Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-07-13 10:14

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 08-07-13 10:14

gisteravond om 21 uur gelopen. 5 km in 31:41. Net iets langzamer dan woensdag 31:31. Maar het was dan ook 12 graden warmer

**Geplaatst**: 08-07-13 10:34

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 08-07-13 10:34

Ik moet toegeven dat ik niet gestart zou hebben als het geen voorinschrijving was

vond het zonde van het inschrijfgeld om niet te lopen.

uur of 21 's avonds is inderdaad een mooie tijd om te lopen met deze temperaturen

**Geplaatst**: 08-07-13 10:36

Geplaatst: 08-07-13 10:36

Javayo, ik denk dat ze juist daarom de voorinschrijving hebben

Om te voorkomen dat er straks niemand op komt dagen :')

Ik had het gelezen van de Color Run, best eng hoor..
Ik loop in september de 15 km van de break out run..
Hopelijk is het dan koud en regent t

Dan loop ik het best!

**Geplaatst**: 08-07-13 10:56

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 08-07-13 10:56

Snap eigenlijk ook niet dat in de zomermaanden de runs overdag gehouden worden. 20.00 uur of 09.00 uur is veel lekkerder lopen. Dan hoeft er ook geen brandweer te komen om de lopers af te koelen

**Geplaatst**: 08-07-13 10:59

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 08-07-13 10:59

Ja ik doe 4 augustus de colorrun mee in Utrecht, hopelijk is het dan ook slecht weer

**Geplaatst**: 08-07-13 12:59

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 08-07-13 12:59

@Nancy, ja dat is waar, maar ik had hier ook op de dag zelf nog in kunnen schrijven hoor, dat deden de meesten. ze hadden een record aantal deelnemers ondanks de warmte!

Lijkt me leuk zo'n colorrun

al moet je dat dan puur voor de fun doen, want het is juist leuk er de tijd voor te nemen

**Geplaatst**: 08-07-13 18:04

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 08-07-13 18:04

Bokker met dezelfde schoenen als ik (weet je naam niet meer

) : fijn dat ze zo goed bevallen! ik hoop dat ik er net zoveel plezier mee ga hebben. Ik heb er wel vertrouwen in.

Nancy heb jij je al ingeschreven voor de break out run?
Vind het wel heel knap als je het zou halen, ook zonder blessures ed. Je moet in die 2,5 maand(??) toch nog behoorlijk wat trainen! Ga je van te voren nog een wedstrijd met minder kilometers lopen?

Het zou super stoer zijn als het je lukt, ik denk dat het echt een kick geeft. 8-)

Is de break out run te vergelijken met mud masters of is het wat minder heftig?
Het lijkt me heel erg gaaf maar toch zie ik mezelf er niet snel aan mee doen.

Ik las het ook op internet (mensen onwel bij color run), heftig hoor. Knap trouwens van javayo die mee heeft gelopen.

Wwillemijn, ik denk dat ze dat vooral doen voor de mensen die van ver komen, om hun een kans te geven ook mee te dien. En om het max aantal inschrijvingen te halen. Een andere reden kan ik er ook niet goed voor bedenken.

**Geplaatst**: 08-07-13 21:27

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 08-07-13 21:27

Watermelon, ja ik heb me al ingeschreven.

Ik weet niet of het te vergelijken is.. Maar mud masters is een 5 km obstakel run en de break out run is 15 km met obstakels..

Van te voren geen andere wedstrijden gepland, dit is mijn eerste.
Het gaat wel, maar heb de 15 km nog niet gehaald

Haal nog net de 5..
Dus moet nog flink aan de bak en ik ga nu de training opvoeren (maar wel voorzichtig!)

Morgen mag ik weer

Vind het wel moeilijk met deze hitte..

**Geplaatst**: 09-07-13 08:18

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 09-07-13 08:18

Ik ga morgen ook weer

ik heb het ook veel zwaarder met deze hitte, het liefst ren ik in de regen!

**Geplaatst**: 09-07-13 10:02

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 09-07-13 10:02

stoer hoor die break out run. Ik zie mezelf daar ook nog niet aan mee doen, al loop ik al wel 15 km. overigens ben ik die van dit jaar op vakantie, dus hoef het sowieso niet te overwegen

**Geplaatst**: 09-07-13 15:38

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 09-07-13 15:38

Javayo, knap hoor! 15 km lopen :oo

Dat is toch wel een eind.

SteffiiY, succes

Het is behoorlijk warm hier.. Zeker om te rennen.

