Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-12-20 11:05

Geplaatst: 19-12-20 11:05

Balansdag @ Roosch :Y)

**Geplaatst**: 19-12-20 11:07

Geplaatst: 19-12-20 11:07

Dan zou ik vandaag -2500 kcal moeten eten. :')

**Geplaatst**: 19-12-20 11:09

Geplaatst: 19-12-20 11:09

Dat wordt lang foxyen :')

.

Ik ga vandaag lekker langs de pony’s. Met de Shet rondje om en met pony denk ik even naar buiten

.

**Geplaatst**: 19-12-20 12:57

Geplaatst: 19-12-20 12:57

Roosch schreef:
Dan zou ik vandaag -2500 kcal moeten eten.

Klinkt als een uitdaging +:)+

**Geplaatst**: 19-12-20 12:58

Geplaatst: 19-12-20 12:58

Ik moet de chocolade pinda's van gisteren even balansen :')

vanochtend op stal al bijna 10.000 stappen gezet, vanmiddag rond een uur of 4 nog ff rondje hardlopen.

Ik heb de pony gisteravond ook maar ff verteld dat ie op rantsoen moet

's nachts ook maar hooi uit een slow feeder.

**Geplaatst**: 19-12-20 15:15

Geplaatst: 19-12-20 15:15

Vulina schreef:
Hoe was het Rockwitch?

Lekker zo'n bad!

Hier gaat het ook goed, heb de slag weer goed te pakken. Heb inspiratie gekregen hier, heb ook een bokszak en handschoenen etc besteld. Hopelijk komt het vandaag nog. Mijn man heeft altijd fanatiek gekickbokst, dus die zag het ook wel zitten

Ik voel echt heel veel spieren. Die doen auw. Maar goed dan heb ik tenminste mijn best gedaan.

**Geplaatst**: 19-12-20 15:21

Geplaatst: 19-12-20 15:21

gaucho schreef:
Ik moet de chocolade pinda's van gisteren even balansen vanochtend op stal al bijna 10.000 stappen gezet, vanmiddag rond een uur of 4 nog ff rondje hardlopen.

Ik heb de pony gisteravond ook maar ff verteld dat ie op rantsoen moet
[ [url=m/mDmk6n.jpg]Afbeelding[/url] ]

's nachts ook maar hooi uit een slow feeder.

Volgens mij is ie het daar niet zo mee eens

.

Shetlander uitlaten!

**Geplaatst**: 19-12-20 16:27

Geplaatst: 19-12-20 16:27

Lekker buiten

Poe, kon goed merken met hardlopen dat ik nog niet helemaal hersteld was van mijn verkoudheid. Heb het maar bij 4 km gehouden, vond ik mooi zat. Net al een heel gezond zoete aardappel soepje gemaakt voor vanavond. Dan is er vanavond als ik de ponies binnen heb gezet nog ruimte voor een drankje en een snackje.

**Geplaatst**: 19-12-20 16:38

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 19-12-20 16:38

Lekker buiten allemaal!
Ik baal wel dat de sportscholen dicht zijn.. dus nu maar proberen meer te wandelen en fietsen.. maar krachttraining ging net wel lekker..

Verder mijn mindset nog niet helemaal goed terug..
Samen met huisgenoot besloten voor nu het doel nog op niet teveel aankomen te houden en dan vanaf 1 januari weer de teugels strakker aan te trekken.

**Geplaatst**: 20-12-20 20:03

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 20-12-20 20:03

Dat is al een goed doel Eloya, niet aankomen is ook al lastig!

Gaucho niet teveel zware cardio doen voor je hersteld bent hoor, dat is niet goed voor je hart. Hoe is het met Ace trouwens? Hij ziet er goed uit!

Roos zijn je foto’s er al?

Esther lekker zo’n wandeling!

Rockwitch je hebt dus heel veel spieren betekent dat

Ik dacht dat ik niet afviel maar de weegschaal bleek bij alles 2,5 kilo op te tellen

ik heb dus een nieuwe weegschaal besteld en een dansje gedaan dat ik ineens een stuk lichter bleek, haha.

