HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Stoppen met roken

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    amazone77

    Berichten: 4883
    Geregistreerd: 28-07-08
    Woonplaats: Brabant

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-10-10 21:36

    Eva_ schreef:
    Ik ben al twee maanden lang aan het proberen te stoppen, maar het lukt verdorie gewoon niet. Heb altijd gezegd "als ik echt wil stoppen, lukt me dat makkelijk". Probleem is gewoon dat heel veel vrienden roken..
    Maar nu is het echt over, ik ga iig geen pakjes meer kopen. Miss dat ik morgen nog een paar peuken rook, en miss met uitgaan ook nog wel afentoe, maar doordeweeks niet meer, blugh.


    het is of roken of stoppen,daar tussen in werkt NIET!!!
    je pest je eigen er alleen maar mee.
    je lichaam en geest zijn verslaafd aan de sigaretten/nicotine en als jij na 2 dagen niet gerookt te hebben toch een trekje of 1 peukie neemt dan zal jou lichaam nog meer in protest gaan.
    en zal er alles aan doen om jou weer te laten roken.
    het monstertje dat in je zit moet je laten uitsterven,en dat kan alleen als jij je zelf geen nicotine meer voert!
    1+1=2 :D was het maar zo simpel he? :(:)
    djuulsie

    Berichten: 12789
    Geregistreerd: 13-07-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-10-10 08:43

    @amazone77: ik weet t... dat leek me juist een goede drive om te stoppen...

    maar goed, er stoppen steeds meer mensen in mn omgeving en in mn familie en schoonfamilie ben ik nog de enige die rookt. Dus voel me altijd een beetje sneu als ik dan naar buiten ga om te roken :+

    ik ervaar het steeds meer als een handicap... |( Hebben anderen hier ook last van?
    Akecheta

    Berichten: 7633
    Geregistreerd: 05-12-09
    Woonplaats: in 't midden van 't land

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-10-10 17:01

    djuulsie: ik ben inmiddels 4 weken gestopt. Het gevoel wat je omschrijft herken ik wel, voelde me altijd een buitenbeentje als ik weer zonodig moest gaan roken. Maar ik hoop stiekum dat je je zo rot gaat voelen hierdoor, dat je geen sigaret meer wilt aanraken ;) .
    Na 4 weken:
    heb ik meer lucht in mijn longen
    ik ruik veel beter
    ik voel me schoner
    ik stink niet meer naar rook
    ik raak niet meer in paniek als mijn sigaretten op zijn
    ik hoef ze niet meer mee te slepen en eroaan te denken om ze mee te nemen
    ik bespaar 2,5 pakje per week (12 euro!!)
    etc etc
    en inmiddels ben ik ook een beetje trots op mezelf.

    Dus ik hoop dat je door gaat zetten. Succes ermee!
    Ra_chel
    Berichten: 2299
    Geregistreerd: 31-05-10
    Woonplaats: daar waar ik graag zijn wil

    Re: Stoppen met roken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-10-10 17:05

    ik rook inmiddels al ruim 1 jaar niet meer, en ben gestopt met roken met behulp van champix tabletten.
    ik was een hele stevige roker(bijna 2 pakken sigaretten per dag!) en uiteindelijk viel het stoppen met roken me nog best mee, het moeilijkste was de routine doorbreken.
    maar nu na meer dan 1 jaar merk ik beduidend verschil bij mezelf, mn conditie is beter, ik heb meer lucht, betere geur en smaak en mn huid en haar zien er ook beter uit!
    dus hou vol want het is echt de moeite!
    djuulsie

    Berichten: 12789
    Geregistreerd: 13-07-08

    Re: Stoppen met roken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-10-10 08:27

    @Gooya: 2,5 pakje per week valt nog mee. Ik zit op bijna een pakje per dag... :S Ik wil wel, maar ben nog niet zover dat ik het 'haat' zeg maar. Denk dat dat nog moet komen.

