Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-07-18 09:22

Geplaatst: 04-07-18 09:22

Lekker bezig iedereen.. dreamy.. oeps.. doet het geen zeer?

Vorige week een slechte week gehad, veel lunches, keertje bij de mac beland, etentjes..

Gisteren moest ik een client wegen en soms ga ik ook dan wel even de weegschaal op. Nu dacht ik doe maar niet, ik wil het niet weten... .aar ik moest van mn client. Werd aan de hand meegenomen naar de weegschaal...

Maarrrr... gewoon 1 kilo eraf.. nu heb ik wel heel veel gewandeld. Vandaag ook een iets wat slechte dag. Dagje dierentuin met clienten en vanavond lekker uit eten met ze. En bij dagjes uit hoort vooral patat en lekkere dingen. Maaarrr i can do it. Tis gelukkig ook veel lopen dus ga niet alleen aan de gezonde dingen

**Geplaatst**: 04-07-18 09:57

Geplaatst: 04-07-18 09:57

Olympia schreef:
Lekker bezig iedereen.. dreamy.. oeps.. doet het geen zeer?

Vorige week een slechte week gehad, veel lunches, keertje bij de mac beland, etentjes..

Gisteren moest ik een client wegen en soms ga ik ook dan wel even de weegschaal op. Nu dacht ik doe maar niet, ik wil het niet weten... .aar ik moest van mn client. Werd aan de hand meegenomen naar de weegschaal...

Maarrrr... gewoon 1 kilo eraf.. nu heb ik wel heel veel gewandeld. Vandaag ook een iets wat slechte dag. Dagje dierentuin met clienten en vanavond lekker uit eten met ze. En bij dagjes uit hoort vooral patat en lekkere dingen. Maaarrr i can do it. Tis gelukkig ook veel lopen dus ga niet alleen aan de gezonde dingen

Fijn dat er toch een kilo af is ondanks de slechte week! Je kunt dit zeker, je bent al goed bezig! Even een paar keer “teveel” genieten kan gebeuren, je weet iig dat je het daarna ook weer op kunt pakken! Ik geloof in je!

**Geplaatst**: 04-07-18 10:04

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 04-07-18 10:04

Dat is lief Dreamy :+:

En als ik zeker iets heb geleerd is dat ik ook veel makkelijker weer terug naar het goede patroon en eten kan. En dat ik de rest van de dag wel gezonde keuzes maak. Afgelopen weekend dan bijv ook geen chippies gegeten, terwijl in het weekend mag ik altijd chippies of nootjes van mezelf. Tis nu meer een of of keuze ipv en en en..

**Geplaatst**: 04-07-18 11:02

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 04-07-18 11:02

Precies. En als de wil er maar is dan komt het echt goed

**Geplaatst**: 04-07-18 12:13

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 04-07-18 12:13

Zo probeer ik het ook.
Dit weekend gaan we bv bbq doen én n taartje ivm verjaardag.
Dan eet ik weinig lunch/ ontbijt.

**Geplaatst**: 04-07-18 13:27

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 04-07-18 13:27

Of zoals vandaag: vanavond pizza.
Ik eer nu als lunch komkommer met beleg.
De pizza past in mijn calorieën op die manier voor vandaag ( houd nog wat over zelfs).
En nee dit doe ik niet elke dag, maar als het lukt probeer ik dat wel zo te doen

**Geplaatst**: 04-07-18 14:19

Geplaatst: 04-07-18 14:19

Welkom ynskek!

Darkcrystal fijn dat je ondanks minder bewegen toch bent afgevallen!

Raket: klinkt heftig zo, als ik vragen mag, waarvoor moet je geopereerd worden? Veel plezier op vakantie, lekker genieten in Griekenland!

NoTwixLeft: fijn zo'n BBQ met bewuste keuzes! Super knap van het verloren gewicht!

Romeo2007: knap gedaan! En fijn dat je huid ook gewoon meewerkt.

jorika1986: Wat schrikken! Goed gehandeld en fijn dat het gewoon goed gekomen is met de jongeman. Wat doe je ook zo vroeg op de fiets

_KellyAV: lekker bezig! Mijn uitjes zijn ook allemaal goed gegaan, geeft dan wel een euforisch gevoel :')

magda_90: ik sportte eerder ook altijd s ochtends vroeg voor het werk aan, heerlijk vond ik dat! Balen zeg van je blessure, mee oppassen en hopelijk is het snel weer goed!

