Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-05-17 13:45

Geplaatst door de TopicStarter : 23-05-17 13:45

Geen idee of er zulke apps zijn.

Ik zit nu op precies -2kg. zou t dan eindelijk gaan zoals ik t wil?

Laatst bijgewerkt door EmptyWords op 23-05-17 14:03, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 23-05-17 13:57

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-05-17 13:57

Jeej EW! Eindelijk voor je! Blij moment! *cheer*

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-05-17 14:04

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst door de TopicStarter : 23-05-17 14:04

Nog 11 te gaan en dan zit ik onder de 100. Ik denk dat ik onder de 105 wat stapritjes over het fietspad zonder zadel ga doen met paardlief. Dan kunnen we heel rustig opbouwen

**Geplaatst**: 23-05-17 14:09

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-05-17 14:09

Wat fijn voor je $*\o/*$

Ik ben vandaag 23 kilo afgevallen dus ik ben ook even blij

**Geplaatst**: 23-05-17 14:12

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-05-17 14:12

Leuk vooruitzicht empty!

En gefeliciteerd geerte

**Geplaatst**: 23-05-17 14:18

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-05-17 14:18

Gefeliciteerd allemaal!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-05-17 14:19

Geplaatst door de TopicStarter : 23-05-17 14:19

geerte schreef:
Wat fijn voor je $*\o/*$

Ik ben vandaag 23 kilo afgevallen dus ik ben ook even blij

Nou... dat snap ik!

**Geplaatst**: 23-05-17 14:57

Geplaatst: 23-05-17 14:57

Ik heb de Food app, via android. Registreren was niet nodig, ik kon hem zo op de foon zetten. Ik ben ook 1.75, en ben bijna 80 kg $*\o/*$ . Zal zoooo blij zijn als ik eindelijk daar onder zit!!!!

**Geplaatst**: 23-05-17 15:01

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-05-17 15:01

Gefeliciteerd allemaal!

Voor mij is de blok terug begonnen, dus afvallen zal er in de komende weken niet inzitten bij mij vrees ik. Veel anders dan studeren al stilzittend gebeurd er dan niet $:\$

**Geplaatst**: 23-05-17 15:12

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-05-17 15:12

Goed zeg Geerte!

En het begin is er EW! Goed bezig.

**Geplaatst**: 23-05-17 15:26

Geplaatst: 23-05-17 15:26

Juist tijdens het blokken is een blokje om heel goed om even bij te tanken en op te laden. Ik ging vaak even eruit met de honden vroeger, of een stukje fietsen al is het maar een halfuurtje. Je moet toch ook pauze nemen af en toe? Mijn grootste valkuil tijdens het leren was snaaien. Maar als je zorgt dat je niks in huis hebt (of alleen gezonde dingen) kan ook dat niet fout gaan.

**Geplaatst**: 23-05-17 16:04

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-05-17 16:04

Van de koekjes en snoep kan ik heel goed afblijven, het is vooral de beweging die tekortschiet in de blok. Aangezien je dan al vlug een uur kwijt bent (iets meer dan een half uur joggen en dan nog douchen en andere kleren aan), tijd die ik op de meeste dagen gewoonweg niet heb

**Geplaatst**: 23-05-17 21:15

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-05-17 21:15

Ik moet toegeven dat de app mij wel meer motiveert om te bewegen

**Geplaatst**: 24-05-17 12:29

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 24-05-17 12:29

Ik lees veel goede berichten. Fijn!
Met mij gaat het ook wel oke! Het gaat de goede kant weer op.

Vanavond wil ik wat rijst eten maar moest je de rijst nou voor of na het koken wegen? Ik wil eigenlijk al mijn dag inplannen met het eten en niet tot na het koken wachten.. maarja

**Geplaatst**: 24-05-17 12:31

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 24-05-17 12:31

Ik weeg voor het koken af. Vandeweek had ik wel een fout gemaakt met afwegen.

**Geplaatst**: 24-05-17 12:39

Geplaatst: 24-05-17 12:39

purny schreef:
Ik weeg voor het koken af. Vandeweek had ik wel een fout gemaakt met afwegen.

