Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-11-23 18:38

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 05-11-23 18:38

Dat zijn toch fijne stappen Zertab!
Het moet inderdaad bij je passen, anders heeft het geen zin.

**Geplaatst**: 06-11-23 10:33

Geplaatst: 06-11-23 10:33

JJ4 schreef:
-23 kg vandaag! $*\o/*$
[ [url=m/XSlNdO.jpg]Afbeelding[/url] ]

Dat zijn een hoop kiloś ! $*\o/*$

**Geplaatst**: 06-11-23 10:34

Geplaatst: 06-11-23 10:34

Heel langzaam aan blijf ik naar beneden krabbelen.
Maar ik doe wel tussendoor leuke dingen, etentje of biosje.
Het voelt nu al best bevrijdend dat ik leuke dingen kan doen, niet obsessief bezig ben, toch een beetje afval en het vol lijk te houden. Plus dat ik me niet meer kan herinnen dit ooit afgevallen te zijn zonder een extreem dieet....

Citaat:
Het lijstje :
Angie - 20 kg - 0,0kg
Ania -18 kg - 5 kg
Bonnie1998 - 25kg - 13.9kg
Celine_Famke - 30kg - 23,5kg
Cheytjuh - 20kg - -2,1kg
Chubby - 20 kg - -17 kg
Dancyy - 8,3 kg - 1,4 kg
Deugenietje - 20kg / -1.0 kg
DideH - 9 kg - 1 kg
EmptyWords - 60 kg - -2.1kg
Esmee_RS - 10 kg - 9,5 kg
Faringo - 5kg - 1,3 kg
Idylle - 8.8 kg - - 1,7 kg
Indy_Mouse (1,67m): 93/-15kg / -3,7kg / 89,3kg
Jorex -10 kg- 5.6 kg
Kanzi -10 kg - 0 kg
Kitty (1,77 m.) - 15 kg - 5,5 kg (nu 76,5)
Mandarijn - 15kg - -8,7kg
MarlindeRooz - 15kg - 0 kg
Mariekeoo - 31,6 kg - 23,4 kg
Moestuin - 40 kg - 0 kg
Momo94 - 40 kg - 5 kg
Netjuh 6 - 25kg
Renee1991 - 10 kg - -8,2 kg
Secricible -15kg -9,5kg
Soepblik - 59,9 - 0kg
Vliendertje - 7,5 - 4,2
Veriye -12kg; -7.9
xPearl - 15 kg - -1,3
Zerena - 40 kg - 3,0 kg
Zertab - 20kg - 3,0 kg
Zonnetje81 - 85 kg - 15 kg - 78,7kg - 6,3 kg

**Geplaatst**: 09-11-23 10:37

Geplaatst: 09-11-23 10:37

Ik ben na vele afval pogingen onder verschillende dieëten weer te veel aan gekomen. Ik heb vorige week de stap gezet om met een goede deskundige diatiste om tafel te gaan zitten en heb er een heel goed gevoel bij. Deze keer gaat het mij wel lukken!
Hoe gaat het met jullie?

**Geplaatst**: 09-11-23 11:24

Geplaatst: 09-11-23 11:24

Ik ben ook een tijd blijven hangen en dan weer wat erbij en dan weer wat er af.
Maar nu heb ik al een aantal weken de smaak te pakken.

En net als jou Zonnetje kan ik gewoon genieten van uit eten gaan en dan ook geen moeite hebben met dat het langzamer gaat. En nog wel de belangrijkste, gewoon de volgende dag weer doorgaan en het niet gelijk als “verprutst” voelen.

Dat laatste komt denk ik ook mede omdat ik Lot Beukers volg op IG.
Haar recepten en suikervervangers enz enz zijn niet mijn ding.
Maar haar visie klopt gewoon voor mij.