Welkom Ceffyl!

Dreamy: ai verbrand zijn is niet fijn, nu verbrand ik zelf niet zo, maar mijn vriend kan er wel last van hebben

Es_ther: vervelend blaasonsteking!

Only2Bianca: sportief dagje zeg en dan zo vroeg alles al klaar!

Olympia: wat goed van je kilo eraf! En zo'n dagje met lekkere dingen kan prima, helemaal als je er al zo goed instaat!

Als ik 's avonds patat eet of een keer pizza. Eet ik gewoon overdag mijn normale schema door. Zo'n dagje in de week kan niet kwaad. Als je nu elke avond kcalrijke maaltijden hebt is het weer anders. Maar kcal opsparen voor iets krijg ik alleen maar honger en dat werkt echt averechts bij mij :')

Vandaag uitslag van de MRI en ik blijk gewoon een hernia te hebben, maandenlang, eigenlijk al vanaf 2016 strijd om helderheid te krijgen vanwege mijn klachten, en nee het kon absoluut geen hernia zijn want dan kon ik niet wat ik allemaal deed, en kwam ik niet door de testen heen (meerdere artsen en specialisten). Uiteindelijk gesmeekt bij de huisarts en die heeft hem mij toen gegeven onder het mom van omdat ik al zoveel pech heb met andere chronische ziektes dat ik de zekerheid ook wel verdiende. Maar ze zeiden mij allemaal dat er toch niks te zien zou zijn. Ben er nog steeds een beetje beduusd van (heel kwaad, maar ook ergens opgelucht) nu wachten op de verwijzing naar de specialist voor meer info.

**Geplaatst**: 04-07-18 15:30

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 04-07-18 15:30

Ojee Urosa! Wel fijn dat er nu eindelijk iets van duidelijkheid is :(:)

hopelijk kan de specialist je verder helpen. Wat een rottigheid! Sterkte!

Voor iedereen hier: hebben jullie soms ook een vertekend beeld van jezelf?

Toen ik nog dik was, vond ik mezelf helemaal niet echt heel dik. Maar nu ik ben afgevallen vind ik mezelf juist wel dikkig soms. Terwijl ik ook momenten heb dat ik best weer trots ben omdat ik verandering zie. Het schommelt zooo erg

**Geplaatst**: 04-07-18 16:16

Geplaatst: 04-07-18 16:16

Dreamy schreef:
Ojee Urosa! Wel fijn dat er nu eindelijk iets van duidelijkheid is hopelijk kan de specialist je verder helpen. Wat een rottigheid! Sterkte!

Voor iedereen hier: hebben jullie soms ook een vertekend beeld van jezelf?
Toen ik nog dik was, vond ik mezelf helemaal niet echt heel dik. Maar nu ik ben afgevallen vind ik mezelf juist wel dikkig soms. Terwijl ik ook momenten heb dat ik best weer trots ben omdat ik verandering zie. Het schommelt zooo erg

Urosa, wat super poedersuiker zeg dat het zo gelopen is!

wel fijn dat je nu duidelijkheid hebt!

Dreamy, jaaaa dat heb ik zo erg! ik vond me zelf stevig toen ik 40 kilo zwaarder was, en nu ben ik super veel afgevallen, krijg alleen maar dat het verschil zo groot is, en ik denk, wtf hebben jullie het over. kijk mijn zwemband dan... ik zie het af en toe zelf ook wel hoor, maar de meeste tijd eigenlijk niet.

**Geplaatst**: 04-07-18 16:42

Geplaatst: 04-07-18 16:42

Daphara schreef:
Bloemkool pizza, benodigd voor 1 bodem:

- 250 gr bloemkool roosjes.
- 200 gr (magere) geraspte kaas kaas
- Italiaanse keukenkruiden 1 theelepel
- 1 ei
- 40 gram belegen of oude geraspte kaas

Bloemkool roosjes rauw met de keukenmachine fijnmalen.
Dan 7 minuten afgedekt in de magnetron (GEEN WATER GEBRUIKEN!) het stoomt zichzelf gaar. Doe ondertussen bakpapier over de bodem van een taartvorm.
Als de bloemkool gaar is, deze goed in een theedoek uitpersen en dan mixen met (eerst) het ei, de kruiden en dan pas de 200 gram kaas. De kaas smelt, dus anders mixt het ei en de kruiden er niet goed doorheen.