    Het moment komt er zeker... en dan is het ook klaar... al zal ik wel heel wat hulp kunnen gebruiken ;)
    Rebel_Jits

    Berichten: 5662
    Geregistreerd: 28-02-06
    Woonplaats: België

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-10-10 12:15

    Even een kleine boost geven: mijn vriend is cold turkey gestopt na flink wat jaren roken. Hij was één week chagerijnig en sindsdien gaat het supergoed :D Hij voelt zich beter, is fitter en z'n huid ziet er 10x beter uit! En hij is ineens heel rijk aan het eind van de maand :D
    Hij mist het nieteens. Af en toe denkt hij van:" Wow! Nu al zolang zonder roken! Ik ben goed bezig! :D "

    Het is echt mogelijk hoor! Gewoon doen en zorgen dat iedereen het weet. Dan slepen ze je er wel doorheen ;)
    Steentje
    Berichten: 4694
    Geregistreerd: 24-06-09
    Woonplaats: Ja.

    Re: Stoppen met roken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-10-10 12:17

    Ik ben vandaag precies twee weken gestopt. :)

    Het gaat me goed af, maar met momenten is de drang toch nog behoorlijk groot, moet ik eerlijk zeggen..
    Adin

    Berichten: 2388
    Geregistreerd: 07-08-05
    Woonplaats: Vlakbij Leeuwarden

    Re: Stoppen met roken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-10-10 13:35

    Ik hou het ook nog steeds vol, inmiddels 5 weken en kost me eigenlijk echt geen moeite.
    Geen hoestje meer s' ochtends vroeg en kan weer lekker diep ademhalen, heerlijk.
    Vind rook ook ontzettend vies nu, probeer vriendlief er dus ook af te helpen.
    djuulsie

    Berichten: 12789
    Geregistreerd: 13-07-08

    Re: Stoppen met roken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-10-10 08:45

    @Adin: hahaha! Mijn vriend doet dat ook... die is nu een jaar gestopt!

    ik ben dus heeeeeeeel ernstig aan het overwegen om te stoppen! denk dat ik het maar gewoon moet doen :S
    Steentje
    Berichten: 4694
    Geregistreerd: 24-06-09
    Woonplaats: Ja.

    Re: Stoppen met roken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-10-10 08:47

    Djuulsie..
    Je moet het met je hele hart willen.
    Vanuit het diepste puntje van je grote teen!

    Anders gaat het niet werken, en val je voor je het weet, weer terug in je oude patroon.
    djuulsie

    Berichten: 12789
    Geregistreerd: 13-07-08

    Re: Stoppen met roken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-10-10 09:42

    Dat weet ik... maar weet niet zo goed hoe ik daar moet komen... :S
    Steentje
    Berichten: 4694
    Geregistreerd: 24-06-09
    Woonplaats: Ja.

    Re: Stoppen met roken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-10-10 09:52

    Hoe bedoel je, 'hoe ik daar moet komen'?
    djuulsie

    Berichten: 12789
    Geregistreerd: 13-07-08

    Re: Stoppen met roken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-10-10 10:08

    OP dat punt dat mn hele hart en ziel wil stoppen zeg maar...

    :S dat klinkt een beetje raar, maar je weet wel wat ik bedoel toch?
    Steentje
    Berichten: 4694
    Geregistreerd: 24-06-09
    Woonplaats: Ja.

    Re: Stoppen met roken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-10-10 10:10

    Ja, heel goed, zelfs. :j

    Weet je, bij mij ging het misschien ook wel - heeeel voorzichtig - iets 'makkelijker', omdat ik voor mezelf een heel concreet doel had gesteld.

    Als ik zou stoppen met roken, stond daar iets heel belangrijks tegenover.
    Die droom wordt nu werkelijkheid, maar ik had voor mezelf heel duidelijk, dat zolang ik rookte, mijn wens niet in vervulling zou gaan.

    En daar put ik kracht uit, daar blijf ik me aan vasthouden.
    En het lukt me, en daar ben ik kei trots op. :j
    djuulsie

    Berichten: 12789
    Geregistreerd: 13-07-08

    Re: Stoppen met roken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-10-10 10:12

    Dat is opzich wel een goeie! dus bijvoorbeeld een nieuw zadel ofzo als ik zeg een half jaar of een jaar gestopt ben? bedoel je dat?
    Steentje
    Berichten: 4694
    Geregistreerd: 24-06-09
    Woonplaats: Ja.

