Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-01-13 11:19

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 12-01-13 11:19

Wow das mooi resultaat al Liin!

Blon_D, dat is knap, goed hoor! Juist op een verjaardag wanneer iedereen lekker zit te snavelen en het gezellig is zijn die verleidingen lastig

**Geplaatst**: 12-01-13 11:19

Geplaatst: 12-01-13 11:19

Wat goed, Liin en Blon_D!

Mij helpt het echt om te denken: WIL ik dit eten/in mijn mond proppen? Meestal is het antwoord dan nee. Als ik honger heb wil ik wat eten, prima. Als ik alleen zin in zoet heb, besluit ik dat ik het niet wil en pak ik een kauwgompje of glas water. Eten was een beetje een verslaving geworden, in plaats van eten om te leven. Natuurlijk kan ik genieten van eten, maar alleen omdat ik het WIL, niet omdat het een soort 'zucht' is.

**Geplaatst**: 12-01-13 11:23

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 12-01-13 11:23

Dit is ook wel een goede om bijvoorbeeld ergens op te plakken/in te hangen of leggen waar je eten hebt liggen.

**Geplaatst**: 12-01-13 12:15

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 12-01-13 12:15

Zo ik heb lekker gespind, ik ging net op de weegschaal bij mn ouders staan en daar was ik ook 81,8. Dat betekent dat die bij mij thuis helaas niet echt gek is

Nog 10 kilo te gaan. Ik zie allemaal goede resultaten, ben megajoers!

**Geplaatst**: 12-01-13 12:19

Geplaatst: 12-01-13 12:19

denice schreef:
Zo ik heb lekker gespind, ik ging net op de weegschaal bij mn ouders staan en daar was ik ook 81,8. Dat betekent dat die bij mij thuis helaas niet echt gek is

Nog 10 kilo te gaan. Ik zie allemaal goede resultaten, ben megajoers!

Iedereen heeft zij up's en down's. De kunst is doorzetten.
Dus bij deze geef de moet niet op en zet hem door! $*\o/*$

**Geplaatst**: 12-01-13 12:51

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 12-01-13 12:51

Zo, wie verklaart me dit even _O-

Ik sta op, ga op de weegschaal staan. Weegschaal geeft 69.4 aan: 1,2 kilo zwaarder dan gisteren

Ik ga naar de wc beneden. Moet een beetje plassen, maar echt niet veel.
Ga ik er terug op staan, en wat zegt hij? 68.2 :wow:

. Zelfde resultaat als gisteren

Mijn plas is toch echt geen kilo tweehonderd zwaar of niet _O-

**Geplaatst**: 12-01-13 12:54

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 12-01-13 12:54

natuurlijk wel! :')

waarschijnlijk is je weegschaal gewoon een beetje raar

**Geplaatst**: 12-01-13 13:12

Geplaatst: 12-01-13 13:12

Mijn hond moet wat kilo's kwijt volgens de dierenarts. :')

Ik ga er weer voor komende tijd, ben het nu echt zat, die 25 eraf is nu stiekem 23.5 ...

Dus ik ga weer flink me best doen.

**Geplaatst**: 12-01-13 13:13

Geplaatst: 12-01-13 13:13

Nynke1 schreef:
[ Afbeelding ]

Dit is ook wel een goede om bijvoorbeeld ergens op te plakken/in te hangen of leggen waar je eten hebt liggen.

Dat is echt zo de benaming waarom ik altijd naar de koekjeskast liep :')

Deze week 1,7 kilo eraf, en vanavond nog een zwaar avondje werken voor de boeg. $*\o/*$

**Geplaatst**: 12-01-13 13:25

Geplaatst: 12-01-13 13:25

**Geplaatst**: 12-01-13 13:31

Geplaatst: 12-01-13 13:31

Oooh die laatste is wel héél toepasselijk voor mij :')

Ik heb jullie even verwaarloosd dames maar ik ben helemaal terug nu!

Hier zijn de feestdagenkilo's er terug af.
Was bijgekomen van 90 naar 93.3 en deze ochtend zei de weegschaal alweer 89.9

We doen dus vrolijk verder, mijn doel is om dit jaar tussen de 80 en 75 kilo te eindigen en vanaf dat punt zal het gewoon volhouden worden om het gewicht te houden.

Vorige week deze foto gemaakt

Afbeelding

Zo hebben jullie ook een beeld waar ik van kom

**Geplaatst**: 12-01-13 13:35

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 12-01-13 13:35

wauw! dat is een verbetering!
volgens mij voel je je ook veel beter dan of niet?

( mooie badkuip trouwens

)

**Geplaatst**: 12-01-13 13:40

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 12-01-13 13:40

Hahaha thanks, is een gewéldig bad! We kunnen er nu met 2 in

Ik kan soms niet stoppen met mezelf te bewonderen in de spiegel :')

Ik moet echt opletten dat ik niet naast mijn schoentjes ga lopen... Heb een onwijs leuk vestje gekocht in WE-fashion vorige week,
een winkel voor normale slanke mensen, heb de hele dag geglunderd!

