Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-01-15 23:42

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 18-01-15 23:42

Vraagje tussendoor, waarom vertrouwen jullie je dorst niet...?

**Geplaatst**: 19-01-15 06:50

Geplaatst: 19-01-15 06:50

Kuggur schreef:
Vraagje tussendoor, waarom vertrouwen jullie je dorst niet...?

suikerziekte: dprst terwijl je voldoende drinkt. Ik heb een aantal collega's met suikerziekte die me voortdurend voor waaschuwen

**Geplaatst**: 19-01-15 07:51

Geplaatst: 19-01-15 07:51

Kuggur schreef:
Vraagje tussendoor, waarom vertrouwen jullie je dorst niet...?

Als ik mijn dorst moet vertrouwen, kom ik niet verder dan 200ml vocht per dag soms hoor :Y)

Dan is het bijv. een sapje na mijn ontbijt en daar kan ik gerust de hele dag op verder zonder dat ik dorst krijg. De volgende dag realiseer ik me vaak dan pas dat ik zo weinig gedronken heb, en geen een slok water

Zou graag willen dat ik vaker dorst krijg

**Geplaatst**: 19-01-15 07:56

Geplaatst: 19-01-15 07:56

Je hebt ook een handige app die je beter laat zien wat je op een dag hebt gedronken. Carbodroid volgens mij. Zo heb ik mijzelf aangeleerd meer te drinken met een goed resultaat

**Geplaatst**: 19-01-15 08:58

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 19-01-15 08:58

Als je dorst hebt, ben je eigenlijk al aan het uitdrogen, dus te laat. Je moet proberen het dorstgevoel te voorkomen

**Geplaatst**: 19-01-15 09:08

Geplaatst: 19-01-15 09:08

Kuggur schreef:
Vraagje tussendoor, waarom vertrouwen jullie je dorst niet...?

Omdat ik dan nooit meer als 250 ml op een hele dag drink,

Ik merk trouwens dat ik sinds ik zoveel drink bijna geen kramp meer heb in mn tenen. Dat is echt wel heel fijn!

**Geplaatst**: 19-01-15 09:16

Geplaatst: 19-01-15 09:16

Nayomie schreef:
Heeft iemand een app voor mij die alles bijhoudt etc? Het gaat nu namelijk helemaal mis. Vandaag 0,0 gedronken. Gisteren 250.

Dit vind ik toch wel een extreem geval, je bent jezelf gewoon aan het uitdrogen

Een keer wat minder drinken is niet zo erg, maar elke dag is zo ontzettend slecht voor je. Heb je wel continu of zoveel mogelijk een flesje drinken bij je?

**Geplaatst**: 19-01-15 09:22

Geplaatst: 19-01-15 09:22

Letizia schreef:
Als je dorst hebt, ben je eigenlijk al aan het uitdrogen, dus te laat. Je moet proberen het dorstgevoel te voorkomen

Maar tiets, ik heb dus zelden dorst, ook als ik dus niets of veelte weinig drink. Maar lijkt mij dat ik wel uitdroog.. Hoe zit dat dan? :Y)

**Geplaatst**: 19-01-15 09:30

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 19-01-15 09:30

Dorst is niet het enigste symptoom van uitdrogen, zoals bij veel dingen kunnen de symptomen per mens verschillen

Misschien heb jij snel hoofdpijn, moe, droge slijmvliezen etc

**Geplaatst**: 19-01-15 09:38

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 19-01-15 09:38

Aha oké

Ja zomers wel last van hoofdpijn, vind ik ergens wel handig want dat is een soort geheugensteun om te drinken, al is het niet goed natuurlijk.

Deze challenge is wel echt heel nuttig! Heb alweer bijna 0,5L op

**Geplaatst**: 19-01-15 12:04

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 19-01-15 12:04

Ik moet overgeven als ik echt echt dorst heb dat had ik afgelopen zomer ook al 3x

**Geplaatst**: 19-01-15 12:13

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 19-01-15 12:13

Ik heb nu 1,5 liter op.

