Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-12-20 09:56

Geplaatst: 28-12-20 09:56

Super Gaucho!

Hier ook weer terug naar normaal

.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-12-20 11:32

Geplaatst door de TopicStarter : 28-12-20 11:32

Halloooo! Hier doen we ook weer aardig normaal haha. Maar sowieso niet hele vreetpartijen gehad. Wel wat meer dan anders, maar niet non-stop aan het eten geweest.
Als compensatie heb ik gisteren 2x geslapen overdag en daardoor geen tussendoortjes gehad in de ochtend en middag :')

maar dat was een klein beetje vanwege dochter die had gespookt 's nachts

Zo te lezen hebben jullie ook prima dagen gehad $*\o/*$

**Geplaatst**: 28-12-20 11:38

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 28-12-20 11:38

Hier ook weer in het gareel. Afgelopen dagen was oliebol met eten. Maar gisteren weer redelijk goed. Vandaag gaan we voor de 100% goed haha.
Wel lekker gewandeld 1e en 2e kerstdag. Dus de schade zal beperkt zijn gebleven.

**Geplaatst**: 28-12-20 11:39

Geplaatst: 28-12-20 11:39

Ja hoor! Hier was het prima! Niet overdreven veel gegeten, maar wel wat ongezonder dan normaal.
En net wilde ik een mandarijntje pakken, maar die was echt extreem zuur -O-

. Ik leek net een Chinees :')

.

En tweede Kerstdag lekker uitgewaaid met mn vriend en deze 2 haarballen.

**Geplaatst**: 28-12-20 22:39

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 28-12-20 22:39

Hoi dames, ik lees al even mee in jullie topic en meld me nu even ‘echt’.... ik vind jullie verhalen enorm inspirerend en ben blij een topic gevonden te hebben dat wel over afvallen gaat zonder enkel lijstjes wat er gegeten is en hoeveel er fanatiek gesport is (wat verder prima natuurlijk). Fijn om te lezen en te leren van de struggles die afvallen teweeg brengen. Ik blijf lekker meelezen en hoop dat jullie verhalen voor mij een steun en stok achter de deur zijn om zelf ook wat af te vallen.

**Geplaatst**: 29-12-20 07:42

Geplaatst: 29-12-20 07:42

Hi Pallatin, welkom. Voel je vrij om af en toe ook wat te melden hier hoor, samen zijn we sterk

.

**Geplaatst**: 29-12-20 09:23

Geplaatst: 29-12-20 09:23

Welkom Pallatin

!

Meh, gisteren ging het compleet mis qua eten -O-

. Kan dan zo van mezelf balen...

**Geplaatst**: 29-12-20 09:45

Geplaatst: 29-12-20 09:45

Niet te veel balen hoor Es_ther :(:)

Zie het als een leer ervaring. Weet je wat de trigger was voor het 'mis' gaan? Wat had je in plaats van het 'slechte' eten kunnen doen / eten? En soms is het gewoon ff een slechte dag. We zijn ook maar gewoon mensen, niet alle dagen zijn perfect. Schouders eronder en weer door.

**Geplaatst**: 29-12-20 09:46

Geplaatst: 29-12-20 09:46

gaucho schreef:
Niet te veel balen hoor Es_ther Zie het als een leer ervaring. Weet je wat de trigger was voor het 'mis' gaan? Wat had je in plaats van het 'slechte' eten kunnen doen / eten? En soms is het gewoon ff een slechte dag. We zijn ook maar gewoon mensen, niet alle dagen zijn perfect. Schouders eronder en weer door.

Ah lief! Ja, afstudeerstress en daardoor niet echt tijd/zin om te koken :')

. Mijn vriend heeft vandaag beloofd om te koken, ook omdat ik op tijd naar de pony's wil vanavond, zodat ik nog wat langer door kan gaan

.

