Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-01-13 12:13

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 25-01-13 12:13

Hier hetzelfde hoor Aranel. Ik ben ook geen gram afgevallen of aangekomen, en ook in centimeters meet ik praktisch geen verschil.

Maar conditie gaat echt wel beter, voel me ook fitter! En m'n bovenbenen voelen wel wat gespierder

**Geplaatst**: 25-01-13 12:37

Geplaatst: 25-01-13 12:37

Mijn resultaten op dag 25

Links m'n metingen voor de shred, daarnaast van dag 25

Lengte: 1,78m
Nek: 36cm - 36cm
Borst zonder tiet: 87cm - 82cm
Taille: 76cm - 72cm
Navel: 87cm - 84cm
Heupen: 94cm - 89cm
Billen: 102cm - 100cm
Dijbeen: 59cm - 57,5cm
Kuit: 35cm - 35cm
Bovenarm ontspannen: 29cm - 27cm
Bovenarm aangespannen: 30cm - 28cm
Gewicht: 75kg - 71,5kg

Ik ben zoooo blij $*\o/*$ Ik denk dat ik ongeveer dezelfde metingen zal hebben als de Shred voorbij is, dus ik dacht: ik begin alvast maar

**Geplaatst**: 25-01-13 12:38

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 25-01-13 12:38

Mooi rijtje hoor Phor!!!

**Geplaatst**: 25-01-13 12:40

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 25-01-13 12:40

Waaauw Phor super!!

**Geplaatst**: 25-01-13 12:43

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 25-01-13 12:43

Wat goed Phor

!

**Geplaatst**: 25-01-13 12:46

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 25-01-13 12:46

Thanks

Het grappige was dat ik me ben gaan meten en wegen omdat ik me zo dik voelde _O-

**Geplaatst**: 25-01-13 12:47

Geplaatst: 25-01-13 12:47

Mooie resultaten Phor!

**Geplaatst**: 25-01-13 12:51

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 25-01-13 12:51

Heel mooi resultaat!

**Geplaatst**: 25-01-13 12:54

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 25-01-13 12:54

Woow wat goed Phor!

**Geplaatst**: 25-01-13 12:57

Geplaatst: 25-01-13 12:57

Go Phor! $*\o/*$

**Geplaatst**: 25-01-13 12:59

Geplaatst: 25-01-13 12:59

Ik heb ook een overzichtje gemaakt van dag 1 tm 23.

http://i47.tinypic.com/3321q1w.jpg

Ik ben al superblij met het resultaat!

**Geplaatst**: 25-01-13 13:00

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 25-01-13 13:00

Wow super goed! Heb je ook dagen overgeslagen of elke dag gedaan?

**Geplaatst**: 25-01-13 13:03

Geplaatst: 25-01-13 13:03

Goed bezig Phor! Die broek moet ook een lekker gevoel geven!
Ik heb een jurkje dat ik over anderhalve week graag aan wil, dat nu wel aan kan maar nog beetje zo-zo. Hoop dus op hetzelfde resultaat

Sinds ik een goede weegschaal heb die ook vet% enzo meet (een geijkte, van Tanita, met handgrepen etc) durf ik me trouwens wel weer regelmatig te wegen. Op mijn oude weegschaal kon het wel 3kg verschillen als ik er 2x na elkaar opstapte :')

Ik merk dat het toch wel een stimulans is. Maar vind het wel fijn dat ik nou kan zien waar schommelingen vandaan komen, want als ik wat meer vocht vasthoud en daardoor zwaarder ben zie ik dat inderdaad terug in de % die mijn weegschaal aangeeft.

**Geplaatst**: 25-01-13 13:03

Geplaatst: 25-01-13 13:03

Tot nu toe elke dag! Af en toe wel wat minder intensief, had wat last van mijn knie een paar dagen geleden.

**Geplaatst**: 25-01-13 13:04

Geplaatst: 25-01-13 13:04

Wat een super resultaat Phor!

