Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-05-20 23:09

Geplaatst: 13-05-20 23:09

san4nie schreef:
DideH schreef:

Slijmbeurs ontsteking?

De vorige wist niet zeker of het spieren, pezen of slijmbeurs was. Even afwachten wat ze nu gaan zeggen.

Moeten ze niet eerst een echo maken dan? Wel spannend!

@luuntje: dankjewel! Word er een beetje verlegen van

**Geplaatst**: 14-05-20 06:53

Geplaatst: 14-05-20 06:53

Beh, mijn cheatday zorgde vanochtend voor +1,1!!! Gelijk straf gekregen dus. Maar het was wel lekker en het is allemaal vocht van die zoute amandelen, die waren errug lekker haha. Straks weer naar de gym.

**Geplaatst**: 14-05-20 07:04

Geplaatst: 14-05-20 07:04

Dat zal echt geen vet zijn nee. Gewoon er weer tegenaan gaan vandaag!

Ik zag dat ik de afgelopen dagen te veel had gegeten. Had een product verkeerd gescand en daar zat toch veel meer in dan ik dacht, oeps. Dus ik ga er vandaag ook weer tegenaan!

**Geplaatst**: 14-05-20 07:21

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 14-05-20 07:21

Oh oeps, foutje. Inderdaad nieuwe dag.

**Geplaatst**: 14-05-20 09:01

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 14-05-20 09:01

Woooow, wat zie je er goed uit Dide! Prachtige lijn hoor

Ik ben jaloers!

**Geplaatst**: 14-05-20 09:28

Geplaatst: 14-05-20 09:28

DideH schreef:
Ik heb de stoute schoenen maar gewoon aangetrokken (of de jurk aangetrokken... net hoe je het bekijkt) en gekeken hoe de galajurk nu stond, ondanks dat ik er nog niet helemaal ben (afgelopen weekend doel tot iets onder de 1kg genaderd ).
Toch wel een klein beetje trots

[ [url=m/hkAWrH.jpg]Afbeelding[/url] ]

Hard work pays off $_/-\o_$
Die jurk staat je echt goed en je mag trots zijn op wat je hebt bereikt.

Hier kruipt de weegschaal langzaam omlaag, het gaat nog niet altijd even soepel, maar alle vooruitgang is welkom.

**Geplaatst**: 14-05-20 09:40

Geplaatst: 14-05-20 09:40

Wat ben je mooi DideH!! die jurk staat je prachtig!!

Sterkte san4san!
Jij gaat ook lekker Neverland, even een oeps met de foute scan, maar volgens mij komt dat echt weer goed.
Anna-dani dat zal idd vast vocht zijn, want ik geloof niet dat je ruim 7000 calorieën naar binnen heb gewerkt (was je minimaal nodig heb om een kilo vet aan te komen)
Goed bezig Domi_94!

Hier weet ik eigenlijk niet goed hoe het gaat, ik was te gefixeerd op de weegschaal, dus daar heb ik een tijd niet op gestaan en heb mij meer gericht op sporten, fitter worden en mentaal sterker. Dat werkt zeker voor mij, maar merk ook dat als ik deze week minder sport ik mentaal ook meteen minder sterk ben... pfffff vermoeiend.
Maar goed, vol goede moed weer door en misschien toch maar weer eens meten en wegen.

**Geplaatst**: 14-05-20 10:10

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 14-05-20 10:10

Thanks dames! Leuk om eens een complimentje te krijgen

We gaan er gewoon voor met z'n allen! Die weegschaal moet en zal bij iedereen naar beneden kruipen $*\o/*$

**Geplaatst**: 14-05-20 10:12

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 14-05-20 10:12

Laat je ze goed binnen komen en landen DideH?!!

**Geplaatst**: 14-05-20 12:07

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 14-05-20 12:07

Ziet er goed uit Dide!

**Geplaatst**: 14-05-20 12:52

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 14-05-20 12:52

Daar mag je trots op zijn Dide!

Sall, ups en downs zijn heel normaal, vergeet dat niet.

**Geplaatst**: 14-05-20 13:00

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 14-05-20 13:00

Thanks ladies

**Geplaatst**: 14-05-20 13:00

Geplaatst: 14-05-20 13:00

Hee, ik wil graag mee kletsen hier, sinds afgelopen maandag begonnen. Ik heb alleen geen idee of ik goed bezig ben. Ik werk 5 dagen in de week in de schoonmaak, is dat voldoende beweging? Verder eet ik 1x per dag een koekje die ik erg lekker vind, voor de rest fruit of groente tussendoor. Ook merk ik dat als ik veel eiwitten eet ik minder snel honger heb.

**Geplaatst**: 14-05-20 18:27

Geplaatst: 14-05-20 18:27

DideH schreef:
Thanks dames! Leuk om eens een complimentje te krijgen

We gaan er gewoon voor met z'n allen! Die weegschaal moet en zal bij iedereen naar beneden kruipen $*\o/*$

That's the spirit!

fjordjes schreef:
Hee, ik wil graag mee kletsen hier, sinds afgelopen maandag begonnen. Ik heb alleen geen idee of ik goed bezig ben. Ik werk 5 dagen in de week in de schoonmaak, is dat voldoende beweging? Verder eet ik 1x per dag een koekje die ik erg lekker vind, voor de rest fruit of groente tussendoor. Ook merk ik dat als ik veel eiwitten eet ik minder snel honger heb.