[ Afbeelding ]

Doe dit mengsel in de taartvorm en druk het met de achterkant van een lepel goed aan. Als het een mooi stevige bodem is, de 40 gram oude kaas er over, om een mooi korstje te vormen. In de oven op 180 graden tot de oude kaas een mooi korstje vormt dat is meestal binnen 25-30 minuten, even afhankelijk van je oven.
Haal de rand van de taartvorm af.

Dan begint het feest, ook voor kinderen erg leuk om te doen. Ik zet allemaal bakjes met verschillende groenten neer. Wat sowieso onderop gaat is tomaten pasta en dan de rest...

Ideeën:
- dunne schijfjes courgette (ik schaaf het af met een kaasschaaf)
- paprika blokjes in alle kleuren
- schijfjes tomaat
- ananas blokjes
- Champion schijfjes
- ham blokjes
- salami blokjes
- geraspte kaas

[ Afbeelding ]

Hier eten we met 2-3 personen van 1 pizza hoor, voor kinderen heb je genoeg aan 1 pizza per 4 kids. Het is machtig vullend en één grote groenten-bom. Kinderen vinden het vooral leuk en lekker als ze het zelf mogen beleggen, dat maakt het extra speciaal.

Ik heb vandaag de bloemkoolpizza van Daphara gemaakt. Volgende keer maak ik de bodem nog iets dunner, verder is het zeker goed geslaagd

**Geplaatst**: 04-07-18 16:47

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 04-07-18 16:47

Ziet er lekker uit!!

**Geplaatst**: 04-07-18 16:49

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 04-07-18 16:49

Bweh, lijkt me echt goor. Echte pizza daarentegen...

**Geplaatst**: 04-07-18 16:50

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 04-07-18 16:50

Mij lijkt t ook niks.
Dan zondig ik wel en eet ik die dag ( vandaag Hihi) wel iets minder.
Als je kha eet is het wel een mooie optie.

**Geplaatst**: 04-07-18 18:46

Geplaatst: 04-07-18 18:46

Dreamy schreef:
Ojee Urosa! Wel fijn dat er nu eindelijk iets van duidelijkheid is hopelijk kan de specialist je verder helpen. Wat een rottigheid! Sterkte!

Voor iedereen hier: hebben jullie soms ook een vertekend beeld van jezelf?
Toen ik nog dik was, vond ik mezelf helemaal niet echt heel dik. Maar nu ik ben afgevallen vind ik mezelf juist wel dikkig soms. Terwijl ik ook momenten heb dat ik best weer trots ben omdat ik verandering zie. Het schommelt zooo erg

Ja en nee. Toen ik nog 117kg woog, vond ik het allemaal wel meevallen. Maar als ik nu foto's terug kijk en vergelijk met nu dan schrik ik toch wel, dat ik het ooit zo ver heb kunnen laten komen.
Maar ik zie ook nu nog een hoop fluppie floppie delen aan mijn lijf waar ik mij soms best wel aan erger. Maar dat heb ik zelf gedaan, dus ik moet het ook zelf oplossen.

**Geplaatst**: 04-07-18 21:00

Geplaatst: 04-07-18 21:00

Sterkte Urosa, wel fijn dat je nu duidelijkheid hebt maar schandalig dat je er al zo lang mee moet doorlopen.

**Geplaatst**: 05-07-18 06:21

Geplaatst: 05-07-18 06:21

Ik heb het op werk zo moeilijk

de lekkere koeken, taartjes en snoepjes vliegen me rond de oren. Ben wel sterk gebleven en had een zak worteltjes mee waar ik intens op heb geknaagd, maar mensen doen ook alsof je ongezellig bent dat je niet mee doet met zulke snaairondes. En ik heb al meerdere keren aangegeven dat ik echt niet wil, maar ze blijven aanbieden: “Ah joh, je bent zo goed bezig, 1 koekje kan nu wel”. Maar het is elke dag wel raak Y)(^)

**Geplaatst**: 05-07-18 07:06

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 05-07-18 07:06

Wat stom Ceffy! Waarom zou het ongezellig zijn als je geen koekje eet?!

