Shelly21 schreef:Ben na verschillende reacties is heel goed gaan nadenken en lezen. Ik denk dat ik beter bij een diëtiste een voedingsschema kan maken. En dan idd gezond af vallen. Dit lijkt me toch niet goed voor mijn lichaam.
Goed om te lezen! Je gaat er zoveel meer baat bij hebben om gewoon een gezond voedingspatroon aan te leren, die je de rest van je leven vol zou kunnen houden. Van die snelle strenge shake diëten klinken leuk, maar je leert er niks van qua voeding en hierdoor kan je snel weer in je oude patroon vallen en zijn alle kilo's er in mum van tijd weer bij, zonde van het harde werk.
Ik ben ook van mening dat het leven, ook met diëten, wel een beetje leuk moet blijven. Ik zou echt niet gelukkig worden van wekenlang alleen maar shakes naar binnen werken. Dan val ik liever op een gezonde manier wat minder snel af.