Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-10-14 13:47

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 25-10-14 13:47

Wij hebben ook geen Bodyjam

Jammer want het lijkt me wel leuk. Hoorde dat het wel lastiger is dan Sh'bam.

Ik heb 4 sportbroeken. 2 van die 3/4e, 1 7/8e en een lange. Heb 1 zwarte, de rest heeft patroon of kleur

**Geplaatst**: 25-10-14 14:37

Geplaatst: 25-10-14 14:37

xingridx schreef:
Mag ik me ook melden? Ik doe op dit moment zo'n 2x per week spinning bij ons op de sportschool en ik ga zo die kant op om weer eens te gaan pumpen!
Laatste keer is alweer paar jaar geleden dus vind het wel weer even spannend hoor om een nieuwe groep binnen te stappen!
Wil de komende weken ook wat nieuwe lessen gaan proberen. Ze geven bij ons ook balance en bodyshape en nog een les mixfight, wat volgens mij een soort combat is. Even wat nieuwe dingen proberen!

Waar zit jij Ing?

**Geplaatst**: 25-10-14 14:44

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 25-10-14 14:44

Bij de Mix in N'gein!

Bevalt tot nu toe goed

heb nu wel ooooveral pijn haha maar voelt lekker. Ze geven de groepslessen bij ons met twee instructeurs zodat er altijd iemand rond kan lopen om te helpen met een goede uitvoering van de oefeningen. Goed geregeld!

**Geplaatst**: 25-10-14 15:19

Geplaatst: 25-10-14 15:19

merel_gomez schreef:
Gister uurtje pump gedaan. Was lekker rustig met 10 man.

SsSimonee: wat bedoel je met kleding?

Wij hebben geen combat, wel bodyattack.

Sportkleding

Ik ben echt koopverslaafd haha..

**Geplaatst**: 25-10-14 17:48

Geplaatst: 25-10-14 17:48

SsSimonee schreef:
merel_gomez schreef:
Gister uurtje pump gedaan. Was lekker rustig met 10 man.

SsSimonee: wat bedoel je met kleding?

Wij hebben geen combat, wel bodyattack.

Sportkleding
Ik ben echt koopverslaafd haha..

Bodybalance heeft me gister weer goed holpen.
Toen ik op de grond lag voor meditatie keerde ik even terug naar het moment dat ik flauwgevallen was. Voelde de verwarring weer en zag alle verpleegsters weer.
Door de meditatie kon ik het weg"ademen". Was daarna ook weer heerlijk rustig.

**Geplaatst**: 25-10-14 18:10

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 25-10-14 18:10

Fijn Simone dat het je heeft kunnen helpen en dat je weer rustig bent! Nog last van je nek en hoofd?

**Geplaatst**: 25-10-14 18:12

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 25-10-14 18:12

Veel minder. Vandaag drukke dag gehad, veel concentratie dus dan wel hoofdpijn. Maar valt verder mee

**Geplaatst**: 25-10-14 19:42

Geplaatst: 25-10-14 19:42

Hier ook geen bodyjam

Ben wel van plan om sh'bam te gaan doen, is dat meer 'dansen' dan zumba of juist makkelijker?

Ik heb drie setjes sportkleding

twee lange en een driekwart broek.

**Geplaatst**: 25-10-14 20:19

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 25-10-14 20:19

Sh'bam is meer dans en afwisselender.
Oke nou mijn collectie is opbiechten.

2 lange leggings voor balance
4 baggy 3kwart voor sh'bam
4 strakke 3kwart voor pump.

**Geplaatst**: 25-10-14 23:00

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 25-10-14 23:00

Ik heb 2 zwarte tights, 1 driekwart en een lange. 2 paar schoenen, zwartwit van Fila en roze-zwarte van nike en in totaal 3 hempjes. Een roze van nike, grijze van Fila en blauwe van Puma. En een zwarte sportbh van shockabsorber.
Ik heb t geluk dat ik bij Perry Sport werk, dus kan alles met heel veel korting kopen+ weet wanneer welke acties er zijn

Dus heb standaard al 28% korting op alles, en dan wavht ik nog tot leuke acties.

