Maar ben wel maandag wezen zwemmen ...teamtraining .
Had wat last van de heup dus compleet met pull buoy gezwommen .
lekker lamme armen daarna gehad .

@ Zilfstar .. weet wat je bedoelt ...been crawl , BC benen ...

Niet mijn favo oefening ...ja wel met zoomers

Gaat het nog goed met je rug ??