Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-01-11 15:20

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 15:20

ik normaal ook, ben echt trut wat dat betreft, ik studeer niet voor niks recht. Veel blablabla!

Maar had dit even snel getypt, en in elkaar geflanst.

**Geplaatst**: 06-01-11 15:28

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 15:28

haha maakt niet uit toch...

Zo, nog anderhalf uur ongeveer. Wat is dat "tijd uitzitten" toch waardeloos...

**Geplaatst**: 06-01-11 15:31

Geplaatst: 06-01-11 15:31

Rat

Morgen gaan hoor!

Kan je blog helaas niet lezen Angela, is geblokkeerd door mijn werk!

Gaat het wel wat beter met je? Ik zou het ook echt niet kunnen laten om een opmerking te maken.

Angela_ schreef:
Een aanrader was volgens mijn trainer vitaminen voor sporters van het kruidvat!

Is dat ook voor mensen zoals ik

Klinkt goed WenK, zeker voor de afwisseling.

Nu hopen dat het snel langer licht blijft.
Hier ook iemand die het zat is, wil naar huis!!! Lekker slapen!

Wat een zeikweer!

Gelukkig voel ik mij een stuk beter dan gister, zoals het nu gaat, gaan de hardloopschoentjes gewoon aan morgen. Poging 2 tot kalibreren

**Geplaatst**: 06-01-11 15:33

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 15:33

Ja, is leuk hoor, wonen in het Gooi...

Als we nou weg sluipen, dan heeft vast niemand het in de gaten. Ga jij slapen ga ik lopen...

**Geplaatst**: 06-01-11 15:42

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 15:42

Jij sport toch ook Fanneke? Gewoon proberen, ze waren volgens mij maar 5 euro ofzo

**Geplaatst**: 06-01-11 16:00

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 16:00

Goeeeiemiddag allemaal! Hier een berichtje na een maandje of 1/2 niet gepost te hebben. Het is helaas net zo slecht gesteld met mijn hardlopen als met het bokken, haha

Met al die sneeuw lukt het echt voor geen meter, maar heb deze week weer twee keer gelopen dus we gaan de goede kant op. Ik heb alleen steeds vaker buikpijn zodra ik begin te rennen, doet onwijs veel pijn dus vaak stop ik dan eerder dan gepland.....

**Geplaatst**: 06-01-11 16:02

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 16:02

Zorg dat je goed rechtop loopt en niet te kort na het eten (minimaal 2 uur na een maaltijd).

Pff, heb snaaidrang doordat ik me verveel. Nu maar cup-a-soup gemaakt zonder groenten en croutons troepjes. Was best een uitdaging maar het is gelukt...

**Geplaatst**: 06-01-11 16:11

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 16:11

waarom zonder groenten en croutons, hahaha?!

**Geplaatst**: 06-01-11 16:13

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 16:13

Omdat ik die vies vind.

Boullion vind ik lekker en echte soep ook, maar die gekke gedroogde groenten en croutons

Brrrr vies.

**Geplaatst**: 06-01-11 16:16

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 16:16

Ik denk al, zo slecht lijken mij die nou ook weer niet. Ik ben dol op croutons! Ik moet zo hutspot gaan maken, en daar heb ik totaal geen zin in! Ik twijfel of ik een dagje rust zal nemen door die stomme val van vanmorgen of dat ik naar de training zal gaan strakjes.

**Geplaatst**: 06-01-11 16:17

Geplaatst: 06-01-11 16:17

Nee, een kop met al die troep erin is maar 50 kcal, dus daar kan je je geen dikke reet aan eten... _O-

Hutspot, met weinig aardappels en veel worst...

Ik maak vanavond pasta met gamba's, broccoli en een beetje boursin quisine light als saus.

Tja, en of je moet gaan. Hoe voelt je lijf?

**Geplaatst**: 06-01-11 16:19

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 16:19

Zwaar jaloers, ik ben dol op pasta met gamba's!

Ehm, wil je een eerlijk antwoord?

**Geplaatst**: 06-01-11 16:20

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 16:20

Dat hangt er van af of jij een eerlijk advies wil...

Ik ben ook dol op die pasta...

En op pasta met kip, spinazie en boursin. En op de lasagne van Bertolli...
En op het verse, malse rundvlees bij ons uit de vriezer, gister lekker entrecote met rode kool...

**Geplaatst**: 06-01-11 16:26

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 16:26

Mijn onderrug voelt stijf, en mijn stuitje voel ik bij elke beweging, maar geen stekende pijn meer.
Zo dat was een eerlijk antwoord.

**Geplaatst**: 06-01-11 16:27

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 16:27

Dan is mijn eerlijke advies:

Ik zou áls je wat gaat doen een rustig jogje doen en dus niet volop met een groep meetrainen.

