Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-07-25 13:42

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 23-07-25 13:42

Oh niet perse vreemd dus die blauwe plek

@Suzanne; hm ja daar heb je wel een punt misschien. Ik ben nu bezig aan mn 3e spuit Mounjaro op de laagste dosis, misschien ook gewoon een teken dat ik omhoog moet. Van de andere kant, ik merk verschil en het is nog wel te doen, zit nog steeds ruim in mn kcal tekort. Ben ergens ook bang om omhoog te gaan uit angst dat afbouwen heel lastig gaat zijn.

**Geplaatst**: 23-07-25 14:30

Geplaatst: 23-07-25 14:30

Ik heb ook weleens een blauwe plek gehad.

Deze week rijd ik naar NL en ben dan ongeveer 11 uur onderweg.
Ik heb zo'n insulinetasje waar 2 ice packs in kunnen. Ik weet nog niet of ik twee gevulde spuitjes meeneem of de kwikpen ( er zitten nog 3 dosissen in).
Maar moet dat met (beide) bevroren icepacks erin?
Wordt het dan niet veel te koud?

**Geplaatst**: 23-07-25 15:41

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 23-07-25 15:41

Het medicijn zo lang bewaren buiten de pen zou ik niet doen, kan me niet voorstellen dat dat veel goeds doet voor de houdbaarheid. Officieel kun je een geopende pen Mounjaro tot 30 dagen bewaren onder de 30 graden en Ozempic tot 56 dagen. Als je bang bent dat het onderweg boven de 30 graden komt zou ik gaan voor 1 koelelement, bevriezen is ook niet de bedoeling.

**Geplaatst**: 23-07-25 15:53

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 23-07-25 15:53

Zou dat verschil maken? Beide worden dan toch donker en koel bewaard?

**Geplaatst**: 23-07-25 15:54

Geplaatst: 23-07-25 15:54

opisop_shop schreef:
Zou dat verschil maken? Beide worden dan toch donker en koel bewaard?

Jazeker dat is steriel verpakt en niet meer steriel als je het opzuigt en er komt zuurstof bij. Lijkt me niet bevordelijk.

**Geplaatst**: 23-07-25 16:01

Geplaatst: 23-07-25 16:01

Sanne1977 schreef:
Hier geen blauwe plekken. Ik zit nu een maand aan de ozempic en de stand is helaas + 0.5 kilo tov startgewicht.

Ik ga morgen naar de 0.5 dus ik hoop dat dat wat gaat doen. Gelukkig ook nul bijwerkingen tot nu toe.

Wat jammer. Hopelijk snel resultaat. Merk je wel dat je minder of anders eet nu?

**Geplaatst**: 23-07-25 16:02

Geplaatst: 23-07-25 16:02

Ik zou de kwikpen meenemen en het insulinetasje gebruiken zoals het bedoeld is. Met twee bevroren koelelementen. Die tasjes en elementen zijn zodanig op elkaar afgestemd dat de insuline niet kan bevriezen (want dat is daar ook niet bij de bedoeling).
Wij halen regelmatig andere medicatie op die gekoeld bewaard moet worden (auto-injectorpennen) met een soort 6-pack koeltasje waar twee enorme koelelementen bij horen. De medicatie raakt daar ook echt niet bevroren in. Ook speciaal op elkaar afgestemd.

**Geplaatst**: 23-07-25 16:22

Geplaatst: 23-07-25 16:22

Suzanne F. schreef:
Sanne1977 schreef:
Hier geen blauwe plekken. Ik zit nu een maand aan de ozempic en de stand is helaas + 0.5 kilo tov startgewicht.

Ik ga morgen naar de 0.5 dus ik hoop dat dat wat gaat doen. Gelukkig ook nul bijwerkingen tot nu toe.

Wat jammer. Hopelijk snel resultaat. Merk je wel dat je minder of anders eet nu?

Niet echt. Ik probeer mij aan de 1500 cal te houden en gezonde keuzes te maken. Dat gaat redelijk maar ik heb veel hi ger en ook nog steeds die onrust in mijn hoofd voor trek in iets lekkers, dus ik heb wel al een paar keer gezondigd.

Wat dat betreft is het dus ook niet gek dat ik niet afval. Ik hoop alleen in ozempic het hulpmiddel te vinden dat die constante trek in snaai/hoofdhonger minder is en ik sneller verzadigd ben. We gaan het zien als ik morgen ga ophogen.

**Geplaatst**: 23-07-25 16:36

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 23-07-25 16:36

En als 0.5 ook niet het resultaat geeft wat je hoopt dan kan je over op Mounjaro. Wat voor de ene werkt, werkt voor de ander niet.