Citaat:
Het lijstje :
Angie - 20 kg - 0,0kg
Ania -18 kg - 5 kg
Bonnie1998 - 25kg - 13.9kg
Celine_Famke - 30kg - 23,5kg
Cheytjuh - 20kg - -2,1kg
Chubby - 20 kg - -17 kg
Dancyy - 8,3 kg - 1,4 kg
Deugenietje - 20kg / -1.0 kg
DideH - 9 kg - 1 kg
EmptyWords - 60 kg - -2.1kg
Esmee_RS - 10 kg - 9,5 kg
Faringo - 5kg - 1,3 kg
Idylle - 8.8 kg - - 1,7 kg
Indy_Mouse (1,67m): 93/-15kg / -3,7kg / 89,3kg
Jorex -10 kg- 5.6 kg
Kanzi -10 kg - 0 kg
Kitty (1,77 m.) - 15 kg - 5,5 kg (nu 76,5)
Mandarijn - 15kg - -8,7kg
MarlindeRooz - 15kg - 0 kg
Mariekeoo - 31,6 kg - 23,4 kg
Moestuin - 40 kg - 0 kg
Momo94 - 40 kg - 5 kg
Netjuh 6 - 25kg
Renee1991 - 10 kg - -8,2 kg
Secricible -15kg -9,5kg
Soepblik - 59,9 - 0kg
Vliendertje - 7,5 - 4,2
Veriye -12kg; -7.9
xPearl - 15 kg - -1,3
Zerena - 40 kg - 5,4kg
Zertab - 20kg - 3,0 kg
Zonnetje81 - 85 kg - 15 kg - 78,7kg - 6,3 kg

**Geplaatst**: 09-11-23 12:05

Geplaatst: 09-11-23 12:05

@Zerena: Ja dat is echt super fijn.

Hier van de week ineens weer een sprongetje naar beneden.
Gisteren uit eten geweest dus iets hoger.
Gisteren moest ik even terug naar de weegschaal ik dacht huh dat klopt niet.
Ik woog ineens 77,6 dat was echt een grote sprong in een paar dagen.
Vandaag 78,2 dus dat houd ik even aan.

Ik voel en zie het nu zelf wel echt goed. En lekker nog wat sporten erbij.

Citaat:
Het lijstje :
Angie - 20 kg - 0,0kg
Ania -18 kg - 5 kg
Bonnie1998 - 25kg - 13.9kg
Celine_Famke - 30kg - 23,5kg
Cheytjuh - 20kg - -2,1kg
Chubby - 20 kg - -17 kg
Dancyy - 8,3 kg - 1,4 kg
Deugenietje - 20kg / -1.0 kg
DideH - 9 kg - 1 kg
EmptyWords - 60 kg - -2.1kg
Esmee_RS - 10 kg - 9,5 kg
Faringo - 5kg - 1,3 kg
Idylle - 8.8 kg - - 1,7 kg
Indy_Mouse (1,67m): 93/-15kg / -3,7kg / 89,3kg
Jorex -10 kg- 5.6 kg
Kanzi -10 kg - 0 kg
Kitty (1,77 m.) - 15 kg - 5,5 kg (nu 76,5)
Mandarijn - 15kg - -8,7kg
MarlindeRooz - 15kg - 0 kg
Mariekeoo - 31,6 kg - 23,4 kg
Moestuin - 40 kg - 0 kg
Momo94 - 40 kg - 5 kg
Netjuh 6 - 25kg
Renee1991 - 10 kg - -8,2 kg
Secricible -15kg -9,5kg
Soepblik - 59,9 - 0kg
Vliendertje - 7,5 - 4,2
Veriye -12kg; -7.9
xPearl - 15 kg - -1,3
Zerena - 40 kg - 5,4kg
Zertab - 20kg - 3,0 kg
Zonnetje81 - 85 kg - 15 kg - 78,2kg - 6,8 kg

**Geplaatst**: 09-11-23 13:14

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 09-11-23 13:14

oee wat zijn jullie goed bezig!

Ik probeer al 2 maanden wat te stabiliseren vanwege ziek zijn. Desondanks toch 5 kilo afgevallen. De dietist in het ziekenhuis maakt zich zorgen, dus waarschijnlijk ben ik komende week de pisang. Dan gaan ze me een sonde geven en sondevoeding. Dus dit jaar geen afvallen meer voor mij. Maar we zijn ook al 23 kilo kwijt. Volgend jaar nieuwe kansen nieuwe prijzen.

