Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-10-24 18:38

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 21-10-24 18:38

Lief dank je wel.

**Geplaatst**: 10-11-24 18:57

Geplaatst: 10-11-24 18:57

Gaat het goed Mando?

Hier ook weer begonnen en weer gestopt

Poging nummer 3, die is scheepsrecht hoop ik.

**Geplaatst**: 10-11-24 19:28

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 10-11-24 19:28

Ja, of desnoods 23 pogingen. Ik ben echt tig keer gestopt voor het lukte. Gewoon blijven proberen, een keer rolt de bal de goede kant op.

**Geplaatst**: 08-12-24 23:01

Geplaatst: 08-12-24 23:01

Drie dagen geleden, na 30 jaar roken, gestopt mbv hypnose, pleisters en Zyban. En ik heb een Lio Breathe om mijn handen wat te doen te geven. Dag drie is wel erger dan dag 1 en 2

, maar tot nog toe lukt het nog. Ik proef alles al beter, dat is fijn, en ik kan de suikercravings goed weerstaan. Hopelijk is het over een paar dagen al wat rustiger...

**Geplaatst**: 08-12-24 23:04

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 08-12-24 23:04

De eerste paar dagen is echt behoorlijk moeilijk

Maar uiteindelijk is het hem echt waard!

**Geplaatst**: 08-12-24 23:04

Geplaatst: 08-12-24 23:04

Hou vol! Dag drie vond ik ook vreselijk. Het wordt echt beter

**Geplaatst**: 08-12-24 23:12

Geplaatst: 08-12-24 23:12

Thanx...dat helpt! Wanneer wordt het beter?

**Geplaatst**: 08-12-24 23:13

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 08-12-24 23:13

Snel!

**Geplaatst**: 08-12-24 23:14

Geplaatst: 08-12-24 23:14

Haha...bedankt! Vandaag de hele dag op de wei bezig geweest, als ik bezig ben heb ik er weinig last van. Maar zo na het eten en als ik thuis ga zitten dan krijg ik het wel lastig.

**Geplaatst**: 08-12-24 23:27

Geplaatst: 08-12-24 23:27

Kkkaren schreef:
Haha...bedankt! Vandaag de hele dag op de wei bezig geweest, als ik bezig ben heb ik er weinig last van. Maar zo na het eten en als ik thuis ga zitten dan krijg ik het wel lastig.

Mijn tuin was nog nooit zo onkruid vrij als toen ik net gestopt was. Ik zie mezelf nog passief-agressief alles met blote handen eruit trekken :))

echt. Het is het waard! Wat mij hielp iedere keer als ik aan een sigaret dacht was de humor er van in zien. “Hee wat grappig. Moet ik weer denken aan dat vieze ding. Blij dat ik niet meer hoef te roken”. Dat hielp op de een of andere manier enorm. Niet het gevoel nooit meer te mogen, maar juist de gedachten nooit meer te hoeven!

Je kunt dit!! $*\o/*$

**Geplaatst**: 09-12-24 20:14

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 09-12-24 20:14

Nadat ik gisteren mijzelf voor gek verklaarde dat ik amper kon ademen door snot en hoest maar wel een peuk op stak. Heb ik er geen 1 meer aangeraakt. En tot op heden nu 28 uur later houd ik mij sterk. Tel wel echt nog in uren. Rookte een pakje van 25 per dag ongeveer. Probeer mijzelf bezig te houden en te denken aan de centen gezondheid enz enz

**Geplaatst**: 09-12-24 20:18

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 09-12-24 20:18

Seconden minuten uren, alles telt in het begin!!

**Geplaatst**: 09-12-24 22:09

Geplaatst: 09-12-24 22:09

996981 schreef:
Kkkaren schreef:
Haha...bedankt! Vandaag de hele dag op de wei bezig geweest, als ik bezig ben heb ik er weinig last van. Maar zo na het eten en als ik thuis ga zitten dan krijg ik het wel lastig.

Mijn tuin was nog nooit zo onkruid vrij als toen ik net gestopt was. Ik zie mezelf nog passief-agressief alles met blote handen eruit trekken echt. Het is het waard! Wat mij hielp iedere keer als ik aan een sigaret dacht was de humor er van in zien. “Hee wat grappig. Moet ik weer denken aan dat vieze ding. Blij dat ik niet meer hoef te roken”. Dat hielp op de een of andere manier enorm. Niet het gevoel nooit meer te mogen, maar juist de gedachten nooit meer te hoeven!

Je kunt dit!! $*\o/*$

Thanx...!

