Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-05-16 19:41

Geplaatst: 01-05-16 19:41

hyawatta schreef:
Kijk het idd nog ff paar weken aan.

Wil het straks ook gaan afwisselen met trampoline springen op de kleine sport trampoline, nog meer mensen die dat doen of willen gaan doen?

Zoals dat ene filmpje dat heel lang rond ging op FB? Dat die dames ineens op paarden zitten?

Vroegah hadden wij thuis een grote trampoline. Ik kon met 15 ook al wel aan de tena :')

Dus met zo'n kleintje zie ik het niet echt zitten

Maar ben ook niet gedisciplineerd genoeg daarvoor denk ik. Het is wel een stuk beter voor je knieën dan touwtje springen gok ik.

**Geplaatst**: 01-05-16 19:46

Geplaatst: 01-05-16 19:46

Heb ik dat filmpje gemist haha. Kijk maar eens op jump up trampoline. Dat is heel anders dan die grote, Dit is echt fitness

**Geplaatst**: 01-05-16 19:56

Geplaatst: 01-05-16 19:56

hyawatta schreef:
Heb ik dat filmpje gemist haha. Kijk maar eens op jump up trampoline. Dat is heel anders dan die grote, Dit is echt fitness

Ja, is wel hetzelfde

https://www.youtube.com/watch?v=LsL8dGj0BLU

Maar dat ga je bij je sportschool doen? Ik dacht dat je bedoelde dat je dat ook zelfstandig zou doen.

**Geplaatst**: 01-05-16 20:22

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 01-05-16 20:22

Ja zoiets idd. En ook gewoon thuis, ben geen type voor de sportschool haha.

**Geplaatst**: 01-05-16 20:24

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 01-05-16 20:24

Nou dat vind ik echt heel erg knap hoor!

Ik hou het ook thuis, sportschool is leuk als je er tijd voor hebt. Paardrijden en hoepelen gaat tot dusverre goed samen

**Geplaatst**: 01-05-16 20:40

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 01-05-16 20:40

Moet ik nog wel mee beginnen maar. Trampoline en dvd's heb ik al wel.

Sportschool vind ik ook niks aan.

**Geplaatst**: 02-05-16 09:20

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 02-05-16 09:20

Blauwe heupen? Daar heb ik dan weer geen last van.
Vorige week wel met gekneusde ribben rond gelopen, wil het vanavond weer oppakken.
Hopelijk dan iets minder pijnlijk

Janine hoe gaat het verder bij jou?

**Geplaatst**: 02-05-16 09:38

Geplaatst: 02-05-16 09:38

Huh hoe hoepel jij dan?

Ik had ook blauwe plekken op mijn heupen idd, een dikke trui aandoen scheelt ook al een hoop .

Edit: slordige zin, even aangepast.

Laatst bijgewerkt door kim345 op 02-05-16 09:47, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 02-05-16 09:43

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 02-05-16 09:43

Ik heb geen idee Kim

Volgens mij gewoon normaal, maar op een of andere manier pakt hij het stukje van mijn onderste ribben. Of het komt door de hanging leg press, dat zou ook nog kunnen.
Ik weet wel dat het zeer deed :')

**Geplaatst**: 02-05-16 09:45

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 02-05-16 09:45

Ik kan inderdaad wel op 2 manieren hoepelen. Om mijn taille, waar het prima gaat en ik het ook lang volhoudt. En om mijn heupen, wat veel moeilijker is.

**Geplaatst**: 02-05-16 09:47

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 02-05-16 09:47

Sting, ik pak inderdaad ook mijn taille. Laat ik het daar eerst maar bij houden voordat ik heupen doe haha

**Geplaatst**: 02-05-16 16:09

Geplaatst: 02-05-16 16:09

gribaldi schreef:
Blauwe heupen? Daar heb ik dan weer geen last van.
Vorige week wel met gekneusde ribben rond gelopen, wil het vanavond weer oppakken.
Hopelijk dan iets minder pijnlijk

Janine hoe gaat het verder bij jou?

Euh... ik ben ff blond geloof ik :')

Wat bedoel je? :o?

**Geplaatst**: 02-05-16 19:26

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 02-05-16 19:26

Ik hoepel juist om mijn heupen elke keer taille lukt ook maar heb idee dat heupen meer effect heeft? Iig bij het gedeelte waar ik wil

**Geplaatst**: 03-05-16 07:06

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 03-05-16 07:06

Gisteren wat op mijn heupen geprobeerd te hoepelen en dat voelde ik wel ja.... Heb daar weinig spekkies in voorraad, zou voor mij vooral gaan om het stukje tussen heup en taille, die leuke love-handles

. Maar precies daarop hoepelen is me nog niet gelukt, dan schiet hij naar boven of zakt naar onderen.

