Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-08-11 13:46

Re: Hoog Sensitief Persoon (HSP)

Geplaatst: 26-08-11 13:46

Klinkt inderdaad heel bekend Nadine_Yvana

hier hetzelfde.
De enige hinder die ik aan HSP ondervind, is dat ik mijn droomberoep niet uit kan voeren (verpleegkunde), ik ben na een jaar gestopt met mijn opleiding omdat het te veel voor me was. Maar echt hinder, vind ik dat niet, ik kan mensen op hele andere manieren helpen en dat is ook mooi!

**Geplaatst**: 26-08-11 14:53

Re: Hoog Sensitief Persoon (HSP)

Geplaatst: 26-08-11 14:53

Dat van die radio heb ik op stal. Zo irritant dat.

Zelf zie ik HSP soms als ene nadeel, maar ook als een voordeel. Dat me net wat meer opvalt dan de rest van de wereld is toch heerlijk. Het heftiger oppakken van andere hun emotie vind ik ook prettig. Behalve als ik moe ben, dan ga ik er te veel in mee... Dan zit ik al te snel met iemand mee te huilen.

Kijk er zijn echt rot momenten, maar wie heeft die niet? Ik maak me nu al druk over me eerste werkdag omdat ik dan veel mensen moet gaan ontmoeten en veel indrukken krijg. Maar andere mensen hebben dat heus ook.

**Geplaatst**: 27-08-11 18:23

Geplaatst: 27-08-11 18:23

marleen_usar schreef:
Voor mensen die in mijn buurt wonen, biedt ik een Reconnective healing aan.Ik woon in Pernis,bij autisme werkt het heel erg goed.Ik wil ook graag weten wat het doet bij mensen met HSP?

Mensen 'met' HSP?
Als mens heb je geen hooggevoeligheid. Je BENT hooggevoelig.
Niet iets wat je kunt weghalen, het blijft altijd, want zo ben je.
Maar je moet ermee leren omgaan, en daarbij zou jouw manier van healen naar mijn mening wel goed bij kunnen helpen omdat sommige mensen zich geen raad weten met hun hoog gevoeligheid.

**Geplaatst**: 28-08-11 11:43

Re: Hoog Sensitief Persoon (HSP)

Geplaatst: 28-08-11 11:43

Vraagje ook even, want ik weet niet of volgende feitje hoort bij mijn karakter of ook bij HSP:

Ik ben een einzelganger. Ik behoor niet tot een vriendenclub, maar ben een eenling. Ik heb wel één op één vriendschappen met mensen en daar voel ik me prettig bij. Maar hoe vaak ik ook geprobeerd heb om bij een groepje te horen (basisschool, middelbare school, studie, werk, etc.) het lukt niet. Meestal wel door mijn eigen schuld. Ik voel me zo niet op m'n plek in een groep. Kan het gewoon niet. En ergens zou ik het heel leuk vinden (want met een groep gaan stappen, op vakantie, dingen ondernemen) is wel zo gezellig, maar ergens als ik dan weer in zo'n situatie kom denk ik: leuk! Weer een kans! En het volgende moment druip ik alweer af. Toch niets voor mij. Het 'keurslijf' van een groep benauwt me.

Is dit gewoon mijn eigen karakter, of ook de HSP?

**Geplaatst**: 28-08-11 11:55

Re: Hoog Sensitief Persoon (HSP)

Geplaatst: 28-08-11 11:55

Ik herken het wel, maar omdat ik mezelf meestal aan de kant zet lukt het me een klein beetje. Mijn vriendengroep weet het van mij (6 mensen) en kunnen hier ook mee omgaan. Maar ik vind het verschrikkelijk moeilijk

Ook omdat ik dan in 1x zoveel te verwerken etc krijg

**Geplaatst**: 28-08-11 12:08

Re: Hoog Sensitief Persoon (HSP)

Geplaatst: 28-08-11 12:08

Ik heb dat ook, ik kan totaal niet in groep weg gaan...

