Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-03-16 17:11

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 01-03-16 17:11

Hm, aan de ene kant fijn dat je nu weet wat het is. Maar wel balen dat het geopereerd moet worden

**Geplaatst**: 01-03-16 17:20

Geplaatst: 01-03-16 17:20

Oh jeetje Maanlicht, dat is niet echt heel erg leuk om te horen...
Wat ga je doen?

Lijkt me lastig, je was zo goed bezig met weer meer bewegen enzo... En dan een paar weken er tussenuit...

**Geplaatst**: 01-03-16 17:23

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 01-03-16 17:23

Ik beweeg eigenlijk helemaal niet zo veel, dus daar hoef ik niet echt iets aan te veranderen, ben juist begonnen met afvallen omdat ik met mijn benen zat. Ik doe qua beweging alleen een half uur/uur paardrijden per week.
Ik wil het eigenlijk allemaal wel zo snel mogelijk achter de rug hebben, ben nog nooit geopereerd dus dat vind ik doodeng, maar ik kan hier ook niet mee door blijven lopen, heb al vaak tintelingen in mijn voeten en tenen, er komt te weinig bloed.

**Geplaatst**: 01-03-16 17:25

Geplaatst: 01-03-16 17:25

Maanlicht schreef:
Ik beweeg eigenlijk helemaal niet zo veel, dus daar hoef ik niet echt iets aan te veranderen, ben juist begonnen met afvallen omdat ik met mijn benen zat. Ik doe qua beweging alleen een half uur/uur paardrijden per week.
Ik wil het eigenlijk allemaal wel zo snel mogelijk achter de rug hebben, ben nog nooit geopereerd dus dat vind ik doodeng, maar ik kan hier ook niet mee door blijven lopen, heb al vaak tintelingen in mijn voeten en tenen, er komt te weinig bloed.

Nouja, je buikspieroefeningen, dat zal dan ook wel op een laag pitje staan lijkt me...

Operatie heb ik onlangs aan den lijve ondervonden, niets engs aan!

**Geplaatst**: 01-03-16 17:27

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 01-03-16 17:27

Ja die wel, alleen dat doe ik pas twee weken, dus valt ook wel mee.

Dat vind ik fijn om te horen!

**Geplaatst**: 01-03-16 17:29

Geplaatst: 01-03-16 17:29

Maanlicht schreef:
Ja die wel, alleen dat doe ik pas twee weken, dus valt ook wel mee.

Dat vind ik fijn om te horen!

Ik heb drie weken niets gedaan na mijn operatie... dat viel me enorm tegen.

Na 8 dagen zat ik weer op paard, terwijl ik de dag ervoor nog flink koorts heb gehad. Dat ging prima, maar het sporten... viel enorm tegen.

Dat maakt dat ik nu zeg: Operatie stelt niets voor, het herstel wel. Want in je hoofd zit alles goed en wil je wat doen. Maar je lijf heeft rust nodig voor het herstel. Dat is heel anders dan gewoon ziek zijn vond ik zelf.

**Geplaatst**: 01-03-16 17:32

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 01-03-16 17:32

Oeff ja. Daar ga ik ook echt wel moeite mee krijgen.
Ik wil al snel te veel doen haha

**Geplaatst**: 01-03-16 17:33

Geplaatst: 01-03-16 17:33

Maanlicht schreef:
Oeff ja. Daar ga ik ook echt wel moeite mee krijgen.
Ik wil al snel te veel doen haha

Nouja, daar kan je maar beter over in zitten dan de operatie

**Geplaatst**: 01-03-16 17:38

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 01-03-16 17:38

Operatie is echt grappig. Totaal niet eng. Ze zeggen dat je gewoon gaat slapen. En weetje? Je valt gewoon ineens in slaap.
Herstel is inderdaad wel wat anders. Ik was vooral snel moe de eerste tijd. Dat narcose middel moet toch er uit.