**Geplaatst**: 29-12-20 10:10

Geplaatst: 29-12-20 10:10

Die is wel herkenbaar voor mij

zeker na een drukke dag werken. Wat mij echt geholpen heeft is vooruit plannen, zowel met boodschappen doen als koken. Ik wil vanavond ook op tijd nog ff naar mijn pony, dus heb gisteravond alvast ff pompoen lasagna gemaakt

Straks alleen nog ff in de oven schuiven. Ik ben een ochtend mens dus kook ook regelmatig vast voor ik aan het werk ga. Of ik kook wat uitgebreider en dan meer porties in het weekend.

**Geplaatst**: 29-12-20 10:27

Geplaatst: 29-12-20 10:27

Die ziet er goed uit zeg!

**Geplaatst**: 29-12-20 10:36

Geplaatst: 29-12-20 10:36

Hier de kerstdagen goed doorgekomen. Iets anders gegeten dan normaal, maar wel met mate. Vanochtend dus ook netjes -0.3kg op de weegschaal. Nog 100gram en dan behaal ik de -20 nog in 2020. Zou cool zijn 8-)

**Geplaatst**: 29-12-20 17:39

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 29-12-20 17:39

Mag ik me hier aansluiten?
Net m'n nieuwe weegschaal binnen gekregen en ik viel stijl achterover

Dus tijd om mezelf weer in het gareel te krijgen.

**Geplaatst**: 29-12-20 20:02

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 29-12-20 20:02

Ik meld me ook weer.. ondanks alles wat ik lijk te doen helpt het niet. Heel irritant. Hopelijk kunnen we gezamenlijk ons doel behalen

**Geplaatst**: 29-12-20 20:34

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 29-12-20 20:34

Wat goed dat er toch meerderen zijn hier die de kerstdagen ook qua gewicht goed doorgekomen zijn.

Blijven altijd lastige dagen, want je wilt toch genieten maar wel met mate.

Ik heb voor mijn doen ook echt tegen veel dingen nee gezegd en met mate gegeten. Ook heb ik elke ochtend gesport tijdens de feestdagen. Maar de weegschaal was het er toch niet mee eens. 3 kilo erbij.. gelukkig weet ik dat mijn lichaam altijd zo reageert als ik anders eet dan normaal. Die kilo's zijn er ook snel weer af.

Ben sinds gisteren dus weer in het gareel, lekker elke ochtend sporten en normaal eten. Er is al weer een kilo af.

**Geplaatst**: 29-12-20 20:52

Geplaatst: 29-12-20 20:52

romysch22 schreef:
Wat goed dat er toch meerderen zijn hier die de kerstdagen ook qua gewicht goed doorgekomen zijn.

Blijven altijd lastige dagen, want je wilt toch genieten maar wel met mate.

Ik heb voor mijn doen ook echt tegen veel dingen nee gezegd en met mate gegeten. Ook heb ik elke ochtend gesport tijdens de feestdagen. Maar de weegschaal was het er toch niet mee eens. 3 kilo erbij.. gelukkig weet ik dat mijn lichaam altijd zo reageert als ik anders eet dan normaal. Die kilo's zijn er ook snel weer af.

Ben sinds gisteren dus weer in het gareel, lekker elke ochtend sporten en normaal eten. Er is al weer een kilo af.

Heb je misschien meer koolhydraten dan normaal gegeten? Scheelt al makkelijk een kilo aan vocht. Plus de dingen die je nog moet verteren natuurlijk, kan een week duren voordat je weer ‘leeg’ bent is mijn ervaring.

Het feit dat je al een aantal keren nee hebt kunnen zeggen, betekent dat je bewust genoten hebt van de rest. Ik zeg goed bezig dus!

**Geplaatst**: 29-12-20 20:54

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 29-12-20 20:54

Welkom trouwens aan de nieuwe gezichten! Hier ook blij dat we niet allemaal onze lijstjes dagelijks delen en toch elkaar kunnen steunen met over voeding, bewustzijn, welzijn en beweging te praten.