**Geplaatst**: 09-12-24 22:10

Geplaatst: 09-12-24 22:10

Themba schreef:
Nadat ik gisteren mijzelf voor gek verklaarde dat ik amper kon ademen door snot en hoest maar wel een peuk op stak. Heb ik er geen 1 meer aangeraakt. En tot op heden nu 28 uur later houd ik mij sterk. Tel wel echt nog in uren. Rookte een pakje van 25 per dag ongeveer. Probeer mijzelf bezig te houden en te denken aan de centen gezondheid enz enz

Wat goed! En helemaal cold turkey?

**Geplaatst**: 09-12-24 22:17

Geplaatst: 09-12-24 22:17

Kkkaren schreef:
Themba schreef:
Nadat ik gisteren mijzelf voor gek verklaarde dat ik amper kon ademen door snot en hoest maar wel een peuk op stak. Heb ik er geen 1 meer aangeraakt. En tot op heden nu 28 uur later houd ik mij sterk. Tel wel echt nog in uren. Rookte een pakje van 25 per dag ongeveer. Probeer mijzelf bezig te houden en te denken aan de centen gezondheid enz enz

Wat goed! En helemaal cold turkey?

Ja ijskoud erin die kalkoen.
Flink doorbijten maar het is mij eerder gelukt. Alleen toen na aantal maanden onder het genot van een wijntje er weer in getrapt. Ook maar stoppen met alcohol dus.

Heb mijzelf wel toegezegd elke week die ik niet rook mag ik de week erop keer extra rijden op de manege. Vind dat een goede beloning en doel.

**Geplaatst**: 09-12-24 23:42

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 09-12-24 23:42

Goedzo, hou vol allemaal!
Oude gewoontes bewust doorbreken, je valkuilen herkennen. Weg met die vieze nicotine troep. Het is pittig maar dat kan je ook zien als extra motivatie het vol te houden! Zet m op!

**Geplaatst**: 10-12-24 13:49

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 10-12-24 13:49

Wat goed, Kkkaren en Themba! Hou vol!

Ik ben destijds ook cold turkey gestopt (na zo'n 40 jaar roken), en heb laatst op 1 november de 3 jaar gevierd $*\o/*$
Ik was er echt klaar mee. Het was zeker pittig in het begin, maar nu zó fijn om van die dwang verlost te zijn. Roken had veel meer impact dan ik besefte. Leven zonder die verslaving geeft nu veel meer rust in zowel lijf als hoofd.

**Geplaatst**: 10-12-24 14:13

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 10-12-24 14:13

Super goed dat jullie stoppen Kkkaren en Themba, hou vol!
Maak voor de grap eens een berekening van je bespaarde geld per dag, dat werkt ook erg motiverend!

**Geplaatst**: 11-12-24 16:53

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-12-24 16:53

72 uur rook vrij. Ben erg "druk" met dingen doen en afleiding zoeken maar mag niet klagen.

**Geplaatst**: 11-12-24 17:24

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-12-24 17:24

$*\o/*$

**Geplaatst**: 11-12-24 20:11

Geplaatst: 11-12-24 20:11

Themba schreef:
72 uur rook vrij. Ben erg "druk" met dingen doen en afleiding zoeken maar mag niet klagen.

Goed bezig $*\o/*$ .

**Geplaatst**: 11-12-24 20:16

Geplaatst: 11-12-24 20:16

$*\o/*$

Themba schreef:
72 uur rook vrij. Ben erg "druk" met dingen doen en afleiding zoeken maar mag niet klagen.

$*\o/*$

Goedzo! Je hebt al een groot stuk achter de rug.

Voornamelijk de lichamelijke trek in nicotine is nu weg.
Het is nu de gewoonte en je hoofd....

Ik heb een tijd lang echt nare dromen gehad toen ik gestopt was.
Dat ik midden in de nacht uit bed ging om te roken etc.
Zo extreem kunnen je hersens hun best doen om je verslaving stand te houden

**Geplaatst**: 11-12-24 20:17

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-12-24 20:17

Merk dat slapen zoiezo dikke ruk is. Veel wakker in de nacht. Heb ik echt nooit last van. Slaap altijd wel. Maar nu merk ik in de nacht veel onrust.

**Geplaatst**: 11-12-24 20:28

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 11-12-24 20:28

Helaas kan dat 2-3 weken aanhouden.
Daardoor was ik bijna weer begonnen met roken.
Lang leve Google....
Het houd uiteindelijk op!

**Geplaatst**: 11-12-24 20:55

Geplaatst: 11-12-24 20:55

hagelslag schreef:
Helaas kan dat 2-3 weken aanhouden.
Daardoor was ik bijna weer begonnen met roken.
Lang leve Google....
Het houd uiteindelijk op!

Owww serieus.... hel! Word weer een middag dutje doen dus.