Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-01-11 16:10

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen

Geplaatst: 06-01-11 16:10

Zoo mijn maag begint flink te rommelen! Tijd voor een glas water en een stuk komkommer!

**Geplaatst**: 06-01-11 16:10

Geplaatst: 06-01-11 16:10

Kan ik toevallig nog meedoen?

Ben Dinsdag begonnen met een streng dieet (Zo min mogelijk caloriën, zo min mogelijk zout, en 3 keer in de week 10 minuten wandelen; Meer mag nog niet aangezien ik ziek ben en daardoor extreem moet afvallen

)

**Geplaatst**: 06-01-11 16:12

Geplaatst: 06-01-11 16:12

Ik weet dat walnoten slecht zijn, maar ik had zoon trek en ik kon op dat moment kiezen tussen marsepein en 4 halve walnoten, volgends calorie checker heb ik 177 aan kcal op door de walnoten. dus dat mocht vandaag er wel bij:)
kom vandaag als ik na dit stukje komkommer niks meer eet alleen me avond eten op 1300 uit..

en straks maar weer even wiiien! yeeh:D

Daphne__ waarom moet j extreem afvallen? (dus crash dieeten?)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-01-11 16:13

Geplaatst door de TopicStarter : 06-01-11 16:13

Flying_Angel schreef:
Zoo mijn maag begint flink te rommelen! Tijd voor een glas water en een stuk komkommer!

Ik doe met je mee! :))

**Geplaatst**: 06-01-11 16:14

Geplaatst: 06-01-11 16:14

Ik ben niet voor dat extreem afvallen, heb nog maar weinig mensen gezien (er zijn er wel) die x aantal jaren hetzelfde gewicht hebben.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-01-11 16:15

Geplaatst door de TopicStarter : 06-01-11 16:15

Daphne__ schreef:
Kan ik toevallig nog meedoen?
Ben Dinsdag begonnen met een streng dieet (Zo min mogelijk caloriën, zo min mogelijk zout, en 3 keer in de week 10 minuten wandelen; Meer mag nog niet aangezien ik ziek ben en daardoor extreem moet afvallen )

Tuurlijk kan je mee doen

Mag ik vragen waarom je voor zo'n streng dieet hebt gekozen?

Off topic: Zag dat je op AOC de Groene Welle zit

Heb ik ook op school gezeten! Bevalt het?

**Geplaatst**: 06-01-11 16:16

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen

Geplaatst: 06-01-11 16:16

Volgens mij ben ik nu aan het vermageren van de stress, heb zo meteen een sollicitatie

**Geplaatst**: 06-01-11 16:17

Geplaatst: 06-01-11 16:17

Biepje schreef:
Volgens mij ben ik nu aan het vermageren van de stress, heb zo meteen een sollicitatie

je gaat het super doen! vrouwelijke intuitie!

**Geplaatst**: 06-01-11 16:18

Geplaatst: 06-01-11 16:18

suzanne_H schreef:
Daphne__ waarom moet j extreem afvallen? (dus crash dieeten?)

Heb een bloeddruk van 150 over 90, dus moet zo snel mogelijk (Ongeveer 20 kilo...) afvallen en dan zou mijn bloeddruk ook minder hoog worden

En daarnaast ben ik ook nog gewoon ziek (was eigenlijk voor wat anders in het ziekenhuis toen ze achter m'n hoge bloeddruk kwamen), dus een gezonder gewicht zal zoiezo beter voor me zijn.

heb het trouwens niet zelf besloten hoor, maar moet van de kinderarts zo snel afvallen

Sabin_e; Opzich bevalt het wel, maar ben zo weinig op school geweest voor doktersbezoeken enzo dat ik vanaf vandaag niet meer welkom ben :Y)

Laatst bijgewerkt door Daphne__ op 06-01-11 16:19, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 06-01-11 16:19

Geplaatst: 06-01-11 16:19

Succes met je sollicitatie Biepje, een beetje gezonde spanning is wel goed. Blijf jezelf en het komt helemaal goed!

**Geplaatst**: 06-01-11 16:19

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen

Geplaatst: 06-01-11 16:19

De kinderarts heeft gezegd dat je zo snel moet afvallen, of de kinderarts heeft dat crash dieet aanbevolen?

**Geplaatst**: 06-01-11 16:20

Geplaatst: 06-01-11 16:20

hoe lekker komkomer met klein beetje chilisaus wel niet kan zijn

zit echt in me chilisaus periode, haha gelukkig wel goede saus 106 per 100 ml
vergeleken met mayo, schrok er net echt van 748 kcal per 100 ml:O

okee daphne__! ik wens je succes!

