Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-01-14 13:49

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 07-01-14 13:49

Oh sorry hoor ik bedoelde het goed.

**Geplaatst**: 07-01-14 13:54

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 07-01-14 13:54

En ik bedoelde het niet afwerend, sorry als dat zo overkwam

**Geplaatst**: 07-01-14 13:57

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 07-01-14 13:57

Dat weet ik wel hoor

Mijn zin kwam wellicht ook wat onhandig over.

**Geplaatst**: 07-01-14 14:00

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 07-01-14 14:00

Geeft niks, het blijft typwerk he

**Geplaatst**: 07-01-14 14:02

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 07-01-14 14:02

Klopt! En overal blije smileys ziet er ook zo vreemd uit :')

**Geplaatst**: 07-01-14 20:58

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 07-01-14 20:58

Mijn kat is ziek $*\o/*$

Kan prima toch? :')

**Geplaatst**: 07-01-14 22:02

Geplaatst: 07-01-14 22:02

Tja het blijft een forum he

Hardlopen kan ik trouwens echt totaaaal niet op een lege maag, dan word ik misselijk en draaierig

Hupsen met Jillian gaat daarentegen juist voortreffelijk met maar een paar happen ontbijt op

Jillian was vanmorgen wel trots op me zei ze

dat ik zomaar level 4 van de Ripped had gehaald $*\o/*$ Of nouja,, zomaar...

ging niet helemaal vanzelf natuurlijk.
Ik sta meestal ook al rond kwart voor 6 te hupsen Forumster

lekker begin van de dag is het dan he! Ik kan er op mn werk altijd 2 keer zo goed tegenaan als ik gesport heb ervoor. Dacht altijd dat dat een onzin verhaaltje was, dat je energie krijgt van work-outs. Maar ik heb nu mogen ondervinden dat ik dus nog liever een half uur eerder opsta, ga hupsen, dan 14 km naar mn werk fiets en ik beter functioneer dan wanneer ik later eruit ga en met de auto naar het werk tuf. Hoe is het toch mogelijk!

**Geplaatst**: 07-01-14 22:23

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 07-01-14 22:23

Oh sportenvoor het werk lukt me echt niet! Mn bed ligt veel te fijn ! Ben ook absoluut geen ochtend mens! Hahaha

**Geplaatst**: 07-01-14 22:26

Geplaatst: 07-01-14 22:26

Ja ik juist wel. Na het avondeten functioneer ik niet meer

**Geplaatst**: 07-01-14 22:30

Geplaatst: 07-01-14 22:30

Eliine schreef:
Ja ik juist wel. Na het avondeten functioneer ik niet meer

Ik ook niet :')

**Geplaatst**: 08-01-14 10:04

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 08-01-14 10:04

Hahaha, als ik na het avondeten niet meer zou functioneren dan had ik een serieus probleem :')

Sporten doe ik namelijk bijna altijd 's avonds (ik ga om half 8 van huis en ben op z'n vroegst kwart over 6 weer thuis, dan moeten we nog koken en eten...).
Yoga meltdown heb ik wel gedaan en vind ik een leuke workout. Maar dat is meteen dan ook het enige wat ik van JM heb gedaan

Bedankt voor het meedenken over de gewichtjes dames

Ik kwam al zoekend ook nog iets anders tegen (zit nog hier in Hengelo ook) en misschien hebben jullie er ook nog wat aan

http://www.fitnessmerken.nl/gymstick-pr ... tions=cart

**Geplaatst**: 08-01-14 10:39

Geplaatst: 08-01-14 10:39

Respect voor de mensen die zo vroeg gaan sporten! Ik ga meestal eind vd middag.

Bluh Ik ben nu op dag 10 en nog geen grammetje afgevallen

**Geplaatst**: 08-01-14 11:26

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 08-01-14 11:26

'Moet' je van jezelf veel kilo's kwijt Aranel?

Haha Cindeeh

Wat ik ook merk Eline, is dat ik me mentaal sterker voel. Ik zit nu in een examenperdiode, maar ik studeer meer en beter op een dag als ik eerst gesport heb en dus minder uren op een dag studeer

Heel fijn!

**Geplaatst**: 08-01-14 12:20

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 08-01-14 12:20

Ik sportte vroeger ook t liefst voor het ontbijt, maar dat zit er nu niet meer in, omdat ik maar tot 8.45 kan ontbijten en de sportschool pas om 7 uur open is en ik nog wil douche na het sporten voor ik in de eetzaal ga zitten. Dus nu doe ik het smiddags. Ik doe trouwens altijd na jillian nog cardio, dus vandaar dat ik aan 45 minuten niet genoeg tijd heb 's ochtends.

