Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-03-25 19:10

Geplaatst: 04-03-25 19:10

Ik kom uit Nederland.

**Geplaatst**: 04-03-25 20:00

Geplaatst: 04-03-25 20:00

Nou ik ben blij dat ik morgen weer een dosis mag nemen want ik heb al 2-3 dagen honger. De eerste dagen gingen top, 3-4 dagen vlogen voorbij. Maar toen kwam de honger terug. En werd de struggle real. Ik heb me echt geprobeerd in te houden en gezonde keuzes te maken. Maar dit was afzien, ik weet weer precies waarom afvallen met honger zo moeilijk is. Hopelijk blijft de honger nu wat langer weg.
Ik lees op internet ook berichten van mensen die als ze op 0,5 mg zitten, deze verdelen in 2 x 0,25 mg om de honger te voorkomen, dus na 3 dagen nog een keer 0,25. Ik volg eerst nog gewoon het schema. Na een maand moet ik naar 0,5 en zal ik overleggen met de arts wat verstandig is als de honger blijft terugkomen na 4 dagen.
Morgen dus weer een dosis, dan is de week om. En weer wegen. Zal nog niet veel verschil zijn in 1 week maar goed.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-03-25 20:04

Geplaatst door de TopicStarter : 04-03-25 20:04

Suzanne F. schreef:
Nou ik ben blij dat ik morgen weer een dosis mag nemen want ik heb al 2-3 dagen honger. De eerste dagen gingen top, 3-4 dagen vlogen voorbij. Maar toen kwam de honger terug. En werd de struggle real. Ik heb me echt geprobeerd in te houden en gezonde keuzes te maken. Maar dit was afzien, ik weet weer precies waarom afvallen met honger zo moeilijk is. Hopelijk blijft de honger nu wat langer weg.
Ik lees op internet ook berichten van mensen die als ze op 0,5 mg zitten, deze verdelen in 2 x 0,25 mg om de honger te voorkomen, dus na 3 dagen nog een keer 0,25. Ik volg eerst nog gewoon het schema. Na een maand moet ik naar 0,5 en zal ik overleggen met de arts wat verstandig is als de honger blijft terugkomen na 4 dagen.
Morgen dus weer een dosis, dan is de week om. En weer wegen. Zal nog niet veel verschil zijn in 1 week maar goed.

Op zich klinkt dit wel goed, het medicijn werkt dus wel... alleen niet lang genoeg

.

**Geplaatst**: 04-03-25 20:40

Geplaatst: 04-03-25 20:40

@ Suzanne heb geduld. Je hoeft niet gelijk in een enorm tempo af te vallen. Op een bepaald moment kom je op een keerpunt waarbij je op de juiste dosering zit. Het is ook helemaal niet verkeerd om af en toe nog eens iets fout te eten. Anders eten gaat niet van de een op andere dag perfect. Ik ben in het begin echt wel heel veel misselijk geweest. Flinke hoofdpijn en ook op dag 5 zoete trek. En eigenlijk heb ik dat nog steeds wel een beetje. Op dag 5 geef ik daar dus ook ( binnen het redelijke ) aan toe. Ik eet op de laatste 3 dagen meer dan op de eerste 4 dagen van de week. Voornamelijk dan keuzes waar je meer van mag hebben. En dan gecombineerd met eiwitten. Binnen je calorie waarde heb je nog best veel ruimte mits je de juiste keuze maakt.

**Geplaatst**: 04-03-25 21:22

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 04-03-25 21:22

Zo verging het mij ook op Miunjaro in de eerste weken. Op dag 1, 2 en 3 zit je bomvol, op dat 4 en 5 krijg je weer wat meer trek en op dag 6 en 7 moet je even verder op karakter. Scheelt dat je dan naar de volgende prik kan uitkijken.

Nu ik op de tweede stap kwa dosis zit, komt de trek pas op dag 5-6.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-03-25 21:27

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst door de TopicStarter : 04-03-25 21:27

Ik krijg de spuit vrijdag binnen. Ben benieuwd!

**Geplaatst**: 05-03-25 08:51

Geplaatst: 05-03-25 08:51

Spannend Mariska!

Ik heb net de 2e dosis gezet. Ging weer supermakkelijk. Je voelt er echt niks van.
Resultaat van de eerste week is -1,6 kilo. Dus best mooi resultaat voor de eerste week en de laatste dagen waren echt zwaar. Ik zet mijn gewicht hier niet neer want daar komen dan nare reacties op. Daarbij toon ik (misschien door mijn bouw en lengte) ook veel zwaarder dan ik daadwerkelijk ben. Collega’s wilden ook niet geloven dat ik dit aantal kilo’s woog, blijkbaar toon ik veel zwaarder. Maar oké, en door. Ik wil er 10 kilo af en ik ben al onderweg dus dit motiveert voor aankomende week.

