Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-06-18 19:10

Geplaatst: 28-06-18 19:10

Time2Tri schreef:
porcelain schreef:
Ik heb het idee dat ik wat allergisch ben voor het chloor. Dag na het zwemmen is mijn neus altijd enorm verstopt. Meer mensen die hier last van hebben en een tip hebben?

Ik ken er genoeg die daar last van hebben .
Zelf zwem ik altijd met neusklem .

@Mixje90 ; Heb je je keerpunt al geoefend ?

Ga ik straks ff doen

**Geplaatst**: 02-07-18 07:13

Re: Zwemmen

Geplaatst: 02-07-18 07:13

Ik meld me hier ook weer! Tijdje heel goed 2x per week gezwommen, maar door zwangerschapskwalen is de klad erin gekomen. Voel me nu weer goed, dus sinds gister weer begonnen met baantjes trekken!

Kon goed merken dat mn conditie enorm verslechterd is, dus rustig aan beginnen en dan eens zien hoe ver we weer komen en wat haalbaar is met mn buik

De zwemvierdaagse komt er ook weer aan! Nog mensen die daaraan mee gaan doen?

**Geplaatst**: 02-07-18 10:50

Re: Zwemmen

Geplaatst: 02-07-18 10:50

Ik heb deze week officieel zwemvierdaagse vanuit de zwemclub.
Maar heb er even nul behoefte aan

Vriendlief wil niet mee doen, loopt dat te mopperen als ik 4 avonden van huis ben. En ik heb net en aantal weken van +40 uur erop zitten. Terwijl ik normaal 3-4 dagen werk

Dus snap hem ook wel

Maar gaan deze week wel het buitenwater samen in

**Geplaatst**: 02-07-18 12:38

Geplaatst: 02-07-18 12:38

Time2Tri schreef:
Ja ... klopt .
Ben in augustus 2015 doordat ik de sportschool wisselde in zo,n triathlon groep binnen gerold
Ben begonnen met hardlooptraining en kracht / core .
In oktober een grote buikwand correctie gehad , een paar maanden gepauzeerd .
Begin 2016 weer begonnen , daar kwam spinning bij .Voordat jaar stond trainings kamp Mallorca op de planning .
Iedereen kan mee zei de trainer
Dus racefiets gekocht ... tja ... toen begon de trainer van “ nu nog zwemmen “
... echt nie ... heb als kind al paniek in het water ...
Maar uiteindelijk heeft hij me toch in het water gekregen ... en man man ...leer op je vijftigste nog BC ... frustraties , UPS and downs ... na ja het zal niet mijn sterkste discipline worden .
Maar we doen ons best .

In 2016 twee triathlons gedaan , een 1/8 en een 1/16 .
Afgelopen jaar 7 X een 1/8 .
Dit jaar een duathlon gedaan , begin juni een 1/8 en 7 juli start ik in Beesd voor het eerst over een 1/4 .
In september wil ik dan een olympische doen .

Trainingen : naast mijn werk zo,n 10 uur per week . Dus thuis blijven geregeld dingen liggen

Gisteren een koppeltraining gedaan : 40 km fietsen dan 45 min hardlopen waarvan 20 min in een hogere HF .
Vanochtend snelheidsintervallen op de fiets ... (56 km )

Er is een triathlon topic

[MWS] Keep calm and do triathlon

Wat gaaf dat je de uitdagingen toch gewoon aangegaan bent! Ik denk dat voor vele tri atleten het zwemmen het struikelblok is..

10u per week $_/-\o_$ oei... als ik daarnaast nog wil blijven paardrijden moet ik dingen slim gaan combineren. Dat wordt rennend of fietsend naar stal!

Dank je voor de link naar het topic, ik ga volgen!

**Geplaatst**: 02-07-18 12:40

Geplaatst: 02-07-18 12:40

Time2Tri schreef:
porcelain schreef:
Ik heb het idee dat ik wat allergisch ben voor het chloor. Dag na het zwemmen is mijn neus altijd enorm verstopt. Meer mensen die hier last van hebben en een tip hebben?

Ik ken er genoeg die daar last van hebben .
Zelf zwem ik altijd met neusklem

Die tip is eerder idd ook al eens gegeven. Nog niet in de mogelijkheid geweest het te proberen. De ene keer lijk ik er ook veel meer last van te hebben dan een andere keer...

**Geplaatst**: 02-07-18 12:43

Geplaatst: 02-07-18 12:43

Corelli schreef:
Ik meld me hier ook weer! Tijdje heel goed 2x per week gezwommen, maar door zwangerschapskwalen is de klad erin gekomen. Voel me nu weer goed, dus sinds gister weer begonnen met baantjes trekken!