**Geplaatst**: 19-01-15 12:20

Geplaatst: 19-01-15 12:20

Gister helaas maar 1,5 liter gedronken -O-

, heb de hele middag niks gedronken omdat ik moest werken, en ze worden niet echt blij als ik elk uur naar de wc moet...
Deze week heb ik gelukkig examens, ben dus veel thuis en kan dus makkelijk veel drinken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-01-15 12:47

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 19-01-15 12:47

Werkdagen gaat het toch een stuk makkelijker hier. De eerste liter zit er in. Voor half 6 nog eentje en dan loop ik weer op schema.

**Geplaatst**: 19-01-15 12:54

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 19-01-15 12:54

Ik heb de app gedownload die gisteren als eerste aangegeven werd en ik moet zeggen dat het wel helpt!

Na mijn gewicht, lengte en activiteiten in te hebben gevuld is er uitgekomen dat ik 1,9L moet drinken. Krijg nu om de zoveel tijd een reminder. Over 45 min moet ik op 0,5 zitten (e van uitgaande dat ik om 10 uur opsta en 12 ga slapen)! Ideaal, want zit al bijna over de 0,5 nu.

**Geplaatst**: 19-01-15 13:02

Geplaatst: 19-01-15 13:02

Borahlover schreef:
Ik heb de app gedownload die gisteren als eerste aangegeven werd en ik moet zeggen dat het wel helpt!

Na mijn gewicht, lengte en activiteiten in te hebben gevuld is er uitgekomen dat ik 1,9L moet drinken. Krijg nu om de zoveel tijd een reminder. Over 45 min moet ik op 0,5 zitten (e van uitgaande dat ik om 10 uur opsta en 12 ga slapen)! Ideaal, want zit al bijna over de 0,5 nu.

Welke app is dat?

Er zijn er meerdere genoemd namelijk, haha

**Geplaatst**: 19-01-15 13:17

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 19-01-15 13:17

Ik heb de Hydro Coach Shan, die geeft een melding wanneer je achterloopt maar blijft niet jammeren zegmaar :')

Ik kreeg net een melding dat ik 330ml achterlop, dus begon aan mijn flesje... en nu is ie op :Y)

Ik zit nu op 0,5l aan water en 350ml aan thee

**Geplaatst**: 19-01-15 13:22

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 19-01-15 13:22

Oke tnx Tam ik ga eens kijken! Kan je met die app ook uitrekenen hoeveel je nodig hebt?

**Geplaatst**: 19-01-15 13:58

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 19-01-15 13:58

Ik werd om 1 uur pas wakker dus moet even het nodige bij drinken om op schema te blijven :Y)

**Geplaatst**: 19-01-15 14:08

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 19-01-15 14:08

De app berekent het op basis van je leeftijd, gewicht en hoeveelheid van beweging

Bij mij (1.72, 65kg en regelmatig bewegen) kwam hij uit op 2,2 liter per dag

Hihi, Marieke dat heb ik ook als ik een dagje uit slaap. Nu word ik 'gelukkig' wakker rond een uur of 8 omdat ik naar de wc moet _O-

En dan drink ik meteen een glaasje water

**Geplaatst**: 19-01-15 15:22

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 19-01-15 15:22

Die app gebruik ik inderdaad ook! Echt ideaal vind ik. Zit nu precies op de hoeveelheid die ik moet drinken

**Geplaatst**: 19-01-15 15:31

Geplaatst: 19-01-15 15:31

Is die ook voor iPhone? Hij vind 'm niet

Oh, nog wat leuks en ook nog eens milieubewust; de dopper flessen! Ik heb er 1 en vind het ideaal om mee te nemen! Ipv zo'n plastic flesje waarvan ik zo nu en dan weer nieuwe moet kopen
Afbeelding

Zijn er in veel kleurtjes en dus nog trendy ook

**Geplaatst**: 19-01-15 15:38

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 19-01-15 15:38

Ideaal die doppers! In de zomer kan je er ook makkelijk ijsblokjes in doen, of stukjes fruit

**Geplaatst**: 19-01-15 15:45

Geplaatst: 19-01-15 15:45

Ik heb ook zo'n Dopper, gelukkig gratis want ik vind ze te duur :')

Ik heb een doorzichtige/witte

**Geplaatst**: 19-01-15 15:52

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 19-01-15 15:52

Die zien er inderdaad wel heel fijn uit! Misschien ook maar is gaan halen. Koop nu steeds nieuwe spa flesjes na 2 dagen..

Voor iOs is die inderdaad niet beschikbaar die app.

Nomineer dit bericht ×