Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
vibabu

Berichten: 3426
Geregistreerd: 25-07-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 10:12

eraf is eraf inderdaad :D

Bij mij was er vandaag (vergeleken met vrijdag) 0,7 van af. Dat zou dus ongeveer 1,5 kilo per week zijn. Vind ik best netjes. Na de tips van gister vandaag begonnen met een bak skyr met frambozen en 2 eetlepels lijnzaad. En een beetje honing omdat ik het anders echt te zuur vond. incl tussendoortjes kom ik nu op 288 kcal waarvan 32 gram eiwitten, 27 gram koolhydraten en 5 gram vet. uiteraard moet lunch en diner er nog bij.

Stral

Berichten: 2552
Geregistreerd: 18-12-08
Woonplaats: Oost-Vlaanderen

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 10:13

Stral schreef:
gisteren:
O: yakult
T: 5 cracottes
L: herbalife shake
T: 4 cracottes
A: spruitjes met chateaubriand en een tomaat gevuld met restje van de provençaalse saus en wat mozzarella

avopdeten niet precies kunnen afwegen, zal zo'n 1000 à 1100 kcal zijn in totaal

vandaag:
O: yakult
T: cracottes
L: denk nog zo'n shake, of bh
T: cracotte of fruit
A: stukje varkensvlees met wat spek en groente

Laura: goed zo!

Aelin
Berichten: 1672
Geregistreerd: 21-09-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 10:13

Kiezen trekken, begin er neit over, bij mij drie verstandskiezen getrokken, ik heb er echt heel veel last van gehad!

linoleum

Berichten: 6602
Geregistreerd: 01-03-12

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 12-01-16 10:21

Kies was er zo uit. Lag om 8.00 in de stoel, verdoving erin, paar minuten later werkte die goed. 8.15 was kies eruit en kon ik weer gaan.

Ik wacht gewoon af hoe het straks gaat voelen, dit viel me al heel erg mee. Ooit toen ik 12 was 4 kiezen laten trekken voor beugel en dat deed bij de tandarts met trekken zelf al heel erg veel zeer. Dus dit was al een hele opluchting.

xNavatu

Berichten: 4524
Geregistreerd: 10-10-09
Woonplaats: Kaatsheuvel

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 10:22

Ik ben al ruim twee jaar aan het uistellen om mijn verstandskiezen te laten trekken :o

Oei Kayleigh, keelontsteking is poedersuiker.. hopelijk valt het mee!

Mijn lijstje van vandaag;
L: meergranen wrap, half blikje tonijn, 20gr 30+ kaas en een halve ui
T: dubbele wheyshake + appel
T: 1 rode paprika + komkommer
A: kwart vezelrijke kwarktaart
T: 225gr skyr + 250gr framboos

1336 kcal
130gr carbs, 17gr vet, 135gr eiwit

urosa

Berichten: 2475
Geregistreerd: 23-05-06
Woonplaats: Drenthe

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 10:27

Ik moet weer eens naar de tandarts, vorig jaar gewoon vergeten :7
Heb al mijn verstandskiezen nog, hopelijk mag dat zo blijven.
Met de beugel 2 laten trekken, dat viel toen heel erg mee, maar ik zou er nu wel weer tegen op zien :')

Oei Kayleigh, dat is niet fijn, hopelijk snel weer over.

Navatu: krijg echt zin in kwarktaart omdat ik em de hele tijd langs zie komen :')

xNavatu

Berichten: 4524
Geregistreerd: 10-10-09
Woonplaats: Kaatsheuvel

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 10:29

Hahaha sorry.. Na vandaag is hij op!
Eind van de week weer een nieuwe maken _O-

Anoniem

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 10:29

Kies trekken is echt rot. Ik heb ook alle 4 mijn verstandskiezen eruit laten halen en ik vond het bloeden toen vele malen erger dan de pijn!

En keelontsteking doeet ook zeer! Sterkte ermee.

kim345

Berichten: 3294
Geregistreerd: 27-11-10

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 10:29

Hoop dat de pijn mee valt linoleum,

Ook voor kayleigh beterschap!

Ik heb nog niet echt een lijstje voor vandaag, vanavond gourmetten met de studievereniging.
Eens kijken of ik me dan een beetje kan inhouden.

