Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-05-10 12:50

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 19-05-10 12:50

Of iets strenger zijn?

**Geplaatst**: 19-05-10 14:57

Geplaatst: 19-05-10 14:57

in gewoon brood zitten heel veel suikers.
daarom is rijst of krackers het beste om te eten.
dat atkins brood bevat ook suikers maar wel een heel stuk minder

**Geplaatst**: 19-05-10 15:32

Geplaatst: 19-05-10 15:32

Het is wel lekker kan ik je zeggen, die griet van de bakker had gezegd dat het heel stevig was maar dat valt wel mee. Ik denk dat ik er nog mee op moet passen ook, want ik eet dat rustig weg hoor......maar goed 3,20 voor een halfje houdt je ook wel tegen om dat achter elkaar op te eten

**Geplaatst**: 19-05-10 18:35

Geplaatst: 19-05-10 18:35

hmm bij mij ook 7ons er bij maar het is de tijd van de maand en dus maak ik me niet echt druk.
ik hou nu zoveel vocht (en ook wel wat anders) vast dat ik wel een ballon lijk

ik las trouwens op het atkinsforum dat schommelen in gewicht heel normaal is dus ik ga maar eens kijken wat ik nu per maand afval in plaats van per dag

ik vind de wii fit wel makkelijk, kan je grafieken na kijken en je weet gelijk je bmi, niet dat ik blij ben met mijn bmi maar toch

**Geplaatst**: 19-05-10 21:03

Geplaatst: 19-05-10 21:03

Ik heb besloten dat mijn paard maar met mij mee moet gaan doen! Ik heb haar nog steeds op zwangerschapsverlof ( veulen is inmiddels een jaar oud

) maar dat recreatief hobbelen beviel ons beide wel.
Maar nu gaan we beide weer voor onze sportshape

**Geplaatst**: 19-05-10 21:06

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 19-05-10 21:06

ik was na het weekeinde weer 0,4 aan gekomen door een verjaardag en een etentje, hoewle ik me wel gehouden heb aan geen koolhydraten maar gewoon te veel heb gegeten. Dus weer wat fanatieker aan de slag, gisteren weer op de crosstrainer gestaan en morgenochtend weer., Ik moet zeggen dat ik nu ook wel een dipje heb want heb voortdurend trek...

**Geplaatst**: 20-05-10 08:48

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 20-05-10 08:48

Ik weeg maar één keer per week hoewel ik dat in het begin vaker deed hoor, maar daardoor zie ik al die schommelingen niet. Das maar goed ook, want ik schommel uiteraard ook.

En soms denk ik smorgens vroeg, nú kan ik op de weegschaal want ik voel me lichter en dan ga je staan en ben je dus niet lichter.....vanmorgen overigens wel, weer een halve kilo eraf.

Ik heb zitten rekenen gisteren, als ik dit zo volhou tot eind oktober, zou ik minder wegen dan toen ik trouwde (zie profiel)! Zou wel humor zijn, maar niet echt nodig denk ik.....tegen die tijd langzamerhand maar eens wat dingen erbij pakken.

**Geplaatst**: 20-05-10 12:14

Geplaatst: 20-05-10 12:14

Ik weeg wel vaak want dan weet ik waar ik de fout mee in ben gegaan?

**Geplaatst**: 20-05-10 13:05

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 20-05-10 13:05

Ik vraag me af of dat zo werkt, de ene dag hou je meer vocht vast dan de andere dag, soms zit je wat verstopt waardoor je dus ook zwaarder bent.....

**Geplaatst**: 20-05-10 13:29

Geplaatst: 20-05-10 13:29

Ik doe 1 keer per een darmspoeling dus dat lucht erg op dus daar heb ik weinig van in mijn darmen zitten.Maar het scheelt wel per dag inderdaag, of je vocht of iets anders vast houd.

**Geplaatst**: 21-05-10 07:54

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 21-05-10 07:54

Dat vind ik echt heel griezelig klinken dus nee bedankt!

Heb baaldag, alles zit tegen, het is maar goed dat ik geen koekjes bij me heb.....

