Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-01-11 11:18

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 11:18

Leuk Bom, weer opleidingsbudget!

haha huishouden, vreselijk. Echt niet mijn ding...

Ik heb nu van kruitvat, vitamine C bruistablet, werkt voor mij ook goed (tot noch toe). Virus is wel aanwezig, maar niet overheersend.

**Geplaatst**: 06-01-11 11:22

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 11:22

Ik heb een multivitamine bruistables, een tablet achinaforce (ofzoiets) en een magnesium tables

Best veel eigenlijk, maar de magnesium slik ik voor de rikketik en pijnlijke spieren. Achinaforce is voor een goede weerstand

En dat helpt ook echt.

**Geplaatst**: 06-01-11 11:33

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 11:33

Achineaforce (ofzo) slik ik alleen als ik echt al een beetje ziekig ben. Standaard slik ik Kruitvat multivitamine en Magnesuimtabletjes. 1 a 2 keer per week neem ik dan nog een vit C bruistablet, of zoals nu, dat ik niet ziekig ben, maar ook niet helemaal fit.

**Geplaatst**: 06-01-11 12:26

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 12:26

Goed aan pilletjes allemaal

Enige wat ik wil doorgeven als tip is dat je het beste de Time Released kunt nemen. Is er in bruis als gewoon tablet vorm. Als je die niet neemt plas je veel vitamine weer uit zonder dat je lichaam het opneemt. En da's nou zo zonde nietwaar?

Ja erg leuk weer een nieuw budget. Ik wil dat in het najaar gaan doen. Zit in het voorjaar al lekker vol met het eea. Ik krijg ook nog 10% van mijn uren daarvoor als studie uren. Komt neer op 2,5 uur per week. Ben erg blij met mijn werkgever

**Geplaatst**: 06-01-11 12:34

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 12:34

Oooh lekker joh! Helemaal top!

Net ff wat rondjes uitgemeten, ga vanavond 7.5 km doen en heb nog een rondje van 9 km bedacht. Die kan ik volgende week ofzo wel eens doen als ik zin heb.

**Geplaatst**: 06-01-11 13:52

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 13:52

Gadverdamme, ik ben me net toch op mijn gezicht gegaan met de boodschappen. En niemand die je even helpt he, bah, dat vind ik nog het ergste...

Omdat ik voor halve marathon aan het trainen ben adviseerde mijn trainer mij om een sportdrank te gaan drinken na de lange duurloop en vitaminen te gaan slikken speciaal voor sporters. Die ben ik dus gaan halen, ga ik op mijn gezicht. Ik heb nu best pijn aan mijn stuitje en rug.. Pfff, hopelijk kan ik gewoon doortrainen.

**Geplaatst**: 06-01-11 13:54

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 13:54

Oh wat flauw Angela, dat niemand je dan even helpt... Duim voor je dat je er verder geen last van hebt... :(:)

**Geplaatst**: 06-01-11 13:56

Geplaatst: 06-01-11 13:56

Wat vervelend Angela! Zeker raar dat niemand je helpt!

Ik denk dat ik ook maar supplementen ga slikken, misschien dat het helpt tegen het vermoeide gevoel.
@Wenk, zo te zien kun jij genoeg kanten op qua hardlopen, woon je vlakbij een natuurgebied?
@Bom, wat fijn dat je zo makkelijk opleidingen kunt doen

Heb mij zojuist ingeschreven voor de 5km CPC Den Haag $*\o/*$ Ik ga samen met een collega, leuk he?! En we hebben al een sponsor voor shirts.

**Geplaatst**: 06-01-11 13:58

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 13:58

Ik woon idd vlakbij natuur (bos, hei, strand en polder is allemaal vlakbij), maar ik loop nu 's avonds wel door de wijken hoor, of in ieder geval paden die zo dichtbij woningen liggen dat ik gehoord wordt als ik heul hard schreeuw.

**Geplaatst**: 06-01-11 13:58

Geplaatst: 06-01-11 13:58

Ze stonden allemaal te lachen, maar dat mijn boodschappen overal lagen (paprika's, mandarijntjes, rolt allemaal goed) dat deerde niemand. Dus kon ik alles oprapen incl. mijzelf en naar huis lopen. Ik was zeiknat, en had de tranen in mijn ogen staan. En maar lachen, en niet van een afstandje, nee gewoon erbij komen staan! Ik ben echt pislink nu.

Een aanrader was volgens mijn trainer vitaminen voor sporters van het kruidvat!

**Geplaatst**: 06-01-11 14:01

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 14:01

Oooh wat flauw!

Was het schooljeugd?

Kan soms zo verbaast staan van mensen he... Zowel positief als negatief.

**Geplaatst**: 06-01-11 14:01

Geplaatst: 06-01-11 14:01

Angela, wat een stelletje aso's joh! Niet te zuinig!! Minste wat je kunt doen is even helpen de boodschappen bij elkaar te pakken.........Nu maar hopen dat je niet teveel last van je rug en stuitje krijgt!

Dames.............ik heb jullie teleurgesteld....en mezelf ook...........moest gisteren eigenlijk weer lopen, maar was laat thuis (22 uur), moest nog eten en toen geen zin meer en vanavond is het al niet veel beter met de planning...........

Vrijdag dan maar weer een poging.........

**Geplaatst**: 06-01-11 14:03

Geplaatst: 06-01-11 14:03

Rat!

Morgen een extra schop dus... ~~}>

**Geplaatst**: 06-01-11 14:06

Geplaatst: 06-01-11 14:06

WenK schreef:
Rat!

Morgen een extra schop dus...

SORRY

**Geplaatst**: 06-01-11 14:08

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 14:08

Rat...

Is het al 5 uur? Ben het zat...

En ik wil zaterdag naar de hengstenkeuring, maar was te laat voor de voorverkoop van de kaarten. Weet ook zo gauw niemand die daar al is/in de buurt woont die vast kaartjes voor mij kan/wil halen...

Moet maar op de gok dan zaterdag...

**Geplaatst**: 06-01-11 14:13

Geplaatst: 06-01-11 14:13

Ik ben het ook zat voor vandaag. Kan zoveel andere dingen bedenken om nu te doen ipv werken..... bijvoorbeeld hardlopen

**Geplaatst**: 06-01-11 14:14

Geplaatst: 06-01-11 14:14

Jeetje Angela, wat belachelijk dat er niemand een poot uitstak, en nog lachen ook! Hopelijk houd je er niet te veel schade aan over.
Fijn trouwens dat jij goede ervaringen hebt met die zooltjes, ik hoop dat mijn enkelbanden zo iets minder krachten te verduren krijgen.

@ Ratjetoe: Foei!

@ WenK: waar wil je naar de Hengstenkeuring?

**Geplaatst**: 06-01-11 14:14

Geplaatst: 06-01-11 14:14

Lekker hardlopen, vanavond weer... $*\o/*$

Patos, Leeuwarden van het KFPS.

**Geplaatst**: 06-01-11 14:15

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 14:15

Helaas, daar woon ik niet echt bij in de buurt

Dacht dat je misschien Zwolle International bedoelde (daar ga ik zondag een dagje kijken).

**Geplaatst**: 06-01-11 14:16

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 06-01-11 14:16

Nee, de KFPS hengstenkeuring is vanaf vandaag t/m zaterdag. Altijd geweldig om te zien! Ben nu al 3 of 4 jaar geweest en het blijft echt een happening!