Geplaatst: 05-12-17 00:11 Frummels, spannend! Als je veel bezig bent verdoe je ook wat, hoeft niet altijd sporten te zijn. En als je dan toch gezond eet blijft het goed gaan. En lekker bezig blijven inderdaad!
En dankje, kopje doet het wat beter de laatste dagen, minder donker. Sporten blijft toch helpen daarvoor.
Gribaldi, Ah dat is niet zo een fijn gevoel
maar je moet er even door zeker. Hopelijk snel beter. Warm water kruikje wil al eens helpen! Ik wrijf meestal over mijn buik, deed mijn moeder vroeger ook en dat helpt zo 
Silver, lekker lijstje! Komen hier inderdaad regelmatig leuke dingen voorbij om uit te proberen
Kimmie, kom jij toe met een soepje en een boterham savonds?
mag je denk ik inderdaad nog gerust wat bij doen, laat het smaken 
Mijn lijstje:
O: rijst proteïne shake met banaan, yoghurt, appel, havermout
T: cappuccino
L: havermout pannenkoeken met banaan en kaneel
zo ontzettend van genotenT: müsli reep
A: gnocci met wortel, paprika, courgette, wat parmazaan
T: bagel met zelfgemaakte guacamole, zalm, lente uit, kertomaat, een paar koekjes van gister
B: lopen en veel heen en weer geloop
Had echt nog bijna 500cal over omdat avond eten heel weinig was gebleken. Gelukkig net naar de winkel geweest en voor het eerst guacamole gemaakt, lukte redelijk goed. Had nog zo een honger dus dan wat lekker mee gemaakt.
Gister kerstkoekjes gebakken bij een vriendin, en daar heb ik er nu nog een paar van gegeten. Wel ontzettend lekker!
Drukke week wel, 3 presentaties en nog taken. Dus hopelijk gaat het deze week goed met eten en sporten.
Bestel ze gewoon bij body en fit shop. Heb nu vanille die vind ik het minst lekker. Strawberry shortcake en chocolade zijn favoriet!
Wel heerlijk, zo'n dagje wellness 
Ik mag zaterdag weer eens 
Zo maar braaf een klein stukje nemen en de rest goed uit het zicht opbergen 
Ik zag je stukje op de VP en wat leuk zeg! Zag het altijd al wel bij je naam staan maar grappig om dat zo te lezen. 