**Geplaatst**: 05-03-25 09:08

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 05-03-25 09:08

Oh wauw wat een geweldig resultaat!

**Geplaatst**: 05-03-25 09:20

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 05-03-25 09:20

Super resultaat, Suzanne!

**Geplaatst**: 05-03-25 18:49

Geplaatst: 05-03-25 18:49

Dingen die mij zijn opgevallen in de eerste week: ik heb eigenlijk geen bijwerkingen, behalve dat ik het erg koud heb. Maar dat kan ook komen door de lage calorie-inname natuurlijk. Ik neem wel elke dag trouw mijn vitamines want je krijgt natuurlijk nooit genoeg binnen met dat kleine beetje eten. Dus een multivitamine en ik neem zelf nog wat aanvullende vitamines waar ik het al jaren goed op doe. Ik denk dat dit wel belangrijk is om aan te denken als je dit gaat doen want anders krijg je tekorten denk ik.
Verder merk ik weinig, maar ik zal regelmatig updaten.
Gaan er nog andere bokkers hun journey posten?

**Geplaatst**: 05-03-25 18:54

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 05-03-25 18:54

Vandaag stond de weegschaal op -9. Ik ben de derde week van november begonnen.
Koud herken ik. Ik heb het altijd koud als ik afval.
Ik ben er erg blij mee.

**Geplaatst**: 05-03-25 18:54

Geplaatst: 05-03-25 18:54

Als je afvalt heb je het sowieso sneller koud.
Ik zit sinds mijn maagverkleining geregeld met een plaid op mijn werk, 2 shirtjes en een trui aan en 2 paar sokken aan :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-03-25 19:28

Geplaatst door de TopicStarter : 05-03-25 19:28

Suzanne F. schreef:
Dingen die mij zijn opgevallen in de eerste week: ik heb eigenlijk geen bijwerkingen, behalve dat ik het erg koud heb. Maar dat kan ook komen door de lage calorie-inname natuurlijk. Ik neem wel elke dag trouw mijn vitamines want je krijgt natuurlijk nooit genoeg binnen met dat kleine beetje eten. Dus een multivitamine en ik neem zelf nog wat aanvullende vitamines waar ik het al jaren goed op doe. Ik denk dat dit wel belangrijk is om aan te denken als je dit gaat doen want anders krijg je tekorten denk ik.
Verder merk ik weinig, maar ik zal regelmatig updaten.
Gaan er nog andere bokkers hun journey posten?

Goed te horen, ik zet vrijdag de eerste spuit. En natuurlijk zal ik hier updates bijhouden.

**Geplaatst**: 05-03-25 21:44

Geplaatst: 05-03-25 21:44

Ik ben heel benieuwd naar jullie ervaringen en updates

**Geplaatst**: 06-03-25 07:56

Geplaatst: 06-03-25 07:56

Ik heb voor volgende week een afspraak staan bij de huisarts om te bespreken of ik de mounjaro kan krijgen. Ben benieuwd. Wat zijn jullie ervaringen met de pen via huisarts krijgen zonder voorgaand officieel afvaltraject? Ik ben al zeker sinds 2018 weer zwaar overgewicht sinds medicatie die ik gebruikt had, meerdere dingen geprobeerd, was 5 kilo afgevallen maar dat is toen weer aangekomen door dat ik gewoon niet fit voel en lekker in mn vel. Dus wil nu echt dit proberen door alle overgewicht gerelateerde klachten…

**Geplaatst**: 06-03-25 09:17

Geplaatst: 06-03-25 09:17

Ik ben alleen bij de huisarts geweest om te vragen of het voor mij verantwoord was om te nemen. En om te weten of er zaken spelen die de huisarts wel weet maar het commerciële bedrijf mij niet verteld.
Volgens mij is het heel wisselend. De ene huisarts staat er best open voor en de andere vind het maar niks.

**Geplaatst**: 06-03-25 10:06

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 06-03-25 10:06

Online lees je ook veel verschillende dingen. Er zijn ook medische artikelen te lezen over de bijkomende positieve bijwerkingen die het kan hebben, onder andere op ontstekingen, op de huid en op hart en bloedvaten. Op social media hoor je dit ook terug, rustigere huid en zelfs positieve effecten op overgangsklachten bij vrouwen. Velen voelen zich er ook echt beter bij.
Uiteraard zijn er ook negatieve artikelen te vinden en mensen die het niks vinden of er ziek van werden.

