Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-12-20 15:40

Geplaatst: 09-12-20 15:40

Dat klinkt goed Temeraire

Vooral het je niet schuldig voelen. Het is een moment en daarna ga je weer verder. Het gevaar van schuldgevoel is dat je alleen maar meer gaat emotie eten.
Ik vind alleen wandelen heerlijk, doe het vaak tijdens lunch

of 's ochtends.

Nieuwe look is ook maar een nieuw kapsel, niemand herkent me straks nog :')

**Geplaatst**: 09-12-20 15:41

Geplaatst: 09-12-20 15:41

Die gewichtsschommelingen zijn herkenbaar Ryder, gewoon rustig doorgaan.

**Geplaatst**: 09-12-20 15:44

Geplaatst: 09-12-20 15:44

Mocht je erachter zijn wat het antwoord is, please share. :')

Oh dat staat je mooi, gaucho! Lekker bezig, je bent écht een voorbeeld in dit topic!

Ik heb vandaag weer wat kcal weggefoxied. Mocht ook wel. Gisteren lichtelijk teveel ge.. ehh.. gehydrateerd. :')

**Geplaatst**: 09-12-20 15:45

Geplaatst: 09-12-20 15:45

Hahaha, goed drinken is belangrijk toch

Staat je goed Gaucho! Goede look voor je, het is stoer en ook elegant.

**Geplaatst**: 09-12-20 15:47

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 09-12-20 15:47

Ja, dat hebben ze me toen ik klein.. nouja.. kleiner.. was te vaak verteld gok ik

**Geplaatst**: 09-12-20 17:40

Geplaatst: 09-12-20 17:40

gaucho schreef:
Die spierpijn kan morgen ook nog komen hoor

Wat zie je er tof uit Roosch!

Ik ga mee vandaag in het 's middags warm eten, ben zuurkool aan het opwarmen:

[ [url=m/W2osmP.jpg]Afbeelding[/url] ]

Klopt. Maar voel echt niets.. niet eens stijf nergens...denk dan...doet het wel wat...

**Geplaatst**: 09-12-20 17:52

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 09-12-20 17:52

Welkom nieuwe dames.

Wat een successen al op vorige pagina, hoop dat mij ook gaat lukken.

Roosch knap dat je zo vol houdt met crosstrainer.

Ook knap dat het vele hier al lukt om op gewicht te blijven.

Ik heb nu eerste 4 kilo eraf, nog 14 te gaan.

**Geplaatst**: 09-12-20 19:00

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 09-12-20 19:00

Hi dames, graag schrijf ik ook weer wat mee. Wil er graag nog 15kg af hebben maar vlot niet zo. Hoop wat vaker lijstjes te posten en mee te schrijven zo dat jullie me hopelijk kunnen helpen

**Geplaatst**: 11-12-20 17:26

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-12-20 17:26

Iedereop braaf geweest?

**Geplaatst**: 11-12-20 18:25

Geplaatst: 11-12-20 18:25

Soort van gezonde snack avond

Dat mag op vrijdag. Chocolade letter ligt nog onaangebroken in de kast :')

**Geplaatst**: 11-12-20 19:00

Geplaatst: 11-12-20 19:00

Roosch schreef:
Iedereop braaf geweest?

Jazeker. Netjes gegeten en net 5km hardgelopen. 28:36, voor het eerst sinds 5 jaar weer eens 5km onder de 30 minuten. Kun je nagaan wat zoveel gewichtsverlies met je doet $*\o/*$

**Geplaatst**: 11-12-20 19:01

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-12-20 19:01

Ziet er goed uit Gaucho!

**Geplaatst**: 11-12-20 19:58

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-12-20 19:58

Ik ben momenteel erg streng voor mezelf. Dinsdag en vandaag naar de sportschool geweest. Vanaf maandag 0.8kg afgevallen.. $*\o/*$ yess.
Dinsdag gaan we weer.