**Geplaatst**: 10-07-13 13:35

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-07-13 13:35

Gisteravond weer mijn paard de weide uitgetrokken.
4 kilometer hardgelopen en ik moet zeggen. Ze is het ideale hardloopmaatje

.
Haar tempo ligt net iets hoger dan wat ik aanhoud als ik zelf loop (dat is handig als je je gemiddelde snelheid wilt ophogen), ze blijft constant lopen.
Als ik alleen ga zit ik de hele tijd redenen te bedenken om te gaan wandelen, met paard ren ik gewoon door. Even een stukje keihard gaan was al helemaal tof, zie je haar in volle vaart naast je rennen.

**Geplaatst**: 10-07-13 15:52

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-07-13 15:52

Tof zeg, ik heb helaas geen type paard om ermee te gaan rennen

**Geplaatst**: 10-07-13 17:38

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-07-13 17:38

Hebben jullie nog wat lekkere hardloop liedjes??

Ik heb mijn mp3 vol staan, maar mag ook wel eens met wat nieuws komen

**Geplaatst**: 10-07-13 18:36

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-07-13 18:36

Ik ren tegenwoordig vaak zonder muziek, en soms zet ik spotify aan op een radiokanaal. Laatst met ub40 gelopen, dat was ook fijn.

**Geplaatst**: 10-07-13 18:47

Geplaatst: 10-07-13 18:47

Ik meld mij ook weer. Ik heb 3 weken niet gelopen ivm drukte en omdat ik last had van mn heup/bil. Dat is nog niet over, maar heb wel nieuwe schoenen gekocht! Daar was ik erg aan toe want deze waren best oud. Morgen even een testrondje 8-)

**Geplaatst**: 10-07-13 19:16

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-07-13 19:16

Ik heb net 5 km gelopen, ging op zich ondanks het weer goed.
Vind het wel zwaar hoor. Gelukkig stond er een lekker koel windje en was er veel schaduw.

Kay, vind je dat niet heel saai om zonder te lopen? Soms loop ik echt op de muziek dat ik eigenlijk alleen naar de muziek luister en niet op mijn hardlopen. Dan gaat het echt super.
Ik heb nog niet zonder muziek gelopen.. Dus weet niet hoe dat zal zijn..

**Geplaatst**: 10-07-13 19:33

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-07-13 19:33

ik kan het ook niet zonder muziek, dan ben ik met 200 meter moe en wil ik niet meer.
Het is zelfs zo erg, ik wilde net gaan hardlopen toen kwam ik tot de ontdekking dat me ipod leeg is en ik dus zonder muziek moest gaan rennen.
Daarom heb ik het verzet naar morgen en zit me ipod nu in de lader voor morgen

**Geplaatst**: 10-07-13 21:14

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-07-13 21:14

In het begin liep ik ook echt altijd mét muziek, maar op een gegeven moment heb het maar eens zonder geprobeerd. Nou heerlijk juist! Lekker rustig, alleen mijn eigen cadans horen (ik loop altijd vrij rustige stukken in de polder). Ik vind het fijn om dan alleen mezelf en de omgeving te horen. Nu wissel ik het soms af, meestal zonder muziek maar soms met.

**Geplaatst**: 10-07-13 21:17

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 10-07-13 21:17

Ik loop altijd zonder muziek, loop tegenwoordig eigenlijk altijd in het bos, richting de heide.
Was je dan aan natuurgeluiden hoort is echt heerlijk

.
Sowieso is het handiger om niks in m'n oren te hebben aangezien paard mee gaat.

**Geplaatst**: 10-07-13 21:18

Geplaatst: 10-07-13 21:18

Heb een vraagje.

Ik wil beginnen met hardlopen.
Nu hoor ik veel over evy. Maar ik krijg dat programma niet gedownload op mijn comp.

Waar kan ik hem downloaden of wie kan hem mij mailen?

Of weet iemand anders een goed hardloop app?!

**Geplaatst**: 11-07-13 09:23

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-07-13 09:23

Olanis, we mogen niet over downloaden praten

En ik kan je ook niet helpen, ik gebruik alleen het schema (beetje) van haar en verder niks..
Dat schema staat hier; http://begin2run.nl/start-to-run/

**Geplaatst**: 11-07-13 09:50

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-07-13 09:50

Ik gebruik wel de app Runtastastic, maar dit is meer om te weten hoe hard/hoeveel km je hebt gerend.

**Geplaatst**: 11-07-13 09:51

Geplaatst: 11-07-13 09:51

Kost Runtastastic geld?
15 km! Ik kom met Start to run niet veel verder dan 2,5 km denk ik, ik ga morgen weer een rondje doen. IK volg het schema van Evie niet helemaal goed, maar ik heb 2x les 3 gelopen en ik ga morgen les 4 lopen. Gisteren ook nog even op de loopband gestaan bij de fysio, maar buiten is veel leuker

.

Laatst bijgewerkt door Eske_B op 11-07-13 09:52, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 11-07-13 09:52

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 11-07-13 09:52

Normale runtastic niet voor Iphone.
Runtastic pro wel!