**Geplaatst**: 25-01-13 13:04

Geplaatst: 25-01-13 13:04

CCCCC schreef:
Tot nu toe elke dag! Af en toe wel wat minder intensief, had wat last van mijn knie een paar dagen geleden.

wow goed hoor! Heb je ook af en toe gewoon gezondigd? Of heeel gezond gegeten?

**Geplaatst**: 25-01-13 13:05

Geplaatst: 25-01-13 13:05

Wooow Corien! Wel jammer dat je buik beetje lijkt 'in te vallen' nu. Maar verder hoop ik op dag 23 ook daar te zijn

!

**Geplaatst**: 25-01-13 13:07

Geplaatst: 25-01-13 13:07

MightyJoe schreef:
wow goed hoor! Heb je ook af en toe gewoon gezondigd? Of heeel gezond gegeten?

Ik probeer zo gezond mogelijk te eten. Ik eet ook gewoon een broodje met hagelslag en eet wel ns wat chips. Gisteren nog een stukje taart gehad, maar voor t grootste gedeelte wel gezond. Maar niet super super streng, dat werkt voor mij niet

Ben ook niet echt afgevallen of zo.

**Geplaatst**: 25-01-13 13:07

Geplaatst: 25-01-13 13:07

Loesss schreef:
Wooow Corien! Wel jammer dat je buik beetje lijkt 'in te vallen' nu. Maar verder hoop ik op dag 23 ook daar te zijn !

Ja dat dacht ik ook, of lijkt het gewoon zo door het licht misschien?

**Geplaatst**: 25-01-13 13:09

Geplaatst: 25-01-13 13:09

Loesss schreef:
Wooow Corien! Wel jammer dat je buik beetje lijkt 'in te vallen' nu. Maar verder hoop ik op dag 23 ook daar te zijn !

In te vallen? Wat bedoel je daarmee?

**Geplaatst**: 25-01-13 13:09

Geplaatst: 25-01-13 13:09

Wauw heel mooi!

P.s leuke onderbroek op die laatste hihi :))

**Geplaatst**: 25-01-13 13:12

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 25-01-13 13:12

wow wat een verschil CCCC (zijn dat er genoeg

)
Ik zal morgen ook eerst een foto maken, ben benieuwd!!

**Geplaatst**: 25-01-13 13:13

Geplaatst: 25-01-13 13:13

Wilde eigenlijk pas na mijn wintersport beginnen, maar kon niet wachten O:)

Dus heb vandaag al een keer gedaan. Zonder gewichtjes maar die ga ik morgen kopen. Het ging best goed, was wel buiten adem op het eind maar kon het goed volhouden

Nu ga ik gewoon een weekje level 1 doen, daarna wintersporten en na de wintersport begin ik weer bij het begin

Wat een super foto's en afmetingen trouwens, goede motivatie om te beginnen!

**Geplaatst**: 25-01-13 13:16

Geplaatst: 25-01-13 13:16

Misschien komt het doordat de andere foto's 's avonds zijn gemaakt na 't diner, die van vandaag was na het ontbijt. Verder zijn mn ribben altijd wel vrij aanwezig geweest.. Ben geen gram afgevallen.

**Geplaatst**: 25-01-13 13:16

Geplaatst: 25-01-13 13:16

CCCCC schreef:
Loesss schreef:
Wooow Corien! Wel jammer dat je buik beetje lijkt 'in te vallen' nu. Maar verder hoop ik op dag 23 ook daar te zijn !

In te vallen? Wat bedoel je daarmee?

Nouja ik heb dat dus ook als ik dunner word. Dan ligt mijn buik veel dieper dan mijn ribbenkastjes en mijn heupen zeg maar. Maar dat komt ook omdat wij best wel uitstekende ribbenkasten hebben.

Dat bedoel ik. Was niet banketstaaf bedoeld hoor

.