Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-03-09 19:49

Geplaatst: 31-03-09 19:49

Als je in de buurt woonde was ik samen met je gaan skaten

Ik heb ook geen skate-buddy hier.

**Geplaatst**: 31-03-09 19:49

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 31-03-09 19:49

Ik hier ook niet

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-03-09 19:50

Geplaatst door de TopicStarter : 31-03-09 19:50

Ik ga even wii-en :):)

**Geplaatst**: 31-03-09 19:50

Geplaatst: 31-03-09 19:50

@ aardbeitjeee- ach schuldgevoel is ook wel een groot woord. Nadat ik een chocoladereep heb gegeten dan denk ik vaak; Hè had je niet moeten doen, maar dat zet ik wel snel weer van me af. Onder het motto van; dan proberen we het morgen gewoon weer

**Geplaatst**: 31-03-09 19:50

Geplaatst: 31-03-09 19:50

En ik ga nu buikspieroefeningen doen!

**Geplaatst**: 31-03-09 19:50

Geplaatst: 31-03-09 19:50

Helaas.. Wie woont er in Utrecht (stad)?

Mijn beste vriendin heeft een hele erge vorm van astma die is snel benauwd, die wilt wel maar heeft een conditie van 0,0 net zoals ik. :')

@ Mirjam; Oké. Maar dat heb ik ook ja.

**Geplaatst**: 31-03-09 19:51

Geplaatst: 31-03-09 19:51

Succes allebei!

**Geplaatst**: 31-03-09 19:52

Geplaatst: 31-03-09 19:52

succes met de buikspieroefeningen, haha, ik ga denk ik straks ook maar even een paar sit ups doen.
:Y)

**Geplaatst**: 31-03-09 19:53

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 31-03-09 19:53

Wat te doen tegen pijn in je nek tijdens sit-ups?
ja ik weet dat ik dan iets fout doe, maar ik weet niet wát?

**Geplaatst**: 31-03-09 19:53

Geplaatst: 31-03-09 19:53

Ik probeerde laatst de brug te doen (vanuit rechtopstaand). Nou, lenig ben ik niet. Mijn armen zijn opzich wel lenig, maar mijn benen niet zo.

Robin waar doe je je handen?

**Geplaatst**: 31-03-09 19:54

Geplaatst: 31-03-09 19:54

Ik heb mijn handen meestal in mijn nek met buikspieroefeningen, maar erg comfortabel is het niet

**Geplaatst**: 31-03-09 19:55

Geplaatst: 31-03-09 19:55

m'n vingers laat k achter mijn oren

**Geplaatst**: 31-03-09 19:59

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 31-03-09 19:59

Oké. Nee ik weet het niet.
Vind het sowieso niet zo comfortabel.

**Geplaatst**: 31-03-09 20:00

Geplaatst: 31-03-09 20:00

Voor buikspieroefeningen gebruik ik altijd zo'n rek zeg maar. Geen last van me rug en nek.

**Geplaatst**: 31-03-09 20:02

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 31-03-09 20:02

Die rekken zijn te groot voor mij. Tenminste, die wij hadden hier.

Hebben ze kleinere maten?

**Geplaatst**: 31-03-09 20:04

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 31-03-09 20:04

Zo we gaan snel :oo

Ik ga die oefeningen van die site is proberen

**Geplaatst**: 31-03-09 20:05

Geplaatst: 31-03-09 20:05

aardbeitjeee schreef:
Die rekken zijn te groot voor mij. Tenminste, die wij hadden hier.

Hebben ze kleinere maten?

Dat ding wat ik gebruik is verstelbaar.

**Geplaatst**: 31-03-09 20:09

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 31-03-09 20:09

Oh, die van ons niet. Maar we hebben hem niet meer.

**Geplaatst**: 31-03-09 20:09

Geplaatst: 31-03-09 20:09

Ik ga even gtst kijken , en dan even buikspieroefeningen doen!
:evaw:

**Geplaatst**: 31-03-09 20:10

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 31-03-09 20:10

Ik krijg van buikspier oefeningen altijd rugpijn

**Geplaatst**: 31-03-09 20:10

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 31-03-09 20:10

Ik raak altijd benauwd

**Geplaatst**: 31-03-09 20:11

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 31-03-09 20:11

Maar je moet op je ademhaling letten
ik doe het heel rustig, en ik adem uit als ik omhoog kom

**Geplaatst**: 31-03-09 20:11

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 31-03-09 20:11

Na 10 keer moet ik even rusten anders verga ik van de pijn :')

**Geplaatst**: 31-03-09 20:13

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 31-03-09 20:13

Ik kan het 25 keer doen, maar dan heb ik geen adem meer.

**Geplaatst**: 31-03-09 20:13

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 31-03-09 20:13

ik hou het nu 30x achter elkaar vol, daarna moet ik even wachten