**Geplaatst**: 23-07-25 17:23

Geplaatst: 23-07-25 17:23

Suzanne F. schreef:
En als 0.5 ook niet het resultaat geeft wat je hoopt dan kan je over op Mounjaro. Wat voor de ene werkt, werkt voor de ander niet.

Dat is inderdaad wat ik bij wellis wil voorleggen, of ik daarop kan overstappen maar goed, ik hoor vaker dat het bij 05 pas wat gaat doen dus ik heb nog even hoop.

**Geplaatst**: 23-07-25 17:26

Geplaatst: 23-07-25 17:26

Sanne1977 schreef:
Suzanne F. schreef:
En als 0.5 ook niet het resultaat geeft wat je hoopt dan kan je over op Mounjaro. Wat voor de ene werkt, werkt voor de ander niet.

Dat is inderdaad wat ik bij wellis wil voorleggen, of ik daarop kan overstappen maar goed, ik hoor vaker dat het bij 05 pas wat gaat doen dus ik heb nog even hoop.

Zonde van de tijd en geld. Waarom adviseren ze niet meteen mounjaro? Bij ozempic lees ik vaak dat het niet (goed) werkt. Mounjaro nog nergens gelezen dat het niet werkt.

Laatst bijgewerkt door Zonnetje81 op 23-07-25 17:41, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 23-07-25 17:35

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 23-07-25 17:35

Ozempic werkt hier prima hoor

Ben nu een week of 10? bezig en gemiddeld een kilo per week eraf. Sneller moet je denk ik ook niet willen

**Geplaatst**: 23-07-25 17:41

Geplaatst: 23-07-25 17:41

Berdien schreef:
Ozempic werkt hier prima hoor Ben nu een week of 10? bezig en gemiddeld een kilo per week eraf. Sneller moet je denk ik ook niet willen

Dus erg persoons afhankelijk.

**Geplaatst**: 23-07-25 17:44

Geplaatst: 23-07-25 17:44

Berdien schreef:
Ozempic werkt hier prima hoor Ben nu een week of 10? bezig en gemiddeld een kilo per week eraf. Sneller moet je denk ik ook niet willen

Daar zou ik ongelofelijk blij mee zijn. Maar bij mij is de stand na 4 weken +0.5

**Geplaatst**: 23-07-25 18:15

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 23-07-25 18:15

Niet vergeten dat de normale dosering Ozempic 1mg is he, dus als het onder de 1 nog niet wat doet is niet mega raar

**Geplaatst**: 24-07-25 09:58

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 24-07-25 09:58

Hier sta ik helaas al een week of 2 stil. Elke keer iets eraf en dan weer iets erbij. Tot nu toe ging ik elke week wel 750 gram naar beneden (gemiddeld). Afgelopen week ook meer snaai behoefte gehad. Voor mij een teken dat ik nu op ga hogen naar de 7,5 mg (of misschien nog een tussenstap nemen).
Ik heb tot nu toe weinig last gehad van bijwerkingen (af en toe koude rillingen en wat obstipatie), maar wat ik hier soms lees over misselijkheid en diarree en echt ziek zijn, herken ik niet. Niet leuk dan.

Ik ben 30 maart begonnen en er is nu bijna 12,5 kilo af. Ik ben er ontzettend blij mee en krijg ook complimenten dat ik er goed uitzie. Ik wil er nog minimaal 5 kilo af en misschien als het lukt nog 7,5 kilo. En dan de kunst om op dat gewicht te blijven

**Geplaatst**: 24-07-25 13:27

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 24-07-25 13:27

Ik heb dit als het zo blijft ook. Ik heb dinsdag gespoten maar heb veel meer trek gevoel dan anders en hups al een week rond de 80.

Wanneer heb jij naar 5,0 mg opgehoogd?

**Geplaatst**: 24-07-25 13:43

Geplaatst: 24-07-25 13:43

Ik sta ook de hele week al stil -O-

**Geplaatst**: 24-07-25 14:16

Geplaatst: 24-07-25 14:16

Dat blijven hangen is zo irritant he

Ik merk dat het bij mij heel erg gelinkt is aan mijn menstruatie, inmiddels weet ik dat ik pas een week daarna weer op de weegschaal moet gaan staan omdat het echt zo lang duurt voordat ik weer op gewicht ben.

