan het! Of nee, je MOET het! ~~}>

(genoeg schopje?)
Ik word dinsdag 30, dus ook een oudje dan?

**Geplaatst**: 27-01-13 22:15

Geplaatst: 27-01-13 22:15

Ik ben 19, dus ik haal het gemiddelde naar beneden.

Vanaf hier ook een schop onder de kont!

**Geplaatst**: 27-01-13 22:16

Geplaatst: 27-01-13 22:16

Hier doet vriendlief mee

hij had net zoveel spierpijn als ik. Gister kon ik echt niets meer, niet gaan zitten, als ik eenmaal zat niet meer opstaan en helemaal niet van de trap af lopen! Maar ik moet zeggen nu op dag vier wordt de spierpijn al een stuk minder... Hopen dat het morgen helemaal weg trekt , maar heb er een hard hoofd in

Ps. Ik ben 26

**Geplaatst**: 27-01-13 22:17

Geplaatst: 27-01-13 22:17

Ik ben 40+ en ik word steeds sportiever. Hoe ouder hoe gekker...

**Geplaatst**: 27-01-13 22:17

Geplaatst: 27-01-13 22:17

ow, en als ik met mn armen omhoog sta zit ik al met mn handen tegen het plafond... Dus springen gaat m ook niet worden. Stom huis, ik groei er gewoon uit! Gelukkig waarschijnlijk binnenkort verhuizen! (nou ja, over twee maanden ofzo..)

**Geplaatst**: 27-01-13 22:19

Geplaatst: 27-01-13 22:19

KarinvdM schreef:
Ik ben 40+ en ik word steeds sportiever. Hoe ouder hoe gekker...

Idd, ben 'pas' 31 maar tis wel zo

**Geplaatst**: 27-01-13 22:21

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 27-01-13 22:21

Deze granny is 42...

**Geplaatst**: 27-01-13 22:22

Geplaatst: 27-01-13 22:22

Ik voel m'n schouders en mijn billen, jeetjemina :')

Zometeen als ik klaar ben met studeren nog even buikspiertjes doen.

Haal trouwens ook het gemiddelde omlaag want ik ben 19.

**Geplaatst**: 27-01-13 22:24

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 27-01-13 22:24

Ik ben 25.

**Geplaatst**: 27-01-13 22:25

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 27-01-13 22:25

Pff wie schopt me even, ik moet nog shredden maar ben zo moe.

**Geplaatst**: 27-01-13 22:26

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 27-01-13 22:26

*Schopt Kim*

**Geplaatst**: 27-01-13 22:26

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 27-01-13 22:26

Ik ben alweer klaar

**Geplaatst**: 27-01-13 22:26

Geplaatst: 27-01-13 22:26

Neroo schreef:
Talisa je mag me best dani noemen hoor mij ken je toch nog wel haha

Jaa weet ik haha maar ik dacht dan weten mensen in dit topic misschien niet over wie ik het heb! :')

**Geplaatst**: 27-01-13 22:27

Geplaatst: 27-01-13 22:27

@Lon: kan je het filmpje niet downloaden op je iPad? Dan heb je geen last van vastlopende YouTube.

**Geplaatst**: 27-01-13 22:28

Geplaatst: 27-01-13 22:28

Ik heb vandaag er ook weer opzitten

2 dagen overgeslagen laatst (niet achter elkaar) dus ik doe level 2 gewoon wat langer. Jullie gaan nog steeds hard, ik hou het amper bij

**Geplaatst**: 27-01-13 22:29

Geplaatst: 27-01-13 22:29

Sall schreef:
Deze granny is 42...

Jonge blom!

Paardrijden was altijd het enige wat ik deed, maar ruim een jaar gelden ben ik begonnen met hardlopen en nu dit erbij en ik vind het erg leuk!

**Geplaatst**: 27-01-13 22:29

Geplaatst: 27-01-13 22:29

Ik heb dag 4 level 1 er ook weer opzitten

Ik ben trouwens 24 jaar

**Geplaatst**: 27-01-13 22:34

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 27-01-13 22:34

ik ben 21

Ik denk dat ik morgen actief ga zijn, ben vrij dus wil eigenlijk 's ochtends en 's avonds shredden. en de dumbells van de kruidvat halen, zit ook te denken aan de arm/enkel gewrichten om later als extra toe te passen. Mocht level 3 bijvoorbeeld te zwaar zijn voor mijn been (2 jaar geleden mn scheenbeen gebroken), knie(ooit verdraaid) of polsen(ganglion) dan kan ik af en toe afwisselen met level 2 maar dan met extra gewicht

**Geplaatst**: 27-01-13 22:40

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 27-01-13 22:40

Soww jullie gaan hard! Welkom voor alle nieuwelingen! Succes met Jillian

Ook werden er vragen gesteld over 6w6p:
je hebt 2 levels. Elk level doe je 3 weken, 5 dagen per week. Je mag 2 dagen vrij nemen (naar keuze).

Ik heb vandaag enorm slecht gegeten (niet gesnoept, gesnaaid, maar wel onregelmatig/weinig/geen avondeten maar boterhammen) en ben blij dat ik alleen maar geshred heb.
Ik mag morgen weer beide trainingen gaan doen

Misschien dat ik er nog yoga bij wil gaan doen, heeft iemand voor mij een linkje?

Ik heb enorme spierijn... vandaag dag 4 gehad, maar het wil maar niet weg (misschien ook omdat ik er dus een training bij doe?) dus ik hoop dat dat morgen beter is.
Vooral mijn buik/rug blijven maar lastig

Ook mijn kuiten en beenspieren voelen heel erg vermoeid aan.

Succes voor degene die nog moeten en Herfstwind... je MOET shredden! *SCHOP!*

**Geplaatst**: 27-01-13 22:47

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 27-01-13 22:47

Wat een gaaf programma en wat doen er al veel mensen mee!
Ik wil ook aansluiten, ik lig nu nog ziek in bed maar als ik weer een beetje opgeknapt ben ga ik ook beginnen.

**Geplaatst**: 27-01-13 23:06

Geplaatst: 27-01-13 23:06

25 jaartjes! :wave: