Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-11-22 20:17

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 30-11-22 20:17

Meestal heb ik geen last van de winter. Ga gewoon met de auto en sportschool is ook niet koud. Op stal wel

**Geplaatst**: 30-11-22 21:00

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 30-11-22 21:00

Ik duik in de winter ook wel en net zo veel, maar toch heb ik liever de zomer hoor. Zelfde met rijden.

**Geplaatst**: 01-12-22 09:42

Geplaatst: 01-12-22 09:42

Ja de winter is wel lastiger inderdaad.
Zelf staan mijn paarden op een weide waar ik in het donker eigenlijk niet echt naar toe kan, dus automatisch verplaatst het sporten in de sportschool dan ook naar de avond. Maar 's avonds is het ook lastiger om van de bang te komen.
In verband met opnemen voor de Dutch Throwdown gisteren pas om 20.30 naar de sportschool, maar daarna heb ik zo slecht geslapen..
Na 21.00 moet ik eigenlijk niet meer sporten denk ik

.

**Geplaatst**: 01-12-22 09:50

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 01-12-22 09:50

Ik ben gisteravond weer geweest! Gewoon rustig aan en dat ging prima :):)

Hopelijk vrijdag weer volle bak.

Afbeelding

Op een goed moment genomen, zie ik nu :')

**Geplaatst**: 01-12-22 18:06

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 01-12-22 18:06

Haha heerlijk :’)

Oké, heb bij thuiskomst direct mijn sportkleding aan gedaan. Dus nu kan ik er niet meer onder uit.

**Geplaatst**: 01-12-22 18:40

Geplaatst: 01-12-22 18:40

Zertab schreef:
Haha heerlijk :’)

Oké, heb bij thuiskomst direct mijn sportkleding aan gedaan. Dus nu kan ik er niet meer onder uit.

Kan nog steeds hoor hahaha. Maar sportse $*\o/*$

**Geplaatst**: 01-12-22 19:06

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 01-12-22 19:06

Nee als ik omgekleed ben ga ik altijd haha

**Geplaatst**: 01-12-22 20:15

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 01-12-22 20:15

Oh ja dat werkt super!! Ik doe soms 's morgens m'n sportkleding al aan, dan loop ik daar de hele tijd in rond tot ik 's middags ga sporten.

**Geplaatst**: 01-12-22 22:17

Geplaatst: 01-12-22 22:17

Nou ik ben geweest, zal morgen spierpijn worden. Maar voelde wel weer lekker $*\o/*$

**Geplaatst**: 02-12-22 05:51

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 02-12-22 05:51

ZZzzz, om 5 uur in de auto stappen voor een lange wandeldag, maar het is wel heel erg vroeg, zzzzz.

**Geplaatst**: 02-12-22 11:21

Geplaatst: 02-12-22 11:21

Waar ga je wandelen germie

?

Hier gisteren goed geklommen! Paar routes als projectje gepakt, en gingen beter dan verwacht :')

**Geplaatst**: 02-12-22 13:43

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 02-12-22 13:43

Mijn paard is gisteren door een stalgenoot gereden, was leuk om te zien hoe ze elkaar even moesten leren kennen.
Blij mee, ik kan hem wel loswerken en met hem fietsen, maar zo moet hij ook nog een beetje gymnastisch aan de bak.

Zelf vanmorgen weer naar de yoga geweest.
Kan aan mijn lijf merken dat het te weinig doet, stomme blessure ook. Maar door de yoga blijf ik in ieder geval nog iets doen en mijn rug een beetje trainen, dat is tenminste iets.

Kuitblessure gaat op zich goed vooruit, volgende week donderdag mag de fysio mij even nakijken, zowel de betreffende kuit, als de rest van het lijf dat meehelpt om die kuit te ontzien.

Hoop dat ik met een week of 1,5-2 het sporten weer zou kunnen oppakken.

Die inmiddels wel wat buikspieroefeningen thuis op mijn Bosu bal van marktplaats.

Hoe is het met de spierpijn, Zertab?

Germie aan de wandel, veel plezier.

Renee vandaag ook weer aan het trainen?

Jullie nog weekend plannen op sportief gebied?

**Geplaatst**: 02-12-22 14:20

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 02-12-22 14:20

Nee valt reuze mee. Gister tijdens de les al wel het idee dat ik best wel meer gewicht had kunnen pakken. Maar goed, even rustig beginnen weer. Blijkbaar verslappen spieren nu ook weer niet zo snel

Ga voor je duimen dat de blessure snel voorbij is Marije!

**Geplaatst**: 02-12-22 17:52

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 02-12-22 17:52

Jep! Ben me aan het omkleden, lees vanavond even netjes bij

**Geplaatst**: 02-12-22 19:56

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 02-12-22 19:56

Zo, ben weer thuis.
Helaas niet volle bak zoals ik had gehoopt, jezus wat duurt die griep/verkoudheid lang.

Top dat je bent geweest Zertab! Die spierpijn is een fijn gevoel dat je niet stil hebt gezeten :')

Wow germie da's wel heel vroeg :oo

Waar ging je lopen?

Ook lekker Esther! Gaat het nu wel beter dan een tijdje terug? Of was dat iemand anders die de lol erin even kwijt was?

