Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-03-11 07:19

Re: Het ik ben begonnen met zwemmen topic

Geplaatst: 30-03-11 07:19

owyeah ons zwembad is weer helemaal gepoetst en op temperatuur en vanavond word dus weer de eerste keer van dit jaar... zal wel niet meer op de 175 baantjes van vorig jaar zitten (bad is korter dus bij ons is een baantje 20 meter en dat zijn 50, 50, 75 met tussendoor sauna)
maar hoop dat ik het vrij snel weer opgepakt krijg en daarnaast natuurlijk ook nog ff langs de paardjes... maar nu eerst werken en nog ff snel thuis een beetje opruimen pfff

**Geplaatst**: 30-03-11 07:57

Geplaatst: 30-03-11 07:57

175 baantjes :oo

voor ik zover ben zijn wel 100 jaar verder

**Geplaatst**: 30-03-11 08:32

Re: Het ik ben begonnen met zwemmen topic

Geplaatst: 30-03-11 08:32

Ik doe gelukkig niet baantjes zwemmen, lijkt me erg saai worden of niet?

**Geplaatst**: 30-03-11 08:34

Geplaatst: 30-03-11 08:34

nee vind het wel leuker worden eigenlijk
merk dat ik steeds sneller zwem en langer vol kan houden
blijft toch een uitdaging om steeds sneller en meer baantjes te zwemmen
en ik merk gewoon aan mijn lijf dat het steeds meer effect geeft

**Geplaatst**: 30-03-11 09:33

Geplaatst: 30-03-11 09:33

DDDMakkink schreef:
175 baantjes
voor ik zover ben zijn wel 100 jaar verder

Respect als je dat over 100 jaar nog kan. :Y)

**Geplaatst**: 30-03-11 09:56

Geplaatst: 30-03-11 09:56

ach die paar rimpels die ik dan heb

**Geplaatst**: 30-03-11 12:01

Re: Het ik ben begonnen met zwemmen topic

Geplaatst: 30-03-11 12:01

Als je heel snel zwemt trekken ze weg.......

**Geplaatst**: 30-03-11 12:25

Re: Het ik ben begonnen met zwemmen topic

Geplaatst: 30-03-11 12:25

hmmm maar zoals ik al zei is ons zwembad korter... en ik heb tussendoor sauna pauzes dus het zijn er geen 175 achter elkaar hé...

**Geplaatst**: 30-03-11 12:43

Geplaatst: 30-03-11 12:43

nou heb ik mooi 100 jaar de tijd om snel te leren zwemmen om dan uiteindelijk
mijn rimpels glad te strijken
hmmm volgens mij was er van de week een record poging onder water strijken
hoop dat ze dat over 100 jaar nog doen

nou dan vind ik het nog knap hoor 50-50-75
ik ben na 40 baantjes echt kapot
gisteren 30 gedaan en voelde mijn buikspiertjes toch wel zitten
had zelfs spierpijn op plaatsen waarvan ik niet eens wist dat daar spieren zaten

**Geplaatst**: 30-03-11 12:55

Re: Het ik ben begonnen met zwemmen topic

Geplaatst: 30-03-11 12:55

haha sjiek toch dan weet je ook zeker dat je veel gedaan hebt....
maar nu lukt het mij ook niet hoor.... dat was aan het begin van de winter... had ik dus alweer een tijdje gehad om conditie op te bouwen... en probeer het over een maand of twee maar eens... 50, sauna, 50 sauna en dan 75 moet je kijken dan gaat het een stuk sneller... en doorzettingsvermogen is heel belangrijk... ik was eerst bij de 60 al kapot maar als je dan zoiets hebt van.... ik MOET de 75 halen anders dan mag ik... (bijvoorbeeld: niks lekkers) en dan zwem je wel door hoor

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-03-11 12:57

Geplaatst door de TopicStarter : 30-03-11 12:57

Ik ben eindelijk aan het oefenen gegaan met een borstcrawl met koppie onder water.
Wat ik nog erg lastig vind is het ademen en weer door zwemmen.
Het makkelijkst voor mij is om ong 4 slagen te zwemmen en dan ademen, maar de techniek is nog even lastig.

**Geplaatst**: 30-03-11 13:04

Geplaatst: 30-03-11 13:04

ceesje schreef:
Als je heel snel zwemt trekken ze weg.......

Tjeutje, 175 baantjes tellen en dat terwijl ik na 6 toch echt de tel niet meer kan bijhouden

En zwembad en een sauna toe maar, heerlijk!, heb je ook een masseur rondlopen? @Lelijk_Heks

Vanmorgen even allerlei afwisselingsoefeningen gedaan. Snel/langzaam, baantjes rennen, iemand nog meer tips? Ik kan staan in het water, dus het mogen ook kracht en/of conditie oefeningen zijn. Ik ben bang dat ik anders zo blijf hangen en wil juist met mn conditie omhoog gaan.