Kon goed merken dat mn conditie enorm verslechterd is, dus rustig aan beginnen en dan eens zien hoe ver we weer komen en wat haalbaar is met mn buik

Zal idd in het begin weer conditie opbouwen zijn... maar het begin heb je gemaakt!
Blijf vooral hier je vorderingen posten zou ik zeggen, als motivator

**Geplaatst**: 02-07-18 17:17

Geplaatst: 02-07-18 17:17

Mixje90 schreef:
Time2Tri schreef:

Ik ken er genoeg die daar last van hebben .
Zelf zwem ik altijd met neusklem .

@Mixje90 ; Heb je je keerpunt al geoefend ?

Ga ik straks ff doen

Oké, ik heb het 1x geprobeerd, veel te weinig snelheid, te ver van de kant af, ik maakte een soort koprol in t water XD, ik wacht wel tot ik les krijg van iemand haha.

**Geplaatst**: 02-07-18 17:49

Geplaatst: 02-07-18 17:49

Mixje90 schreef:
Oké, ik heb het 1x geprobeerd, veel te weinig snelheid, te ver van de kant af, ik maakte een soort koprol in t water XD, ik wacht wel tot ik les krijg van iemand haha.

Lijkt me verstandig ...is altijd makkelijker dingen goed aan te leren dan foute
dingen af te leren .

Vanavond weer training ...

**Geplaatst**: 02-07-18 21:09

Re: Zwemmen

Geplaatst: 02-07-18 21:09

Ben ik ook weer even. Heb 2 weken niet kunnen zwemmen oa vanwege brevet zwemmen van de Reddingsbrigade waar ik bij zit. Maar vanavond weer aan de slag gegaan en nieuwe afstandsrecord: 1250 meter... (50 banen v 25 mtr) Ik heb er 55 minuten over gedaan (oeps) maar dat kwam ook door zwemgenootje (oudere dame) die even wat bij wilde kletsen. Dus 3 banen van 5 minuten zo'n beetje gemaakt. Tsja.. de andere banen zat ik toch vaak rond de 3 minuut 5 a 10... dus al met al heb ik als ik niet afgeleid word toch en aardig steady ritme te pakken. Dat vind ik best knap van mezelf.

**Geplaatst**: 03-07-18 06:19

Geplaatst: 03-07-18 06:19

Grappig ...heb gisteren ook 1250 meter gezwommen .

Alleen bij mij weer veel techniek baantjes van 25 meter , met korte
pauze en feedback erna .

Deze week ( morgen )wil ik iig nog een keer open water gaan zwemmen , want
ik start zaterdag in een 1/4 triathlon .

Thanks porcelain .... +:)+

Leuk , meld je gerust in het topic .

**Geplaatst**: 06-07-18 19:54

Geplaatst: 06-07-18 19:54

Open water zwemmen is woensdag gelukt ...had het hele bad voor me alleen

Woensdag twee nieuwe zwembrillen online besteld , die waren vandaag al binnen . $*\o/*$

**Geplaatst**: 06-07-18 21:49

Re: Zwemmen

Geplaatst: 06-07-18 21:49

Volgens mij was het heerlijk weer om op open water te zwemmen! Heerlijk

**Geplaatst**: 06-07-18 23:09

Re: Zwemmen

Geplaatst: 06-07-18 23:09

Oh wauw! Dat ziet er lekker uit :-)

Vandaag niet kunnen zwemmen ivm tandartsbezoek $:\$ Volgende week dan maar weer.

**Geplaatst**: 08-07-18 07:59

Geplaatst: 08-07-18 07:59

Morguh ...hoop niets ernstigs bij de tandarts Apple :(:)

Ik heb de komende maanden ook nog wat afspraken staan .
Dan komen mijn laatste oude amalgaam vullingen eruit , alleen komen
daarvoor in de plaats kronen ... -O-

Gisteren mijn eerste 1/4 triathlon gedaan , gefinisht in 2:55 .
Het zwemmen ( 1000 meter ) ging erg goed , afgerond in 26 minuten .
Gezwommen werd in de Linge .

Afbeelding

**Geplaatst**: 08-07-18 08:30

Geplaatst: 08-07-18 08:30

porcelain schreef:
Zal idd in het begin weer conditie opbouwen zijn... maar het begin heb je gemaakt!
Blijf vooral hier je vorderingen posten zou ik zeggen, als motivator

Dankje!
We gaan nu weer braaf 2x per week, dus het ritme zit er alweer aardig in

Wat sneller zwemmen gaat (nog) niet, dan krijg ik last van brandend maagzuur heb ik gemerkt :')

Time2tri: knappe prestatie, gefeliciteerd!

