Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-10-10 22:16

Geplaatst: 12-10-10 22:16

Er zijn hier meerdere mensen lid van Dutchrunners, daar staan heel erg veel schema's op

En ik heb stiekum vanmiddag mijn inloggegevens weggegeven aan twee meiden die ook wilden beginnen met hardlopen

**Geplaatst**: 12-10-10 22:20

Geplaatst: 12-10-10 22:20

bonbon15 schreef:
ik heb de sokken van de aldi die lange en ik heb de hartslag meter!!
veder heb ik nog genoeg broeken want een hardloop broek is niet alles want survival er ok mee dan komen er net even te snel gaatjes in!(ben al 3x uiit me broek gescheurt halve wege een run en 1x tijdens hardloopwedstrijd)
maar goed heb ook me hardloop schoenen weer gevonden was ik al een tijdje kwijt dus ging ik op die van me moeder(1 maatje groter) dus vandaag ook weer een klein rondje gedaan 3,7 km
ben nu ook bezig met wat kilootjes er af want ben toch wel redelijk zwaar!
62 kilo en 1,71 lang dus er mogen echt kilo's af !! en heb helaas het viguur van me moeder dus is het best lastig!

Jij kan nooit vreselijk zwaar zijn... jouw bmi zit rond de 21 en dat is prima.
Ik ben 162 en weeg 66 kilo... bij mij mag er wel wat af maar hoeft ook niet meer dan ene kilo of 5 hoor.

**Geplaatst**: 12-10-10 22:32

Geplaatst: 12-10-10 22:32

Jeetje ik zou willen dat ik dat gewicht had bij die lengte

Jij moet echt niet gaan afvallen bonbon hoor, je bent prima zo

BOM!!!!!Ik heb je nodig, ik probeer onderhoud op mijn Ipod te zetten maar het wil niet

Hij gooit alle trainingen door elkaar en dat terwijl ik ze mooi op volgorde had gezet door er cijfers voor te zetten

Ik snap er niks van

Hoe doe jij dat?

*edit* gevonden, nu heb ik ze alleen nog niet op volgorde

**Geplaatst**: 12-10-10 22:45

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 12-10-10 22:45

Jaaaaaaa en de volgorde is nu ook goed

Hoop dat ik he tmorgen op kan brengen even te lopen, maa rik ga nu heeeeeeeel erg snel slapen

**Geplaatst**: 13-10-10 07:46

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 13-10-10 07:46

Een hele goeie moggel allemaal

Sak dat probleem heb ik ook gehad maar t is je gelukt zag ik.

Gister 3 x 5 min gelopen, moest in jog maar had energie teveel dus heb het tempo iets opgeschroefd

Nog 8 lesjes en dan zit de 10 er alweer op

En dan hou ik het even bij de 10 Vind ik meer dan genoeg

**Geplaatst**: 13-10-10 07:58

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 13-10-10 07:58

Goedemorgen!
Wat zijn jullie goed bezig allemaal, dat motiveert mij ook wel.

Ik ga zo les 2 van mijn schema doen, in het stadspark.

**Geplaatst**: 13-10-10 08:10

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 13-10-10 08:10

succes!!!

**Geplaatst**: 13-10-10 08:25

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 13-10-10 08:25

Goedemorgen :wave:

Lekker bij geslapen

En weer op het werk uiteraard, vandaag komt mijn favoriete externe partner weer

Ik kan nog niet hardlopen trouwens, ik heb echt nog te veel pijn, ik zit me nu ook heel erg af te vragen of ik me niet gewoon verstapt heb tijdens het lopen ofzo

Ik heb echt alleen maar pijn in mijn rechterkuit, na het lopen zondag wel wta kleine pijntjes maar die zijn allemaal over en ik kan nu ook niet zeggen dat dit een klein pijntje is

Ik ben echt geen mieperd maar dit doet echt zeer. Wel weer hakken aangetrokken vandaag trouwens

**Geplaatst**: 13-10-10 08:32

Geplaatst: 13-10-10 08:32

gisteren beviel het hardlopen wel weer, zou bijna vandaag weer willen... maar toch echt beter om een dagje rust te houden denk ik

Morgen weer

En nu heb ik vakantie, dus ik moet 'het er maar van nemen'

Kijken of ik voor de academie weer begint een paar lesjes verder kan zijn

Ben ik trouwens de enige die die Evy niet vertrouwt met der tijden :')

Volgens mij laat ze je meer lopen dan ze zegt, soms is 1 minuut heel kort, soms heel lang... Ik geloof er niets meer van

Heel naar vind ik wel dat ze niet meldt als je ongeveer op de helft bent, ik ben de hele tijd aan het rekenen wanneer ik aan de terugweg kan beginnen, gisteren kwam ik wel helemaal precies uit!