**Geplaatst**: 20-12-20 21:02

Geplaatst: 20-12-20 21:02

Dat is altijd mooi nieuws Ryder

met Ace is alles goed, hij was helemaal blij met alle mensen in het bos vandaag, vond ie erg gezellig, en verder mocht ie heel veel galopperen en dat vind ie ook erg leuk

Ben bezig met psychisch afscheid nemen van alle mooie jurken die ik niet meer pas

Stap 1 is uit mijn kast:
Afbeelding

Morgen komen mijn vader en stiefmoeder eten, die zijn ook bezig met afvallen dus wordt een mix van gezond en lekker eten en iets minder gezond

en wijntjes uiteraard. Net al gevulde champignons gemaakt, tonijnsalade om gevulde tomaatjes mee te maken, appel en peer liggen in blokjes in rozijnen / rum / kaneel te weken, voor een dessert met appel-havermout crumble. Dan morgen nog gerookte kipsalade, pasteibakjes en brood met onder andere zalmfilet. Soort van verantwoord feestmaal dus :')

**Geplaatst**: 20-12-20 21:40

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 20-12-20 21:40

Haha Ryder. Ik heb vast net zoveel spieren als jij. Alleen gebruik ik ze niet zo vaak dus na een uur PT is het altijd even 2 dagen afzien haha.

**Geplaatst**: 20-12-20 21:48

Geplaatst: 20-12-20 21:48

Klinkt als een lekker menu gaucho!

Fijn dat je toch af bent gevallen Ryder!

Ik had een paarden weekend, heerlijk

.

En nog wezen klimmen, buiten...

Afbeelding

Dat hele kleine mensje daar beneden ben ik. Dat mensje boven is mn vriend :')

.

**Geplaatst**: 20-12-20 22:50

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 20-12-20 22:50

Jammer van die jurken he!! Dat heb ik ook. Voelt zo zonde maar tegelijkertijd ook zo goed.

Nee nog geen foto's. Wel ongeduld. En een borrel. :')

**Geplaatst**: 22-12-20 08:49

Geplaatst: 22-12-20 08:49

Ohhh de slechte dagen zijn al begonnen.

niet goed, maar wel heel fijn.

Ik hoop dat iedereen ondanks dit rare jaar een fijne tijd van de feestdagen maakt. Ik wil jullie ook bedanken voor dit fijne topic, zo fijn om hier de houvast te hebben.

**Geplaatst**: 22-12-20 08:53

Geplaatst: 22-12-20 08:53

Ah, daarvoor is het (bijna) kerst!

Ook namens mij alvast hele fijne feestdagen

. En op naar een top 2021!

**Geplaatst**: 22-12-20 08:58

Geplaatst: 22-12-20 08:58

Hier ook al begonnen met de 'slechte' dagen :')

genoten gisteravond. Vandaag weer even een balansdagje. Wat restjes van gisteren en hardlopen. Ontbijt met kwark en gezonde apple crumble, lunch wordt gevulde champignons en tomaten met tonijnsalade :')

Voor iedereen hier hele fijne dagen, maak er wat van in deze rare tijd

**Geplaatst**: 22-12-20 09:00

Geplaatst: 22-12-20 09:00

Heerlijk Gaucho

!

Ik ga vandaag in de pauze maar even een rondje lopen en vanavond de pony's maar weer pesten :')

.
Gezien de regen van gisteren denk ik dat ik 2 zeepaardjes heb.

**Geplaatst**: 22-12-20 09:01

Geplaatst: 22-12-20 09:01

Wauw Esther die klimmuur! Ik ben blij dat je toch hebt kunnen klimmen. En ik heb hier 3 zeepaardjes dus ik denk dat je hetzelfde gaat aantreffen :')

Lekker menu gaucho, ik zag het ook in het andere topic. Het ziet er gezellig uit!

Haha Roosch, geniet ervan en af en toe een balansdag inplannen en alles komt goed!

Goed bezig Ryder!

Hier kwam m’n kerstcadeau vroeg: -30kg aangetikt! Nog 8kg te gaan, ik heb er alle vertrouwen in dat dat lukt voor de zomer.

Hele fijne dagen gewenst alvast. Wat een gek jaar, het is naar mijn gevoel wel voorbij gevlogen, maar ik hoop dat we mogen uitkijken naar andere tijden. Terug wat meer menselijk contact en minder spanning en angst. Ik wens iedereen een mooi, gelukkig en gezond 2021.