Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-09-23 20:08

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 22-09-23 20:08

Momenteel -28,2! Gaat nog altijd erg lekker

Komende week volgt een iets ongezondere week (veel brood eten als ontbijt, keer uit eten, meer snoepen waarschijnlijk) omdat ik we een weekje met de paarden op vakantie gaan. Maar anderzijds betekend dat ook heel erg veel bewegen, dus dat trekt het weer wat recht!

**Geplaatst**: 22-09-23 20:44

Geplaatst: 22-09-23 20:44

Wat goed zeg!

Em gewoon even een keer genieten van "ongezond" of iets meer eten is helemaal prima hè.

Ik ben een weekendje naar Duitsland met m'n hond, ga veel wandelen maar ook uit eten. Hoop dat dat elkaar ook een beetje recht trekt. :))

**Geplaatst**: 11-10-23 19:17

Geplaatst: 11-10-23 19:17

Citaat:
Het lijstje :
Angie - 20 kg - 0,0kg
Ania -18 kg - 5 kg
Bonnie1998 - 25kg - 13.9kg
Celine_Famke - 30kg - 23,5kg
Cheytjuh - 20kg - -2,1kg
Chubby - 20 kg - -17 kg
Dancyy - 8,3 kg - 1,4 kg
Deugenietje - 20kg / -1.0 kg
DideH - 9 kg - 1 kg
EmptyWords - 60 kg - -2.1kg
Esmee_RS - 10 kg - 8 kg
Faringo - 5kg - 1,3 kg
Idylle - 8.8 kg - - 1,7 kg
Indy_Mouse (1,67m): 93/-15kg / -3,7kg / 89,3kg
Jorex -10 kg- 5.6 kg
Kanzi -10 kg - 0 kg
Kitty (1,77 m.) - 15 kg - 5,5 kg (nu 76,5)
Mandarijn - 15kg - -8,7kg
MarlindeRooz - 15kg - 0 kg
Mariekeoo - 31,6 kg - 23,4 kg
Moestuin - 40 kg - 0 kg
Momo94 - 40 kg - 5 kg
Netjuh 6 - 25kg
Renee1991 - 10 kg - -7,4 kg
Secricible -15kg -9,5kg
Soepblik - 59,9 - 0kg
Vliendertje - 7,5 - 4,2
Veriye -12kg; -5
xPearl - 15 kg - -1,3
Zerena - 40 kg - 3,0 kg
Zertab - 20kg - 3,0 kg
Zonnetje81 - 83,6 kg - 15 kg - 81,0 - 2,6 kg

Eindelijk gebeurt er weer wat. Ik zat nu heel lang op een getal vast. Wat was dat frustrerend..3weken nauwlijks beweging

En nu sinds maandag komt er weer gang in de zaak $*\o/*$ -5 inmiddels

**Geplaatst**: 11-10-23 19:30

Geplaatst: 11-10-23 19:30

Nu toch 2 dagen op 79,4 kg dus hopelijk nu weer echt beweging erin.

Citaat:
Het lijstje :
Angie - 20 kg - 0,0kg
Ania -18 kg - 5 kg
Bonnie1998 - 25kg - 13.9kg
Celine_Famke - 30kg - 23,5kg
Cheytjuh - 20kg - -2,1kg
Chubby - 20 kg - -17 kg
Dancyy - 8,3 kg - 1,4 kg
Deugenietje - 20kg / -1.0 kg
DideH - 9 kg - 1 kg
EmptyWords - 60 kg - -2.1kg
Esmee_RS - 10 kg - 8 kg
Faringo - 5kg - 1,3 kg
Idylle - 8.8 kg - - 1,7 kg
Indy_Mouse (1,67m): 93/-15kg / -3,7kg / 89,3kg
Jorex -10 kg- 5.6 kg
Kanzi -10 kg - 0 kg
Kitty (1,77 m.) - 15 kg - 5,5 kg (nu 76,5)
Mandarijn - 15kg - -8,7kg
MarlindeRooz - 15kg - 0 kg
Mariekeoo - 31,6 kg - 23,4 kg
Moestuin - 40 kg - 0 kg
Momo94 - 40 kg - 5 kg
Netjuh 6 - 25kg
Renee1991 - 10 kg - -7,4 kg
Secricible -15kg -9,5kg
Soepblik - 59,9 - 0kg
Vliendertje - 7,5 - 4,2
Veriye -12kg; -5
xPearl - 15 kg - -1,3
Zerena - 40 kg - 3,0 kg
Zertab - 20kg - 3,0 kg
Zonnetje81 - 85 kg - 15 kg - 79,4 kg - 5,6 kg