Vriendin wil graag langskomen en pizza eten. Past wel voor aantal kcal aangezien ik pas 2 mandarijntjes, 1 rijstwafel en 2 broodjes heb gegeten en een gekookt eitje.
Straks eerst even met m'n kreupie lopen

**Geplaatst**: 01-03-16 17:43

Geplaatst: 01-03-16 17:43

vibabu schreef:
Operatie is echt grappig. Totaal niet eng. Ze zeggen dat je gewoon gaat slapen. En weetje? Je valt gewoon ineens in slaap.
Herstel is inderdaad wel wat anders. Ik was vooral snel moe de eerste tijd. Dat narcose middel moet toch er uit.

Vriendin wil graag langskomen en pizza eten. Past wel voor aantal kcal aangezien ik pas 2 mandarijntjes, 1 rijstwafel en 2 broodjes heb gegeten en een gekookt eitje.
Straks eerst even met m'n kreupie lopen

Lekker, zelf maken is ook een optie? Of pizza op een wrap...

**Geplaatst**: 01-03-16 17:59

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 01-03-16 17:59

Dan nog eerder een pizza bij de AH halen. Aangezien zij niks met paarden heb zal ik eerst naar paard moeten en ik ben om uur of 6 half 7 thuis. En gezien mijn stressniveau al hoog is en mijn hoofd al aan het haasten is komt ze pas om half 8 en ik heb trek!

**Geplaatst**: 01-03-16 18:02

Geplaatst: 01-03-16 18:02

vibabu schreef:
Dan nog eerder een pizza bij de AH halen. Aangezien zij niks met paarden heb zal ik eerst naar paard moeten en ik ben om uur of 6 half 7 thuis. En gezien mijn stressniveau al hoog is en mijn hoofd al aan het haasten is komt ze pas om half 8 en ik heb trek!

Hmmm... ik kan er niets aan doen.
Maar met dit weer zou ik ook niet zo nodig mee willen naar de paarden _O-

Ben sterk in twijfel over of ik vanavond ga. Rijden kan ik toch niet vanavond. Wat een graftakkenweer zeg...

AH pizza is ook altijd goed... Maar kan niet tippen aan een echte originele

**Geplaatst**: 01-03-16 18:05

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 01-03-16 18:05

Best heftig Maanlicht!
Hoe lang is de herstel periode e.d.?

**Geplaatst**: 01-03-16 18:06

Geplaatst: 01-03-16 18:06

Ik meld me hier ook!

Echter heb ik wel een soort van doel. Het is weer bijna lente (ook al lijkt het er niet erg op), dus ik ga nu werken aan een mooi bikinilichaam.

Ik ben 1.63 en weeg nu 55 kilo. Dat vind ik persoonlijk teveel, ik heb liever 50.

Ik gebruik de app "food" en doe meerdere 30 day challenges, die ik gewoon meerdere maanden doe.

**Geplaatst**: 01-03-16 18:25

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 01-03-16 18:25

Welkom

een mooi strak bikinilichaam zou altijd mooi meegenomen zijn

**Geplaatst**: 01-03-16 21:20

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 01-03-16 21:20

Hoi dames, ik was de afgelopen totaal niet fit (weer niet) ben gister eerder van werk naar huis gegaan en met veel pijnstillers vroeg naar bed en niet naar paard geweest...nu gaat t iets beter, maar lijstjes staan wat op een laag pitje...zal de pillen d'r maar niet bij zetten, ga d'r vanuit dat d'r geen calorieën inzitten

Vandaag
O 2 bbh leverworst en hagelslag extra puur
T 2 paaseitjes
L havermout, water met schep melkpoeder banaan en twee walnoten
T paaseitje, appel
A Boerenkool met worst
T handje rauwe noten, boterham met iets zoets en misschien nog een stroopwafel...geen idee op hoeveel ik dan uitkom, maar dat zien we dan wel...heb iig wel gewoon weer 40 min gefietst

**Geplaatst**: 01-03-16 21:28

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 01-03-16 21:28

He, wat vervelend Pallatin, er heerst van alles volgens mij..
hopelijk voel je je snel beter.

Maan, fijn dat je eindelijk zekerheid hebt wat er gaande is, minder dat er een operatie voor nodig is, ik hoop dat je daar snel voor in aanmerking komt en ook vlot zult herstellen.