**Geplaatst**: 03-05-16 08:15

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 03-05-16 08:15

Dat is idd best lastig ben daarop ook aan het oefenen maar dan moet je hem niet te hard laten draaien.

Heb net lekker half uurtje hard gelopen en daarna half uurtje gehoepeld

**Geplaatst**: 03-05-16 09:33

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 03-05-16 09:33

Heupen lukt bij mij ook nog niet, hou het eerst wel bij de taille

Ben daar al druk genoeg mee om die hoepel lang hoog te houden :')

**Geplaatst**: 03-05-16 09:47

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 03-05-16 09:47

Helaas tot op heden nog geen 2e hands hoepel kunnen vinden, en met het kinderhoepeltje lukt het me nog steeds niet. Iemand tips waar ik op moet letten bij aanschaf van een hoepel? Bijvoorbeeld welk formaat/ gewicht is verstandig om mee te beginnen? Ik wil geen massage noppen ofzo, maar gewoon een normale (lijkt me comfortabeler).

Aan te raden winkels voor een hoepel?

**Geplaatst**: 03-05-16 10:03

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 03-05-16 10:03

Sportbay!

**Geplaatst**: 03-05-16 10:30

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 03-05-16 10:30

Ik lees hier even mee, heb net een hoepel besteld die als het goed is morgen bezorgd wordt. Heb ook een springtouw besteld, dus ga proberen dat allebei op te bouwen, ben benieuwd!

**Geplaatst**: 03-05-16 20:42

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 03-05-16 20:42

Bij mij bleef de hoepel vooral de eerste paar keer vooral op de heupen, vandaar waarschijnlijk ook de blauwe plekken, ze doen nu gelukkig geen zeer meer en gaat het ook een stuk beter met hoepelen haha.

Met een kinderhoepel lukte het bij mij ook niet, ook niet nadat ik hem met zand had gevuld, maar met de sporthoepel ging het meteen een stuk beter.

Ik kwam na een kleine 'vragen test' uit op een 1,4kg maar heb hem in de sportwinkel gekocht en daar hadden ze alleen een 1.2kg, kan altijd nog zwaarder gaan, ook omdat mijn onderrug niet mijn sterkste kant is werd dit ook aanbevolen, als het straks beter is kan ik altijd nog over gaan op een zwaardere.

**Geplaatst**: 04-05-16 08:40

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 04-05-16 08:40

Ik heb mijne voor 21 euro op bol gekocht, en het lijkt op het oog de zelfde hoepel als die van 35 euro op andere sites. Hij weegt 1,2 kilo en daar merk je eigenlijk niks van; ik denk dat dit gewicht gewoon het normale gewicht van het materiaal is.

Na twee dagen oefenen moet ik ook even stoppen want mijn taille doet echt super veel pijn. Maar ik heb de slag te pakken en dat is het meest belangrijk, zodra de pijn weer weggat ga ik weer verder!

**Geplaatst**: 04-05-16 09:51

Geplaatst: 04-05-16 09:51

Ik zou dit wel eens willen proberen voor mijn rugproblemen.
Komt omdat mijn bekken steeds scheef gaat.
Dit zou wel ideaal zijn.

Maar die bobbels...wat is daar t voordeel van?
Ik denk dat een gladde ook prima is, toch?

**Geplaatst**: 04-05-16 10:15

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 04-05-16 10:15

Ik heb er sinds maandag een van 1.2k, ben er gisteren mee begonnen maar dat is nog goed lastig zeg! Ik houd hem maar een rondje of 5 omhoog en dan raak ik de slag kwijt. Nog maar even dooroefenen dan.

Heb overigens deze:
https://www.bol.com/nl/p/avento-fitness ... 025477752/

**Geplaatst**: 04-05-16 13:42

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 04-05-16 13:42

Jaaa, mijn hoepel is ook bezorgd!
Morgen maar eens gaan testen of ik het nog kan, vorig jaar heup uit de kom en gebroken bekken gehad en de boel is op het moment nogal stijf. Hopen dat hoepelen lukt en de boel wat losser maakt.

**Geplaatst**: 05-05-16 19:12

Re: Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Geplaatst: 05-05-16 19:12

Je moet niet per se op je heupen gaan hoepelen hoor, is hartstikke pijnlijk!
Hoort gewoon in de taille. Als je plekken hebt dan komt het waarschijnlijk doordat de hoepel op je heupen komt.

Moet je niet in de hand willen werken hoor

Straks lig je op het strand en denkt men dat je mishandeld wordt!