**Geplaatst**: 06-01-11 16:29

Geplaatst: 06-01-11 16:29

Als ik zo vrij mag zijn om er tegenaan te bemoeien

zou ik je lijf een dagje rust gunnen, waarschijnlijk zul je morgen merken dat je ook nog eens flinke spierpijn hebt door de schuiver die je hebt gemaakt.

**Geplaatst**: 06-01-11 16:39

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 16:39

hmmm, dat was eigenlijk wat ik zelf ook al dacht... Balen..

**Geplaatst**: 06-01-11 16:43

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 16:43

Ik ben altijd wel van rustig wat bewegen, maakt de boel meteen wat los. Heb dan altijd veel minder last van spierpijntjes etc. Mits er natuurlijk geen flinke kneuzing of hersenschudding is he...

**Geplaatst**: 06-01-11 16:46

Geplaatst: 06-01-11 16:46

Jullie beppen lekker door!

Ik zou het liefst naar huis gaan, hoef nu niet lang meer gelukkig!

Kan helaas niet eerder, de baas is op kantoor O:)

Angela, zou het ook even rustig aan doen, al kan beweging juist een voordeel zijn. Heb je iets van SRL gelei? Ik ga die pillen ook halen, baat het niet, schaadt het ws ook niet.
Welkom terug MC! Vervelend die buikpijn, waar zit die buikpijn?
WenK een pakje Opkikker in je bureaula, heb ik ook, zitten maar 7 caloriën in

Wij eten vanavond maar weer eens "normaal" groente aardappelen vis of vlees of vega.

Nog 15 minuten!!! $*\o/*$

Heb mij, samen met een collega ingeschreven voor de CPC in Den Haag en de grote baas wil ons sponsoren $*\o/*$ Ik krijg nog een heel team zo bij elkaar!

en een nieuwe outfit O:)

**Geplaatst**: 06-01-11 16:51

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 16:51

Ja, moet ik ff halen. Heb thuis wel allerlei smaakjes boulionnetjes hoor...

Nog heul even!

Leuk man, al die sponsordingen enzo...

**Geplaatst**: 06-01-11 16:55

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 16:55

Ik heb het voordeel dat wij in de grote steden meerdere hotels hebben. Zij willen graag hun naam ontlenen aan dit soort evenementen, er komen zoveel mensen op af. In Rotterdam zijn we al partner met één hotel. In Rotterdam verblijven ook alle bekende marathonlopers bij ons, is superleuk om mee te maken. Ik zorg ook altijd dat ik in het hotel werk die dagen.
Vorig jaar kreeg ik kaarten voor de VIP-tribune, helaas had ik een blessure en wilde mijzelf niet kwellen door te gaan kijken naar al die finishende lopers, vond ik te pijnlijk. Maar... dit jaar loop ik hem zelf en ga ervoor of erna lekker kijken op de tribune.

**Geplaatst**: 06-01-11 19:08

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 19:08

Net rondje gehold, ben seriously tot op mn onderbroek nat....

Maar wilde toch persé. Van beetje regen ga je niet dood he?! En we smelten er ook niet van, worden alleen erg nat en klam en koud van, dus zo lekekr douchen.

Eerste ff kijken hoever ik gelopen heb, heb lesje 14 van S2R gepakt vandaag...

**Geplaatst**: 06-01-11 19:49

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 19:49

Regen is heerlijk. loopt geweldig!

**Geplaatst**: 06-01-11 19:51

Geplaatst: 06-01-11 19:51

Zo dapper hoor jaan keek net naar buiten ben blij dat ik niet hoef vandaag.
Morgen weer lekker.

Angela_ schreef:
Mijn onderrug voelt stijf, en mijn stuitje voel ik bij elke beweging, maar geen stekende pijn meer.
Zo dat was een eerlijk antwoord.

hmm zou niet lopen nee....rust is soms belangerijker.

Wat een werk om bij te lezen

haha
Gaat lekker vlot hier.

Ben moe nog 1 vroege dienst en dan weekend $*\o/*$
Tot morgen allemaal en fijne avond

**Geplaatst**: 06-01-11 20:22

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 20:22

Gaaf hoor Fan!

Jaan ook lekker gelopen...

Ik ben ook geweest vandaag. Was heerlijk ondanks de regen! Heb 7,5 km in 45.02 gedaan, dus weer netjes op tempo gelopen. Was idd wel zeiknat, thuis na het rekken en mijn oefeningen thuis gauw wat droogs aan gedaan. Toen lekker gegeten en daarna lekker gedouched. Nu op bed, zo The Mentalist en Castle kijken.