Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-01-13 12:31

Geplaatst: 14-01-13 12:31

Ik ben weer back,
ook al ben ik nu in totaal 0,2 kg afgevallen ( wauwie, niet veel ik weet het )
heb ik buiten het sporten moeite om thuis mijn dieet aan te passen.

er is nogal wat chips over van zaterdag, ( zelf gekocht voor bezoek )
en ik kan er gewoon niet vanaf blijven

**Geplaatst**: 14-01-13 12:32

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-01-13 12:32

Je lichaam let echt niet op hoe jij precies aan je kcal komt, als jij genoeg en gezond hebt gegeten kan je best wat alcohol drinken lijkt mij..

**Geplaatst**: 14-01-13 12:35

Geplaatst: 14-01-13 12:35

Ik ben sinds oktober nu zon 4 kilo afgevallen.
Dit puur door na het eten niet meer te eten

Ik ben 1.74 m en was 71 kilo, nu ng 67 kilo

Vind het zelf veel mooier, ben nu wat trakker en je
kunt nu lichte spierlijn op mijn buik $*\o/*$

edit: ik ben ook gestopt met drinken. Deed ik normaal 1x in 2 week.
nu alleen met oud en nieuw nog gedaan haha

**Geplaatst**: 14-01-13 12:38

Geplaatst: 14-01-13 12:38

@ deviltjh: Denk maar zo: 't is er in ieder geval niet aan gekomen!

Wil je die chips eten? Of wil je afvallen? En hoe komt het dat je trek hebt? Te weinig gegeten? Of verveel je je?

@loveidefix: Goed zeg! Klinkt heel gezond

**Geplaatst**: 14-01-13 12:40

Geplaatst: 14-01-13 12:40

Hier vandaag alles in het groen op de eetmeter alleen de vet in het rood van te weinig.
Laat het mooi zo want gisteren teveel vet gehad, compenseert het mooi, haha.

Heb alleen 1048 kcal. Volgens mij moet daar nog wat bij...

**Geplaatst**: 14-01-13 12:42

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-01-13 12:42

Safiera: ik heb vandaag nogal...slecht gegeten, vanmorgen 2 fruitkoekjes, en nu in de middag: je raad het, een klein zakje chips. en JA ik verveel me -.- ik moet tot 3 uur wachten en dan gaan we ergens heen..maar ik verveel me echt heel erg

**Geplaatst**: 14-01-13 12:48

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-01-13 12:48

Ik ben sinds mn laatste post 3 kilo afgevallen,, t gaat echt tergend langzaam.. Maar goed t komt er in ieder geval niet bij.. Nog niet onder de 80 kilo moet er daarvoor nog 4.

T nieuwe jaar staat dan ook in het teken van de vet verbranding.. En dat gaat me hopelijk gewoon lukken

**Geplaatst**: 14-01-13 12:50

Geplaatst: 14-01-13 12:50

deviltjh schreef:
Safiera: ik heb vandaag nogal...slecht gegeten, vanmorgen 2 fruitkoekjes, en nu in de middag: je raad het, een klein zakje chips. en JA ik verveel me -.- ik moet tot 3 uur wachten en dan gaan we ergens heen..maar ik verveel me echt heel erg

Waarom neem je dan nu niet even wat groente om te knabbelen? Of eet je een boterham? En als je je verveelt kun je misschien ook naar de supermarkt om groenten te kopen mocht je niks in huis hebben. Of gewoon een rondje lopen/fietsen.

Ik heb heel bewust boodschappen gedaan, voor mezelf groenten gekocht, en magere melk, magere kwark... Wij hebben wel altijd gezond eten in huis, maar ik vind het heel fijn om gewoon zelf wat te hebben liggen. Dan wordt het ook niet opgegeten door iemand anders. En bovendien kan ik dan ongegeneerd een hele zak wortelen opvreten als ik wil.

Ohja, en mijn shakes natuurlijk. Maar die wil ook niemand anders hebben hier :')

@Malima: 1048 is inderdaad érg weinig. Maar alles in het groen... goed zeg! Dat lukt mij nou nooit. Ik heb altijd rood en geel en een paar groene. En juist altijd te veel vet. En te veel zout, weet niet waar dat vandaan komt.

**Geplaatst**: 14-01-13 12:53

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-01-13 12:53

wacht eens ff,
volgens mij hebben we beneden nog wortels <<)

en tja, ik ben tot de 21e hartstikke blut,
daarna ga ik lekker gezonde dingen halen,

heb altijd moeite om een boterham te eten,
vind ze nooit zo lekker en dan gaat zoet toch sneller naar binnen

Totzo, ik ben wortels halen $*\o/*$

**Geplaatst**: 14-01-13 12:59

Geplaatst: 14-01-13 12:59

Welkom Arienette. Goed zo loveidefix en Tat_jana.
Ik ben weer op -25 (pfeww) zelfs bijna -25.5

Ben blij.
En wat ik ook tegenkwam op internet. Een meisje van nog maar 7 dat 200+ kilo woog!

Dat vind ik mishandeling, echt zo sneu.

**Geplaatst**: 14-01-13 13:04

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-01-13 13:04

dan zit het toch echt in de opvoeding of genen,
maar hoe zagen de ouders eruit?

ik heb nu trouwens 2 winterpenen hier, omnom dit is lekker ( en ik heb de chips laten liggen

)

weet iemand trouwens in hoevere Hero Fruit&Co multifruit gezond is?