**Geplaatst**: 09-11-23 13:49

Geplaatst: 09-11-23 13:49

mariekeoo schreef:
oee wat zijn jullie goed bezig!

Ik probeer al 2 maanden wat te stabiliseren vanwege ziek zijn. Desondanks toch 5 kilo afgevallen. De dietist in het ziekenhuis maakt zich zorgen, dus waarschijnlijk ben ik komende week de pisang. Dan gaan ze me een sonde geven en sondevoeding. Dus dit jaar geen afvallen meer voor mij. Maar we zijn ook al 23 kilo kwijt. Volgend jaar nieuwe kansen nieuwe prijzen.

Ik heb even je laatste berichtjes gelezen.

Weet je wat er aan de hand is? Ik las dat je nog boven/in een gemiddelde bmi zit.
Vanwaar dan die sonde? Dat klinkt als een heftige ingreep.

**Geplaatst**: 10-11-23 01:25

Geplaatst: 10-11-23 01:25

Zonnetje81 schreef:
mariekeoo schreef:
oee wat zijn jullie goed bezig!

Ik probeer al 2 maanden wat te stabiliseren vanwege ziek zijn. Desondanks toch 5 kilo afgevallen. De dietist in het ziekenhuis maakt zich zorgen, dus waarschijnlijk ben ik komende week de pisang. Dan gaan ze me een sonde geven en sondevoeding. Dus dit jaar geen afvallen meer voor mij. Maar we zijn ook al 23 kilo kwijt. Volgend jaar nieuwe kansen nieuwe prijzen.

Ik heb even je laatste berichtjes gelezen.

Weet je wat er aan de hand is? Ik las dat je nog boven/in een gemiddelde bmi zit.
Vanwaar dan die sonde? Dat klinkt als een heftige ingreep.

omdat ik de laatste 2 maand nauwelijks kan eten. ik ben daardoor nu 9 kilo afgevallen. Maar mijn spierweefsel gaat er op dit moment voornamelijk aan. Dus ik ben nu flink ondervoed ondanks het nog overgewicht.

**Geplaatst**: 10-11-23 06:43

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 10-11-23 06:43

Weten ze waardoor het komt?

**Geplaatst**: 10-11-23 10:24

Geplaatst: 10-11-23 10:24

Heftig mariekeoo. Sterkte in ieder geval!

Na de vakantie maar 1 kilo aangekomen, super blij mee want dat is wat ik op voorhand had ingecalculeerd

Nu weer goed bezig met eten en sporten dus ik zit vast zo weer op mijn pre-vakantie gewicht (en de zo goed als -10 kg). Ik ga door voor de -15 kilo. $*\o/*$

**Geplaatst**: 10-11-23 10:28

Geplaatst: 10-11-23 10:28

Ik zit al bijna op de helft van mijn 1ste doel.

Citaat:
Het lijstje :
Angie - 20 kg - 0,0kg
Ania -18 kg - 5 kg
Bonnie1998 - 25kg - 13.9kg
Celine_Famke - 30kg - 23,5kg
Cheytjuh - 20kg - -2,1kg
Chubby - 20 kg - -17 kg
Dancyy - 8,3 kg - 1,4 kg
Deugenietje - 20kg / -1.0 kg
DideH - 9 kg - 1 kg
EmptyWords - 60 kg - -2.1kg
Esmee_RS - 10 kg - 9,5 kg
Faringo - 5kg - 1,3 kg
Idylle - 8.8 kg - - 1,7 kg
Indy_Mouse (1,67m): 93/-15kg / -3,7kg / 89,3kg
Jorex -10 kg- 5.6 kg
Kanzi -10 kg - 0 kg
Kitty (1,77 m.) - 15 kg - 5,5 kg (nu 76,5)
Mandarijn - 15kg - -8,7kg
MarlindeRooz - 15kg - 0 kg
Mariekeoo - 31,6 kg - 23,4 kg
Moestuin - 40 kg - 0 kg
Momo94 - 40 kg - 5 kg
Netjuh 6 - 25kg
Renee1991 - 10 kg - -8,2 kg
Secricible -15kg -9,5kg
Soepblik - 59,9 - 0kg
Vliendertje - 7,5 - 4,2
Veriye -12kg; -7.9
xPearl - 15 kg - -1,3
Zerena - 40 kg - 5,4kg
Zertab - 20kg - 3,0 kg
Zonnetje81 - 85 kg - 15 kg - 78,0kg - 7,0 kg

**Geplaatst**: 10-11-23 10:29

Geplaatst: 10-11-23 10:29

Esmee_RS schreef:
Heftig mariekeoo. Sterkte in ieder geval!