**Geplaatst**: 21-05-10 11:51

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 21-05-10 11:51

Daar heb ik ook last van

Baal dat ik niet meer kan hardlopen, heb nog steeds veel pijn de hele dag, zakt gelukkig wel al iets. Daarbij is het me gister in de rug geschoten. Dus er is al heel wat comfort food naar binnen gegaan..

**Geplaatst**: 21-05-10 11:52

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 21-05-10 11:52

Nou tot op heden heb ik het ernstig kunnen beperken maar heb een borrel einde middag......ik gok met gefrituurde hapjes!

Heb slechts twee Atkins boterhammen met pindakaas op dus ach het valt reuze mee!

**Geplaatst**: 21-05-10 11:54

Geplaatst: 21-05-10 11:54

Oh netjes! Ik heb gister een aantal bokkepootjes gegeten, nog een restje chips, en wat chocolaatjes

En vanochtend ontbeten met een geroosterd broodje met kaas. Maar zal voor straks weer een goede salade maken..

**Geplaatst**: 21-05-10 11:56

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 21-05-10 11:56

Ohhhhhhhhhhhhhh bokkepootjes!!!!

*rijdt snoeihard naar huis om vooral niet, ik herhaal NIET, te stoppen bij de benzinepomp*

**Geplaatst**: 21-05-10 12:02

Geplaatst: 21-05-10 12:02

Je kunt het ~~}>

**Geplaatst**: 21-05-10 13:06

Geplaatst: 21-05-10 13:06

bokkepoten?? neee chocolade

ik heb ondekt dat er in de 86% noir brut van cote dor maar 19 gram koolhyraten per 100 gram zit.

dus nu gun ik mezelf elke dag 20gram chocolade jammie

... en ik heb het èèn keer per maand gewoon nodig anders wil ik iedereen dood schieten en dat is nou ook weer niet de bedoeling

**Geplaatst**: 21-05-10 13:31

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 21-05-10 13:31

Ach je moet wat over hebben voor je lijn

Dat snapt je omgeving heus wel als je weer eens iemand neer knalt die het nodig vind om met maatje 36 voor jou neus een reep chocolade naar binnen te werken!

**Geplaatst**: 21-05-10 13:39

Geplaatst: 21-05-10 13:39

Ik heb vandaag een ei op met ham,en vanmiddag een Atkins koffie smaak shake.En ik heb helemaal geen trek.

**Geplaatst**: 21-05-10 13:47

Geplaatst: 21-05-10 13:47

heb alleen ontbeten met een glas biologische yoghurtdrink en nu een atkins boterham met geitenkaas. geen honger/ trek tussendoor..wel veel water gedronken! en kruidenthee..
gisteren had ik ook een snaaidag, de zak met rijstcrackers ging leeg (was nog een kwart zakje over) en heb om 22.30 uur nog een bolletje ijs gegeten

**Geplaatst**: 21-05-10 13:49

Geplaatst: 21-05-10 13:49

Morgen ga ik wokken dus daarom vandaag maar even extra streng zijn voor mezelf.

**Geplaatst**: 21-05-10 13:58

Geplaatst: 21-05-10 13:58

Waarom streng? als je het brood en de toetjes laat staan bij het wokken is er toch niks aan de hand. Veel kh zul je niet binnenkrijgen bij puur vlees en vis.

**Geplaatst**: 21-05-10 15:07

Geplaatst: 21-05-10 15:07

Klopt maar ik hang al een tijdje op hetzelfde gewicht en wil echt weer wat verliezen.

**Geplaatst**: 21-05-10 16:14

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 21-05-10 16:14

ik wok wel maar neem dan de noedels niet erbij of maar een heel klein beetje. Idem met spaghetti..

**Geplaatst**: 22-05-10 07:44

Geplaatst: 22-05-10 07:44

ik durf dus gewoon niet te zondigen ik ben veel te bang dat het afvallen dan stopt, ik drink alleen nog wel veel te veel koffie :9k

maar dat kan ik echt niet laten staan