Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-06-15 13:54

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 13:54

Nice recept Jolien! Ga ik van het weekend proberen

**Geplaatst**: 02-06-15 14:07

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 14:07

Oeh die ga ik ook een keer proberen! :))

Grr.. ik hoop dat er met afvallen ook een paar cupmaten vanaf gaan :')

**Geplaatst**: 02-06-15 14:10

Geplaatst: 02-06-15 14:10

xNavatu schreef:
Oeh die ga ik ook een keer proberen!

Grr.. ik hoop dat er met afvallen ook een paar cupmaten vanaf gaan

Geef die maar aan mij :')

**Geplaatst**: 02-06-15 14:12

Geplaatst: 02-06-15 14:12

Kayleigh_ schreef:
xNavatu schreef:
Oeh die ga ik ook een keer proberen!

Grr.. ik hoop dat er met afvallen ook een paar cupmaten vanaf gaan

Geef die maar aan mij

Met alle liefde :')

**Geplaatst**: 02-06-15 14:36

Geplaatst: 02-06-15 14:36

Ho ho, ik wil ook een beetje Kayleigh :')

**Geplaatst**: 02-06-15 14:38

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 14:38

Ik wil best delen! :')

**Geplaatst**: 02-06-15 14:41

Geplaatst: 02-06-15 14:41

gribaldi schreef:
Ho ho, ik wil ook een beetje Kayleigh

Ik heb ook nog wel wat voor je. :(:)

**Geplaatst**: 02-06-15 14:46

Geplaatst: 02-06-15 14:46

Haha lief van je Jolien

Ach we doen het er maar mee :')

Nadine ik zie dat je uit de buurt komt, leuk

**Geplaatst**: 02-06-15 14:49

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 14:49

Waar kom jij vandaan?

**Geplaatst**: 02-06-15 14:57

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 14:57

Flakkee

**Geplaatst**: 02-06-15 15:36

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 15:36

Ah dat is inderdaad dichtbij ja :))

**Geplaatst**: 02-06-15 15:38

Geplaatst: 02-06-15 15:38

Haha, visserijdagen binnenkort

Jouw fotografie

**Geplaatst**: 02-06-15 15:59

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 15:59

Ik hoop dat er niets meer af gaat want ik was altijd heel tevreden, totdat ik 10 kilo af viel en ik ineens (voor mijn gevoel) plat was :')

**Geplaatst**: 02-06-15 16:01

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 16:01

Haha inderdaad, nog 1,5 maand :))

Al moet ik toch altijd werken met de visserijdagen dus ik heb er nooit zo veel aan :')

En aww thanks

Eugogy; Hahaha dat is ook niks nee :))

Maar ik zit nu op 80F / 75G dus ik kan wel een paar cups minder krijgen :')

Een C of D lijkt me wel prima :))

**Geplaatst**: 02-06-15 16:11

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 16:11

Oh nou ik ben van C/D naar B/C gegaan dus zo dramatisch is het ook niet bij mij haha. Kan me wel voorstellen dat je iets minder niet erg zou vinden!

**Geplaatst**: 02-06-15 16:13

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 16:13

Ik ben ook altijd bang dat m'n voorgevel krimpt.. Dat zou ik wel jammer vinden

**Geplaatst**: 02-06-15 16:13

Geplaatst: 02-06-15 16:13

Ik zit nu op 85D dus ik kan wel wat missen.

**Geplaatst**: 02-06-15 16:14

Geplaatst: 02-06-15 16:14

Woow wat kletsen jullie veel haha.
Vanavond even goed bijlezen. Vandaag redelijke dag tot nu toe. Alleen de lunch van me bhv cursus werd verzorgd, met een broodje kroket :Y)

verder wel gezond gedaan;

Ontbijt: yoghurt met al die zaden en vezels + 1/2 appel en kaneel.
T: 2 granen biscuits.
L: 1 broodje kroket

en een broodje kipfilet met komkommer en tomaat.
T: bakje aardbeien
A: 2 speltboterhammen met geitensmeerkaas.
B: stal mesten en lessen met t peerd
Misschien vanavond nog een workout van jillian Michaels. Wil t graag elke dag doen maar ben zo verkouden en weinig energie vandaag. Dus kijken hoe t na me les gaat

Oh en die muffins ga ik zeker een x maken, lijkt me echt heel lekker!
Maar dan wel met appel of rozijnen, hou niet zo van blauwe bessen.

