Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-03-10 10:26

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 31-03-10 10:26

100 km is ook erg veel. Ik mag er 30 uur over doen, dus ik loop ook snachts.

**Geplaatst**: 31-03-10 10:27

Geplaatst: 31-03-10 10:27

Ik ben vanmorgen ook bij de aldi geweest. Ik heb een shirt, capribroek en jasje gescoord.

**Geplaatst**: 31-03-10 10:34

Geplaatst: 31-03-10 10:34

Antheman schreef:
100 km is ook erg veel. Ik mag er 30 uur over doen, dus ik loop ook snachts.

Asjemenou, da's geen kattenpis, oef, ik doe het je niet na en heb diep respect als je die 100 uitloopt, ook buiten die 30 uur.

Hoe heb je daar voor getraind?

**Geplaatst**: 31-03-10 10:43

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 31-03-10 10:43

100 km, dat zijn gewoon 5 halve marathons!!

Wat is je plan van aanpak? Mag je ook slapen/rusten onderweg?

**Geplaatst**: 31-03-10 10:55

Geplaatst: 31-03-10 10:55

hetbommeke schreef:
Antheman schreef:
100 km is ook erg veel. Ik mag er 30 uur over doen, dus ik loop ook snachts.

Asjemenou, da's geen kattenpis, oef, ik doe het je niet na en heb diep respect als je die 100 uitloopt, ook buiten die 30 uur.

Hoe heb je daar voor getraind?

Nu trainen we vollop. Ik loop 2 keer pw. 2 tot 3 uur. Daarnaast in het weekeinde dagtochten lopen, die we steeds langer maken. We doen nu 20 km, maar over 2 weken lopen we 2 keer 35 km. ( heen en terug naar een camping)
Dan willen we nog 1 keer 50 of 60 km wandelen.
De volle 100 km gaan we niet oefenen.
Maar onze benen, spieren en pezen moeten goed gewend zijn aan wandelen. Dat gaat op deze manier lukken.

Slapen wordt afgeraden. Uiteraard rust je onderweg, ze adviseren om de 2 uur een kwartier pauze te nemen. En af en toe rust je langer, omdat je een warme maaltijd oid eet. Of helaas op de blaren-poli ligt ofzo

**Geplaatst**: 31-03-10 10:56

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 31-03-10 10:56

En wanneer ga je dat lopen??

Echt diep respect!

**Geplaatst**: 31-03-10 10:56

Geplaatst: 31-03-10 10:56

Yonker schreef:
En wanneer ga je dat lopen??

Echt diep respect!

Hier staat informatie:

www.trailwalker.nl

ik zit bij team De Doorlopers.

**Geplaatst**: 31-03-10 11:29

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 31-03-10 11:29

Dat is ver zeg! Maar volgens mij doet een collega van mij dat ook, zal eens vragen.

Ik ben heel benieuwd of er vanmiddag nog iets ligt bij aldi

**Geplaatst**: 31-03-10 12:05

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 31-03-10 12:05

Woei! De chauffeur is onderweg met mijn schoenen!!!!

**Geplaatst**: 31-03-10 12:16

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 31-03-10 12:16

O dan weet ik wat jij vandaag gaat doen

lekker rennen met je nieuwe schoenen

**Geplaatst**: 31-03-10 12:17

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 31-03-10 12:17

Mijn plan was om vanavond ook te gaan... maar moet ff kijken
Chaos thuis heb dus ook nog niet les die ik moet lopen op mp3 gezet.
Als het rustig is als ik thuis kom ga ik wel ff

**Geplaatst**: 31-03-10 12:35

Geplaatst: 31-03-10 12:35

Angela_ schreef:
Ik ben vanmorgen ook bij de aldi geweest. Ik heb een shirt, capribroek en jasje gescoord.

ik ga er zo naar toe....hoop dat ze er nog liggen

mag vanavond lesje 24 gaan doen!,maar im ga niet,barst van de spierpijn

heb afgelopen zondag en gisteren weer eens in het zadel gezeten na 4 maanden,weten jullie wel hoe mijn benen nu voelen he?
morgen avond ga ik weer rijden,hopelijk wennen mijn spieren er weer een beetje aan

succes alle lopers!