**Geplaatst**: 28-08-11 12:31

Re: Hoog Sensitief Persoon (HSP)

Geplaatst: 28-08-11 12:31

Ik ben ook meer een einzelganger met hechtere één op één vriendschappen, groepen vind ik ook echt verschrikkelijk, maar toch heb ik wel een groepje vriendinnen waar ik me ook goed bij voel. In groepen val ik vaak een beetje weg waardoor ik me ook niet op mijn gemak voel, maar die vriendinnengroep die ik heb ken ik al zo lang dat ik dat gevoel bij hen helemaal niet meer heb en me ook niet meer afzonder.

**Geplaatst**: 28-08-11 12:37

Re: Hoog Sensitief Persoon (HSP)

Geplaatst: 28-08-11 12:37

Heb ik ook, maar weet niet of dat niet door mijn verleden komt.

Vind een groep al snel te druk, te intens. Vind het wel leuk om ergens heen te gaan en dan in de zijlijn te luisteren. Ik ben die persoon die op een feestje/verjaardag in het hoekje van de bank zit met wat drinken en later precies kan vertellen wie wat gedaan heeft. Zo ben ik dan wel gelukkig.

**Geplaatst**: 28-08-11 12:55

Re: Hoog Sensitief Persoon (HSP)

Geplaatst: 28-08-11 12:55

Haha precies, ik ben ook meer een 'observeerder' dan iemand die opvalt.

**Geplaatst**: 28-08-11 13:05

Geplaatst: 28-08-11 13:05

Ik kan ook prima op de bank zitten in een hoekje en wat rondkijken, maar ik kan ook heel goed de persoon zijn die door de groep heen stuitert :Y)

maar goed, ik ben dan ook geen introvert persoon. Ik heb geen problemen met groepen, alhoewel ik wel echt gewoon tijd voor mezelf nodig heb

elke dag in zo'n groep staan is mij ook teveel. Het moet niet dagen achtereen zijn.

**Geplaatst**: 28-08-11 13:14

Geplaatst: 28-08-11 13:14

Ik heb de test ook gedaan en bij mij komt eruit dat ik het waarschijnlijk ook ben...Nu ik erover nadenk heeft mijn Psycholoog het er ook ooit over gehad dat ik het weleens kon zijn, maar vind de kenmerken ook wel aardig overeenkomen met het lijstje van AS

wat ik ook heb. Ben er verder niet specifiek mee bezig geweest

**Geplaatst**: 28-08-11 13:15

Geplaatst: 28-08-11 13:15

Ik heb nog niet het hele topic doorgelezen, dat ik ga wel doen als ik net wat meer tijd heb. Wel verschillende testen gedaan op internet en ik vind het nogal eng hoeveel dingen herken. Vooral het gevoelig zijn voor de stemming van andere mensen. Het beste voor mij is om 5 dagen per week bij enthousiaste vrolijke mensen te zijn want dan ben ik dat ook en dan de overige 2 dagen moet ik mijn rust pakken want anders zou ik gewoon doorvliegen tot ik neerstort. Als ik mij omring met negatieve persoonlijkheden dan zink ik soms echt in een diep emotioneel dal, zoveel invloed kunnen mensen op mij hebben. Toch zijn er ook veel dingen die ik weer niet herken dus ik vind het moeilijk te zeggen of ik hooggevoelig ben of niet. Tevens ben ik erg nuchter, misschien zijn dat mijn Friese genen, ik vind het altijd erg moeilijk om te zeggen dat ik iets heb of ben. Een voorbeeld: ik ga alleen naar de dokter als het echt niet anders kan. Mijn moeder zei gisteren heel mooi dat ik het niet moet zien als een etiket maar gewoon als zelfkennis. Wat dat betreft heb ik altijd al geweten dat ik soms gevoeliger ben dan andere mensen.

Vandaar dat ik ook in dit topic reageer, ik ben erg benieuwd hoe jullie erachter zijn gekomen dat je hooggevoelig bent?

**Geplaatst**: 28-08-11 13:22

Re: Hoog Sensitief Persoon (HSP)

Geplaatst: 28-08-11 13:22

Ik ging nieuwsgierig kijken in de lijst van EszenzZ Centre en ik kom met vrijwel alles overeen. Ik denk dat dat dus wel kan vaststellen dat ik ook een HSP'er ben, ik ga me er nu meer in verdiepen.

