Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-09-11 17:22

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 29-09-11 17:22

serieus? Waar haal je die als ik vragen mag?

**Geplaatst**: 29-09-11 18:47

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 29-09-11 18:47

Is het een verslaving, of een obsessie om de achterliggende reden van het sporten? Maar het kan heel goed verslavend werken. Ik heb er zo een paar in mijn familie (1 man en vrouw).

**Geplaatst**: 03-10-11 19:05

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 03-10-11 19:05

Oke

mijn pasje lag bij mn vriend onder zn bed!!!
dus geen nieuwe aanvragen, scheelt weer 25 euro en kan nu gewoon weer lekker gaan.

ga zo mn bovenlichaam doen, morgen na school benen + cardio

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-10-11 19:08

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst door de TopicStarter : 03-10-11 19:08

Yeey Marije

Dat scheelt zeker weer!!

Ik heb vandaag ipv 1 uur,, 2 uur getraind

Ik wilde nog niet gaan dus heb er nog maar een aantal oefeningen tussen gegooid.

Was weer lekker!
Morgen ga ik overdag.

**Geplaatst**: 03-10-11 20:12

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 03-10-11 20:12

Vanaf vandaag zit k ook weer op de sportschool!
Was heeerlijk! Woensdag weer

**Geplaatst**: 03-10-11 21:34

Geplaatst: 03-10-11 21:34

Lekker ge body pumpt!!

Nieuwe release is weer killin' maar o zo lekker!!

**Geplaatst**: 03-10-11 21:40

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 03-10-11 21:40

Zo dat was lekker. heb besloten nu weer 3x per week op te gaan pakken. laat dan ook door een vriend een schema maken

.

Net eigenlijk weer bovenlichaam gepakt (buik biceps triceps borst schouders nek rug)
Ging opzich wel lekker, maar merkte wel dat ik nog te kort voor het trainen heb gegeten. Na het eten kreeg ik echt een snaai aanval

heel erg jammer.. werkt niet echt goed mee met het afvallen. hoop die nu beter onder controle te krijgen..

maargoed; ook weer bankdrukken opgepakt, eerst 4x12xBAR en daarna 3x10x30KG

**Geplaatst**: 03-10-11 22:04

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 03-10-11 22:04

morgen kijken of ik 60kg kan benchen, vorige week 50 (30 aan gewichten los en de stang zelf is 20)
kijken of ik 3x 10 reps kan doen

**Geplaatst**: 04-10-11 08:15

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 04-10-11 08:15

Netjes, ik benchde een jaar terug 1x50 haha., was daar toen erg trots op. nu wil ik meer setjes gaan maken richting de 40.

Na school vandaag ga ik benen + cardio doen

**Geplaatst**: 04-10-11 08:32

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 04-10-11 08:32

Ik heb vanochtend alweer lekker gesport!
Dik uur krachttraining en nog een kwartier hardlopen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-10-11 08:35

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst door de TopicStarter : 04-10-11 08:35

Wat vroeg

Dat kan ik echt niet

Hier is de sportschool pas open om 9.. Dus gaat sowieso niet.

**Geplaatst**: 04-10-11 08:37

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 04-10-11 08:37

bij ons 7 uur en dan sta ik voor de deur

Meestal maar 1 keer in de week hoor...
De rest of na school of op vrije dagen

Maar moet 3 dagen tot kwart voor 5 en dan werken + nog een pony... Ik heb geen keus!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-10-11 11:38

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst door de TopicStarter : 04-10-11 11:38

Pff

Dat zou niks voor mij zijn.
Respect

Zo vroeg op staan.. Vrijwillig..

Ik ga rond een uur of 2 vandaag.

**Geplaatst**: 04-10-11 16:16

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 04-10-11 16:16

Bah lig ziek op bed

**Geplaatst**: 04-10-11 16:17

Geplaatst: 04-10-11 16:17

Ik meld mij ook even!
Niet erg verslaafd maar vind het super om te doen.
Ben zeker 3 keer in de week in het bos te vinden om te hardlopen.
Vind het ook geweldig om te wielrennen.

**Geplaatst**: 04-10-11 16:18

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 04-10-11 16:18

Mag ik vragen wat jullie doel is met het sporten?

Die van mij is om mijn buikvet een beetje weg te werken en natuurlijk afgeslankt te worden:)
Ben niet dik ofzo maar heb wel een buikje;)

**Geplaatst**: 04-10-11 16:18

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 04-10-11 16:18

Ik ook buikvet en meer spier

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-10-11 16:20

Geplaatst door de TopicStarter : 04-10-11 16:20

Galii, mijn doel is.. euh... bezig blijven

Maar toch wat gespierder worden denk ik..
Train niet echt met een doel van; 'dit wil ik bereiken'

Ik heb gewoon te veel motivatie :')

En te veel zin om te gaan..
Ben net ook geweest, voor 1,5 uur.

Wat moet ik vanavond gaan doen

Nog een keer gaan?? Haha nee hoor..

Om buikvet weg te krijgen kun je het beste flink aan de buik en rug werken en daarna nog flink gaan cardio-en

Dat werkt het beste (naar mijn weten)

**Geplaatst**: 04-10-11 16:27

Geplaatst: 04-10-11 16:27

@ Nancy: oke, dankje voor je advies!
En is je 'doel' (bezig blijven) al een beetje bereikt? Wordt je al wat gespierder?

Ooh.. heb mij helemaal niet voorgesteld.. * schaam schaam*

Ik ben Sanne en ik ben 16 jaar.
Ik kom uit het Oosten van het land.

Pfff. zometeen les. Echt geen zin in. lekker weer hiero ook. Na een weekje heerlijk weer regent het nu al weer _-:(

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-10-11 16:28

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst door de TopicStarter : 04-10-11 16:28

Haha, ja die is zeker bereikt _O-

Ik ga alleen zondag niet en spieren groeien snel.
Ik merk dat de gewichten die ik gebruikte in de body pump les, nu veeeeel te licht zijn..

Rijles?? Hier is het droog en zonnig?

**Geplaatst**: 04-10-11 16:33

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 04-10-11 16:33

Paard -rijles haha. Met 16 jaar achter het stuur lijkt mij niet zo goed idee..

Body pump. Dat je dat vol kan houden:P:P . dat heb ik ook een keer een uurtje gedaan:p Mijn moeder doet dat altijd.
Ik vind dat helemaal niets.. Wat dat betreft ben ik echt een softie.. Na een half uur kan ik die stang al niet meer vasthouden.. Dan houd ik liever van andere typen sport..

**Geplaatst**: 04-10-11 18:39

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 04-10-11 18:39

Dat is zo fout op te vatten :')

**Geplaatst**: 04-10-11 20:12

Geplaatst: 04-10-11 20:12

**Geplaatst**: 04-10-11 20:29

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 04-10-11 20:29

Zoo, gister ook weer lekker 2 uur bezig geweest !
Was ontzettend moe toen ik ging, maar kreeg er gelukkig vet veel energie van (:
Was alleen heeeet in de zaal.. niet normaal..

Soul; _O-

**Geplaatst**: 04-10-11 22:00

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 04-10-11 22:00

Soul

Kom jij ook weer om de hoek hoor haha.
Al deel ik als het zo bedoelt was haar post, wel haar mening :')

Lol