Anoniem

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 10:30

Kwarktaart :oo :') , nomm

O : kwark met peer
T :
L : 2 bh met appelstroop en een gekookt ei
A : stamppot zuurkool :9

Langzaam aanvullen eerst shoppen *\o/* , en boodschappen doen. Misschien vanmiddag iets in centrum halen of ik wacht tot na de lunch dat ik weg ga

xNavatu

Berichten: 4524
Geregistreerd: 10-10-09
Woonplaats: Kaatsheuvel

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 10:34

Gezonde kwarktaart met hele fijne macro's, nog meer nomm *\o/*

Mjetterd

Berichten: 13012
Geregistreerd: 27-09-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 10:37

@xNavatu Zou je het recept van de kwarktaart willen plaatsen *D?
@linoleum Sterkte met de napijn -O-. Hopelijk valt het allemaal mee.

Ik had met mijzelf afgesproken om vrijdag weer te wegen maar ik wist bijna zeker dat ik vandaag onder de 100 zou moeten zitten dus ik kon het niet laten :'). 99,8 is de stand op dit moment dat betekend dat er 2,6 kilo af is *\o/*.
Deze week ongesteld worden, is het nou een feit of een fabel dat je zwaarder bent in die periode?

xNavatu

Berichten: 4524
Geregistreerd: 10-10-09
Woonplaats: Kaatsheuvel

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 10:38


Maanlicht

Berichten: 6915
Geregistreerd: 30-07-07
Woonplaats: Den Haag

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 10:47

Die kwarktaart klinkt heel goed, alleen houd ik niet van roggebrood, is die smaak erg aanwezig?

Hier weer wat kwijt! Zit op 59,2.

Lijstje van vandaag:
O: -
T: mandarijn
L: twee donker meergranen boterhammen met hüttenkäse en cherrytomaatjes
T: geschrapte worteltjes, nog een mandarijn, cup-a-soup
A: we gaan naar een pannenkoeken restaurant omdat ik een beetje zielig ben (erg veel last van mijn benen)

vibabu

Berichten: 3426
Geregistreerd: 25-07-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 10:48

_/-\o_ ik heb hem net opgezocht en ga hem denk ik ook maken. Ziet er erg lekker uit. Misschien dat ik hem vanavond wel ga maken, al doe ik wel alles halveren dan zodat ik een kleinere taart heb :D is ie eerder op :j

xNavatu

Berichten: 4524
Geregistreerd: 10-10-09
Woonplaats: Kaatsheuvel

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 10:49

Nee helemaal niet! Ik hou ook niet echt van roggebrood maar ik vind de bodem erg lekker (:

Maanlicht

Berichten: 6915
Geregistreerd: 30-07-07
Woonplaats: Den Haag

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 10:49

Oh fijn! Dan ga ik hem zeker ook maken :)

Anoniem

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 10:53

Oh dat word een potentiële verjaardag topper , wat een heerlijke gasten :') . Ziet er best goed uit

Maanlicht

Berichten: 6915
Geregistreerd: 30-07-07
Woonplaats: Den Haag

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 10:56

Dat is ook een heel goed idee Rebecca! Hier helaas komende tijd geen verjaardagen hier, haha!

xNavatu

Berichten: 4524
Geregistreerd: 10-10-09
Woonplaats: Kaatsheuvel

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 10:57

Ja hij is echt om van te smullen :)) Had ook een stukje voor mam thuis gelaten en die moet normaal gesproken niets van gezonde dingen hebben maar die vond 'm ook lekker :))

MerleSimone

Berichten: 5826
Geregistreerd: 08-06-10
Woonplaats: Winterswijk

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 11:00

Pfoe hier veel spierpijn van gisteren :') Veel progress foto's van mensen opgezocht dus ben erg gemotiveerd. Ook eindelijk ongesteld dus nu al benieuwd naar volgende week wegen! Net al weer gesport en vanmiddag misschien nog paardrijden :j

O: 300ml magere yoghurt + 2 ontbijtcrackers
T: chocomelk uit automaat en appel
M: cracottes met smeerkaas en kipfilet
T: fruit denk ik
A: macaroni eten bij mama

Maanlicht

Berichten: 6915
Geregistreerd: 30-07-07
Woonplaats: Den Haag

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 11:01

Dat is goed om te weten want mijn vriend zeurt heel vaak om taart, koopt dan ook gerust zo'n halve kersenvlaai bij de AH. Dan is dit een goed alternatief haha!

vibabu

Berichten: 3426
Geregistreerd: 25-07-09

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 11:07

en nog leuker ook want je heb hem zelf gemaakt :)

urosa

Berichten: 2475
Geregistreerd: 23-05-06
Woonplaats: Drenthe

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 11:09

Ik wil hem ook eens maken, eerst de havermout pannekoekjes, ben ik niet aan toe gekomen dit weekend :D
Denk dat ik dan ook een kleinere vorm doe en dan de helft

Anoniem

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-16 11:11

Goed plan wat moet je met een hele :')

Mam is van de gebak bij de koffie , nu kan ik ook wat meenemen