Aranel, ik ben ook in gewicht niet afgevallen door jillian hoor. Wel iets strakker geworden

Begin nu weer vanaf 0. Er moet echt best veel af o.O Maar als ik dan eindelijk op de 65 zit, laat ik een piercing zetten - weet nog niet waar.
Even m'n thee opdrinken en dan gaan ^_^

**Geplaatst**: 08-01-14 12:29

Geplaatst: 08-01-14 12:29

Bhriseis schreef:
'Moet' je van jezelf veel kilo's kwijt

Beetje mis gegaan met quoten, maar ik wil 3 kilo kwijt

**Geplaatst**: 08-01-14 12:46

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 08-01-14 12:46

Ik heb net een halfuur Killer abs level 1 gedaan, maar ik moet zeggen dat ik het nu meer voel in mijn benen en armen dan in mijn buikspieren. Ze zwabberen alle kanten op

Is dat normaal of heb ik iets niet goed gedaan? :')

**Geplaatst**: 08-01-14 12:49

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 08-01-14 12:49

Nee hoor, dat had ik met alle versies van killer abs. En het rare is dat ik mijn buikspieren nog steeds het meeste voel bij Ripped week 4.

**Geplaatst**: 08-01-14 13:52

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 08-01-14 13:52

Ik denk dat ik morgen dood ben

jeetje, dat was zwaar na een maandje niks doen.

**Geplaatst**: 08-01-14 13:55

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 08-01-14 13:55

Haha Solar

Maar je hebt toch mooi doorgezet!

Alles in mijn lichaam doet al een week pijn; ik volg de Blogilates kalender. Gistermiddag was het eindelijk over, maar deze ochtend had ik toch flinke krampen in mijn benen. En morgen is het weer benen-training op de kalender

*zeurmodus uit

*

**Geplaatst**: 08-01-14 13:57

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 08-01-14 13:57

Ik sta halverwege de trap, en kom niet meer omhoog. Ik ga even googlen wat dat blogiatdinges inhoudt.

**Geplaatst**: 08-01-14 13:59

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 08-01-14 13:59

Ik was herbegonnen met de shred, maar ik had echt een beetje meer peptalk nodig tijdens de examens. Nu train ik om en bij een klein uur elke dag, maar ik begin er echt met plezier aan omdat het zo afwisselend is en Cassey heel veel peptalk geeft. Dat heb ik nu gewoon even nodig

Misschien kunnen we beiden een rollator overwegen?

**Geplaatst**: 08-01-14 14:20

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 08-01-14 14:20

Ziet er wel grappig uit. Zal straks eens verder kijken.

Een rollator is een goed idee, want moet nu nog een uur lopen om m'n lunch te gaan halen -__- maar voel me nu na het douche al wat prettiger =)

**Geplaatst**: 08-01-14 14:31

Geplaatst: 08-01-14 14:31

Fitzroy schreef:
Nee hoor, dat had ik met alle versies van killer abs. En het rare is dat ik mijn buikspieren nog steeds het meeste voel bij Ripped week 4.

Oke gelukkig maar! Ik ben er nog niet over uit of ik de killer abs nou leuk vond om te doen.. Ik denk dat ik weer ga beginnen met de Ripped, op dit moment heb ik 2 dagen per week de tijd daarvoor dus dan doe ik dat lekker op mijn eigen tempo.

**Geplaatst**: 08-01-14 15:27

Geplaatst: 08-01-14 15:27

Bhriseis schreef:
Haha Solar Maar je hebt toch mooi doorgezet!

Alles in mijn lichaam doet al een week pijn; ik volg de Blogilates kalender. Gistermiddag was het eindelijk over, maar deze ochtend had ik toch flinke krampen in mijn benen. En morgen is het weer benen-training op de kalender
*zeurmodus uit *

Ik ben blij dat ik niet de enige ben.
Met de HITT dag van deze week heb ik de hele workout gedacht 'Neee niet nog meer, het moet een fout zijn dat we nog een workout moeten' voel de workouts wel en voel me vreselijk zielig tijdens het sporten. :')

**Geplaatst**: 08-01-14 15:35

Geplaatst: 08-01-14 15:35

Goed bezig iedereen!

Ik ben deze ochtend thuis gekomen, lekkere jetlag nu

maar ik ga vanavond toch even een dansles meepakken dan kan ik daarna lekker slapen. Ben benieuwd na 3 weken niets doen.