Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-06-15 10:30

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 10:30

Ijsbergslamix met een beetje komkommersalade erdoorheen en eventueel wat hamblokjes of spekjes :+:

**Geplaatst**: 02-06-15 10:35

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 10:35

*slijmbakkie erbij* Heerlijk :+:

**Geplaatst**: 02-06-15 10:42

Geplaatst: 02-06-15 10:42

Heerlijk!

Toch net besloten om vanavond aan de boekweit te gaan, met ui, champignons en kip. Ik heb er nu al zin in.

**Geplaatst**: 02-06-15 10:47

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 10:47

Wat doe je dan met die boekweit jolien? Maak je daar een soort "pannenkoek" van met die champignons etc erdoor?

Ik zou ook heel graag yoga willen doen! Zal dat thuis te doen zijn adh van filmpjes?

**Geplaatst**: 02-06-15 10:53

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 10:53

Ehh dames, ik krijg op deze manier nogal honger van dit topic.....

Maar ook inspiratie gelukkig: ik heb al een paar keer de banaan/eipannenkoekjes gebakken (en meegenomen naar werk, waar ik ze vervolgens moest delen met mijn collega's die het allemaal machtig interessant vonden wat er uit het bakje kwam

).

Ben inderdaad ook wel benieuwd naar die boekweit wraps die ik hier voorbij hoor komen....

**Geplaatst**: 02-06-15 10:54

Geplaatst: 02-06-15 10:54

Nee, ik kook het, net als rijst. Het is dus geen meel, maar hele boekweit.
De ui, champignons en kip bak ik en meng ik door de boekweit heen.

**Geplaatst**: 02-06-15 10:59

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 10:59

Oh haha

ik had zo dat meel in m'n hoofd omdat ik dat gister natuurlijk zelf gebruikt heb haha
Is dat lekker?

Ik was altijd een hele moeilijke eter, dus wil altijd van te voren horen of t lekker is of niet :')

en natuurlijk is dat voor iedereen verschillend, maar toch haha

Die banaan-ei pannekoekjes ga ik ook nog eens maken!

**Geplaatst**: 02-06-15 11:04

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 11:04

Hihi zo'n idee had ik al. Ik vind het erg lekker maar mijn vriend vind het niks, die eet dan rijst ipv. boekweit. Het smaakt een beetje plant-achtig, je moet er wel van houden. Het heeft meer smaak dan boekweitmeel.

Ik wil eigenlijk heel graag een recept proberen voor havermoutmuffins en blauwe bessen, maar ik heb nog zoveel in de vriezer liggen na zondag. Mijzelf kennende sta ik over een uur alsnog te bakken. O:)

**Geplaatst**: 02-06-15 11:07

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 11:07

hahaha ik vrees dat ik straks ook aan het bakken ben. Weet alleen nog niet wat

Is het mooi weer voor trouwens haha

Muffins met bosbessen zijn hemels

Ik denk niet dat ik dat dan echt lekker zal vinden, maar kan het altijd een x proberen!

**Geplaatst**: 02-06-15 11:15

Geplaatst: 02-06-15 11:15

Klinkt goed allemaal.

Die pannenkoekjes zijn echt heerlijk

**Geplaatst**: 02-06-15 11:16

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 11:16

ik zit nu aan de boekweitwraps en ik vind het maar raar... Het is niet vies ofzo, maar ik merk dat ik erg moet wennen aan de structuur

**Geplaatst**: 02-06-15 11:23

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 11:23

Lijk me echt helemaal niks die boekweit...

Zijn normale wraps zoveel slechter dan?

**Geplaatst**: 02-06-15 11:31

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 11:31

Geen idee gribaldi! Ze zijn niet smerig iig, heb ze aan iedereen in huis laten proeven. En we kwamen tot de conclusie dat ze te dik zijn en daarom een beetje raar zijn haha.

**Geplaatst**: 02-06-15 11:36

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 11:36

Ik krijg vandaag ook boekweitmeel binnen dus ik ga ze ook eens proberen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-06-15 11:36

Geplaatst door de TopicStarter : 02-06-15 11:36

Mijn lijstje:
O: 2 koppen groene mandarijn thee
T: -
L: ik ga denk ik eiermuffins maken (ei, ui, kipfilet, prei en nog even de kast overhoop gooien haha
T: banaan met pindakaas of 2 beschuitjes met kipfilet
A: prei ovenschotel
B: geen, luie dag en nog steeds geblesseerd