**Geplaatst**: 13-10-10 08:43

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 13-10-10 08:43

Evy is niet te vertrouwen

Heb het een keer in de gaten gehouden, soms laat ze je korter lopen soms langer :))

**Geplaatst**: 13-10-10 08:46

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 13-10-10 08:46

Klopt KDS

Hier hebben we het ook al een keer vaker over gehad

Ze liegt gewoon dat ze barst en dat ze fier op je is meent ze vast ook geen snars van :')

**Geplaatst**: 13-10-10 08:50

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 13-10-10 08:50

Oei stoute Evy... _O-

Balen van je kuit Sak! ff rustig aan dan idd...

Bonbon, als ik jouw lengte & gewicht zo lees vind ik niet dat je af moet vallen. Te lezen aan je manier van posten ben je ook nog niet zo heel oud? Op (te) jonge leeftijd lijnen is al helemaal niet goed.

**Geplaatst**: 13-10-10 08:51

Geplaatst: 13-10-10 08:51

haha

ik vond het al zo ongeloofwaardig

maar ik vind het wel fijn om iemand te horen die zegt: 'tel even tot 180 als je het zwaar hebt' en die gewoon zegt rennen of lopen, hoef ik zelf geen tijden bij te houden

Dus ik neem de leugens maar voor lief

**Geplaatst**: 13-10-10 08:53

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 13-10-10 08:53

Je kan ook dutchrunners downloaden? Misschien is die wel juist met de tijden :')

**Geplaatst**: 13-10-10 08:54

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 13-10-10 08:54

nu ben ik helemaal geobsedeerd

en ga ik volgende keer klokken

**Geplaatst**: 13-10-10 09:06

Geplaatst: 13-10-10 09:06

Klopt helemaal van evy, ze liegt dat ze barst

Renate is een stuk betrouwbaarder

die zegt halverwege een duurloop tenminste dat je op of net over de helft bent

Vandaag mama-dag maw schoonmaken boodschappen wassen strijken opruimen en kids bezighouden :')

**Geplaatst**: 13-10-10 09:16

Geplaatst: 13-10-10 09:16

Die van Dutchrunners, klopt die wel dan? Kan me nog herinneren dat toen ik met Evy liep, ik soms liep te schaterlachen onder het hardlopen

Gisteren betrapte ik mezelf erop dat ik aan het meezingen was met mijn MP3 speler..... gelukkig liep ik ergens tussen de weilanden en keken hooguit de koeien geirriteerd omhoog

Ik had vanmorgen toch wel enige moeite om mijn bed uit te komen.... 40+ dan heb je dat hahahaha

**Geplaatst**: 13-10-10 09:23

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 13-10-10 09:23

het was trouwens van mij een enorm slechte keuze om hakken aan te trekken vanmorgen :oo

Eigenlijk moet ik even naar de receptie

Maar dat is zover lopen

**Geplaatst**: 13-10-10 09:42

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 13-10-10 09:42

Ik vertrouwde Evy ook nooit, gelukkig luister ik nu niet meer naar haar.

Net lekker gelopen, ging wel aardig. Ik heb nu trouwens wel ontdekt dat 's ochtends lopen erg lekker is, je bent gelijk helemaal fit.

**Geplaatst**: 13-10-10 09:44

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 13-10-10 09:44

Nou even op internet gespeurd en het lijkt er op dat ik toch een kleine spierverrekking of scheuring heb

Herstel is laaaaaaaaannggg

Even aankijken dus maar, tot de pijn over is en dan langzaam weer proberen.

**Geplaatst**: 13-10-10 09:53

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 13-10-10 09:53

Dat is balen zeg Sakkia! Rustig aan doen dus... :(:)

Het geluid van q-music is geraden he

**Geplaatst**: 13-10-10 10:04

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 13-10-10 10:04

Oh echt????
Wat was het nou?

**Geplaatst**: 13-10-10 10:07

Geplaatst: 13-10-10 10:07

ben net even rondje wezen doen
Maandag had ik 1 min hardlopen gedaan en 2 min lopen
Vandaag het zelfde
heb zelfs 1.30 volgehouden om te hardlopen toch 30 sec langer maar me conditie is nog super laag

**Geplaatst**: 13-10-10 10:09

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 13-10-10 10:09

Komt vanzelf hoor irise

Iets met wcrollen opstapelen ofzo?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-10-10 10:20

Geplaatst door de TopicStarter : 13-10-10 10:20

Wenk: fijn dat ze zo lekker liep!! Haha, jij droomt over de Z2 en ik droom over de M1

Nouja, de M1 is wel haalbaar voor mij maar de M2/Z1 lijken mij al lastig! Maar ik weet dat mijn paard het kan, nu ik nog

Britkit: mooie finishfoto's

Ik ga nu mijn Aldi broek uitproberen. Hij zit in ieder geval lekker!

En is die hartslagmeter van de Aldi met of zonder borstband? Want ik heb bij een sportzaak geïnformeerd en een hartslagmeter zonder borstband (dus met polsmeter) die zijn eigenlijk niet betrouwbaar.