Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-05-15 10:37

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 29-05-15 10:37

Aha op die fiets, dacht dat je zelf iets met de oven oid had gedaan haha

**Geplaatst**: 29-05-15 10:38

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 29-05-15 10:38

Volgens mij moet het ook in de oven. Het is de bedoeling dat de honing karameliseert en zo voor het plakeffect zorgt.

**Geplaatst**: 29-05-15 10:40

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 29-05-15 10:40

Jaa klopt het gaat ook in de oven!

**Geplaatst**: 29-05-15 11:32

Geplaatst: 29-05-15 11:32

O: rice krispies met halfvolle melk en een mini danonino
T: appel en kiwi
M: 4 toast met suikerloze aardbeienjam
T: een heerlijk stuk watermeloen dat op mij ligt te wachten
A: kip met... (geen idee, we eten bij mijn ouders, ik kijk wel wat er op tafel verschijnt)
T: aarbeien

Wij wonen midden in een aarbeienstreek, dus ik ga elke paar dagen een aantal bakjes bij de kweker aan huis halen. Kost amper iets (1,5€ voor een bakje van 500g), en verser vind je ze niet, héérlijk

B: 2X rondje met de hond, en misschien zelfs een start to run les als het nog niet regent straks (ik heb me er toch maar weer aan gewaagd, tot hiertoe lijkt mn lijf het oke te vinden)

**Geplaatst**: 29-05-15 11:35

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 29-05-15 11:35

Zo, ik heb net een portie bananenpannekoekjes achter de kiezen, nu maar eens op naar de sportschool!

**Geplaatst**: 29-05-15 11:43

Geplaatst: 29-05-15 11:43

Kayleigh_ schreef:
Volgens mij moet het ook in de oven. Het is de bedoeling dat de honing karameliseert en zo voor het plakeffect zorgt.

Oh haha, lijkt me wel leuk om te proberen.
Ik zal eens op google kijken voor een recept moet toch nog om boodschappen. Misschien lekker als toetje vanavond

RusselNuwell, lekker zijn ze he

succes met sporten!

**Geplaatst**: 29-05-15 11:48

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 29-05-15 11:48

Ja heerlijk! Alleen domme ik had het recept omgedraaid, 2 bananen met 1 ei. Dat werkte niet echt :')

Maar nu was mijn huisgenoot ook blij, met hem 2 eieren geruild tegen de helft van mijn pannenkoeken. Hij kende het nog niet en vond ze ook erg geslaagd.

**Geplaatst**: 29-05-15 11:54

Geplaatst: 29-05-15 11:54

Hahaha

Ik doe ook altijd maar wat hoor, lukt meestal vrij aardig

**Geplaatst**: 29-05-15 11:54

Geplaatst: 29-05-15 11:54

Ik ben vandaag naar de Dieettist geweest, en ik krijg een koolhydraadarm dieet.. Ze was heel trots op me en ik was echt al op de goede weg!

Ow en ik de weken dat ik geleefd heb van langleve de lol en vreten wat er te vreten valt, ben ik alsnog 1,5kilo afgevallen

**Geplaatst**: 29-05-15 11:55

Geplaatst: 29-05-15 11:55

Goed bezig $*\o/*$

Ben benieuwd wat je van het dieet gaat vinden

**Geplaatst**: 29-05-15 11:57

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 29-05-15 11:57

Oef, ik zou gek worden, ik kan niet zonder koolhydraten... Succes ermee, en super dat je al zo goed bezig bent!

**Geplaatst**: 29-05-15 12:01

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 29-05-15 12:01

Heb je trouwens een lijstje wat je dan niet meer mag eten ladybird?

**Geplaatst**: 29-05-15 12:08

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 29-05-15 12:08

Nectarines zijn geruild

Nu rondje met de honden lopen, zo op de fiets naar stal en dan me paard rijden. Heb trouwens een boekje gekregen van me moeder met allemaal gezonde en simpele gerechten. Zowel ontbijt lunch, diner tussendoortjes en desserts

**Geplaatst**: 29-05-15 12:10

Geplaatst: 29-05-15 12:10

Ik heb nog geen idee of ik vanavond uit ga of dat ik liever naar de sportschool ga en de rest van de avond Gossip Girl op de bank wil kijken :')

En dat is vervelend want dan weet ik dus niet wat ik vandaag kan eten. Maar goed, lijstje tot nu toe:

O: havermout met appel en bosbes
T: 1 appel
L: waarschijnlijk een salade met mozzarella, (gedroogde) tomaatjes en een basilicumdressing, misschien nog iets erbij (wortels met hummus oid

)
A: ligt eraan wat ik doe

als ik uit ga waarschijnlijk niets of een kant en klare sandwich oid. Anders denk ik zoete aardappel met groenten en kip uit de oven.