**Geplaatst**: 08-07-18 18:11

Geplaatst: 08-07-18 18:11

Thanks Corelli ...

**Geplaatst**: 08-07-18 18:13

Re: Zwemmen

Geplaatst: 08-07-18 18:13

Spierpijn vandaag?

**Geplaatst**: 08-07-18 19:01

Geplaatst: 08-07-18 19:01

Corelli schreef:
Spierpijn vandaag?

Nee , nu niet voelbaar .
Maar als ik vandaag fietstraining had mee gedaan had ik het wel gemerkt .

Morgen voor het zwemmen staan peddels en zoomers op het programma .
Ben benieuwd of ik door de zoomers kramp krijg

, de kans acht ik groot .

**Geplaatst**: 08-07-18 19:15

Re: Zwemmen

Geplaatst: 08-07-18 19:15

Ik had laatst kuitkramp tijdens het zwemmen

Gelukkig was ik maar 2m van de kant; ik verzoop bijna van de pijn en van het lachen om mijn eigen gestuntel haha

**Geplaatst**: 08-07-18 22:00

Geplaatst: 08-07-18 22:00

Kramp bij het zwemmen is echt niet leuk nee 8)7

**Geplaatst**: 09-07-18 09:07

Geplaatst: 09-07-18 09:07

Ben blij dat ik bij de Reddingsbrigade zwem.... als ik kramp krijg wordt ik door menig lifeguard (incl eigen zoon en manlief) ZO aan de kant geholpen. Hebben ze een keer een echte ipv oefenen met elkaar HAHAHA

(overigens nog nooit gebeurd. Maar 1 keer wel heftig kramp in mijn rug nadat ik in de ochtend massage van fysio had gehad. Toen heb ik zelf de kant gehaald maar zoon is wel met me mee gezwommen voor her geval dat)

Ik ga vanavond weer... en ook al is het even koud om erdoorheen te gaan ik kijk er eigenlijk wel naar uit. helaas daarna zomerstop... maar we gaan kijken of we ook op vakantie zwembaden kunnen vinden in Frankrijk...

**Geplaatst**: 10-07-18 06:59

Geplaatst: 10-07-18 06:59

Gisterenavond teamtraining gehad ...
1500 meter gezwommen , wat snellere baantjes afgewisseld met rustige
stukken .Plus 4 X 50 meter met zoomers .
Maar ik had wel nog wat zware benen van zaterdag

**Geplaatst**: 17-07-18 17:22

Geplaatst: 17-07-18 17:22

Ik ga vanavond (voor het eerst) open water zwemmen. Ben heel benieuwd hoe dat gaat.
Heb me aangesloten bij een groepje, in ieder geval voor de periode dat mijn normale clubje zomerstop heeft.

Van dat open water zwem groepje gaat een deel vanavond 5km zwemmen. Die laat ik maar even aan me voorbij gaan... 8-)

**Geplaatst**: 17-07-18 18:45

Geplaatst: 17-07-18 18:45

Leuk Porcelain

eerste keer ?
Open water zwemmen is met name routine krijgen .

Gisteren teamtraining zwemmen gehad .
Weer gekozen voor techniek , want voor morgen staat toch nig extra zwemmen in mijn trainingsschema .

**Geplaatst**: 18-07-18 14:43

Geplaatst: 18-07-18 14:43

Time2Tri schreef:
Leuk Porcelain eerste keer ?
Open water zwemmen is met name routine krijgen .

Gisteren teamtraining zwemmen gehad .
Weer gekozen voor techniek , want voor morgen staat toch nig extra zwemmen in mijn trainingsschema .

1keertje eerder open water gezwommen, meegedaan aan een clinic.
Gisteren ging best oké. Ik had verwacht dat er aandacht zou zijn voor techniek, maar dat was niet zo. Oké, we gaan gewoon allemaal het water in en zwemmen zo ver we willen en weer terug.

ik was heel blij met iemand die vlak voor me zwom waar ik me op kon oriënteren. Dikke 2,5km gezwommen, voor een 1e (of ja 2e keer) was dat ook zat. Terugweg viel me niet mee in ieder geval..
Het water qas qua temp echt heeeeeerlijk! Vrijdag wil ik weer gaan.

Time2Tri: als je aan de techniek werkt, is dat dan ook in open water of gaan jullie daarvoor naar een binnenbad?