**Geplaatst**: 25-10-14 23:58

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 25-10-14 23:58

HOi hoi.. mag ik me ook even melden.
Ik doe nu 2x per week bodyjam, vind het echt heerlijk... zwaar maar heerlijk.
En dan ga ik vaak nog een derde dag, meestal fitness, maar als het uitkomt ook combat, of, zoals vanmorgen pump..

Maar OOOO mannnn.. wat heb ik een spierpijn vandaag.. het is echt niet te doen.. (mietjesmodus aan

)

**Geplaatst**: 26-10-14 08:22

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 26-10-14 08:22

Heb idd ook 2 paar schoenen, hardloopschoenen voor pump en wat hogere voor sh'bam

Praat gezellig mee!

**Geplaatst**: 26-10-14 16:53

Geplaatst: 26-10-14 16:53

.

Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 12:30, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 26-10-14 16:55

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 26-10-14 16:55

34/35... Da's niet zo groot

Ik heb 2 paar schoenen, hardloopschoenen en van die hele flexibele Nikes. Met Sh'bam gebruik ik liever de hardloopschoenen ivm de demping. Maar ik wissel regelmatig af.

Wilde vanochtend Pumpen maar ik ben ziek. Hele nacht boven de wc gehangen en ik ben zoooo slap nu. Lekker heet bad en de rest van de dag in bed

**Geplaatst**: 26-10-14 21:45

Geplaatst: 26-10-14 21:45

Balen Warboel :(:)

Morgen weer Sh'bam en Pump

Vandaag ook aardige buikspiertraining gehad. Paardlief was nogal druk in het bos...

**Geplaatst**: 27-10-14 10:34

Geplaatst: 27-10-14 10:34

Pump rustig met 10 man? ? Dat noemen wij hier druk :')

Ik ga zo naar zumba, hopelihk heeft ze nu eindelijk de nieuwe release aangezien we sinds maart al op dezelfde muziek dansen

**Geplaatst**: 27-10-14 10:39

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 27-10-14 10:39

10 man in de les is hier ook rustig hoor..

ik wil vanavond eigenlijk gaan spinnen maar ik heb echt nog zo'n spierpijn van zaterdag..
Gaan jullie daar gewoon doorheen of geven jullie je spieren nog een dagje herstel?

**Geplaatst**: 27-10-14 10:40

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 27-10-14 10:40

10 is rustig

Hier kunnen er max 27 ofzo volgens mij? Gebeurd regelmatig dat de les vol zit. Vooral na vakanties en in het voorjaar

**Geplaatst**: 27-10-14 12:06

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 27-10-14 12:06

Op maandag zit het bij ons helemaal vol er is dsn geen bankje meer over haha

**Geplaatst**: 27-10-14 14:33

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 27-10-14 14:33

10 pump? Bij ons rustig, staan meestal met 30 man( volle les)

Sh'bam is meestal ook vol, alleen maandag (18.30) meestal heel rustig.

**Geplaatst**: 27-10-14 15:24

Geplaatst: 27-10-14 15:24

10 man bij de pump is hier ook rustig. Vaak op maandag is het bij ons helemaal uitverkocht. Vind dat ook eigenlijk wel iets te druk $:\$

Ik sport ook in een tight

Ben nog op zoek naar leuke (gekleurde/met printje)! Iemand tips?

**Geplaatst**: 27-10-14 15:53

Geplaatst: 27-10-14 15:53

.

Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 12:30, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 27-10-14 16:23

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 27-10-14 16:23

Vanavond combat en pump heb er zin in

**Geplaatst**: 27-10-14 17:09

Geplaatst: 27-10-14 17:09

Maandag pump bij ons is echt niet leuk.. dan is het zo verschrikkelijk druk dat je een uur van te voren aanwezig moet zijn voor een muntje om mee te kunnen doen

en dan ook direct de zaal in voor een goed plekje

was er een keer om kwart voor 7 (pump is om 7 uur) en toen stond ik al weggedrukt in een hoekje..

**Geplaatst**: 27-10-14 17:50

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 27-10-14 17:50

Combat is in dezelfde zaal als pump dus ik kan gelijl een plekje opeisen whaha