Gezellig en welkom. Hou je je voeding bij in een app? Dan kun je zien of dat koekje past of niet.

**Geplaatst**: 14-05-20 18:59

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 14-05-20 18:59

Nee ik heb nog geen fijne app gevonden, iemand een tip?

**Geplaatst**: 14-05-20 19:03

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 14-05-20 19:03

Ik vind Myfitnesspal echt by far de beste/fijnste. Meest uitgebreide database en het meest overzichtelijk.

**Geplaatst**: 14-05-20 19:16

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 14-05-20 19:16

Weegschaal heb ik op lijstje van Bol.com gezet.
Vergeet ik niet er naar te kijken.

Eetmeter van het voedingscentrum kan je ook je eten op invullen.

Pf mijn darmen zitten verstopt. Voel mij opgeblazen.
Hoe dat kan metalle groenten en fruit geen idee.
Normaal werkt sax spelen goed op mijn darmen, maar nu ook niet.

**Geplaatst**: 14-05-20 19:22

Geplaatst: 14-05-20 19:22

Emmaa_ schreef:
Ik vind Myfitnesspal echt by far de beste/fijnste. Meest uitgebreide database en het meest overzichtelijk.

Deze werkt idd fijn. Heb voor vandaag alles ingevuld en heb zelfs nog calorieën over. App zegt als ik zo door blijf gaan ben ik over 5 weken 13 kg kwijt. Nou weet ik niet of ik dat moet geloven

**Geplaatst**: 14-05-20 20:17

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 14-05-20 20:17

Ik heb via mijn sportschool de foodapp van virtuagym, die vind ik ook fijn.

**Geplaatst**: 14-05-20 23:10

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 14-05-20 23:10

Ik gebruik Yazio.

**Geplaatst**: 15-05-20 09:48

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 15-05-20 09:48

Vandaag mij maar weer eens gewogen en gemeten
Er is 800 gram af en 2 cm borst en 2 cm buik

Nog niet in de ‘groene’ cijfers die ik graag zou zien, maar positief bekeken ben ik sinds 12 Jan 4,1 kg kwijt, de helft van wat ik kwijt wil.

Ik zou het sneller willen zien, maar eraf is eraf

**Geplaatst**: 15-05-20 10:45

Geplaatst: 15-05-20 10:45

Ik vind het vooral jammer dat ik het niet zie dat ik afval. Behalve mijn kont dan. :')

Ben inmiddels 7,1kg kwijt maar ik zie er niks van terug in mijn buik, armen en benen. Dan denk ik, waar ben ik het gewicht dan kwijt?

Ik zit dadelijk op mijn gewicht dat ik graag wou hebben maar ik denk dat ik nog maar even door ga... Ben nog niet tevreden over mijn lichaam. Hoop dat de kracht training veel gaat doen. Probeer nu elke dag zo'n 30 minuten workout te doen met die elastieke banden. En voor de rest sport / beweeg ik elke dag. Ik moet het ooit toch gaan zien? -O-

**Geplaatst**: 15-05-20 11:02

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 15-05-20 11:02

Neverland, heb je ook gemeten of niet, merk je ook niets aan je kleding?
Soms is het ook slim om het eens een vriend of vriendin te vragen, die zien het vaak eerder dan jijzelf.

Ik gebruik ook my fitness pall voor kcal tellen, maar hun richtlijn voor aantal kcal volg ik niet.

**Geplaatst**: 15-05-20 11:05

Geplaatst: 15-05-20 11:05

Kleding merk ik het alleen in mijn onderbroeken.

Ik kocht sowieso al losse kleren want ik vind het niet fijn als iets strak / aansluitend zit.

Collega's en vrienden zien ook niks helaas. Maar we gaan gewoon door! Ik voel me wel veel fitter dan normaal dus dat is positief. $*\o/*$ Vanavond weer een lekker rondje hardlopen. Daar geniet ik nu echt van.

**Geplaatst**: 15-05-20 11:08

Geplaatst: 15-05-20 11:08

Ik wil me ook graag melden hier. Ik ben vorige week weer begonnen en tot nu toe gaat het erg goed. Ik heb een tijdje geleden een blessure gehad waarvan ik erg lang heb moeten revalideren en dus ook niet echt kon sporten. Maar nu mag ik weer beginnen en is het tijd om weer in vorm te komen (rond is ook wel een vorm, maar die heeft niet mijn voorkeur.

) Ik vind alles afwegen wel een dingetje hoor, ik merk dat sommige mensen het een beetje vreemd of vervelend vinden. Waar ik me dan weer niks van aan probeer te trekken.

Wat betreft het commentaar over de weegschalen en fluctuerende gewichten, ik gebruik een app genaamd happy scales. Die kan goed inschatten hoe veel je nu werkelijk weegt. Als je daar elke dag je gewicht invult, schat de app in hoe de fluctuaties je gewicht nu werkelijk beïnvloeden, of het een beetje klopt en wat de verwachtingen van je gewichtsverlies zijn.