**Geplaatst**: 14-01-13 13:17

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-01-13 13:17

I don't know. Ze heet Jessica, is inmiddels wel erg afgevallen. Ze at volgens mij wel 15 hamburgers met patat per dag... :')

En ze kon niet lopen of kruipen, alleen een soort rollen.
Wortelen in plaats van chips? Okee ik zou dat niet kunnen xd Maar wel goed van je.

**Geplaatst**: 14-01-13 13:20

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-01-13 13:20

De chips heb ik al een beetje van gehad

maar ik heb nu een halve peen op...volgens mij krijg ik die tweede niet eens op ,
ofterwijl: het helpt

Thankyou Safiera!

15 hamburgers, krijg al braakneigingen bij het idee....
ik had een keer iets gezien van iemand die om het kwartier MOEST eten,
anders ging ze dood...kun je je voorstellen als je dan je eten of geld vergeet..

**Geplaatst**: 14-01-13 13:42

Geplaatst: 14-01-13 13:42

denice schreef:
saszuidema schreef:
zo hier een totaal andere aanpak...

2 jaar geleden heb ik een gastric bypass ondergaan, 60 kg eraf maar blijf nu al bijna een jaar steken. Totaal geen begeleiding in hoe en wat qua eetgewoontes. Modder dus al 2 jaar aan, vond het eerst prima maar nu niet meer. Ik wil die laatste 30 kg er nog af hebben dus net met mn ziekenfonds gebeld en een ander ziekenhuis voor meer begeleiding en adviezen. Met 2 weken kunnen we al terecht. Ben klaar met dit leven en wil weer verder...

Jeetje, je vindt dat je 90 kilo overgewicht had? Dan was je echt wel heel erg zwaar! Nog 30 kilo is ook een flinke opgave, maar met goede begeleiding kom je er wel. Heel veel succes, wij zijn er om je te helpen en te steunen!

Ja was echt heel zwaar, weet het helaas

... De begeleiding laat alleen te wensen over, dus vandaar op zoek naar een andere zh...

**Geplaatst**: 14-01-13 13:44

Geplaatst: 14-01-13 13:44

Choiix schreef:
Gastric bypass, dat is dat je echt nog maar amper iets kan eten toch? De vrouw van iemand op Tweakers had dat ook laten doen, dat ben jij niet toevallig?

Hier 2 dagen gezondigd en gelijk weer aangekomen maar nu weer 99,6, we gaan er weer tegenaan!

Je kunt inderdaad best weinig eten, tenminste in tegestelling met wat ik at. Vind persoonlijk dat ik nog best veel kan eten.. Tweakers ken ik niet, wat mag dat zijn??

**Geplaatst**: 14-01-13 13:55

Geplaatst: 14-01-13 13:55

Dat is als ik het goed heb een informatiesite over allerlei apperatuur en elektronica.

niemand die iets weet over Hero fruit&co multifruit?

**Geplaatst**: 14-01-13 14:01

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-01-13 14:01

Hier gaat ook nog alles goed, nog niet afgevallen maar wel van de snoepjes afgebleven!
Helpt ook dat (nadat ik het aangekaart heb) we naast de snoeppotten nu ook een fruit schaal hebben

Pak ik makkelijker even een mandarijn oid ipv snoep, yes

**Geplaatst**: 14-01-13 14:17

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-01-13 14:17

Deviltjh volgens mij is het hartstikke ongezond -> kei veel suikers. M'n ma drinkt het, ze vindt het erg lekker. Maar ik vind het niet te pruimen en te veel suikers...Het vult ook niet. Neem liever een gewoon stuk fruit.

**Geplaatst**: 14-01-13 14:19

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-01-13 14:19

ik doe het puur om te drinken, niet om eten binnen te krijgen.
maar normaal dronk ik icetea en energy,
gok dat dit iets gezonder is?

ik heb nogal moeite om de hele dag water te drinken,
dus doe dit als variatie

**Geplaatst**: 14-01-13 14:22

Geplaatst: 14-01-13 14:22

deviltjh schreef:
Dat is als ik het goed heb een informatiesite over allerlei apperatuur en elektronica.

niemand die iets weet over Hero fruit&co multifruit?

Troep!
http://foodwatch.nl/laatste_nieuws/nieu ... ex_nl.html

**Geplaatst**: 14-01-13 14:25

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-01-13 14:25

Ik weet niet of het wel zo veel gezonder is, denk het niet eigenlijk. Ik vind het troep tenminste. Crystal Clear dan deviltjh?

**Geplaatst**: 14-01-13 14:27

Geplaatst: 14-01-13 14:27

dan zet ik hem heel ongemerkt even terug in de koelkast

niemand heeft hier iets gezien of gehoord!

zal eens aan mam vragen of ze die wat vaker haalt,
vind het niet geweldig smaken, maar beter dan water.

**Geplaatst**: 14-01-13 14:33

Geplaatst: 14-01-13 14:33

Misschien een rare vraag maar moeten jullie ook meer naar de wc?

En dan niet het plassen...

Normaal ging ik 1x in de 1 a 2 dagen en nu wel 3x per dag...

**Geplaatst**: 14-01-13 14:34

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-01-13 14:34

Malima, de eerste dagen wel, maar nu niet meer, gewoon even vaak als eerst.
drink je meer sinds dit begonnen is? kan het nmlk ook aan liggen

**Geplaatst**: 14-01-13 14:35

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 14-01-13 14:35

Ja normaal dronk ik alleen cola en energydrink en nu daarvan niks meer en 2 liter water per dag...

Ben nu sinds 2 januari bezig..