Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-05-20 18:58

Geplaatst: 25-05-20 18:58

Voor afmetingen zou ik denk ik 2 weken aanhouden

**Geplaatst**: 25-05-20 19:04

Geplaatst: 25-05-20 19:04

luuntje schreef:
Welkom iedereen.

Escamilla heftig je keelamandelen eruit laten halen.
Op mijn 30ste zijn mijn keelamandelen verwijderd. Kon 3 weken niet eten.
Tussendoor terug naar KNO vanwege wondje in keel en antibiotica.

Heel veel sterkte.

Oei dat klinkt ook heftig! Ik hoor heel veel wisselende verhalen, dus ik ben erg benieuwd hoe het bij mij gaat zijn!

**Geplaatst**: 25-05-20 19:07

Geplaatst: 25-05-20 19:07

gaucho schreef:
Voor afmetingen zou ik denk ik 2 weken aanhouden

Ja is misschien beter om eventueel verschil te kunnen zien.
Mooi gezond diner had je gemaakt! Ziet er wel uit als iets waarna ik snel weer trek zou hebben, jij geen last van?

Ik ga ook eens kijken naar die groentewraps

Ik heb ook een courgette liggen om spaghetti van te maken, ben benieuwd! Zou wel schelen om de koolhydraatinname wat te beperken.

@Escamilla sterkte alvast! Wie weet valt het bij jou wel mee

**Geplaatst**: 25-05-20 19:32

Geplaatst: 25-05-20 19:32

Ik heb hierna niet zo snel weer trek. Had nog een flink stuk watermeloen erbij, weinig calorieën, wel veel. Ben nu ff anderhalf uur aan het mesten, als ik straks thuis ben en ik heb nog trek neem ik nog een beetje kwark of een stuk fruit.

**Geplaatst**: 25-05-20 20:43

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 25-05-20 20:43

Ik val overigens ook het snelst in cm af bij mijn borst en dat is geen probleem met een verkleinde cup E.

**Geplaatst**: 25-05-20 21:15

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 25-05-20 21:15

Vind het trouwens wel vaak lastig inschatten hoeveel iets is. Vandaag tacos gemaakt met gehakt en groente maar ik kan nooit exact weten hoeveel er in een schelp gaat. Hoe doen jullie dat? Ik heb nu maar een inschatting gemaakt

**Geplaatst**: 25-05-20 21:20

Geplaatst: 25-05-20 21:20

Ik weeg wat er in het totale recept gaat en verdeel dat dan in porties.

**Geplaatst**: 25-05-20 21:21

Geplaatst: 25-05-20 21:21

Jeetje wat gaat het topic ineens weer hard. Welkom alle nieuwe mensen!

fjordjes schreef:
Vind het trouwens wel vaak lastig inschatten hoeveel iets is. Vandaag tacos gemaakt met gehakt en groente maar ik kan nooit exact weten hoeveel er in een schelp gaat. Hoe doen jullie dat? Ik heb nu maar een inschatting gemaakt

Ik tel geen kcal, dus kan je helaas niet helpen.

Anna_Dani schreef:
Ik val overigens ook het snelst in cm af bij mijn borst en dat is geen probleem met een verkleinde cup E.

Van mij mogen die nou juist blijven zoals ze nu zijn.

**Geplaatst**: 25-05-20 21:38

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 25-05-20 21:38

Welkom nieuwe mensen!

Haha, san4nie, bij mijn vorige afvalpoging (-15 kg) ging ik van cup D naar cup C... Er gaat hoe dan ook iets vanaf :')

Hier vanavond weer gebootcampt. Manoman, wat is het rot dat we twee maanden niet zijn geweest.. Alles is ineens weer heel zwaar, haha

Ziet er lekker uit gaucho!
Ik ben totaal geen keukenprinses, maar vanavond een vegan sinaasappelrisotto gemaakt en die was kei lekker

**Geplaatst**: 25-05-20 21:42

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 25-05-20 21:42

Doen ze niet een beetje rustig aan nu iedereen weer net begint? Of werkt dat niet zo?
Weet ook wel dat daar ook wat af gaat, helaas kan je niet kiezen waar je het weg wil hebben.
Klinkt wel lekker! Fijn als je toch eens wat anders gaat koken en het lukt.

**Geplaatst**: 25-05-20 21:54

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 25-05-20 21:54

Van mijn cup mag ook wel iets af haha!

Fijn trouwens om toch wat te lezen van wat andere eten. Zo kan ik beter een inschatting maken van wat kan en goed is, wat vult etc en het geeft weer wat ideeën. Heel fijn!
Ik zat vandaag netjes met calorieën, en net 20 minuten billen en benen getraind met mijn personal coach dmv fit at home

**Geplaatst**: 25-05-20 21:54

Geplaatst: 25-05-20 21:54

gaucho schreef:
Ik weeg wat er in het totale recept gaat en verdeel dat dan in porties.

Dit doe ik ook.

**Geplaatst**: 25-05-20 21:55

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 25-05-20 21:55

Ik vind mijn cup maat wel prima. Past ook bij mijn lichaamsbouw. Ik zal nooit slank zijn, daar heb ik de bouw niet voor haha.