**Geplaatst**: 28-08-11 13:24

Geplaatst: 28-08-11 13:24

Volgens de test ben ik ook een HSP. Werd er op gewezen door de moeder van een leerling (ook HSP), nooit echt zelf over nagedacht. Heb nooit de behoefte gehad om een stempel of hokje te zoeken.

Verklaart misschien wel mijn spanningshoofdpijnen, maandelijkse jankuur en mijn sterke ontwikkeling van zelfspot en sarcasme als schild...

Maar 20% van de mensen, das best veel.

**Geplaatst**: 28-08-11 14:29

Geplaatst: 28-08-11 14:29

Oh, het blijkt dat mijn ouders al wisten dat ik een HSP'er ben, alleen ze zagen niet zo in om het me te vertellen.

Ik ben zo blij om dit te weten nu ik het zelf heb ontdekt. Ik zit met een heleboel dingen (bijvoorbeeld als een bot voorwerp in mijn been drukt, dat het ontzettend pijn doet en daarna ook nog een tijd, mijn gedachtes, mijn stress) waarvan ik nu eindelijk weet waaróm en dat ik niet de enige ben.

Edit: Om even een indicatie te geven: van de 59 punten, kloppen er bij mij 55. Nu weet ik eindelijk waar mijn moeheid vandaan komt waar ik al 3 jaar mee worstel...

**Geplaatst**: 28-08-11 16:08

Re: Hoog Sensitief Persoon (HSP)

Geplaatst: 28-08-11 16:08

Ik heb er jaren mee gezeten, het gevoel dat ik nooit echt in een vriendengroep hoorde.
Toch heb ik wel een aantal jaren bij een bepaalde vriendengroep gehoord wat redelijk oppervlakkig was: we gingen samen stappen en op vakantie. Veel mensen zochten elkaar ook 1 op 1 op, maar dat had ik eigenlijk niet. Toen ik ging studeren was het op een gegeven moment afgelopen: ik had het gevoel dat ik alleen maar gaf en weinig terug kreeg. Plus dat onze interesses uiteen liepen, dus het contact verwaterde.
Mijn zus hoort trouwens nog steeds bij diezelfde groep, maar eigenlijk is het tegenwoordig een heel andere groep: veel mensen zijn weg en daar zijn weer heel anderen voor terug gekomen. Het leuke is dat ik ze wel heb uitgenodigd voor mijn bruiloft, in de oude orginele samenstelling: dat was echt enorm gezellig

En eigenlijk ook, zo lijkt het, toch weer een startpunt voor wat meer contact.

Ondertussen ben ik 31 jaar en heb ik er vrede mee dat ik geen mens ben voor vrienden- of vriendinnengroepen. Het leuke is wel dat ik een heel leuke groep mensen om me heen heb waar ik erg blij mee ben

De laatste jaren ontwikkel ik me ook wat meer van een observeerder naar een deelnemer aan het feestje. Ik leer wat makkelijker om over koetjes en kalfjes te praten. Dat kon ik echt niet

@sentido: dat heb ik juist helemaal niet, dat ik makkelijk bij vrolijke mensen kan zijn. Net als bij anderen heb ik moeite met emoties die niet mijn eigen zijn, uiteindelijk put me dat toch uit, en word ik juist sjacho van dar vrolijke gedoe

**Geplaatst**: 28-08-11 16:29

Geplaatst: 28-08-11 16:29

Mag ik me ook melden? Heb in een ver verleden een test op internet gedaan en kon alle vragen met "ja" beantwoorden wat voor mij bevestigde wat ik eigenlijk al heel lang wist. Herken me ook erg in de verhalen hier. Ik heb gelukkig door de jaren heen wel geleerd wat ik moet doen om me lekker in mijn vel te voelen zitten, al merk ik dat het niet meevalt om dit altijd vast te houden in periodes waarin het druk is en waarin er veel om me heen gebeurt.

**Geplaatst**: 28-08-11 16:45

Re: Hoog Sensitief Persoon (HSP)

Geplaatst: 28-08-11 16:45

Ik kan wel met vrolijke personen. Maar niet te lang achter elkaar. Na een paar uur ben ik dan geestelijk wel helemaal uitgeput. Maar ik hou dat wel langer vol dan met mensen die heel erg chago zijn of depressief. Zeker dat eerste trek ik me vaak persoonlijk aan.

**Geplaatst**: 28-08-11 17:10

Re: Hoog Sensitief Persoon (HSP)

Geplaatst: 28-08-11 17:10

@Veulen84: dat heb ik ook wel inderdaad, negativiteit trek ik me snel persoonlijk aan en dan word ik erin meegezogen ofzo.. terwijl bij positieve mensen word ik zelf ook sneller positief, niet altijd, en ik krijg daar juist energie van al put het me uiteindelijk wel weer uit dus dan moet ik mijn rust pakken

Ik heb nu via bol.com een boek besteld, ben even de titel kwijt, maar ik zal me er eens goed in verdiepen. Vind het sowieso erg interessant, al weet ik niet of ik nou hoog gevoelig ben.

**Geplaatst**: 28-08-11 17:46

Geplaatst: 28-08-11 17:46

shirleyp schreef:
Volgens de test ben ik ook een HSP. Werd er op gewezen door de moeder van een leerling (ook HSP), nooit echt zelf over nagedacht. Heb nooit de behoefte gehad om een stempel of hokje te zoeken.

Verklaart misschien wel mijn spanningshoofdpijnen, maandelijkse jankuur en mijn sterke ontwikkeling van zelfspot en sarcasme als schild...

Maar 20% van de mensen, das best veel.

Dat is echt precies wat ik ook heb! Waarschijnlijk om de boel wat in balans te houden :Y)

**Geplaatst**: 28-08-11 17:48

Geplaatst: 28-08-11 17:48

Misschien overbodig om te zeggen, maar de moeilijkheid zit em er in dat je met verschillende "kenmerken" vaak in verschillende "categorieen" kan vallen. Mijn ervaring leert mij dat je door "tunnelvisie" van zowel jezelf als een hulpverlener tot hele verkeerde conclusies kan komen. Men zoekt de uitkomst in de hoek waarin men gespecialiseerd of geinteresseerd is. Sommige hulpverleners erkennen hoogsensitiviteit niet, sommigen zoeken er juist naar en zien daarmee andere mogelijke oorzaken over het hoofd.

Ik heb 5x gehoord dat ik waarschijnlijk HSP ben, heb echter even veel keer gehoord dat dat niet bestaat en dat je overgevoeligheid object van hulpverlening moet zijn (zowel psychische als fysieke oorzaken). De mensen die in de richting van hoogsensitiviteit sturen, zijn de mensen geweest die daar zelf in geinteresseerd zijn en zich bezig houden met spiritualiteit. De mensen die dat van de hand wijzen, zijvaak de diehard wetenschappers die niet geloven in dit fenomeen.

Uiteindelijk denk ik dat je zelf het beste kunt voelen hoe je in elkaar steekt, waar je op reageert, of iets bij je past. Als ik tegen de ene hulpverlener zei dat ik bijvoorbeeld zeer gevoelig ben voor (en emotioneel word van) sfeer, licht en geluid, zei die persoon mij dat dat bij burn out en CVS hoorde. Als ik het tegen een andere hulpverlener vertelde, meende die persoon dat dat kenmerken van HSP waren. Weer een ander meende dat het emotioneel worden bestempeld moest worden als een persoonlijkheidsstoornis. Opnieuw een ander zegt dat een groot verantwoordelijkheidsgevoel en overaanpassing en het uit de weg gaan van conflicten de oorzaak is geweest van burn out en CVS. Maar dat wordt dat weer door een volgende persoon geinterpreteerd als hoogsensitiviteit is de oorzaak van de burn out, want dat brengt die overaanpassing en een groot verantwoordelijkheidsgevoel met zich mee, evenals het uit de weg gaan van conflicten.

Ik ben er van overtuigd dat HSP bestaan, ik ben er alleen ook van overtuigd dat je nooit met 100% zekerheid deze diagnose kan stellen en al helemaal niet op basis van een zelf afgenomen test uit een boek of van internet!