Wij slapen nu momenteel in onze badkamer O:-) Zijn nog volop aan het renoveren, volgend jaar worden er een keuken op de gelijksvloers en een extra ruimte bijgebouwd op het 1ste verdiep, dus waar mijn bad en bed (rechts op de foto) staat wordt een relax ruimte en strijkruimte, badkamer komt in het verlengde van deze ruimte en de master bedroom komt boven op de zolder.

**Geplaatst**: 12-01-13 13:42

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 12-01-13 13:42

klinkt goed, klinkt goed!

wij hebben ook zo'n bad, net iets kleiner, maar wel zo'n bad!
en ik vind het heerlijk.

alleen gaan we binnenkort verhuizen, en dan is het byebye lekker bad

maar daartegen over wel veel meer ruimte!

succes met het verbouwen!

**Geplaatst**: 12-01-13 13:49

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 12-01-13 13:49

Ik ben echt verliefd op mijn huis... Het is niet groot en nog wel wat werk aan, maar zoooo licht, dicht bij de paarden, gigaaaantische tuin met zwembad, dus ik heb het wel getroffen met mijn huis.

Ik zie mezelf niet snel verhuizen.

**Geplaatst**: 12-01-13 13:59

Geplaatst: 12-01-13 13:59

Mi_Amore schreef:
Oooh die laatste is wel héél toepasselijk voor mij
Ik heb jullie even verwaarloosd dames maar ik ben helemaal terug nu!

Hier zijn de feestdagenkilo's er terug af.
Was bijgekomen van 90 naar 93.3 en deze ochtend zei de weegschaal alweer 89.9

We doen dus vrolijk verder, mijn doel is om dit jaar tussen de 80 en 75 kilo te eindigen en vanaf dat punt zal het gewoon volhouden worden om het gewicht te houden.

Vorige week deze foto gemaakt

[ Afbeelding ]

Zo hebben jullie ook een beeld waar ik van kom

Jeetje wat een resultaat $_/-\o_$ Hoe heb je dit gedaan? En als ik je op die foto zie geef ik je echt geen 90 kilo je bent zeker ook wel vrij lang neem ik aan?

**Geplaatst**: 12-01-13 14:20

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 12-01-13 14:20

Nee, ik ben 1.70m, dus niet zo heel groot :-)

Bij mij zit het nu vooral aan mijn kont en billen.
Maar inderdaad, niemand verwacht dat ik nog 90 kilo weeg.
Hier woog ik 96 kilo:

Afbeelding

Ik heb het eerst jaar gewoon drastisch geminderd met eten,
het tweede jaar heb ik mijn voeding ook nog aangpast, dus iets meer eten maar gezonder,
en sinds eind vorig jaar krijg ik hulp van een diëtiste 1x per 2 maanden omdat mijn gewicht bleef staan.

Ik ben niet meer te houden nu

**Geplaatst**: 12-01-13 17:18

Geplaatst: 12-01-13 17:18

Samiyah schreef:
ajockeydream; dat is wel heel erg weinig... je begint met een bekertje pure yoghurt? waarom niet wat fruit of muesli oid erbij? Heb je nog steeds een licht ontbijt, maar wel met wat meer voedingsstoffen. En dingen als crackers en droge toastjes zijn 'leeg' eten. Kan je maag niks mee. Eet je volkoren brood?

Ik eet altijd volkoren brood ja

**Geplaatst**: 12-01-13 17:54

Geplaatst: 12-01-13 17:54

Wow Mi amore, knap hoor $_/-\o_$

**Geplaatst**: 12-01-13 18:34

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 12-01-13 18:34

Wauw Mi_Amore, echt geweldig! Mijn motto is 'ikkanalles' en ik geloof dat jij dat met recht tegen jezelf mag zeggen

Die laatste kilo's gaan helemaal goed komen.

**Geplaatst**: 12-01-13 18:44

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 12-01-13 18:44

Jeetje Mi_Amore wat een verschil! Je past nu wel 3x in die broek!

**Geplaatst**: 12-01-13 19:43

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 12-01-13 19:43

Jeetje in die broek kan je je nog vaak in omdraaien als je die aan doet

Echt knap zo zie je dat door zetten echt resultaten boek

Blijf hier hangen op 74 kilo wil weinig vanaf meer

**Geplaatst**: 12-01-13 19:44

Geplaatst: 12-01-13 19:44

Heel erg knap hoor!!

Mijn kleding begint ook aardig te groot te worden

**Geplaatst**: 12-01-13 19:44

Geplaatst: 12-01-13 19:44

monique1983 schreef:
Jeetje in die broek kan je je nog vaak in omdraaien als je die aan doet

Echt knap zo zie je dat door zetten echt resultaten boek

Blijf hier hangen op 74 kilo wil weinig vanaf meer

Blijven hangen is best wel normaal, duurt even en dan schiet je ineens weer omlaag!

**Geplaatst**: 12-01-13 20:02

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 12-01-13 20:02

Ja idd klopt en kan weinig kwa sport doen invb knie blessure

Wil gewoon die laaste 4 kilo er af hebben hahaha dan heb ik me doel

Daarna blijf ik nog wel op me eten leten en sporten in de hoop dat er nog 5 kilo af wil dan is dat mooi

Zo ja geeft na en tijdje rede voor keer shoppen
Ik heb ook nog wel en broek liggen maat 50 en heb nu 42 a 44