**Geplaatst**: 06-03-25 10:28

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 06-03-25 10:28

Jennyj01 wat zei je huisarts ervan dat je het via een ander kanaal wilde kopen? Bood hij of zij niet aan het je voor te schrijven?

Suzanne wat fijn dat je al zo snel resultaat ziet! Eet je nu echt zo weinig dan, gezien je vitaminen moet bijslikken? Is dat puur omdat je helemaal geen trek hebt nu?

Ik ben me ook aan het verdiepen, ik twijfel tussen Ozempic of Mounjaro aanvragen - voor degenen die al wel een keuze hebben gemaakt, hoe hebben jullie dat gedaan?

**Geplaatst**: 06-03-25 10:47

Geplaatst: 06-03-25 10:47

Nee dat deed ze niet. De huisarts die ik nu heb is hier niet van. Die vind dat je eerst naar een diëtist moet. Medisch gezien zag ze er absoluut geen probleem in. Maar ik wil zelf ook liever naar iemand voor wie dit echt een specialisme is.
Wat betreft de vitamines. Die worden je wel geadviseerd om er bij te nemen. Niet omdat je te weinig eet maar omdat een gezond eetpatroon tijd kost.

Verder ben ik met ozempic begonnen en dat gaat prima nu ik er aan gewend ben. Mounjaro is ook besproken maar dat is ook duurder. En ik ben er al wel achter dat dit een lange termijn actie is en dan is dit voor mij wel een argument.

**Geplaatst**: 06-03-25 10:59

Geplaatst: 06-03-25 10:59

Ik koos voor Mounjaro omdat het een dubbele werking heeft kwa hormonen, waar Ozempic inwerkt op een hormoon.
Het hele traject is gewoon duur, dus ik wilde de kans van slagen gewoon optimaal groot maken. Ik vond het prijsverschil tussen beide middelen niet groot genoeg om op grond daarvan te kiezen.
Misschien had Ozempic ook wel voor mij gewerkt, dat weet ik niet. Ik ben tevreden over Mounjaro.

**Geplaatst**: 06-03-25 15:26

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 06-03-25 15:26

Ryder: ik nam sowieso al dagelijks vitamines omdat ik wist dat ik ze niet binnenkreeg via mijn voeding. Ik doe het al jaren goed op supplementen. Maar als je minder gaat eten, ook al eet je gezond, dan krijg je nog minder binnen. Je wilt geen haaruitval of andere klachten krijgen natuurlijk door vitaminegebrek.
Ik koos voor ozempic omdat het goedkoper was dan mounjaro. Ik wilde eerst dit proberen. Voor mij lijkt het voor nu prima te werken.

**Geplaatst**: 06-03-25 16:00

Geplaatst: 06-03-25 16:00

Suzanne F. schreef:
Dingen die mij zijn opgevallen in de eerste week: ik heb eigenlijk geen bijwerkingen, behalve dat ik het erg koud heb. Maar dat kan ook komen door de lage calorie-inname natuurlijk. Ik neem wel elke dag trouw mijn vitamines want je krijgt natuurlijk nooit genoeg binnen met dat kleine beetje eten. Dus een multivitamine en ik neem zelf nog wat aanvullende vitamines waar ik het al jaren goed op doe. Ik denk dat dit wel belangrijk is om aan te denken als je dit gaat doen want anders krijg je tekorten denk ik.
Verder merk ik weinig, maar ik zal regelmatig updaten.
Gaan er nog andere bokkers hun journey posten?

Ik wacht even mijn afspraak met de cardioloog af en als hij het zit zitten dat ik Ozempic ga nemen ga ik het ook bestellen. Als ik dus ga starten, ga ik het avontuur zeker hier posten. Ik vind het ook fijn jouw ervaringen te lezen, Suzanne.

**Geplaatst**: 06-03-25 16:09

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 06-03-25 16:09

Eens! Ik vind het ook heel fijn om alle ervaringen te lezen. En bedankt voor de antwoorden allemaal!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-03-25 14:03

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst door de TopicStarter : 07-03-25 14:03

Nou, de eerste 2,5 mg Mounjaro zit er in. :):)

**Geplaatst**: 07-03-25 16:47

Geplaatst: 07-03-25 16:47

Mariska_28 schreef:
Nou, de eerste 2,5 mg Mounjaro zit er in.

Spannend. Viel het mee het prikken?