**Geplaatst**: 11-10-23 19:38

Geplaatst: 11-10-23 19:38

Lekker bezig dames! Hier gaat het ook nog steeds traag maar gestaag. Het hoeft er niet in rap tempo vanaf, als het er maar vanaf blijft. Ik ga richting de -10 kg... Toch wel bijzonder. Zó lang geleden dat ik daar was.

Het lijstje :
Angie - 20 kg - 0,0kg
Ania -18 kg - 5 kg
Bonnie1998 - 25kg - 13.9kg
Celine_Famke - 30kg - 23,5kg
Cheytjuh - 20kg - -2,1kg
Chubby - 20 kg - -17 kg
Dancyy - 8,3 kg - 1,4 kg
Deugenietje - 20kg / -1.0 kg
DideH - 9 kg - 1 kg
EmptyWords - 60 kg - -2.1kg
Esmee_RS - 10 kg - 8 kg
Faringo - 5kg - 1,3 kg
Idylle - 8.8 kg - - 1,7 kg
Indy_Mouse (1,67m): 93/-15kg / -3,7kg / 89,3kg
Jorex -10 kg- 5.6 kg
Kanzi -10 kg - 0 kg
Kitty (1,77 m.) - 15 kg - 5,5 kg (nu 76,5)
Mandarijn - 15kg - -8,7kg
MarlindeRooz - 15kg - 0 kg
Mariekeoo - 31,6 kg - 23,4 kg
Moestuin - 40 kg - 0 kg
Momo94 - 40 kg - 5 kg
Netjuh 6 - 25kg
Renee1991 - 10 kg - -8,2 kg
Secricible -15kg -9,5kg
Soepblik - 59,9 - 0kg
Vliendertje - 7,5 - 4,2
Veriye -12kg; -5
xPearl - 15 kg - -1,3
Zerena - 40 kg - 3,0 kg
Zertab - 20kg - 3,0 kg
Zonnetje81 - 85 kg - 15 kg - 79,4 kg - 5,6 kg

**Geplaatst**: 11-10-23 21:41

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 11-10-23 21:41

Zou het nog goedkomen met ons renee? We zitten al even te struggelen. Haha.

**Geplaatst**: 11-10-23 21:52

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 11-10-23 21:52

Nou, ik struggle al jaren met mijn gewicht, denk al goed... 10 jaar of zo? Maar bij mij is het lampje gaan branden door Lot Beukers te gaan volgen op Instagram. Blijkbaar is er daardoor eindelijk een kwartje gevallen.

**Geplaatst**: 11-10-23 21:53

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 11-10-23 21:53

Ik al 20 jaar denk ik. Zal dr eens opzoeken.

**Geplaatst**: 15-10-23 09:27

Geplaatst: 15-10-23 09:27

Citaat:
Het lijstje :
Angie - 20 kg - 0,0kg
Ania -18 kg - 5 kg
Bonnie1998 - 25kg - 13.9kg
Celine_Famke - 30kg - 23,5kg
Cheytjuh - 20kg - -2,1kg
Chubby - 20 kg - -17 kg
Dancyy - 8,3 kg - 1,4 kg
Deugenietje - 20kg / -1.0 kg
DideH - 9 kg - 1 kg
EmptyWords - 60 kg - -2.1kg
Esmee_RS - 10 kg - 8 kg
Faringo - 5kg - 1,3 kg
Idylle - 8.8 kg - - 1,7 kg
Indy_Mouse (1,67m): 93/-15kg / -3,7kg / 89,3kg
Jorex -10 kg- 5.6 kg
Kanzi -10 kg - 0 kg
Kitty (1,77 m.) - 15 kg - 5,5 kg (nu 76,5)
Mandarijn - 15kg - -8,7kg
MarlindeRooz - 15kg - 0 kg
Mariekeoo - 31,6 kg - 23,4 kg
Moestuin - 40 kg - 0 kg
Momo94 - 40 kg - 5 kg
Netjuh 6 - 25kg
Renee1991 - 10 kg - -8,2 kg
Secricible -15kg -9,5kg
Soepblik - 59,9 - 0kg
Vliendertje - 7,5 - 4,2
Veriye -12kg; -5,4
xPearl - 15 kg - -1,3
Zerena - 40 kg - 3,0 kg
Zertab - 20kg - 3,0 kg
Zonnetje81 - 85 kg - 15 kg - 79,4 kg - 5,6 kg