Fijn dat je eindelijk duidelijkheid hebt Urosa! Hopelijk kan je nu geholpen worden.

Die bloemkoolpizza heeft 200gr kaas in de bodem? Dan kan je wat caloriën betreft toch net zo goed een gewone pizza eten? Lijkt me lekkerder.

**Geplaatst**: 05-07-18 07:07

Geplaatst: 05-07-18 07:07

Weten ze dat je aan de lijn bent?
Wij hebben ook zo vaak taart de laatste tijd, mensen jarig, stagiaires die weg gaan. Ik vind dat heel moeilijk, kan dan ook heel slecht nee zeggen. Maar bij ons wordt er niet raar gekeken als je nee zegt, en je wordt al helemaal niet gepusht toch een stukje te nemen. Scheelt misschien dat we een team hebben met alleen maar vrouwen, waarvan 1/4 aan de lijn is :')

**Geplaatst**: 05-07-18 08:35

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 05-07-18 08:35

Ja ik geef elke dag wel aan dat ik echt even op de lijn let en dus geen ongezonde dingen eet. En toch wordt er elke keer zo op aangedrongen ‘weet je het zeker, wil je echt niet?’ Of ze wrijven het half onder mn neus met de medeling hoe lekker het wel niet is en wat ik allemaal mis

Ik denk dan maar dat ik straks lekker slank ben terwijl zij blijven doorvreten én klagen over hoe zwaar ze wel niet zijn. Maar het is niet leuk.

**Geplaatst**: 05-07-18 08:47

Geplaatst: 05-07-18 08:47

Beetje flauw ook. Misschien moet je eens een tegenpleidooi houden over hoe ongezond het is wat ze eten. O:)

**Geplaatst**: 05-07-18 09:01

Geplaatst: 05-07-18 09:01

Stom Ceffyl!
Bij mijn oude stage kochten we als traktatie vaak ook worteltjes een snack tomaatjes. Die dingen gingen eerder op dan koekjes :')

.
En nee, ik had een team met 40 mannen en 6 vrouwen ofzo :')

**Geplaatst**: 05-07-18 09:13

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 05-07-18 09:13

Stom zeg dat collega's zo blijven aandringen.

Ik heb medestanders op werk, dus dat is wel fijn.

Gisteren wel genoten van een magnum en bij het uit eten gaan van patat en kipsate. Maar we hebben geen toetje genomen na het avondeten :):)

**Geplaatst**: 05-07-18 09:37

Geplaatst: 05-07-18 09:37

Ceffyl, niet druk om maken die mensen zijn het niet waard. :+:

Ik snap dat het niet leuk is desondanks! Wellicht zijn ze jaloers?

Hier ook regelmatig taart maar ik mag van mezelf max 1 klein stukje per week. Dan maar rare blikken.

Suusjepluus, ziet er lekker uit!

Dreamy, bij mij geen vertekend beeld gezien ik nog steeds overgewicht heb.

Die buik van jou, auw. :')

urosa, wat erg! Ik snap je emoties! :(:)

Es_ther, hoe gaat het nu? Beterschap. :(:)

Only2Bianca, gisteren naar de fysiotherapeut geweest en maandag was vooral de laatste druppel voor dat been niet een directe oorzaak. Links ben ik gaan overbelasten om rechts te compenseren. Nu zijn beide benen ingetaped en moet ik even goed rust houden. Daarna rustig aan de benen op laten sterken.

Ik zat inderdaad al wat workouts te bekijken gezien ik wel bovenlijf oefeningen mag doen maar eigenlijk even niets met de benen.

darkchrystal, bedankt. De boosheid is gelukkig weer wat afgezakt nu nog vooral teleur gesteld.

**Geplaatst**: 05-07-18 09:48

Geplaatst: 05-07-18 09:48

@Magda, beter! Alleen in de ochtend nog wat last. Net wel voor de zekerheid even naar de HA geweest, liever het zekere voor het onzekere.

En jij ook succes! Wel rustig aandoen he

.

**Geplaatst**: 05-07-18 09:56

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 05-07-18 09:56

Sterkte iedereen met de blessures, die zijn echt killing voor de goede voornemens! Maar indd goed van je om te kijken naar wat je nog wel mag magda_90!