    Re: Stoppen met roken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-10-10 10:16

    Ja, zoiets. :j

    Iets wat jij dolgraag wil!
    Hang daar aan vast, dat je voor dat doel, stopt met roken.
    Dat geeft je een doel om naartoe te werken, en zorgt dat je een goede motivatie hebt om te stoppen.

    Je kan het, als je maar wil!
    djuulsie

    Berichten: 12789
    Geregistreerd: 13-07-08

    Re: Stoppen met roken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-10-10 10:17

    Denk als ik al mn rookgeld een jaar opspaar, ik wel 2 nieuwe zadels kan kopen :P haha!

    ga er nog even over denken en dan ga ik toch echt een poging doen...
    djuulsie

    Berichten: 12789
    Geregistreerd: 13-07-08

    Re: Stoppen met roken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-10-10 10:18

    Nee, dat zeg ik verkeerd... geen poging doen...

    DAN GA IK STOPPEN :D
    ShauniBef

    Berichten: 6837
    Geregistreerd: 23-02-07
    Woonplaats: Gaanderen

    Re: Stoppen met roken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-10-10 11:05

    Ben nu 5 weken en 1 dag gestopt.. Vind het alleen maar moeilijker worden! Denk nu een week lang alleen maar aan een sigaret, slaap nog steeds verschrikkelijk slecht en ben ook nog chagerijnig :') ! Nee het gaat niet goed bij mij maar ik blijf volhouden :j . Ben nu al zover!
    Flew

    Berichten: 19853
    Geregistreerd: 11-01-05
    Woonplaats: Op Zanzibar.

    Re: Stoppen met roken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-10-10 11:08

    Hahaha en anders denk je maar aan alle mensen met astma en andere longproblemen die dolgraag de gezonde longen hadden willen hebben die jij aan het verpesten was met stinkstokjes. :+

    (heeft op dit moment best wel last van astma en benauwdheid.)
    djuulsie

    Berichten: 12789
    Geregistreerd: 13-07-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-10-10 11:22

    _O- Ik vind stinkstokjes toch zo'n mooi woord :P
    Steentje
    Berichten: 4694
    Geregistreerd: 24-06-09
    Woonplaats: Ja.

    Re: Stoppen met roken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-10-10 14:11

    Het gaat momenteel niet goed met me, en ik verlang naar een sigaret, zoals ik nog nooit heb gedaan..
    tljrtos
    Berichten: 2501
    Geregistreerd: 16-10-09
    Woonplaats: Overloon

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-10-10 15:08

    Steentje schreef:
    Het gaat momenteel niet goed met me, en ik verlang naar een sigaret, zoals ik nog nooit heb gedaan..


    Blijf maar denken aan het doel wat je voor ogen had.Even doorbijten en je wens voor ogen houden.Moet lukken !!!!!! :D :(:)
    amazone77

    Berichten: 4883
    Geregistreerd: 28-07-08
    Woonplaats: Brabant

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-10-10 15:22

    Steentje schreef:
    Het gaat momenteel niet goed met me, en ik verlang naar een sigaret, zoals ik nog nooit heb gedaan..


    bekijk het filmpje nog eens wat ik hier geplaatst heb......weet zeker dat je ''trek'' dan ver over zal zijn.....
    hou vol meid,dit zijn de val kuilen waar de meeste in zullen trappen!!!
    Peuk

    Berichten: 6115
    Geregistreerd: 29-10-06

    Re: Stoppen met roken

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 27-10-10 15:32

    Pff tijdje niet geweest hier. Hoe gaat het met jullie en het stoppen?
    Het is me niet gelukt te stoppen :o Maar ik rook wel veel minder, dus daar ben ik wel blij mee. Ik doe nu een week met een pakje haha. Toch best goed he!
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport