Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-05-12 06:25

Geplaatst: 16-05-12 06:25

Citaat:
Je stofwisseling verandert. Volgens mijn HA is 1,5kg normaal als je niets verandert in je eetpatroon.

Mijn HA zegt dat t zeker 3 kg scheelt en in de praktijk
blijkt het bij de meesten een kg of 6 te schelen .

**Geplaatst**: 16-05-12 06:45

Geplaatst: 16-05-12 06:45

Mooi, de extra ongewenste kilo's kunnen naar XoNo $*\o/*$

Ik eet ook geen hap meer, maar merk wel dat mijn lichaam wat van slag is. Maar geen reden tot paniek nog, al is het wel iets raars waar je geen controle over hebt.

Ingrid gaat de HA bellen, goed plan

Gossie, ik weeg niet veel, maar jullie spannen de kroon Quellian en Ingrid, hoe groot zijn jullie dan, 1.10 m?

Na twee lange en drukke dagen op kantoor heb ik vandaag een thuiswerkdag en dat blijf ik ontzettend moeilijk vinden.....

**Geplaatst**: 16-05-12 09:40

Geplaatst: 16-05-12 09:40

Haha, maar ik weeg nu geen 50 meer hoor. Neeeee, tel er maar 10 bij op

.
Zo is het mooi vond ik, maar ja, wie weet wat er nog bij gaat komen. Ben nu niet veel aan gekomen (sinds ik gestopt ben) omdat ik erg veel stress
en spanningen heb gehad de laatste maanden (en nog steeds een beetje) dus dat houd de kilo's ook tegen

.

Vanmorgen de huisarts gebeld en de assisitente uitgelegd hoe en wat en het eerste wat ze vroeg was, 'heb je last van hyperventilatie'.
Dus ik denk niet dat ik iets geks zal hebben

. maar alles doet nu pijn want ik ben weer verkouden aan t worden en voel zowat elke spier in mn lijf.
Maar goed, beter een keer extra naar de dokter dan een keer niet gaan en dat het foute boel is

Ik moet vanmiddag langskomen

**Geplaatst**: 16-05-12 14:50

Geplaatst: 16-05-12 14:50

Net terug van de dokter en het is echt hyperventilatie

.
Heb vroeger een angststoornis gehad en die ligt weer op de loer

.
Dus om die tegen te houden en ertegen te vechten dat die wegblijft ga ik hyperventileren en das nie fijn

.
Krijg af en toe een adrenalinestoot door m'n lijf heen dat ik even niet meer weet waar ik het zoeken moet pffff das best een k*tgevoel hoor.
Maar goed, gelukkig geen hartproblemen

**Geplaatst**: 16-05-12 14:53

Geplaatst: 16-05-12 14:53

Ninus schreef:
Gossie, ik weeg niet veel, maar jullie spannen de kroon Quellian en Ingrid, hoe groot zijn jullie dan, 1.10 m? ^)

Ik ben 1.60m en weeg momenteel 60kg, wil graag naar 53kg.

Ingrid, 'fijn' dat het 'maar' hyperventilatie is

**Geplaatst**: 16-05-12 17:57

Re: Stoppen met roken deel 2

Geplaatst: 16-05-12 17:57

Oh, maar dat is niet een heel gek gewicht toch? Al snap ik dat je er vanaf wilt, ik zit op 58 bij 1.70

en dat is meer dan voordat ik stopte met roken, grrrrrrrrrrrrom

Manlief vreet alles wat los en vast zit en komt nauwelijks aan

Ingrid, hyperventilatie is vervelend en een angststoornis ook :(:)

maar gelukkig is het niet je hart!

**Geplaatst**: 17-05-12 09:17

Geplaatst: 17-05-12 09:17

.

Laatst bijgewerkt door Condor op 21-09-23 14:35, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-05-12 09:36

Geplaatst: 17-05-12 09:36

Izmir_Condor schreef:
Hoi!

Sorry dat ik er zo tussendoor kom, maar eh, is er nog n plaatsje vrij voor n stoppende bokkker ?

Heb al 4 dagen geen sigaretje aangeraakt

Natuurlijk is er nog een plaatsje vrij

, goed dat je al 4 dagen niet gerookt hebt +:)+

.

**Geplaatst**: 17-05-12 09:44

Geplaatst: 17-05-12 09:44

Izmir_Condor schreef:
Hoi!

Sorry dat ik er zo tussendoor kom, maar eh, is er nog n plaatsje vrij voor n stoppende bokkker ?

Heb al 4 dagen geen sigaretje aangeraakt

Toppie!!!

Hoe ben je gestopt?
Iets van hulp gehad?

Nu door zetten he!!!

**Geplaatst**: 17-05-12 10:00

Geplaatst: 17-05-12 10:00

.

Laatst bijgewerkt door Condor op 21-09-23 13:33, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-05-12 10:02

Geplaatst: 17-05-12 10:02

.

Laatst bijgewerkt door Condor op 21-09-23 14:35, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-05-12 10:46

Geplaatst: 17-05-12 10:46

Izmir_Condor schreef:
IngridB schreef:
Net terug van de dokter en het is echt hyperventilatie .
Heb vroeger een angststoornis gehad en die ligt weer op de loer .
Dus om die tegen te houden en ertegen te vechten dat die wegblijft ga ik hyperventileren en das nie fijn .
Krijg af en toe een adrenalinestoot door m'n lijf heen dat ik even niet meer weet waar ik het zoeken moet pffff das best een k*tgevoel hoor.
Maar goed, gelukkig geen hartproblemen

Ik heb ook n angststoornis i.c.m chronische hyperventilatie, dus als je iets wil weten of als ik je ergens mee kan helpen ; vraag maar raak!

Oei das ook heftig een chronische hyperventilatie :(:)

. Bij mij is de angststoornis gekomen doordat ik met mijn zoontje (toen een jaar of 5) achterop de fiets bijna ben flauwgevallen. Dat gaat in je kop zitten en het werd zó erg dat ik geeneens meer naar de winkel durfde, niet meer in een rij durfde te gaan staan in een winkel.
Hij lijkt nu weer op te spelen en dat is zooooooooo kl*te hé! Voel me vandaag ook zó ellendig dat ik echt de neiging heb om de peuk uit m'n vriend z'n hand te trekken

(ga het misschien nog wel doen ook).

**Geplaatst**: 17-05-12 11:05

Geplaatst: 17-05-12 11:05

.

Laatst bijgewerkt door Condor op 21-09-23 14:35, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-05-12 11:27

Geplaatst: 17-05-12 11:27

Heb de verleiding kunnen weerstaan en heb de peuik niet uit z'n handen getrokken

. Kreeg er bij hem ook echt de kans niet voor want hij hield me tegen _-:(

.
Ben maandag 11 weken gestopt, dus het is eeuwig zonde als ik een peuk zou pakken en ik zou er ook heel veel spijt van hebben hoor, dus ik doe het lekker niet

.
Heb vandaag geeneens een tabletje genomen, dus ik kán het wel

.

Ja dat in de winkel staan ken ik heel goed. Ik heb het nu ook met de hond uitlaten. Dan breekt zowat het zweet me uit en sinds kort merk ik dat ik ff iemand moet bellen en over van alles en nog wat moet gaan kletsen. Dan ben ik zo een heel eind weg met lopen en dan gaat het wel goed.
En die zenuwen die door je lijf gieren pffff dat zijn van die echte kl*te momenten waar je niet mee om weet te gaan. Dan moeten er ook echt geen peuken in de buurt liggen, want ik pak ze gegarandeerd

Stom eigenlijk hé, net als met roken zit dit ook écht in je hoofd. Al had ik dan liever het roken in m'n hoofd zitten dat dit hoor

hahaha

**Geplaatst**: 17-05-12 11:36

Geplaatst: 17-05-12 11:36

.