Laatst bijgewerkt door Lis_Ol op 02-06-15 16:17, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 02-06-15 16:14

Geplaatst: 02-06-15 16:14

SharonIndezz schreef:
Ik ben ook altijd bang dat m'n voorgevel krimpt.. Dat zou ik wel jammer vinden

Ik ben vorig jaar van een 75d naar 75 b gegaan :Y)

Mis er niks aan :))

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-06-15 16:18

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst door de TopicStarter : 02-06-15 16:18

Mijn 75E zal ook geen A worden

**Geplaatst**: 02-06-15 16:21

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 16:21

Hele dag leren en een Milka reep op het bureau gaan niet samen

Heb hem nog niet helemaal op, houden zo. Ben 0,4kg aangekomen, dus maar weer netjes oppakken deze week (vanaf morgen

)

**Geplaatst**: 02-06-15 16:57

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 16:57

Ik heb echt een slechte week achter de rug

. Vriendin is getrouwd dus daar redelijk wat wijntjes, volgende dag aardige kater tijdens werk dus dat maakte het niet beter. En nu twee dagen weggeweest dus ook uit eten geweest en uitgebreider gegeten dan normaal.
Vanaf morgen moet het echt beter.

Jullie kletsen echt veel, moeilijk om bij te houden maar doe m'n best

. Ga die blueberry muffins ook maar eens maken morgen!

**Geplaatst**: 02-06-15 18:02

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 18:02

Jolein: Er is me door de huisarts na gesprek met dieetiste etc aangeraden om te informeren over een gastric bypass. Mijn probleem is namelijk een beetje raar ik eet niet veel, snoep niet veel, dieet niet extreem, schep nooit meerdere keren op drink helemaal geen fris.. er is dus eigenlijk niks over kwa eten om aan te pakken. Hun gaven beiden aan dat vooral het darm verkortings gebeuren bij die operatie mogelijk positief voor me zou zijn, want alles dat ik binnen krijg lijkt gelijk opgeslagen te worden en daarom heb ik dus ook zo een enorm belabberde stoelgang.

En nee helaas geen uitzonderingen want ik heb nog geen ( de rest van de family wel) Suikerziekte, slaapapnue, 5 jaar geschiedenis bij een reumatoloog etc .. met andere woorden.. aankomen of rond blijfen tobben met een pijnlijk lichaam.

We gaan nu maar weer de verzekering bellen en dan kijken of hun kunnen helpen als zowel dieetiste en huisarts aangeven dat dit enigste optie is vind ik wel dat er wat te bespreken moet zijn, in plaats van een afwijzing zonder mijn verhaal etc gehoord te hebben.

**Geplaatst**: 02-06-15 18:46

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 18:46

Pfoe vervelend zeg ittheclown :(:)

Hmm, ik heb net een paar van die boekweitwraps gemaakt, heerlijk! Heb alleen wel italiaanse kruiden gebruikt ipv tijm maar hmm was heel lekker! Kon ze ook dun houden omdat ik een heel klein pannetje had dus er gewoon heel weinig beslag in gooide.. ik had beslag gemaakt van 80gr meel en 160ml water en heb denk nog geen eens 2/3e gebruikt :))

Maar zeker goedgekeurd, ga ze vaker maken!

Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 Meergranen knackebrod met zelfgemaakte tonijnsalade
L: 1 meergranen knackebrod met tonijnsalade, 2 proteine brownies en een kiwi
T: proteine brownie met wat pindakaas erop ( had nieuwe binnen van body&fit en wilde het proberen maar ik wilde geen boterham pakken want die pastte niet meer in mn macro's :"D )
A: 3 kleine boekweitwraps met tonijnsalade en nog ijsbergsla met een gekookt ei en het restje van de tonijnsalade erbij
T: ?

Een tonijnsalade volle dag.

**Geplaatst**: 02-06-15 18:49

Geplaatst: 02-06-15 18:49

Ik heb ook 85 d maar bij mij hoeft er niets vanaf hoor! Haha helaas gebeurt dat als eerst en zitten al mijn bh's niet mooi meer haha!

Mijn lijstje vandaag
O: havermout, appel, rozijntjes, kaneel, honing
L: 2 sneetjes brood met chocopasta en een cracker met appelstroop (en een heel klein beetje roomboter haha)
T: Ontbijtkoek
A: kaassoufle uit de airfryer om te proberen en een tosti met kaas, pesto en tomaat. (SLECHT maar zo lekker haha)
T: weet ik niet! Misschien wel niets.

Ik zit nu rond de 1300/1400 kcal