**Geplaatst**: 25-05-20 22:03

Geplaatst: 25-05-20 22:03

Een cup maat? Wat is dat? :')

Ik heb achteraan in de rij gestaan met uitdelen.

Vandaag weer een nette dag met 1521 kcal en alleen nog even mijn benen en billen getraind. Was eigenlijk mijn rust dag maar het sporten / trainen is inmiddels een verslaving geworden. Gelukkig mag ik morgen weer een rondje hardlopen en ga ik daarna weer zo'n YouTube workout doen. $*\o/*$ Nu al zin in!

**Geplaatst**: 25-05-20 22:17

Geplaatst: 25-05-20 22:17

Neverland schreef:
Een cup maat? Wat is dat? Ik heb achteraan in de rij gestaan met uitdelen.

Als je nog flink wat aankomt, komt dat ook wel.

Zo’n 13 kilo geleden zat er bij mij ook aardig wat minder. Blijf hoop houden dat daar niks af gaat.

**Geplaatst**: 25-05-20 22:19

Geplaatst: 25-05-20 22:19

Neverland schreef:
Een cup maat? Wat is dat? Ik heb achteraan in de rij gestaan met uitdelen.

Vandaag weer een nette dag met 1521 kcal en alleen nog even mijn benen en billen getraind. Was eigenlijk mijn rust dag maar het sporten / trainen is inmiddels een verslaving geworden. Gelukkig mag ik morgen weer een rondje hardlopen en ga ik daarna weer zo'n YouTube workout doen. $*\o/*$ Nu al zin in!

Wil je wat van mij hebben?

dr gaat hier nauwelijks iets af van de bovengevel :')

**Geplaatst**: 25-05-20 22:21

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 25-05-20 22:21

Vandaag 1572 kc dus prima. Alleen wel een mini stukje vlaai op, dat is minder

**Geplaatst**: 25-05-20 22:29

Geplaatst: 25-05-20 22:29

Zertab schreef:
Vandaag 1572 kc dus prima. Alleen wel een mini stukje vlaai op, dat is minder

1572 is toch alsnog best weinig?

**Geplaatst**: 25-05-20 22:51

Geplaatst: 25-05-20 22:51

san4nie schreef:
Zertab schreef:
Vandaag 1572 kc dus prima. Alleen wel een mini stukje vlaai op, dat is minder

1572 is toch alsnog best weinig?

Ja klopt, hoor eigenlijk op 1700 te zitten. Maar ik was in de stad vanmiddag dus heb geen tussendoortje meer gehad.

**Geplaatst**: 25-05-20 22:52

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 25-05-20 22:52

Waarom blijf je dat dan delen onder het mom van "prima". Weet niet wat je doel er mee is, misschien aandacht vragen of reacties opwekken? Het begint echt irritant te worden.

**Geplaatst**: 25-05-20 22:54

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 25-05-20 22:54

Zertab je wilde je toch streng aan het schema van je diëtist gaan houden? Waarom dan toch onder je doel gaan zitten?

**Geplaatst**: 25-05-20 22:55

Geplaatst: 25-05-20 22:55

Zijn er ook mensen hier die geen calorieën tellen ?

Ik probeer sinds een tijdje op gevoel te eten en opzich gaat dat goed maar ik merk wel dat ik dan toch snel te weinig eet. Maar als ik echt calorieën tel en alles afweeg dan merk ik dat het al snel een obsessie wordt. Beetje dubbel allemaal...

**Geplaatst**: 25-05-20 23:00

Geplaatst: 25-05-20 23:00

Ik tel en weeg altijd elke dag omdat gokken voor mij niet werkt. Of ik eet dan veel te veel of veel te weinig. Nu eet ik elke dag ongeveer hetzelfde, denk dat mijn lichaam dat ook veel fijner vind dan elke keer schommelen.

**Geplaatst**: 25-05-20 23:04

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 25-05-20 23:04

Prima, dan zeg ik wel niet meer wat ik aan aantal kc gegeten heb als dat elke keer zo'n reacties opwekt. Het is er vandaag gewoon bij ingeschoten, omdat ik niet thuis was in de middag en later op de avond. Dat is voor een keer geen wereldramp. 1572 is iets van 128 kc te weinig.

**Geplaatst**: 25-05-20 23:08

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 25-05-20 23:08

Ik las laatst een bericht van iemand, die schreef dat je bijvoorbeeld je dagelijks benodigde calorieën ook kon vermenigvuldigen door 7 dagen. En dan door de weeks bijvoorbeeld minder in calorieën te gaan zitten zodat je in het weekend meer ruimte had. Over een week gezien zit je dan nog aan de juiste aantallen, maar anders verdeeld. Een lichaam kan dat ook best aan is mijn mening.
Ik heb ook lang niet geteld, maar probeer dat nu wel te doen, voornamelijk om inzicht te krijgen in wat ik eet en wat daar in zit etc. Zo hoop ik uiteindelijk betere keuzes te kunnen maken, en beter te kunnen balanceren.
Ik heb vandaag ook minder op, want had gisteren chips gesnackt. Morgen weer door, prima toch?