Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-02-20 21:21

Geplaatst: 26-02-20 21:21

Hihi tof! Wel heel anders dan je andere fiets ja :))

Ik vind autorijden momenteel al lastig genoeg. Harder dan 60 dan kan ik het gewoon niet snel genoeg verwerken

vind het op de snelweg nu echt al als ik ernaast zit

Toch nog een hoop gedaan dan.

Ik heb vandaag teveel gedaan, kon even niet anders.. morgen komt de dekvloer dus moest nog een en ander gefikst en dat waren echt klusjes voor 2 personen. Gevolg was wel dat ik daarna weer in de paniek/error modus ging.. nu ben ik weer compleet tranquilo

Heerlijk, rust in m'n hoofd met een beetje hulp

Leidinggevende vandaag weer gemaild, kreeg weer super lief berichtje terug

Laatst bijgewerkt door Goldie op 26-02-20 21:59, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 26-02-20 21:40

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 26-02-20 21:40

Voel me toch een stuk minder gek hier

Naar de supermarkt voelt al jaren als een overweldigende opgave en auto rijden vind ik mezelf te traag voor reageren dus rijd alleen op mijn scootertje ookal heb ik mijn rijbewijs wel.

**Geplaatst**: 26-02-20 22:03

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 26-02-20 22:03

Auto rijden is hier ook nog hoor! Als ik weet dat ik wat verder de weg op moet, die ik die dag en dag ervoor heel rustig aan en voor kleine stukjes neem ik de fiets

Ik kreeg feedback van dr POH na weer zo'n module gemaakt te hebben, moest dag verloop invullen en ik had te weinig energie gevers $:\$
Tja, misschien omdat niet veel dingen mij energie geven en ik ook niet onbeperkt mogelijkheden en tijd heb ivm de kindjes

**Geplaatst**: 26-02-20 22:18

Geplaatst: 26-02-20 22:18

Fietsen lukt me nu ook niet

en autorijden max 20 minuten

En dus heel truttig, terwijl ik normaal wel een snelheidsduiveltje ben

Ohja die modules kreeg ik ook, die ene keer dat ik bij POH ben geweest. Of ik dat evengoed wilde, ja prima. Ik kan nu ook gewoon niks bedenken wat me nu energie geeft..

Laat mij me maar gewoon lekker de hele dag in huis verstoppen..

**Geplaatst**: 26-02-20 22:33

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 26-02-20 22:33

Kleine stukjes autorijden gaat nog wel. Heb nog geen fiets hier.

Ik moest wel boodschappen doen, anders hadden we geen eten in huis.

Voor de rest niks gedaan. Alleen maar op de bank gelegen met mijn hondjes.

**Geplaatst**: 27-02-20 03:02

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 27-02-20 03:02

Stoere motor!

Auto rijden gaat hier nog wel. Maar inderdaad niet te lang en als het maar niet te druk is op de weg.

Fietsen moet ik wel, is doordeweeks mijn enige vervoermiddel en de kinderen moeten naar school en kinderdagverblijf.

Ik ga nu merken dat ik de afgelopen dagen wat teveel heb gedaan.

Dinsdagochtend een heel stuk gefietst met de oudste, woensdag gezwommen. Vandaag gaan we naar de dierentuin want dat had ik haar beloofd. Het is nu vakantie dus kunnen we met z'n 3en gaan.
We zouden gaan fietsen maar mijn man opperde dat ik ook met een bus kon gaan. Straks maar eens kijken.

Nu wakker omdat de jongste heeft bedacht klaarwakker te zijn. Die is nu al zingend aan het spelen. Ik heb maar een kop thee genomen.

**Geplaatst**: 27-02-20 12:56

Geplaatst: 27-02-20 12:56

Mooi uur om wakker te zijn

Hopelijk heb je toch nog wat kunnen slapen.

Wat hier gezegd wordt over autorijden ed herken ik dan weer totaal niet, gelukkig maar, want dat lijkt me heel erg moeilijk.. Ik heb wel problemen met ergens naartoe gaan, maar dat is dan omwille van die activiteit, niet omwille van het autorijden op zich.