Klinkt alsof je het toch niet anders dan tijd kunt geven Marije. Zuur is dat hè.. Weet er inmiddels alles van helaas. Rustig aan en gewoon doen wat lukt. Het komt uiteindelijk vast weer goed

Ik ga dit weekend met een paar mede Stabij eigenaren een wandeling maken van 12 km. Voor de rest niet zo veel, zaterdag verder studeren en misschien wat klussen, zondag m'n verjaardag vieren. Dus dat is allemaal niet echt sport-gerelateerd.

**Geplaatst**: 03-12-22 20:42

Geplaatst: 03-12-22 20:42

Na de griep duurt het inderdaad altijd wel een tijdje voor je echt weer de oude bent..

Toch fijn dat je in ieder geval lekker yoga kan doen. Beter als niets! Hopenlijk gaat het snel beter met je kuit

Heerlijk een wandeling van 12 km! Wel erg koud, maar dat geeft ook wel weer een fijn sfeertje vind ik met wandelen.

Ik heb donderdag mijn maandelijkse meting gehad. Viel me mee! Heb echt flink gevreten de afgelopen weken

Ben700gram aangekomen aan spiermassa en 590 gram vet minder. Maandag krijg ik een nieuw trainingsschema, ben benieuwd.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-12-22 20:43

Geplaatst door de TopicStarter : 03-12-22 20:43

Al jullie verhalen gelezen afgelopen dagen. Het ontbrak mij een beetje aan energie om te reageren.

Maandags lekker thuis yoga gedaan, uitgebreid gewandeld met de hond en savonds naar de studio voor krachttraining.
Dinsdags een rondje hardgelopen, ik vond het loodzwaar en verloor daardoor een beetje mijn plezier.
Woensdags geschaatst.
Donderdags voelde ik mij mentaal heel erg slecht. Uitgebreid gewandeld met de hond en later nog naar de hardlooptraining geweest. Moet zeggen dat al die beweging in de buitenlucht mij wel wat gekalmeerd heeft. Savonds naar de yogaschool geweest voor een ontspannen les. Eigenlijk mijn dag vrij goed afgesloten.
Gister werd ik erg verkouden wakker. Al mijn sporttraingen afgezegd. Wel nog wat door de woonwijk geslenterd met mijn hond.
Vanochtend een rustige yoga les. Doet mij echt goed merk ik.
En morgen staat er een hardloopwedstrijd op mij te wachten.

**Geplaatst**: 03-12-22 22:36

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 03-12-22 22:36

Succes morgen LMM, hopelijk kom je er goed doorheen met je verkoudheid.
Renee, vervelend dat die griep zo blijft hangen.
Kletskoek ga je nog naar iets specifieks trainen?
Veel plezier germie.
Marije, fijn dat je straks weer mag oppakken en iig iets kan doen.
Esther, fijnste klimmen zo goed gaat? Geeft vast Extra motivatie.

Hier lig ik in een tentje in de Ardennen (brrr) morgenochtend trail de la soupe. (22 km)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-12-22 00:18

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst door de TopicStarter : 04-12-22 00:18

Succes Lieke !!

**Geplaatst**: 04-12-22 18:58

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 04-12-22 18:58

Nou mijn race was erg geslaagd. Na 5 km begon ik er goed in te raken. Onderweg wel wat pittige klimmetjes, maar verder kon ik goed blijven door lopen zonder helemaal leeg te raken op het einde. Eindtijd 2:54, 22,5km 760 hoogtemeters.
Afbeelding

**Geplaatst**: 04-12-22 20:27

Geplaatst: 04-12-22 20:27

Es_ther schreef:
Waar ga je wandelen germie ?

Hier gisteren goed geklommen! Paar routes als projectje gepakt, en gingen beter dan verwacht

Ik zit in het Müllerthal Luxemburg.

**Geplaatst**: 04-12-22 20:45

Geplaatst: 04-12-22 20:45

@Lieke: goed gedaan! En gave foto's ook

@germie: mooie omgeving om te wandelen lijkt me

@LMM: Hoe ging je hardloop wedstrijd?

@Kletskoekje: gelukkig dat het meeviel! Ik durf mijzelf niet meer te wegen

Ik ga morgenavond voor het eerst naar de billen, benen, buik les. Tenminste, ik sta ingeschreven. Vanmorgen niet geweest omdat ik toch echt nog flinke spierpijn in mijn hamstrings had. Gelukkig is dat nu eindelijk weggetrokken :')

**Geplaatst**: 04-12-22 22:44

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 04-12-22 22:44

Goed zo Lieke! Gaaf. Mooie omgeving ook.

Succes morgen Zertab

**Geplaatst**: 04-12-22 23:20

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 04-12-22 23:20

Jullie zijn allemaal weer lekker bezig! Ik mag een weekje niet sporten aankomende week denk ik. Heb de screening voor de harttransplantatie en denk niet dat ze me naar de sportschool laten gaan als ik in het umcg ben de hele week -O-

**Geplaatst**: 05-12-22 00:17

Geplaatst: 05-12-22 00:17

Wauw gaaf Lieke!

Hier weer lekker geklommen vandaag! Wel spierpijn denk ik :')