**Geplaatst**: 30-03-11 13:32

Re: Het ik ben begonnen met zwemmen topic

Geplaatst: 30-03-11 13:32

geen officiële masseur... wel een hele leuke vriend

ja we hebben het luxe... we willen er eigenlijk ook nog een zonnenbank bij (we = het zusje van mijn vriend en ik) maar daar zullen we nog even op moeten wachten.... de kelder is nu ook wel vol zo ongeveer... wel hebben we een televisie waar we meestal heel hard de muziek op aanzetten....

**Geplaatst**: 30-03-11 15:01

Geplaatst: 30-03-11 15:01

DDDMakkink schreef:
nou heb ik mooi 100 jaar de tijd om snel te leren zwemmen om dan uiteindelijk
mijn rimpels glad te strijken

Lelijke_heks: Jullie hebben het echt luxe in die kelder daar geloof ik. :')

Sleeper: In een van mijn eerdere postst staat een hele uitleg met verschillende techniekoefeningen.

**Geplaatst**: 30-03-11 15:52

Re: Het ik ben begonnen met zwemmen topic

Geplaatst: 30-03-11 15:52

voor mij is het de mooiste kelder van Limburg

**Geplaatst**: 30-03-11 16:14

Geplaatst: 30-03-11 16:14

@saskiaa, Die heb ik gezien alleen dat zijn oefeningen met borstcrawl en dat kan ik niet

Verder kwam ik alleen een uitgebreide uitleg over techniek tegen +:)+

**Geplaatst**: 30-03-11 17:20

Geplaatst: 30-03-11 17:20

zwembad,sauna en vriend meer heb je toch niet nodig

ik moet van mezelf door de weeks ook aan de 30 komen en op zondag aan de 40 gisteren ahd ik de laatste 3 baantjes veel pijn aan mijn voet
maar ben toch door gegaan tot de 30
anders vind ik mezelf een loser en word ik boos op mezelf

**Geplaatst**: 30-03-11 17:22

Geplaatst: 30-03-11 17:22

annebe schreef:
Ik ben eindelijk aan het oefenen gegaan met een borstcrawl met koppie onder water.
Wat ik nog erg lastig vind is het ademen en weer door zwemmen.
Het makkelijkst voor mij is om ong 4 slagen te zwemmen en dan ademen, maar de techniek is nog even lastig.

Ja daar ben ik ook druk mee bezig , de ene keer is de ademhaling een makkie , en de andere keer klopt de timing niet van ademhalen en de slagen......
Makkink , ik haal de 30 ook niet hoor ( ik ben een jeugdige bejaarde in het water .....)

**Geplaatst**: 30-03-11 17:23

Geplaatst: 30-03-11 17:23

lelijke_heks schreef:
voor mij is het de mooiste kelder van Limburg

En als de zonne bank er is van heel nederland....

**Geplaatst**: 30-03-11 18:42

Geplaatst: 30-03-11 18:42

Sleeper schreef:
@saskiaa, Die heb ik gezien alleen dat zijn oefeningen met borstcrawl en dat kan ik niet Verder kwam ik alleen een uitgebreide uitleg over techniek tegen

Er staan ook oefeningen voor de school en rug bij.

Dat kan ik me voorstellen Lelijke_heks!

Jammer dat wij geen kelder hebben.

**Geplaatst**: 30-03-11 20:07

Geplaatst: 30-03-11 20:07

ceesje:nou 30 banen zwemmen lukt wel in 40 minuten maar dan ben ik wel op hoor

**Geplaatst**: 30-03-11 21:13

Geplaatst: 30-03-11 21:13

Net uit het water een half uur afwisselend alle slagen gedaan , met het merendeel borstcrawl ,[size=7zodat ik voor de zwemles morgen geen spierpijn heb , het klinkt als een smoes $_/-\o_$ [/size]

**Geplaatst**: 30-03-11 21:56

Re: Het ik ben begonnen met zwemmen topic

Geplaatst: 30-03-11 21:56

Nou ik heb een goeie spierpijn van gisteren moet ik zeggen

Goed me best gedaan weer dus!

**Geplaatst**: 31-03-11 06:51

Geplaatst: 31-03-11 06:51

hier nog steeds spierpijn van dinsdag zou vandaag gaan maar er is projectafsluiting op school
en vind het zo sneu om dan niet te gaan kijken wat me dochter gemaakt heeft
maar ja dat is op een *** tijd namelijk van 5 tot 7 vanavond

en zwemmen is van kwart voor 7 tot half 8

**Geplaatst**: 31-03-11 11:12

Re: Het ik ben begonnen met zwemmen topic

Geplaatst: 31-03-11 11:12

Vanmorgen 56 baantjes gezwommen in 25 min. Had een klein schemaatje van internet geplukt. Daarna lekker afwisselend gezwommen, moest toch het uur volmaken.

Ik vind het een beetje verslavend worden. Dit was de 3x deze week, en vind het heel jammer dat ik maandag pas weer mag.

Nomineer dit bericht ×