**Geplaatst**: 28-08-11 20:24

Geplaatst: 28-08-11 20:24

Ik ben een paar jaar geleden getest en toen bleek dat ik HSP-er ben. Nu weet ik dat ik ben zoals ik ben, er viel heel veel op zijn plek. En ja, burnout heb ik gehad, jarenlang en daar hoort dan ook extreme vermoeidheid bij. Ik kan niet tegen negativiteit om me heen en toen ik ziek werd werkte ik ook in een behoorlijk ziekmakende werkomgeving.
Negatieve prikkels kunnen HSP-ers moeilijk verwerken. Teveel prikkels zijn sowieso belastend.

**Geplaatst**: 28-08-11 20:42

Geplaatst: 28-08-11 20:42

flicka schreef:
Ik ben een paar jaar geleden getest en toen bleek dat ik HSP-er ben. Nu weet ik dat ik ben zoals ik ben, er viel heel veel op zijn plek. En ja, burnout heb ik gehad, jarenlang en daar hoort dan ook extreme vermoeidheid bij. Ik kan niet tegen negativiteit om me heen en toen ik ziek werd werkte ik ook in een behoorlijk ziekmakende werkomgeving.
Negatieve prikkels kunnen HSP-ers moeilijk verwerken. Teveel prikkels zijn sowieso belastend.

Wat voor test heb je gehad dan als ik vragen mag?

**Geplaatst**: 28-08-11 21:40

Re: Hoog Sensitief Persoon (HSP)

Geplaatst: 28-08-11 21:40

Heb net het hele topic doorgelezen, wat een herkenning. Ik heb vorig jaar de diagnose ADD gekregen, maar daarmee was mijn 'niet goed in mijn vel zitten' niet opgelost. Ondanks een goede coach blijf ik tegen dingen aan lopen, zoals ontzettend gevoelig zijn voor stemmingen van anderen, heel slecht tegen drukte kunnen (in de zin van twee kinderen die tegelijkertijd een ander verhaal tegen je aan lopen te tetteren terwijl ik me probeer te concentreren op iets, daar kan ik echt volledig van flippen), dingen moeilijk kunnen loslaten en nog veel meer van dat soort dingen. Mijn stemmingen gaan ontzettend op en neer, niks-aan-de-hand en vol vertrouwen in de toekomst kan door één verkeerd woord of zelfs een blik van iemand compleet omslaan naar depressie en een ontzettend rotgevoel en het idee van 'dit komt nooit meer goed'. Ik hoop enorm dat ik nog eens leer om me meer af te sluiten, want dit vind ik echt doodvermoeiend. Op dit moment is echt alles me teveel, alles wat afwijkt van het normale maakt me geirriteerd en moe, moe, moe. Ik loop voor mijn gevoel al jaren op mijn tandvlees. Waarop mijn man dan zijn standaard zin uit de kast trekt "dan moet je eerder naar bed". :roll:

Fijn om hier te lezen dat ik niet de enige idioot ben.

**Geplaatst**: 28-08-11 21:43

Geplaatst: 28-08-11 21:43

gummie schreef:
Ik ben er van overtuigd dat HSP bestaan, ik ben er alleen ook van overtuigd dat je nooit met 100% zekerheid deze diagnose kan stellen en al helemaal niet op basis van een zelf afgenomen test uit een boek of van internet!

Ik vind het wel mooi dat je dit zegt want daar zit ik dus ook mee. Persoonlijk heb ik er nog nooit van gehoord en om nou zelf de diagnose te stellen op basis van een vrij simpele test, tja daar ben ik ook niet zo'n voorstander van. En inderdaad, het hangt van iemands eigen interesse af wat je er van 'maakt'. Dat betekend natuurlijk niet dat het niet bestaat. Ik ben van plan me er meer in te verdiepen en dan mee te nemen waar ik wat mee kan. Het gaat mij meer om het vergroten van mijn zelfkennis en om mogelijkheden te zoeken om het voor mezelf zo makkelijk mogelijk te maken. Ik heb al jaren last van zware vermoeidheid en hoewel daar ook lichamelijke problemen aan vast zitten, weet ik ook dat het een stukje psychisch is. En het zou prettig zijn om een soort verklaring te vinden, mezelf beter leren kennen zeg maar.