Na de vakantie maar 1 kilo aangekomen, super blij mee want dat is wat ik op voorhand had ingecalculeerd Nu weer goed bezig met eten en sporten dus ik zit vast zo weer op mijn pre-vakantie gewicht (en de zo goed als -10 kg). Ik ga door voor de -15 kilo. $*\o/*$

Ohh ik vind dat heel netjes 1 kilo, ik kan er vrolijk 3-4 aankomen in een weekje! Gaat goed zo, lekker naar de -15! Zeggen mensen er al iets van? Bij mij niemand, alleen mijn vader of mn beste vriendin als ik er naar vraag.

**Geplaatst**: 10-11-23 10:40

Geplaatst: 10-11-23 10:40

Zonnetje81 schreef:
Esmee_RS schreef:
Heftig mariekeoo. Sterkte in ieder geval!

Na de vakantie maar 1 kilo aangekomen, super blij mee want dat is wat ik op voorhand had ingecalculeerd Nu weer goed bezig met eten en sporten dus ik zit vast zo weer op mijn pre-vakantie gewicht (en de zo goed als -10 kg). Ik ga door voor de -15 kilo. $*\o/*$

Ohh ik vind dat heel netjes 1 kilo, ik kan er vrolijk 3-4 aankomen in een weekje! Gaat goed zo, lekker naar de -15! Zeggen mensen er al iets van? Bij mij niemand, alleen mijn vader of mn beste vriendin als ik er naar vraag.

Het is mij ook goed meegevallen ja :')

Moet zeggen dat ik het mentaal wel echt lastig vind op zulke momenten. Tijdens de vakantie toch de hele tijd het stemmetje dat ik bij terugkomst weer 86,5 kilo zou wegen. Terwijl, niemand komt 9 kilo aan in 1 week

Ja, ik krijg er echt heel veel reacties op, terwijl ik het zelf niet zo erg zie. Ik zie zeker dat ik wat stakker en gespierder ben, maar het plaatje in mijn hoofd slinkt niet zo snel mee

Laatst had ik een feestje met allemaal mensen die ik een aantal maanden niet gezien had, en daar kreeg ik er echt veel opmerkingen over. Laatst ook op Instagram met de vakantiefoto's. Toch jammer dat ik het zelf niet zo veel zie als andere mensen.

**Geplaatst**: 15-11-23 09:13

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 15-11-23 09:13

Je ziet jezelf natuurlijk iedere dag, dus dan valt het niet zo op. Want dan gaat het beetje bij beetje en wen je aan de verandering.

Ik ben inmiddels 8.2kg afgevallen en toch voelt het niet zo en zie ik het niet zo. Alleen als ik foto's van bv een jaar geleden met nu vergelijk valt het me wel op.

**Geplaatst**: 16-11-23 19:55

Geplaatst: 16-11-23 19:55

Hier ondertussen niet meer gewogen, want ik ben al sinds zondag/maandag ziek... Vandaag voor het eerst weer volledige maaltijden op.

**Geplaatst**: 16-11-23 20:04

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 16-11-23 20:04

Beterschap Zertab! :(:)

Eerst weer gezond worden, dan komt het vanzelf weer!

**Geplaatst**: 16-11-23 20:31

Geplaatst: 16-11-23 20:31

Veriye schreef:
Beterschap Zertab! Eerst weer gezond worden, dan komt het vanzelf weer!

Ja precies heb nu ook gegeten waar ik zin in had. Veel soep en paar crackers met hagelslag.