Ik ga een keer bijlezen van de week, maar hier gaat het momenteel ok. Meer eten dan normaal, maar ik heb ook voor het eerst (en waarschijnlijk laatst) in jaren écht kerstvakantie en geniet ervan

. Voorlopig is de stand op de weegschaal hetzelfde als 1,5 week geleden, dus komt vast goed.

**Geplaatst**: 29-12-20 20:57

Geplaatst: 29-12-20 20:57

Hey Urielle en Paladin wat fijn als jullie je hier ook aansluiten, lekker posten hier hoor, als het steeds dezelfde zijn valt het topic nog stil straks

gewoon meedoen, in goed en mindere tijden. Kunnen we elkaar aanmoedigen en schoppen wanneer nodig :')

Ik ben slaaf van mijn Iwatch

ik krijg steeds lastiger challenges van dat ding. En dan denk ik; stik er maar in, ik doe niet mee

maar ja dan ga ik er toch voor want ik wil geen maand missen in mijn rijtje maanden

Ik wil medailles in alle kleuren

voor de maand december moest ik 17300 calorieën verbranden en ik zit nu op 17.267 dus ik denk dat ik het vandaag wel haal $*\%/*$
Slaaf dus van mijn horloge

**Geplaatst**: 29-12-20 21:01

Geplaatst: 29-12-20 21:01

Haha justkid, herkenbaar :')

. Ik moest 138 km wandelen in december. Ik ben er over 900 meter $*\o/*$ .

Voor januari 7x alle 3 de ringen vol, moet te doen zijn!

**Geplaatst**: 29-12-20 21:18

Geplaatst: 29-12-20 21:18

Ine23 schreef:
romysch22 schreef:
Wat goed dat er toch meerderen zijn hier die de kerstdagen ook qua gewicht goed doorgekomen zijn.

Blijven altijd lastige dagen, want je wilt toch genieten maar wel met mate.

Ik heb voor mijn doen ook echt tegen veel dingen nee gezegd en met mate gegeten. Ook heb ik elke ochtend gesport tijdens de feestdagen. Maar de weegschaal was het er toch niet mee eens. 3 kilo erbij.. gelukkig weet ik dat mijn lichaam altijd zo reageert als ik anders eet dan normaal. Die kilo's zijn er ook snel weer af.

Ben sinds gisteren dus weer in het gareel, lekker elke ochtend sporten en normaal eten. Er is al weer een kilo af.

Heb je misschien meer koolhydraten dan normaal gegeten? Scheelt al makkelijk een kilo aan vocht. Plus de dingen die je nog moet verteren natuurlijk, kan een week duren voordat je weer ‘leeg’ bent is mijn ervaring.

Het feit dat je al een aantal keren nee hebt kunnen zeggen, betekent dat je bewust genoten hebt van de rest. Ik zeg goed bezig dus!

Ja dat soort dagen eet ik al snel meer koolhydraten dan normaal.
Echt 3 kilo vet is het gelukkig niet.

Dankje, ondanks het aankomen voelde het wel super goed dat ik beheerst toch wat lekkers kon eten. Dus voor mij ook een geslaagde kerst.

**Geplaatst**: 29-12-20 21:53

Geplaatst: 29-12-20 21:53

Es_ther schreef:
Haha justkid, herkenbaar . Ik moest 138 km wandelen in december. Ik ben er over 900 meter $*\o/*$ .

Voor januari 7x alle 3 de ringen vol, moet te doen zijn!

7 keer op rij he, dat vind ik nog wel lastig als ik werk red ik dat niet

**Geplaatst**: 29-12-20 21:58

Geplaatst: 29-12-20 21:58

justkid schreef:
Es_ther schreef:
Haha justkid, herkenbaar . Ik moest 138 km wandelen in december. Ik ben er over 900 meter $*\o/*$ .

Voor januari 7x alle 3 de ringen vol, moet te doen zijn!

7 keer op rij he, dat vind ik nog wel lastig als ik werk red ik dat niet

Kak, dat op rij had ik niet gezien -O-