**Geplaatst**: 12-12-20 17:01

Geplaatst: 12-12-20 17:01

Ik kijk nog maar even motiverend naar my 600lb life. Als ik zie wat ik alvast in huis heb gehaald voor de kerst, zal ik toch echt heeeeel wat moeten foxyen. Worth it. 8-)

**Geplaatst**: 12-12-20 17:14

Geplaatst: 12-12-20 17:14

Ik heb wijn gehamsterd bij de Appie, daar mag ik zeker nog tot diep in het nieuwe jaar mee doen.
Hier vanmiddag even geen puf meer voor hardlopen na een hele ochtend in de mist buiten

morgen weer een dag.

**Geplaatst**: 12-12-20 18:41

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 12-12-20 18:41

Ik heb een rit van 2 uur over de Veluwe gemaakt

was prachtig, zelfs in de mist. Ben zo wel aan m’n beweging gekomen vandaag. En als opsteker nog afgevallen vanmorgen ook. De weegschaal was lief voor me.
Nu lekker Thais besteld, dat valt mee qua kcal en is wel echt superlekker.

**Geplaatst**: 12-12-20 22:40

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 12-12-20 22:40

Goed bezig allemaal. Waar op de veluwe was je Ryder? Bij mij in de buurt...

**Geplaatst**: 12-12-20 22:43

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 12-12-20 22:43

Oh wat heerlijk! Rijden op de Veluwe.

Ik zou niet weten hoe ik het in mijn leven zou moeten passen en zou ook geen eigen paard willen, maar om dan over de Veluwe te rijden of over het strand.. machtig!

**Geplaatst**: 12-12-20 22:51

Geplaatst: 12-12-20 22:51

Roosch schreef:
Oh wat heerlijk! Rijden op de Veluwe.
Ik zou niet weten hoe ik het in mijn leven zou moeten passen en zou ook geen eigen paard willen, maar om dan over de Veluwe te rijden of over het strand.. machtig!

Ik heb de mazzel om een jaar of 15/16 op de veluwe te wonen.
Ik maak met mijn Otti vele km door de bossen.
Afbeelding

**Geplaatst**: 12-12-20 22:55

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 12-12-20 22:55

Machtig mooi uitzicht.

in het voorjaar maar weer eens een rit plannen. In mijn profiel wel een paar plaatjes van vorig jaar, heerlijk!

Moet even afkloppen. Tot nu toe ben ik over december tevreden. Nog een week braaf zijn en dan laat ik het wat losser.

**Geplaatst**: 12-12-20 23:05

Geplaatst: 12-12-20 23:05

Prachtig Otti! Waar woon jij? Ik was in Ede, weg oversteken en we waren er al. Ik woon op de Utrechtse heuvelrug aan het bos dus ben ook wel wat gewend maar dit was echt super

**Geplaatst**: 13-12-20 00:16

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 13-12-20 00:16

Ik woon in Epe.

**Geplaatst**: 13-12-20 00:48

Geplaatst: 13-12-20 00:48

Oh de Veluwe, zo mooi

.

Pony’s staan in de Achterhoek, maar wandel vaak op de Veluwe.

**Geplaatst**: 13-12-20 07:07

Geplaatst: 13-12-20 07:07

Helemaal eens met de Veluwe

overweeg zelfs wel eens om die kant op te verhuizen, maar er komt een tijd dat ik weer gewoon naar Amsterdam moet voor werk.

**Geplaatst**: 13-12-20 09:01

Geplaatst: 13-12-20 09:01

Voor een wandeling ben je altijd welkom

!
Ik woon in Arnhem, bij de posbank. Maar ben in een poep en een scheet op andere plekken op de Veluwe.

Straks lekker klimmen met vriendje

. Ik heb een schurft aan de sportschool en klimmen vind ik erg leuk om te doen.
Gisteren lekker rondje met de pony’s gewandeld.
Ik verzorg een 27 jarige D-pony (nu al 13 jaar) en sinds deze zomer een Shetlander die er bij staat als maatje. Dus we wandelen vaak lekker