**Geplaatst**: 18-11-23 11:16

Geplaatst: 18-11-23 11:16

Citaat:
Het lijstje :
Angie - 20 kg - 0,0kg
Ania -18 kg - 5 kg
Bonnie1998 - 25kg - 13.9kg
Celine_Famke - 30kg - 23,5kg
Cheytjuh - 20kg - -2,1kg
Chubby - 20 kg - -17 kg
Dancyy - 8,3 kg - 1,4 kg
Deugenietje - 20kg / -1.0 kg
DideH - 9 kg - 1 kg
EmptyWords - 60 kg - -2.1kg
Esmee_RS - 10 kg - 10,1 kg
Faringo - 5kg - 1,3 kg
Idylle - 8.8 kg - - 1,7 kg
Indy_Mouse (1,67m): 93/-15kg / -3,7kg / 89,3kg
Jorex -10 kg- 5.6 kg
Kanzi -10 kg - 0 kg
Kitty (1,77 m.) - 15 kg - 5,5 kg (nu 76,5)
Mandarijn - 15kg - -8,7kg
MarlindeRooz - 15kg - 0 kg
Mariekeoo - 31,6 kg - 23,4 kg
Moestuin - 40 kg - 0 kg
Momo94 - 40 kg - 5 kg
Netjuh 6 - 25kg
Renee1991 - 10 kg - -8,2 kg
Secricible -15kg -9,5kg
Soepblik - 59,9 - 0kg
Vliendertje - 7,5 - 4,2
Veriye -12kg; -7.9
xPearl - 15 kg - -1,3
Zerena - 40 kg - 5,4kg
Zertab - 20kg - 3,0 kg
Zonnetje81 - 85 kg - 15 kg - 78,0kg - 7,0 kg

Ja hoor, officieel -10 kg deze ochtend!!! $*\o/*$
Toen ik begon leek 10 kilo me wel erg veel, maar echt blij dat het nu gelukt is.

Nu lekker door naar de -15 of -20, even aankijken waar ik me het prettigst bij voel.

**Geplaatst**: 18-11-23 11:22

Geplaatst: 18-11-23 11:22

Lekker bezig Esmee!! $*\o/*$

Hier zei de weegschaal maandagavond -5kg (om en nabij) in totaal sinds maart. Toen ben ik 3kg afgevallen. Daar was weer 1kg bij gekomen. En nu dus -3kg in drie weken, en waarvan 1 week dus ziek. Maandagavond weer op de sportschool weegschaal. Ben heel benieuwd! Maar ook wat angstig want heb dit hele weekend verjaardagen en die vind ik moeilijk -O-

**Geplaatst**: 19-11-23 11:00

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 19-11-23 11:00

Hoe gaan jullie om met de feestdagen straks (kerst en oud en nieuw)?

Ik geef mezelf altijd ‘vrij’ tijdens deze dagen, maar daar zet ik wel iets tegenover. Twee dagen voor kerst eet ik extra summier en na de kerst doe ik 1 vastdag waarbij ik veel water drink en 1 balansdag waarbij ik zo gezond mogelijk eet met veel groentes.

**Geplaatst**: 19-11-23 11:03

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 19-11-23 11:03

Nee, ik geef mezelf geen vrij. Dan kan ik daarna weer extra aan de bak. Bij ons begint het samenkomen meestal zo aan het eind van de middag. Dus ik ontbijt laat, beschouw dat ook meteen als mijn lunch en ergens in de middag eet ik dan nog een snack (proteinbar, fruit, oid). Zo houd ik nog ong. 1000 kcal over voor het avondeten en dat gaat meestal wel goed.

**Geplaatst**: 19-11-23 12:57

Geplaatst: 19-11-23 12:57

Ik geef mijzelf wel vrij. Dan doe ik er maar langer over om mijn doel te behalen. Anders voelt het voor mij als een strafkamp als ik nooit eens mijzelf mag laten gaan.

**Geplaatst**: 19-11-23 13:05

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 19-11-23 13:05

Dat zeg ik ook niet, juist doordat ik overdag oplet kan ik me 's avonds wat meer laten gaan.

**Geplaatst**: 19-11-23 13:25

Geplaatst: 19-11-23 13:25

Renee1991 schreef:
Dat zeg ik ook niet, juist doordat ik overdag oplet kan ik me 's avonds wat meer laten gaan.

Nee ik had het ook niet gericht op jou. Maar hoe ik erin sta.