Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-07-22 18:40

Geplaatst: 09-07-22 18:40

Leuk verslag! Klinkt als een geslaagde trail, Kylan!

Balen dat je loopmaatje morgen misschien niet kan, SV.

Hoe was het in Zeewolde, Robinxfellow?

Ik ben vandaag in Ommen geweest, 15 km Vechtdaltrail gelopen. Om 11 uur gestart, het wat wel wat benauwdig maar gelukkig wel te doen. Ik had m’n rugzak met drinken mee, daar was ik achteraf gezien blij mee. Bleek ik na afloop dat ding maar halfleeg te hebben gedronken, terwijl ik voor m’n gevoel bijna de hele zal leeg had.
Al met al lekker gelopen en was nog redelijk fit na de finish. Gelukkig niet zo verzuurd in de benen als twee weken geleden. Daarna gezellig bij familie geweest.

**Geplaatst**: 09-07-22 18:44

Geplaatst: 09-07-22 18:44

Puera schreef:
Leuk verslag! Klinkt als een geslaagde trail, Kylan!

Balen dat je loopmaatje morgen misschien niet kan, SV.

Hoe was het in Zeewolde, Robinxfellow?

Ik ben vandaag in Ommen geweest, 15 km Vechtdaltrail gelopen. Om 11 uur gestart, het wat wel wat benauwdig maar gelukkig wel te doen. Ik had m’n rugzak met drinken mee, daar was ik achteraf gezien blij mee. Bleek ik na afloop dat ding maar halfleeg te hebben gedronken, terwijl ik voor m’n gevoel bijna de hele zal leeg had.
Al met al lekker gelopen en was nog redelijk fit na de finish. Gelukkig niet zo verzuurd in de benen als twee weken geleden. Daarna gezellig bij familie geweest.

Ik was ook bij de vechtdal Trail, goed georganiseerd, lekker gelopen. Was inderdaad wel erg benauwd. Gefinished in 1.43, laatste kilometer in 5.45 dus had achteraf wel wat harder kunnen lopen.

Bij de start
Afbeelding

**Geplaatst**: 09-07-22 18:50

Geplaatst: 09-07-22 18:50

Puera schreef:
Hoe was het in Zeewolde, Robinxfellow?

Ja leuk! Het weer viel gelukkig enorm mee en de voorspelde regen is gelukkig niet gevallen en maakte al snel plaats voor de zon. Ik had me goed voorbereid met een mooie wandelroute van zo'n 6km maar eenmaal op locatie leek er weinig van de route te kloppen dus heb ik m'n eigen route maar geïmproviseerd; en met succes want ik heb zowel Schotse hooglanders als meerdere kuddes konik paarden gespot!

Ten eerste een mooi uitzicht bij de uitkijktoren naast de ingang van het natuurgebied:

Na niet zo lang lopen kwam ik al de eerste hooglanders tegen:

En toen kwam ik bij de kuddes met konik paarden.
Ik werd nog bijna omvergelopen door twee jonge koniks die aan het spelen waren en mij even over het hoofd hadden gezien. Scheelde weinig of ik had een botsing.. +:)+

Maar genoeg gekletst, de foto's:

Mooi om de verschillende kuddes te zien

Waterpret

De rest van de foto's zijn hier te bewonderen:
https://flic.kr/s/aHBqjzXrtg

**Geplaatst**: 09-07-22 18:50

Geplaatst: 09-07-22 18:50

Lekker Puera en gaucho! Leuk dat de Vechtdaltrail ook geslaagd was en dat jullie beiden goed fit over de finish zijn gekomen!

**Geplaatst**: 09-07-22 18:55

Geplaatst: 09-07-22 18:55

Wauw, wat snel, jouw laatste kilometer, gaucho!
Ik ben op 1:36:05 gefinisht, dik tevreden. Die heuvel na 10 km was pittig en later nog wat boomstammen op het pad tegengekomen.

Wat gave foto’s, Robinxfellow!! Jouw dag klinkt ook geslaagd. +:)+

**Geplaatst**: 09-07-22 20:00

Geplaatst: 09-07-22 20:00

Goed gedaan Kylan, Puera en Gaucho!

Mooie foto’s Robin!

Hier vandaag een rustig dagje met wandelen en wat in en rond stal klussen. Net ook patat (

) gegeten bij mijn zus, voelt altijd als een slechte voorbereiding, maar als Supervixen daar 60km op kan lopen dan lukt 23km vast ook :))

Heel veel succes en plezier, hoop dat je loopmaatje fit genoeg is! +:)+

**Geplaatst**: 09-07-22 20:25

Geplaatst: 09-07-22 20:25

Dank je!
Ik eet voor een ultra meestal patat. Weinig vezels en je houdt wat meer vocht vast door het zout, allebei voordelen.