**Geplaatst**: 06-01-11 16:21

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen

Geplaatst: 06-01-11 16:21

Zoo ik begin aan me tussendoortje

time out granenreep

**Geplaatst**: 06-01-11 16:22

Geplaatst: 06-01-11 16:22

Eerst deed ik altijd aromat op mijn komkommer, maar dat is heel zout dus niet heel goed :(:)

**Geplaatst**: 06-01-11 16:22

Geplaatst: 06-01-11 16:22

Lesilla; De kinderarts zei dat ik snel moest afvallen, maar ook de manier waarop ik het nu doe heeft hij me aangeraden

**Geplaatst**: 06-01-11 16:23

Geplaatst: 06-01-11 16:23

Flying_Angel schreef:
Eerst deed ik altijd aromat op mijn komkommer, maar dat is heel zout dus niet heel goed

Terwijl ik dit lees stop ik een komkommer met aromat in m'n mond :')

Doe het toch.. Ga de aromat wel afbouwen, maar ik wil het volhouden, dus rustig afbouwen!

**Geplaatst**: 06-01-11 16:25

Geplaatst: 06-01-11 16:25

Ooh ok, nog nooit gezien. Sta zelf op de pediatrie als er snel moet afgevallen worden dan is het onder strikt toezicht van de dietist. Met een ckal beperking maar niet extreem.
Omdat juist als je jong bent die enorm strenge beperking vaak veel nadelen heeft op latere leeftijd.
Hoop dat het voor jou niet is, en dat je snel gezond wordt. :(:)

**Geplaatst**: 06-01-11 16:25

Geplaatst: 06-01-11 16:25

aromat is wel zout inderdaad, en te veel zou is slecht voor je en ga je vocht vasthouden..

maar wat zout/aromat is denk ik niet zo erg hoor..

**Geplaatst**: 06-01-11 16:28

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen

Geplaatst: 06-01-11 16:28

Voor de mensen die hun broodje kipfilet zat zijn:
Doe ipv boter er een dun laagje van de meest lighte frietsaus die je kan vinden eronder en wat kerriepoeder erop. Maakt het een stuk beter

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-01-11 16:29

Geplaatst door de TopicStarter : 06-01-11 16:29

suzanne_H schreef:
hoe lekker komkomer met klein beetje chilisaus wel niet kan zijn

zit echt in me chilisaus periode, haha gelukkig wel goede saus 106 per 100 ml
vergeleken met mayo, schrok er net echt van 748 kcal per 100 ml:O

okee daphne__! ik wens je succes!

Hier nog een fan van chillisaus

Wauw en inderdaad, dat scheelt VEEL in vergelijking met mayo :oo

**Geplaatst**: 06-01-11 16:32

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen

Geplaatst: 06-01-11 16:32

oh wat gaat het hard!!! Ik heb vandaag een tosti gehad!! Sonja zei laatst dat het goed was maar helaas de calorieen checker zegt wel ff iets heel anders

**Geplaatst**: 06-01-11 16:33

Geplaatst: 06-01-11 16:33

lesilla schreef:
Ooh ok, nog nooit gezien. Sta zelf op de pediatrie als er snel moet afgevallen worden dan is het onder strikt toezicht van de dietist. Met een ckal beperking maar niet extreem.
Omdat juist als je jong bent die enorm strenge beperking vaak veel nadelen heeft op latere leeftijd.
Hoop dat het voor jou niet is, en dat je snel gezond wordt.

Mijn moeder had ook al gevraagd of het niet verstandiger was om naar een dietist te gaan (Ging ik ''Vroeger'' ook heen), maar de kinderarts zei dat ik het zelf wel kon (

) .. Maar hij zou het wel in de gaten houden, en als het 2 februarie toch niet goed gaat moet ik alsnog

Tot nu toe houdt ik het wel vol... alleen jammer dat ik het nooit volhoudt

**Geplaatst**: 06-01-11 16:33

Geplaatst: 06-01-11 16:33

Biepje schreef:
Volgens mij ben ik nu aan het vermageren van de stress, heb zo meteen een sollicitatie

Spannend Heel veel succes!

**Geplaatst**: 06-01-11 16:33

Geplaatst: 06-01-11 16:33

appiesjappie schreef:
oh wat gaat het hard!!! Ik heb vandaag een tosti gehad!! Sonja zei laatst dat het goed was maar helaas de calorieen checker zegt wel ff iets heel anders

http://valtaf.ad.nl/weblog/5539/Tosti+e ... am+en+kaas

**Geplaatst**: 06-01-11 16:34

Geplaatst: 06-01-11 16:34

suzanne_H schreef:
aromat is wel zout inderdaad, en te veel zou is slecht voor je en ga je vocht vasthouden..

maar wat zout/aromat is denk ik niet zo erg hoor..

Nee beetje kan geen kwaad, maar ik krijg verder ook al veel zout binnen dus dan is het niet meer zo goed.
Ik heb echt knapperige trek miss even een rijstwafeltje met iets erop?