Laatst bijgewerkt door Condor op 21-09-23 14:35, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-05-12 12:27

Geplaatst: 17-05-12 12:27

Daar gaat het ook om hé dat je wel dóórgaat en wél de dingen doet die je eigenlijk eng vind. Net als de hond uitlaten. Ik heb vanmorgen toch best een stuk gelopen, maar dat komt omdat de angst even naar de achtergrond was en de depressie weer naar de voorgrond kwam.

Nou, als ik kon kiezen tussen roken of de angst, dan had ik nu een peuk in m'n mond zitten hoor

**Geplaatst**: 17-05-12 12:33

Geplaatst: 17-05-12 12:33

.

Laatst bijgewerkt door Condor op 21-09-23 14:34, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-05-12 13:37

Geplaatst: 17-05-12 13:37

Izmir_Condor schreef:
Minder dat de depressie naar voor kwam, maar je hebt wel even niet aan de angst gedacht! Positief denken

Ik ook trouwens, heb ZO'N zin in een sigaret nu he ..

NIET DOEN!!!!!!Afleiding zoeken ( hoor wie het zegt

)

Dat is het hé, het positief denken

. Van negatief naar positief

. Ik sta er zelf soms van te kijken dat ik het op dit moment volhou nu met de angst en de depressie.
Vind het wel erg knap van mezelf

hahaha.

**Geplaatst**: 17-05-12 13:47

Geplaatst: 17-05-12 13:47

.

Laatst bijgewerkt door Condor op 21-09-23 14:34, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-05-12 14:25

Geplaatst: 17-05-12 14:25

Dat maakt het inderdaad een stuk makkelijker

.
Heb jij lang gerookt?
Ik heb nu gelukkig totaal geen last meer van het 'ik wil roken', dus heeeeeel blij dat ik het ook niet gedaan heb vandaag, want dan had ik wel ontzettend veel spijt gehad denk ik

**Geplaatst**: 17-05-12 15:37

Geplaatst: 17-05-12 15:37

.

Laatst bijgewerkt door Condor op 21-09-23 14:35, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-05-12 19:25

Re: Stoppen met roken deel 2

Geplaatst: 17-05-12 19:25

Ik heb een 'ik-ben-twee-maanden-gestopt-en-nu-vind-ik-het-stom-dip'

Mensen die roken wil ik onthoofden en mensen die zeggen dat het 'zooooooooooooooooooo knap van me is' ruk ik het liefst een paar ledematen af

**Geplaatst**: 17-05-12 21:12

Geplaatst: 17-05-12 21:12

Ninus schreef:
Ik heb een 'ik-ben-twee-maanden-gestopt-en-nu-vind-ik-het-stom-dip'
Mensen die roken wil ik onthoofden en mensen die zeggen dat het 'zooooooooooooooooooo knap van me is' ruk ik het liefst een paar ledematen af

maar euh....heeeeel knap van je hoor

**Geplaatst**: 17-05-12 21:47

Geplaatst: 17-05-12 21:47

IngridB schreef:
Ninus schreef:
Ik heb een 'ik-ben-twee-maanden-gestopt-en-nu-vind-ik-het-stom-dip'
Mensen die roken wil ik onthoofden en mensen die zeggen dat het 'zooooooooooooooooooo knap van me is' ruk ik het liefst een paar ledematen af

maar euh....heeeeel knap van je hoor

Whahhhah hoop dat je snel uit deze dip komt, het is zeer knap van je

Jippie ik ben vandaag alweer 3 maanden gestopt, doe nu wat aan sport en voel me kiplekker, nauwelijks nog momenten dat ik zin heb om te roken.

**Geplaatst**: 18-05-12 07:03

Geplaatst: 18-05-12 07:03

Welkom alle nieuwe stoppers +:)+

Ik zat gister op 1 maand en 1 week. Tot gister geen moeite gehad met het stoppen. Gisteravond dus wel -O-

Ik weet niet hoe het kwam, maar ik wilde roken.
En nee, ik heb het niet gedaan. Maar wilde het wel heel graag -O-