B: anderhalf uur sportschool, anders vrijwel niets

Dussss... uitgaan lijkt dusver niet echt de meest gezonde optie maar het is payday. Help

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-05-15 12:18

Geplaatst door de TopicStarter : 29-05-15 12:18

Lis_Ol schreef:
Nectarines zijn geruild

Nu rondje met de honden lopen, zo op de fiets naar stal en dan me paard rijden. Heb trouwens een boekje gekregen van me moeder met allemaal gezonde en simpele gerechten. Zowel ontbijt lunch, diner tussendoortjes en desserts

Oeeh feel free to share

**Geplaatst**: 29-05-15 12:23

Geplaatst: 29-05-15 12:23

Goedzo Lis !

Haha Eulogy is het zo'n ramp als je lekker eet en alsnog gaat stappen

?

**Geplaatst**: 29-05-15 12:26

Geplaatst: 29-05-15 12:26

Klinkt goed Lis!

Neuh, maar morgen ga ik ook al de hele dag een pub crawl doen en zondag zal ik ook niet gezond eten. Als ik vanavond naar de sportschool ga, kan ik nu wel wat meer eten, maar als ik vanavond alcohol drink en waarschijnlijk aan het eind van de avond in een kebabzaak beland ( :')

) let ik nu liever een beetje op.

**Geplaatst**: 29-05-15 12:35

Geplaatst: 29-05-15 12:35

Hahahaha

mis het schapen plaatje

Heb jij ook weer een puntje, het is allemaal lekker eigenlijk wat je opnoemt.
Zou doen waar je het meeste trek in hebt

**Geplaatst**: 29-05-15 13:28

Geplaatst: 29-05-15 13:28

_sharonnn schreef:
Lis_Ol schreef:
Nectarines zijn geruild

Nu rondje met de honden lopen, zo op de fiets naar stal en dan me paard rijden. Heb trouwens een boekje gekregen van me moeder met allemaal gezonde en simpele gerechten. Zowel ontbijt lunch, diner tussendoortjes en desserts

Oeeh feel free to share

Was ik al van plan, ga me dit weekend er even in verdiepen

**Geplaatst**: 29-05-15 13:57

Geplaatst: 29-05-15 13:57

xNavatu schreef:
Gewoon terug gaan met die nectarines hoor!

@Kayleigh & Kelly; Haha die kip ommelet is ook echt super lekker

Lijstje;
O: wrap met zelfgemaakte tonijnsalade van gisteren & tomaatjes eroverheen
L: die vieze optimel oliebol maar opmaken met een oliebol fruit erin om de zoetstof smaak te overwinnen
T: whey shake
A: Spaghetti (zo'n pot tomaten saus en dan met champignon, prei, ui, knoflook en gehakt)
T: ?
B: Turbojam

Ik dacht klinkt lekker turbojam! Waar koop je dat? Zie ik dat het achter de B van beweging staat

**Geplaatst**: 29-05-15 13:58

Geplaatst: 29-05-15 13:58

TinePine schreef:
xNavatu schreef:
Gewoon terug gaan met die nectarines hoor!

@Kayleigh & Kelly; Haha die kip ommelet is ook echt super lekker

Lijstje;
O: wrap met zelfgemaakte tonijnsalade van gisteren & tomaatjes eroverheen
L: die vieze optimel oliebol maar opmaken met een oliebol fruit erin om de zoetstof smaak te overwinnen
T: whey shake
A: Spaghetti (zo'n pot tomaten saus en dan met champignon, prei, ui, knoflook en gehakt)
T: ?
B: Turbojam

Ik dacht klinkt lekker turbojam! Waar koop je dat? Zie ik dat het achter de B van beweging staat

Hahahaha nee kan je niet eten nee _O-

Sorry voor de teleurstelling :))

**Geplaatst**: 29-05-15 14:03

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 29-05-15 14:03

Zal wel komen omdat ik op dit moment erg trek heb

**Geplaatst**: 29-05-15 14:05

Geplaatst: 29-05-15 14:05

linoleum schreef:
O: magere perzikyoghurt met cruesli chocola, koffie
T: banaan
L: 3 eieren gebakken met kaas op 2 vitalu crackers
T: aardbeien met beetje suiker
A: scholfilet met broccoli, beetje kaas erover

B: zo goed als geen, hele dag achter laptop voor afstuderen en vanavond nog 3 uur werken in supermarkt

Lijstje beetje aangepast, vond 6.60 voor beetje zalm wat veel, dus het is goedkopere vis geworden. Daarnaast volgende keer wat beter op de datums letten, wilde net Optimel yoghurt griekse stijl eten, was al een week over datum

Dus zijn het maar aardbeien geworden.
Maar zo te lezen vind niemand hier die ook lekker, dus zo'n ramp is het nog niet.

Haha die turbojam had ik ook gelezen als eten :')

**Geplaatst**: 29-05-15 14:06

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 29-05-15 14:06

Haha ik wou net zeggen aan die optimel mis je niks hoor

**Geplaatst**: 29-05-15 14:40

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 29-05-15 14:40

Volgens veel mensen op instagram is het geweldig lekker, was blij om te lezen dat ik niet de enigeben die het juk vind, haha.