Ik voel me weer wat beter. Ben op controle geweest bij de reumatoloog en tegen alle verwachtingen in vond hij het tijd om actie te ondernemen (vorige keren werd ik weggestuurd met 'foto's zijn ok en kijk het nog maar even aan met de pijn'). Hij zei omdat het nu toch wel te lang duurde, ik klachten bleef hebben en het er echt niet beter op leek te gaan (neen, het gaat inderdaad alleen maar slechter). Denk persoonlijk ook wel omdat mijn moeder erbij zat (ook een patiënt van hem). Maar het bewijs is er ook wel gewoon, mijn CRP (ontstekingswaarde) is bij de laatste bloednames hoger dan ervoor, dus het gaat niet de goede kant uit. Bij de foto's nog wel even zo'n typisch 'doktersmomentje' waarbij hij zei dat mijn foto's er prima uitzagen, en toen mij moeder doorvroeg over het bekken (zij heeft altijd op de radiologie gewerkt dus was nieuwsgierig) kwam de aap uit de mouw en was er toch wel wat meer te zien aan de rechterkant in vergelijking met de foto van vorig jaar. Het is ook de rechterkant waar ik het meeste last van heb dus dat zal heus wel niet uit de lucht komen vallen...

Maar in ieder geval wordt er nu actie ondernomen, wel even een heel gedoe met papierwerk en goedkeuringen en testen die je op voorhand moeten laten doen om te zien of je wel gezond genoeg bent voor die medicatie. En de medicatie zelf is natuurlijk ook niet om te lachen, maar ik hoop zo erg dat het werkt en dat het mijn pijn verminderd (of zelfs wegneemt) zodat ik weer kan leven en dingen kan doen. En dan kan ik wel gaan wandelen en fietsen en opbouwen en trainen en alles wat ik in theorie zou moeten doen ... en hopelijk gaat het op het werk dan ook allemaal een stuk makkelijker waardoor ik meer kan handelen en mij niet meer zo ***** ga voelen als de laatste maanden voor ik uitviel. Ik hoop het echt...

**Geplaatst**: 27-02-20 13:04

Geplaatst: 27-02-20 13:04

Fijn dat er wat gaat gebeuren! Ik duim voor je dat je snel kunt beginnen met de medicatie en je pijn gaat verminderen..

Pff ik werd al niet lekker wakker vandaag, hoge hartslag, paniek gevoel

stress vanwege de dekvloer, vanavond straks naar hotel omdat we het huis niet in kunnen. Allemaal spannend.. Wilde broodjes halen bij de supermarkt, maar moest nog even moed verzamelen. Uiteindelijk durfde ik echt niet en is m'n vriend mee gegaan..

Ik word zo niet goed van die rare angst -O-

**Geplaatst**: 27-02-20 13:38

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 27-02-20 13:38

[***] mooi dat er nu actie wordt ondernomen! Hopelijk ben je daardoor straks pijnvrij!

Goldie, soms zijn sommige dingen (zoals nu de dekvloer) even te veel en komt die angst helemaal boven. :(:)

**Geplaatst**: 27-02-20 15:47

Geplaatst: 27-02-20 15:47

Hier een update van mij, gesprek gehad en hoe wel ik helemaal over m'n toeren er aan begon ben ik blij dat ik het heb weten af te maken en ook nog heb kunnen praten. Ik had aangegeven dat ik alsnog naar een bedrijfsarts wou en dat ik volgende week weer even op gesprek zou komen en voor de week daar na kijken of ik een paar uurtjes kon komen werken. Ik heb gebeld om een afspraak te maken voor volgende week en toen werd me gevraagd of ik dan ook een paar uurtjes kon komen werken, maar dat zag ik echt helemaal niet zitten. De bedrijfsarts belt trouwens eerst met het bedrijf en dan kom ik pas op gesprek nu ben ik ook heel bang voor wat ze dan bespreken of hoe dat gaat.

**Geplaatst**: 27-02-20 15:50

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 27-02-20 15:50

In principe mag er tussen hen niks besproken worden over jouw situatie, bedrijfsarts heeft geheimhoudingsplicht

Vind de gang van zaken wel heel erg bijzonder bij jou, met steeds de druk op moeten komen werken

**Geplaatst**: 27-02-20 15:52

Geplaatst: 27-02-20 15:52

Waarom zou de bedrijfsarts dan eerst bellen met m'n werk voor ik een uitnodiging krijg?

**Geplaatst**: 27-02-20 15:53

Geplaatst: 27-02-20 15:53

Dus je wacht nu op een afspraak met de bedrijfsarts?

Hoe voel je je nu, nu je een paar dagen thuis bent?

Ik voel me bleegh, maandag gesprek met de directeur van mijn werk gehad. Heb sindsdien alleen maar buikpijn en moet veel huilen.
Wil daar graag wat mee doen. Heb het een beetje uitgelegd in dit topic: [STW] Ervaringen met opleiding tot paardencoach *carriereswitch*

Kreeg net ook een samenvatting van de directeur van ons gesprek... daar staan best wel wat dingen in niet niet helemaal kloppen. Maar heb echt de energie niet om er op te reageren....