**Geplaatst**: 09-07-22 23:29

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 09-07-22 23:29

Veel succes en plezier SV!!

**Geplaatst**: 10-07-22 05:17

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 10-07-22 05:17

Ik moet alleen, de zenuwen zijn aan.

**Geplaatst**: 10-07-22 05:38

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 10-07-22 05:38

Veel succes!!

**Geplaatst**: 10-07-22 06:46

Geplaatst: 10-07-22 06:46

Heel veel succes SV

**Geplaatst**: 10-07-22 07:21

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 10-07-22 07:21

Heel veel succes SV!

**Geplaatst**: 10-07-22 10:05

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 10-07-22 10:05

Succes vandaag, SV! Genieten!

**Geplaatst**: 10-07-22 12:17

Geplaatst: 10-07-22 12:17

Hier 23KM gelopen in 6:04. Iets te snel naar mijn zin, maar veel langzamer kom ik niet in het ritme. Moest na 4KM echt heel nodig plassen, ik ben niet preuts, maar hier staan nergens bomen en ik liep op een fietspad langs een autoweg. Dus maar in de berm gedoken tussen de brandnetels. Niet ideaal

Het weer was prima, wel harde wind, maar mijn rondje was goed gepland. Had alleen mijn broek niet goed uitgespoeld dus mijn gummies (zaten in het zakje achterop) smaakten naar zeepsop _O-

Heb dus wel mijn hele waterzak leeggedronken, gelukkig begon ik niet te schuimen

Week 3 is ook weer pittig. Wordt heel, heel vroeg lopen met die hitte. Het is niet anders.

**Geplaatst**: 10-07-22 12:26

Geplaatst: 10-07-22 12:26

Je beleeft wat! :))

Qua weer was het beter te doen dan gisteren, denk ik.
Wel knap, 23 km in zo’n tempo! Heb je ook een streeftijd voor je marathon?

**Geplaatst**: 10-07-22 12:31

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 10-07-22 12:31

Nou ja, mijn veilige antwoord is dat ik de marathon graag wil uitlopen. Maar stiekem wil ik eigenlijk wel koersen op 6:00

Geen idee of dat haalbaar is hoor, maar ik ben niet van plan om hier een gewoonte van te maken, dus een beetje een redelijke tijd zou wel fijn zijn.

**Geplaatst**: 10-07-22 16:14

Geplaatst: 10-07-22 16:14

Ik heb mijn langste afstand ooit gelopen vandaag: 58.53km met 788HM.

De eerste 20km samen met een oudere man gelopen die een fijn tempo had. Weinig hoogtemeters, dit deed ik fluitend. En in de regen, wat ik niet erg vond.

Na 20km was de eerste vp. Flessen bijgevuld met tailwind, banaan gegeten en wat chips. Daarna begonnen de hoogtemeters en werd het droog. Een stuk samengelopen met een Amerikaan die in Den Haag woonde. Even mee gekletst en toen kwam vp 2 na 27km. Weer drinken bijgevuld en banaan gegeten. Ook wat van mijn eigen repen.

Na vp 3 op 34km werd het wel pittig, heel veel hoogtemeters. Een stukje samengelopen met een student uit Leiden, wiens langste trainingsafstand maar 25km was. Ik heb hem achter me gelaten en ben heel benieuwd of hij uberhaupt is gefinisht.

Daarna alleen gelopen. Na de onbemande vp met water op 47km heb ik mijn oortjes ingedaan. Had echt even muziek nodig om me op te peppen. De laatste 6km waren erg zwaar.
Bij de finish stond mijn vriend die net daarvoor de 34km had uitgelopen.
Al met al is er nog werk aan de winkel, maar ik ben trots op mezelf!

Afbeelding

**Geplaatst**: 10-07-22 16:17

Geplaatst: 10-07-22 16:17

$*\o/*$ Held! Goed gedaan $*\o/*$
Enorme prestatie, mag je trots op zijn

**Geplaatst**: 10-07-22 16:41

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 10-07-22 16:41

Ben ik ook!
Ik ben 2e van de vrouwen tot 45 jaar. Van de 2

hahaha.

**Geplaatst**: 10-07-22 16:54

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 10-07-22 16:54

Wat een topprestatie SV! Echt bijzonder knap van je. Hier mag je ontzettend trots op zijn, er zijn er weinig die dit kunnen! Je bent een topper $*\o/*$