**Geplaatst**: 01-03-16 21:29

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 01-03-16 21:29

Beterschap pallatin. Er heerst idd vanalles.

**Geplaatst**: 01-03-16 21:34

Geplaatst: 01-03-16 21:34

Resistance schreef:
Ik meld me hier ook!

Echter heb ik wel een soort van doel. Het is weer bijna lente (ook al lijkt het er niet erg op), dus ik ga nu werken aan een mooi bikinilichaam.

Ik ben 1.63 en weeg nu 55 kilo. Dat vind ik persoonlijk teveel, ik heb liever 50.

Ik gebruik de app "food" en doe meerdere 30 day challenges, die ik gewoon meerdere maanden doe.

Vind je dat niet erg weinig? Ik ben zelf precies even lang en met dat gewicht zie je echt m'n botten

1 kilo minder en het is ondergewicht.

**Geplaatst**: 01-03-16 21:35

Geplaatst: 01-03-16 21:35

Vandaag een iets minder dagje.... :oo

O: 200 gram magere kwark van Linessa
T: Pink lady appel
L: Twee wraps, 50 gram hummus, 100 gram komkommer, 100 gram tomaat, 108 gram kipfilet
T: Vijf paaseitjes (milka oreo)
A: Pink lady appel

Planning voor morgen is al af:

O: 200 ml havermoutpap van Melkunie, aangesterkt met 50 gram brinta
L: 150 gram zilvervliesrijst, 2 puntpaprika's, 50 gram geitenkaas, 1,5 teentje knoflook, 5 ml olijfolie
T: 2 Pink lady appels
A: ???

**Geplaatst**: 01-03-16 21:35

Geplaatst: 01-03-16 21:35

Eulogy schreef:
Resistance schreef:
Ik meld me hier ook!

Echter heb ik wel een soort van doel. Het is weer bijna lente (ook al lijkt het er niet erg op), dus ik ga nu werken aan een mooi bikinilichaam.

Ik ben 1.63 en weeg nu 55 kilo. Dat vind ik persoonlijk teveel, ik heb liever 50.

Ik gebruik de app "food" en doe meerdere 30 day challenges, die ik gewoon meerdere maanden doe.

Vind je dat niet erg weinig? Ik ben zelf precies even lang en met dat gewicht zie je echt m'n botten 1 kilo minder en het is ondergewicht.

Ik vond 50 kg bij die lengte ook een beetje weinig klinken......

**Geplaatst**: 01-03-16 21:39

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 01-03-16 21:39

Beterschap Pallatin!

**Geplaatst**: 01-03-16 21:42

Geplaatst: 01-03-16 21:42

Ligt dat ook niet een beetje aan je bouw? Ik weet nog wel dat ik 55 kg woog bij een lengte van 1.68 meter. Een klasgenootje van mij was ongeveer even groot en had exact hetzelfde gewicht. Alleen was zij superdun terwijl ik gemiddeld was qua postuur

**Geplaatst**: 01-03-16 21:48

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 01-03-16 21:48

Ik ben 1.68 maar als ik 55kg weeg ben ik echt te mager!!
Ik zat 6 jaar geleden op de 65/66 kg en toen kreeg ik te horen dat ik niet verder moest gaan afvallen omdat dit niet mooi meer was.

Heb brede schouders en brede heupen.

Dus ligt er idd maar net aan hoe je gebouwd bent

**Geplaatst**: 01-03-16 21:50

Geplaatst: 01-03-16 21:50

Raja schreef:
Ik ben 1.68 maar als ik 55kg weeg ben ik echt te mager!!
Ik zat 6 jaar geleden op de 65/66 kg en toen kreeg ik te horen dat ik niet verder moest gaan afvallen omdat dit niet mooi meer was.

Heb brede schouders en brede heupen.

Dus ligt er idd maar net aan hoe je gebouwd bent

Dat bedoel ik maar. Ik begin nu pas een beetje tevreden te worden over mn figuur nu ik 60 kg weeg