**Geplaatst**: 27-02-20 16:00

Geplaatst: 27-02-20 16:00

Ik weet wel dat mijn leidinggevende iig de gesprekken regelt met de bedrijfsarts. Inhoudelijk mag de bedrijfsarts niks zeggen, andersom heeft je leidinggevende geen geheimhoudingsplicht naar de bedrijfsarts toe gok ik zo.
Misschien wil hij het verhaal van 2 kanten horen, geen idee hoor

Tuurlijk wil het bedrijf graag dat ze weer komt, zeker zonder 'diagnose' vinden ze al snel dat je weer kan komen werken...
Was bij mij ook in eerste instantie, nu word ik met rust gelaten.

Misschien kan je morgen reageren. Hoeft niet perse vandaag toch lijkt me sure_lee?

Laatst bijgewerkt door Goldie op 27-02-20 16:01, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 27-02-20 16:01

Geplaatst: 27-02-20 16:01

Dikke knuffel voor iedereen

Vandaag weer fijn gesprek gehad bij de praktijkondersteuner. Moet nu mijn levensverhaal op papier zetten. Mag elke dag maximaal 5 minuten ermee bezig zijn. En juist de nare dingen opschrijven.

Daarnaast moet ik opzoek gaan naar de dingen die mijn energie geven. En de dingen die mij stress geven, proberen zoveel mogelijk uit de weg te gaan.

**Geplaatst**: 27-02-20 16:05

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 27-02-20 16:05

Ik denk dat Goldie het goed omschrijft Moonsparke. Zoiets was ik ook aan het typen.

Lijkt me een goede oefening love_western.

Denk dat ik de mail vanavond eerst even met mijn vriend bespreek. Kijken hoe hij er tegenaan kijkt. Directuur wil in ieder geval 16 maart weer afspreken en dan moet ik een keuze gemaakt hebben....

**Geplaatst**: 27-02-20 16:18

Geplaatst: 27-02-20 16:18

Nou niet helemaal, volgende week een gesprek en daarna was het kijken of ik daarna weer een beetje kon komen werken, dat van de bedrijfsarts loopt ondertussen.

Wat goed sur Lee dat je kijkt naar wat dan wel een waar je dan weer geluk uit kunt halen, zoiets zou voor mij qua financiën helaas niet echt een optie zijn.

Laatst bijgewerkt door moonsparkle op 27-02-20 16:20, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 27-02-20 16:19

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 27-02-20 16:19

Werk mag dat allemaal helemaal niet ter sprake brengen
Je hoeft ze niet eens te vertellen waarom je je ziek meldt en eerst bedrijfsarts afwachten wat die er van vind

**Geplaatst**: 27-02-20 17:55

Geplaatst: 27-02-20 17:55

moonsparkle schreef:
Waarom zou de bedrijfsarts dan eerst bellen met m'n werk voor ik een uitnodiging krijg?

Misschien dat het bedrijf eerst moet goedkeuren dat er gesprekken plaats gaan vinden? Zij moeten het tenslotte betalen. (al vind ik dat ook absurd, bedrijf moet altijd een traject opstarten)
Ze mogen zeker weten niets over jou inhoudelijk bespreken.

**Geplaatst**: 27-02-20 17:58

Geplaatst: 27-02-20 17:58

[***] schreef:
Mooi uur om wakker te zijn Hopelijk heb je toch nog wat kunnen slapen.

Wat hier gezegd wordt over autorijden ed herken ik dan weer totaal niet, gelukkig maar, want dat lijkt me heel erg moeilijk.. Ik heb wel problemen met ergens naartoe gaan, maar dat is dan omwille van die activiteit, niet omwille van het autorijden op zich.

Ik voel me weer wat beter. Ben op controle geweest bij de reumatoloog en tegen alle verwachtingen in vond hij het tijd om actie te ondernemen (vorige keren werd ik weggestuurd met 'foto's zijn ok en kijk het nog maar even aan met de pijn'). Hij zei omdat het nu toch wel te lang duurde, ik klachten bleef hebben en het er echt niet beter op leek te gaan (neen, het gaat inderdaad alleen maar slechter). Denk persoonlijk ook wel omdat mijn moeder erbij zat (ook een patiënt van hem). Maar het bewijs is er ook wel gewoon, mijn CRP (ontstekingswaarde) is bij de laatste bloednames hoger dan ervoor, dus het gaat niet de goede kant uit. Bij de foto's nog wel even zo'n typisch 'doktersmomentje' waarbij hij zei dat mijn foto's er prima uitzagen, en toen mij moeder doorvroeg over het bekken (zij heeft altijd op de radiologie gewerkt dus was nieuwsgierig) kwam de aap uit de mouw en was er toch wel wat meer te zien aan de rechterkant in vergelijking met de foto van vorig jaar. Het is ook de rechterkant waar ik het meeste last van heb dus dat zal heus wel niet uit de lucht komen vallen...