**Geplaatst**: 02-06-15 11:37

Geplaatst: 02-06-15 11:37

Nee ik weet het eigenlijk ook niet, zal google eens raadplegen of weet iemand hier hoe of wat toevallig, misschien

Haha plant achtige smaak lijkt me al niet zo heel lekker

**Geplaatst**: 02-06-15 11:43

Geplaatst: 02-06-15 11:43

In boekweitwraps zitten iets minder kcal dan in de gewone die je bv uit een pakje bij ah koopt! Dus dat is wel fijn. Maar per wrap alsnog meer dan in bv een boterham... Dus ik zou gewoon een boterham nemen met dan het beleg wat je op je wrap zou doen

Tenminste, als je het als lunch eet. Als avondeten zou ik gewoon die wrap nemen, we zo lekker

**Geplaatst**: 02-06-15 11:44

Geplaatst: 02-06-15 11:44

_KellyAV schreef:
Geen idee gribaldi! Ze zijn niet smerig iig, heb ze aan iedereen in huis laten proeven. En we kwamen tot de conclusie dat ze te dik zijn en daarom een beetje raar zijn haha.

Je moet ze echt niet heel dik maken, een stuk dunner dan pannenkoeken. Ze moeten een beetje knapperig zijn.

Ik ben niet te geloven. O:)

**Geplaatst**: 02-06-15 11:49

Geplaatst: 02-06-15 11:49

gribaldi schreef:
Nee ik weet het eigenlijk ook niet, zal google eens raadplegen of weet iemand hier hoe of wat toevallig, misschien

Haha plant achtige smaak lijkt me al niet zo heel lekker

Misschien dat plant achtig niet echt het goeie woord is bij nader inzien.

Het is wel een specifieke smaak en niet echt ergens mee te vergelijken. Ik vind het heel lekker in ieder geval.

Waarom hangt iedereen hier trouwens zoveel aan het aantal calorieën? Dit zegt lang niet alles over de gezondheid of in hoeverre iets verantwoord is.
Drie voordelen van boekweit die ik ook bij het recept heb geplaats zijn dat het glutenvrij is (met name een voordeel voor mensen met een glutenvrij dieet), het bevat veel eiwitten waardoor je langer een verzadigd gevoel houdt en het heeft een lage glycemische index waarde.

**Geplaatst**: 02-06-15 11:51

Geplaatst: 02-06-15 11:51

Jolien87 schreef:
_KellyAV schreef:
Geen idee gribaldi! Ze zijn niet smerig iig, heb ze aan iedereen in huis laten proeven. En we kwamen tot de conclusie dat ze te dik zijn en daarom een beetje raar zijn haha.

Je moet ze echt niet heel dik maken, een stuk dunner dan pannenkoeken. Ze moeten een beetje knapperig zijn.

Ik ben niet te geloven.
[ [url=m/t5ks8V.jpg]Afbeelding[/url] ]

receptje receptje receptje

Ja dan waren ze dus te dik :')

Had ze precies zo gemaakt als in de beschrijving stond, maar zal er de volgende keer meer water bij doen

Ik wil ook iets bakken

**Geplaatst**: 02-06-15 11:52

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 11:52

Ze staan nu nog in de oven, maar zodra ze klaar zijn en goedgekeurd plaats ik het recept.

Ik had dat ook bij de eerste poging hoor, het was een hele kunst om ze goed uit te smeren, nog voordat het al begon aan te bakken in de pan.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-06-15 11:53

Geplaatst door de TopicStarter : 02-06-15 11:53

Omdat sommige een dieet volgen op basis van calorieën Jolien.
Dat doe ik ook namelijk, werkt voor mij het beste

**Geplaatst**: 02-06-15 11:54

Geplaatst: 02-06-15 11:54

Dat word een ramp bij mij _O-

Ik maak pannekoeken altijd al veel te dik :))

**Geplaatst**: 02-06-15 11:55

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 11:55

Prima Sharon.

xNavatu: dan inderdaad toch maar een beetje water erbij de volgende keer om het jezelf makkelijker te maken.

**Geplaatst**: 02-06-15 12:07

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 02-06-15 12:07

ik ben tegenwoordig fan van de american pancakes van Body en fit ! Beetje zoet en chemisch, maar wel handig om in huis te hebben voor als je geen boodschappen hebt gedaan en dan heel goed te pruimen! aangezien ik normaal niet uit pakjes eet moest ik me daar even overheen zetten.
Wat calorietjes betreft: als je teveel binnenkrijgt, kom je nog steeds aan, al eet je gezond

Beetje opletten op wat je binnenkrijgt is dus wel op zijn plaats in een afvalforum