Hier staat de teller op 10,2kg na 9 weken. Heel blij mee natuurlijk, maar ik ben er nog lang niet. Als ik naar een ideaal BMI (rond de 23) wil moet ik nog 20kg kwijt

**Geplaatst**: 24-07-25 14:21

Geplaatst: 24-07-25 14:21

Je zit al op 30% $*\o/*$

zo moet je het zien

Ik ben op de helft.
Stilstaan sucks. Menstruatie is het bij mij niet nu.
Ik ga zondag 2 weken naar Nederland op familiebezoek, duim voor me dat ik in elk geval niks aankom :')

**Geplaatst**: 24-07-25 14:37

Geplaatst: 24-07-25 14:37

Ik weeg ook nooit in de week van mijn menstruatie.
Als je merkt dat je stilstaat en meer honger hebt dan zou ik ophogen inderdaad. Als je al langer dan een maand op je huidige dosis zit dan.

Ik heb het lastig met die antibiotica en het eten. Heel irritant dat plannen van 4 x per dag capsule op lege maag. Gisteravond viel hij ook heel verkeerd en heb ik hem met moeite binnengehouden. Het werkt wel gelukkig. Merk dat het aanslaat en de ontsteking minder wordt. Maar ik moet de kuur afmaken dus ik ben nog wel even bezig.

Laatst bijgewerkt door Suzanne F. op 24-07-25 14:37, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 24-07-25 14:37

Geplaatst: 24-07-25 14:37

Jullie gaan allemaal gewoon best hard. Vergeet niet dat je om 1 kilo vet per week te verliezen 1000 kcal per dag in de min moet staan. Dat is véél, ook als het een combi is van minder eten en meer bewegen.

En naarmate je gewicht verliest, wordt dat 'in de min' automatisch minder, omdat je BMR naar beneden gaat (want je hebt minder 'lijf' te onderhouden) én je verliest in het begin waarschijnlijk ook gewoon relatief veel vocht.
Dus dat het tempo van gewichtsverlies naar een pond of minder per week afvlakt, is alleen maar logisch.

**Geplaatst**: 24-07-25 14:53

Geplaatst: 24-07-25 14:53

Afvlakken is logisch inderdaad.
Ik val alleen normaliter een kilo per week af en stond nu op +100 gram

Van die 7000kcal wist ik inderdaad. Moet mijn makkelijk lukken per week, met bergwandelen verbrand ik zeker 4000 per week, verder zit ik in een aardig calorieën tekort qua eten dus moet goedkomen. Zal wel een tijdelijk dingetje zijn.
Vond het alleen wel toevallig dat ik voor het eerst aankom én voor het eerst geen eierboeren heb gehad na deze prik én dat de 1e golden dose was.
Maar hey, ik heb geen honger, snack niet en eet gezond. Moet goedkomen dus!

**Geplaatst**: 24-07-25 15:47

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 24-07-25 15:47

Hier ook normaal gemiddeld 0,8-1,0 kilo eraf en ineens nu dus al een week blijf ik hangen. Ik geef het nog tot volgende spuitdag. Plus merk gewoon niet dat ik gespoten heb. Zou bijna twijfelen of de spuit het wel heeft gedaan.

Eerst was het de dag erna zooooo duidelijk en zit nu op dag 2 na het spuiten.

**Geplaatst**: 24-07-25 16:17

Geplaatst: 24-07-25 16:17

Balen voor degenen die een mindere week hebben :knuffel:

Hopelijk snel weer een 'dalende' lijn te pakken wat betreft de kilo's.

Ik weeg overigens 2x tijdens mijn menstruatie (of wat het nog is). Vaak zit ik aan het begin een kilo hoger en naarmate de week vordert, zit ik weer redelijk op gewicht. Dan weet ik mentaal gewoon hoe het komt, en dan heb ik er ook vrede mee

Ik was alleen vergeten om tijdens mijn vakantie mijn abo bij Wellis weer aan te zetten, dus ik zat een week zonder Ozempic. Niet slim, maar wel een goed testmoment. Ja, ik heb aan wat zoutjes gezeten, maar daar schreeuwt mijn lijf altijd om als ik bijna ongesteld moet worden. Dus 1 dag ervoor, dan eet ik een klein schaaltje met van die vieze Chio zoutjes :')

En dan ben ik ook gelijk weer klaar voor 3 weken.
Ik zat ook nog maar 2x op 0,5 en ben nu toch terug gegaan naar 0,25. Daar gingen de eerste kilo's ook prima mee, dus hopelijk het restje ook. Ik hoef er van mijzelf nog maar 3-5 af. Het is even pionieren of dit aanslaat, maar het zou wel lekker zijn als ik zo kan gaan afbouwen.