Maar in ieder geval wordt er nu actie ondernomen, wel even een heel gedoe met papierwerk en goedkeuringen en testen die je op voorhand moeten laten doen om te zien of je wel gezond genoeg bent voor die medicatie. En de medicatie zelf is natuurlijk ook niet om te lachen, maar ik hoop zo erg dat het werkt en dat het mijn pijn verminderd (of zelfs wegneemt) zodat ik weer kan leven en dingen kan doen. En dan kan ik wel gaan wandelen en fietsen en opbouwen en trainen en alles wat ik in theorie zou moeten doen ... en hopelijk gaat het op het werk dan ook allemaal een stuk makkelijker waardoor ik meer kan handelen en mij niet meer zo ***** ga voelen als de laatste maanden voor ik uitviel. Ik hoop het echt...

Heel fijn dat je moeder erbij was en door vroeg. En super dat er nu echt wat gaat gebeuren.

**Geplaatst**: 27-02-20 18:13

Geplaatst: 27-02-20 18:13

Sure_lee wat naar voor je! Even rustig over nadenken en later reageren. :(:)

Moonsparkle ik denk dat je werkgever goedkeuring moet verlenen omdat het hen geld kost.

Ik stond net in een flinke file en moest daarna boodschappen doen. Ik had nog een pakje dat retour moest maar dat was DPD en kon niet bij Jumbo. Was daardoor helemaal van m’n padje.. begint er iemand tegen me te praten over ene Jumbo pas. M’n hoofd was uit, ik kon het hele gesprek niet volgen. Voelde me echt stom.
In de winkel van alles nodig wat ik niet kon vinden en het was mega druk.

Ineens werd ik heel duizelig en benauwd, dacht dat ik flauw zou vallen. Even in een hoekje gaan staan en door.
Stoot ik thuis m’n hoofd aan m’n auto met spullen eruit halen. :roll:

Pff kon wel janken, net allemaal weer even te veel.

**Geplaatst**: 27-02-20 18:33

Geplaatst: 27-02-20 18:33

Maar kan de werkgever dan ook zeggen dan doe ik het niet?

**Geplaatst**: 27-02-20 18:36

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 27-02-20 18:36

Nee mogen ze niet wijgwten geloof ik

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-02-20 18:54

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst door de TopicStarter : 27-02-20 18:54

Ze moeten advies van bedrijfsarts volgen...

**Geplaatst**: 27-02-20 19:00

Geplaatst: 27-02-20 19:00

Hoi, mag ik me hier ook melden?
Ik lees al een tijdje mee, wil iedereen sowieso heel erg veel sterkte wensen :(:)

@Mandyy echt super herkenbaar om dan helemaal van het padje af te raken door zoiets "kleins", heb ik ook heel regelmatig $:\$

Ik ben officieel gediagnosticeerd met een depressie, maar gezien dat ook superveel overlap heeft met een burn-out leek het me toch fijn om hier mee te praten als jullie dat oké vinden.. Ik herken namelijk heel erg veel.
Zit nu sinds 4 weken thuis van werk, de weken voor ik me ziekmelde had ik echt heel erg last van paniekaanvallen op werk, waarbij ik er bij 1 echt helemaal ingestort ben. "Gelukkig" was m'n manager daarbij, die schrok er ook wel van. Op het moment ben ik in behandeling bij de specialistische GGZ en ben ik met EMDR en gedragstherapie bezig, ik slik ook antidepressiva (sertraline).

Sowieso de paniek enzo herken ik heel erg, ook de vermoeidheid en de snelle overprikkeling. Ik probeer ondanks de vermoeidheid wel veel te sporten, dat maakt m'n hoofd leeg, maar vandaag bijvoorbeeld ben ik echt niks waard

18 maart moet ik naar de bedrijfsarts en ben tot die tijd sowieso niet van plan om te gaan werken. Ik probeer nu wel met enige regelmaat even op werk langs te gaan omdat ik anders straks niet meer durf. M'n manager begon gisteren alleen ineens over wat ik van hem verwacht tijdens die gesprekken, wat ik ermee wil, of ik dan iets zou willen doen en toen raakte ik in paniek en ben ik weer naar huis gegaan

Dusja. Ondanks dat ik dus officieel niet burnt out ben herken ik dus wel veel, maar mochten jullie het niet fijn vinden dat ik hier meepraat is het ook oké