Dan weegt het dus wel minder, ik weet niet waar de app van uit gaat...
Wat voor fout had je gemaakt dan?

**Geplaatst**: 24-05-17 12:55

Geplaatst: 24-05-17 12:55

Ik doe het op de gok (bijv door het aantal opscheplepels te nemen). Anders wordt het wel een heel gedoe met de warme maaltijd. Morgen heb ik het makkelijk, maaltijdsalade van AH. Daar staat al op hoeveel er precies in zit. Voer wel echt alles in, dus ook de pijnboompitjes in de sla etc.

Was alweer wat kwijt, het gaat echt goed nu.

**Geplaatst**: 24-05-17 13:12

Geplaatst: 24-05-17 13:12

LilChar schreef:
purny schreef:
Ik weeg voor het koken af. Vandeweek had ik wel een fout gemaakt met afwegen.

Dan weegt het dus wel minder, ik weet niet waar de app van uit gaat...
Wat voor fout had je gemaakt dan?

Ik woog nooit af en kwam altijd teveel uit. Ik had per ongeluk 250 gram pasta voor 2 dagen gedaan. Heb de rest in de vriezer gedaan

**Geplaatst**: 24-05-17 14:35

Geplaatst: 24-05-17 14:35

Ben sinds vorige week woensdag al 2.2kg afgevallen :oo

Nu zal mijn lichaam ook wel in shock verkeren nu dat ik ineens gezond eet en beweeg, dus ik verwacht dat het vanaf nu wel iets langzamer zal gaan

Mijn keuken weegschaal is besteld en ik hoop dat hij stel bezorgd word. Volgensmij kloppen mijn porties niet helemaal op dit moment.

**Geplaatst**: 24-05-17 14:41

Geplaatst: 24-05-17 14:41

_Snow_White schreef:
Ben sinds vorige week woensdag al 2.2kg afgevallen
Nu zal mijn lichaam ook wel in shock verkeren nu dat ik ineens gezond eet en beweeg, dus ik verwacht dat het vanaf nu wel iets langzamer zal gaan

Mijn keuken weegschaal is besteld en ik hoop dat hij stel bezorgd word. Volgensmij kloppen mijn porties niet helemaal op dit moment.

De eerste paar weken is het meestal vooral heel veel vocht wat je lichaam kwijtraakt. Daardoor gaat het de eerste weken razendsnel met de kilo's en stagneert het daarna weer wat. Uiteindelijk is tussen de 0.5-1 kilo per week normaal en gezond.

**Geplaatst**: 24-05-17 18:23

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 24-05-17 18:23

Ik begon 2 januari. 2 februari was ik 6 of 8 kg kwijt. Nu half mei zit ik op -21kg. Dus zo zie je heel goed dat er in t begin veel meer af gaat ivm vocht

**Geplaatst**: 24-05-17 18:31

Geplaatst: 24-05-17 18:31

Ik was binnen 2 maand 9 kilo, daarna tot nu bijna 15

Maar nu gaat er niks meer

**Geplaatst**: 24-05-17 18:32

Geplaatst: 24-05-17 18:32

Ik had het ook wel een beetje verwacht, maar sinds ik zelf een weegschaal in ponden heb (Canadese weegschaal

) is het best wel een groot verschil van 193.5 naar 188 in een week. Als ik uiteindelijk op -0.5kg per week uitkom, zal ik blij zijn

**Geplaatst**: 24-05-17 19:18

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 24-05-17 19:18

Dat klinkt wel leuk snow white.

**Geplaatst**: 24-05-17 21:18

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 24-05-17 21:18

Ik meld mij ook weer. Ik heb de knoop doorgehakt en mij bij een 5 weken programma aangemeld. 2 keer pe week verplicht sporten op sportschool met een op mij afgestemde schema.
Sind vorige week maandag wel 3 kilo's kwijt en ik merk dat ik minder moe ben.

Ik vind het heel motivered te lezen hoe iedereen te werk gaat zeg maar

nog 8 kg en ik ben er $*\o/*$