**Geplaatst**: 31-03-10 12:38

Geplaatst: 31-03-10 12:38

Annemeik schreef:
Dat is ver zeg! Maar volgens mij doet een collega van mij dat ook, zal eens vragen.

Ik ben heel benieuwd of er vanmiddag nog iets ligt bij aldi

Vraag dan meteen de teamnaam even

Angela, plezier met je nieuwe schoenen

**Geplaatst**: 31-03-10 12:47

Geplaatst: 31-03-10 12:47

Jemig, 100 km :wow:

Ik denk die maakt een grapje of een typfoutje _O-

Maar echt heel erg knap hoor! Je gaat dat lopend doen toch, niet rennend?

Ik ben morgen vrij en ga 's ochtends gelijk naar de Lidl. Vond die jasjes net wat mooier als bij de Aldi.

**Geplaatst**: 31-03-10 12:50

Geplaatst: 31-03-10 12:50

Pebblesther schreef:
Jemig, 100 km Ik denk die maakt een grapje of een typfoutje
Maar echt heel erg knap hoor! Je gaat dat lopend doen toch, niet rennend?

Niet rennend nee

Dat red ik niet

**Geplaatst**: 31-03-10 12:52

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 31-03-10 12:52

Ik ga vanavond maar weer eens naar de sportschool en daar even 20 minuutjes loopband doen

Morgen maar weer gewoon op de weg hardlopen

Voel me een beetje brakjes vandaag

**Geplaatst**: 31-03-10 12:59

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 31-03-10 12:59

Ik meld me hier ook eventjes aan! Ik ga 3 keer in de week naar de sportschool, doe dan een uur cardio en wat kracht. Ga vanaf volgende week ook weer elke woensdag ochtend een rondje rennen

**Geplaatst**: 31-03-10 13:17

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 31-03-10 13:17

Net terug van de Aldi en ze hadden bijna alles nog. Heb een jas (blauwe), was best mooi, twee shirts (roze en blauw) en allebei de broeken. Alleen de lange broek hadden ze alleen nog in S, dus die zit wat krap, maar dat mag de pret niet drukken, als ik dadelijk wat afval, zit ie vast prima

De rest heb ik maatje M, normaal heb ik L of 40. Dus ze vallen wel wat ruim.

**Geplaatst**: 31-03-10 13:35

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 31-03-10 13:35

Leuk! Ik heb nog steeds niets van mijn moeder gehoord. Ben heel benieuwd of ze al langs is geweest... ze hebben dus alleen blauw en roze shirts?

**Geplaatst**: 31-03-10 14:06

Geplaatst: 31-03-10 14:06

ik ben ook bij de aldi geweest,bijna alles was al weg! :oo

actie ging vandaag bij ons pas in.....
maar heb een paarse jas maat L valt best ruim,en een broek ook maat L,hij is goed rek baar dus zal geen probleem zijn

de shirts in maat L en XL waren allemaal al weg,ik had ook de laatste jas mee!
had dus weer geluk.

ze hadden ook schoenen liggen......kan mij niet voorstellen dat ze goed zouden zijn wel?

jeetje 100 km,ik doe het je niet na hoor,erg knap van je.
ik heb erg veel zin om te lopen,maar bijn benen niet.

**Geplaatst**: 31-03-10 14:17

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 31-03-10 14:17

ben blij dat ik al om half 9 bij de aldi was, zag alleen maar bejaardjes die geen interesse hadden in loopkleding

morgen naar de lidl, zit naast het kinderdagverblijf van mijn zoontje, dus eerst hem wegbrengen, dan lidl plunderen en dan door naar mijn werk, ga daar voor een hempje en voor hardloopsokken. heb die ook van de appie en bevallen prima, geen gekke bulten bij je tenen die op den duur zeer gaan doen