Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-05-16 23:49

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 06-05-16 23:49

Ik heb ook de eerste blauwe plekken te pakken! Op dag drie had ik de slag te pakken en ik doe dagelijks vijf minuten, tot ik merk dat het geen pijn meer doet op mijn buik. Ik snap best dat iemand zei dat ze er misselijk van wordt!

**Geplaatst**: 07-05-16 16:12

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 07-05-16 16:12

Wat voegen die ribbels nou toe eigenlijk?
Ik twijfel tussen een gladde en een met dus ribbels en qua gewicht..

**Geplaatst**: 07-05-16 16:25

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 07-05-16 16:25

Oh man ik ben ook echt zo blauw! Straks even zalf halen :')

**Geplaatst**: 07-05-16 22:54

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 07-05-16 22:54

Ik heb er ook zo eentje maar ik ben eigenlijk afgehaakt door de pijnlijke blauwe plekken.

Maar moet t eigenlijk weer gaan doen. Paar kilootjes die eraf mogen en die zitten állemaal rond m'n buik

**Geplaatst**: 07-05-16 23:09

Geplaatst: 07-05-16 23:09

Anoniem schreef:
Wat voegen die ribbels nou toe eigenlijk?
Ik twijfel tussen een gladde en een met dus ribbels en qua gewicht..

Die zorgen voor extra weerstand voor je spieren zodat die nog harder aan het werk worden gezet. Maar voor het comfort zou ik het niet doen.

**Geplaatst**: 17-05-16 21:11

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 17-05-16 21:11

En merken de dames al verschil? Nog fanatiek aan het hoepelen allemaal? Ik doe het ongeveer 5x per week afhankelijk van me werk na een dag van 12 of 14 uur heb ik vaak geen zin meer en dan schiet het er wel eens bij in vandaag 2x gedaan ochtend en avond

**Geplaatst**: 18-05-16 19:31

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 18-05-16 19:31

Ik heb het sinds vorige week weer opgepakt, dus bij mij nog geen verschil.
Kan het wel steeds langer volhouden dus qua conditie kan ik het wel merken.
Probeer nu iedere dag wel ff 20 min te hoepelen.

**Geplaatst**: 18-05-16 19:32

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 18-05-16 19:32

Ik ga na m'n vakantie weer beginnen! Hopen dat ik door de blauwe plekken heen door kan zetten haha.

**Geplaatst**: 18-05-16 21:10

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 18-05-16 21:10

Als je daar last van hebt gewoon ff paar daagjes wachten, bij mij zijn ze gelukkig niet meer terug gekomen

**Geplaatst**: 18-05-16 21:13

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 18-05-16 21:13

Deed ik eerder ook al, en toen later had ik er weer last van. Duurt misschien een paar weken voordat je daar doorheen bent?

**Geplaatst**: 18-05-16 21:15

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 18-05-16 21:15

Oké, ik heb er gelukkig maar 1x last van gehad, was ook geen doen om te hoepelen haha

**Geplaatst**: 18-05-16 21:19

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 18-05-16 21:19

Nee ik had er ook erge last van n hoepelen ging echt niet haha. Maar ga het gewoon nog eens proberen en nu echt doorzetten

**Geplaatst**: 18-05-16 21:58

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 18-05-16 21:58

Ik heb gelukkig geen plekken gehad wel beurs gevoel

Merk wel dat de 1.2 kilo erg makkelijk gaat maar wanneer ga je over naar 1.8 kilo haha lastig

**Geplaatst**: 18-05-16 22:34

Geplaatst: 18-05-16 22:34

Ik heb het na de blauw/paarse vlekker weer opgepakt en rustig opgebouwd en nu gaat het goed, nu is het puur conditie opbouwen door langer door te gaan.

Dat is best een verschil lijkt me ja van 1.2 naar 1.8 denk dat je dan beter eerst de 1.5 kunt pakken, bouw je het op en is het verschil niet al te groot

**Geplaatst**: 19-05-16 12:16

Geplaatst: 19-05-16 12:16

Verschil geen idee eigenlijk, ben niet meer gekneusd wat al heel fijn is

Ik vraag mij trouwens af waar je het gaat zien :')

**Geplaatst**: 25-05-16 08:05

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 25-05-16 08:05

Ik twijfel erg of ik niet een gladde hoepel moet aanschaffen. Qua conditie kan ik het namelijk best lang volhouden maar omdat de ribbels zo'n zeer doen stop ik toch steeds tussendoor (of ik heb een dikke trui aan waarin ik me helemaal kapot zweet..) Ik heb er nu eentje van 1,8 kg met ribbels.
Ik vind het wel ontzettend leuk! Een sport die ik thuis kan doen en lekker met muziek aan.

**Geplaatst**: 25-05-16 08:08

Geplaatst: 25-05-16 08:08

Ik merk dat ik het erg lastig vind om het juiste ritme te pakken te krijgen waardoor de hoepel steeds lager zakt. Hierop ga ik dan ook steeds lager met als gevolg dat ik dus half twerkend in de woonkamer sta om de hoepel maar op mijn heupen te houden. Alleen ziet dit er niet sexy uit. :')

**Geplaatst**: 25-05-16 08:12

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 25-05-16 08:12

Haha, misschien heb je de verkeerde beweging? De kunst is volgens mij om een been iets naar voren te zetten en zo min mogelijk te bewegen.

**Geplaatst**: 25-05-16 08:13

Geplaatst: 25-05-16 08:13

Half twerkend :')

dat vraagt bijna om een filmpje _O-

Ik merk toch wel verschil, het is wat strakker aan het worden allemaal

**Geplaatst**: 25-05-16 08:14

Geplaatst: 25-05-16 08:14

Ja de bewegingen zijn het probleem niet. Ik doe inderdaad wat jij ook doet maar ik ga steeds sneller waardoor de hoepel het niet bijhoudt. Snap je wat ik bedoel?

**Geplaatst**: 25-05-16 08:21

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 25-05-16 08:21

Ik snap het op zich wel.. ik denk dat je gewoon moet blijven oefenen. Wat je omschrijft herken ik wel maar dat heb ik de laatste tijd bijna niet meer, alsof ik een soort ritme heb gevonden. Veel succes

**Geplaatst**: 25-05-16 23:50

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 25-05-16 23:50

Haha dat vraagt om een filmpje

Mijn collega wil ook gaan hoelahoepen zei neemt de bijna over ga ik zwaarder

**Geplaatst**: 26-05-16 07:56

Geplaatst: 26-05-16 07:56

Misschien dat ik vanmiddag wel even een filmpje maak.

Vanmorgen heb ik het nog een keer geprobeerd en ik ben erachter dat ik mijn buikspieren niet voldoende aanspande, toen ik dat eenmaal wel deed bleef de hoepel veel langer omhoog.

**Geplaatst**: 26-05-16 11:16

Geplaatst: 26-05-16 11:16

Jolien87 schreef:
Ik merk dat ik het erg lastig vind om het juiste ritme te pakken te krijgen waardoor de hoepel steeds lager zakt. Hierop ga ik dan ook steeds lager met als gevolg dat ik dus half twerkend in de woonkamer sta om de hoepel maar op mijn heupen te houden. Alleen ziet dit er niet sexy uit.

Geweldig! Ik ben ook wel benieuwd naar een filmpje :')

**Geplaatst**: 27-05-16 23:49

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 27-05-16 23:49

Voor de liefhebbers bij sportbay zijn de hoepels in de aanbieding