2 cheat dagen gehad met Domino's en gehaktballetjes bij de Ikea

maar toch -0.4kg. $*\o/*$

**Geplaatst**: 15-10-23 10:51

Geplaatst: 15-10-23 10:51

Hier een hele week mezelf super strak binnen mn kcal doel gehouden. Twee dagen 78,8 en vandaag 79. Maar ik ben al een paar dagen niet de wc geweest

dus wie weet over een paar dagen een mooi resultaat.

Citaat:
Het lijstje :
Angie - 20 kg - 0,0kg
Ania -18 kg - 5 kg
Bonnie1998 - 25kg - 13.9kg
Celine_Famke - 30kg - 23,5kg
Cheytjuh - 20kg - -2,1kg
Chubby - 20 kg - -17 kg
Dancyy - 8,3 kg - 1,4 kg
Deugenietje - 20kg / -1.0 kg
DideH - 9 kg - 1 kg
EmptyWords - 60 kg - -2.1kg
Esmee_RS - 10 kg - 8 kg
Faringo - 5kg - 1,3 kg
Idylle - 8.8 kg - - 1,7 kg
Indy_Mouse (1,67m): 93/-15kg / -3,7kg / 89,3kg
Jorex -10 kg- 5.6 kg
Kanzi -10 kg - 0 kg
Kitty (1,77 m.) - 15 kg - 5,5 kg (nu 76,5)
Mandarijn - 15kg - -8,7kg
MarlindeRooz - 15kg - 0 kg
Mariekeoo - 31,6 kg - 23,4 kg
Moestuin - 40 kg - 0 kg
Momo94 - 40 kg - 5 kg
Netjuh 6 - 25kg
Renee1991 - 10 kg - -8,2 kg
Secricible -15kg -9,5kg
Soepblik - 59,9 - 0kg
Vliendertje - 7,5 - 4,2
Veriye -12kg; -5,4
xPearl - 15 kg - -1,3
Zerena - 40 kg - 3,0 kg
Zertab - 20kg - 3,0 kg
Zonnetje81 - 85 kg - 15 kg - 79,0kg - 6 kg

Laatst bijgewerkt door Zonnetje81 op 15-10-23 10:53, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 15-10-23 10:52

Geplaatst: 15-10-23 10:52

Veriye schreef:
[

2 cheat dagen gehad met Domino's en gehaktballetjes bij de Ikea maar toch -0.4kg. $*\o/*$

Haha lekker toch en toch resultaat. Heerlijk!

**Geplaatst**: 15-10-23 12:39

Geplaatst: 15-10-23 12:39

Hier al een paar dagen niet op m'n eten gelet. Hectische week en kat in laten slapen, dus het kon me even gestolen worden met afvallen. }:0

Wel veel bewogen/gewandeld, dus misschien heft het elkaar nog wel op.

Van de week maar weer goed aan de slag, eerst weer een beetje rust zien te vinden.

**Geplaatst**: 15-10-23 13:02

Geplaatst: 15-10-23 13:02

Zonnetje81 schreef:
Haha lekker toch en toch resultaat. Heerlijk!

Ik zit altijd rond 500-600kcal onder mijn dagelijkse behoefte. Dus als ik een keer wat meer eet, heft zich dat met de volgende dag weer op. Maar twee dagen achter elkaar vond ik toch wat spannend haha.

Gecondoleerd met je kat Mandarijn! :knuffel:

Eerst weer wat rust in je hoofd en hart krijgen en dan komt het wel weer een keer.

**Geplaatst**: 15-10-23 13:42

Geplaatst: 15-10-23 13:42

Dag allemaal, wat een mooie resultaten zie ik voorbij komen.
Ik sluit graag aan.
Ik wil me nu toch ook serieus richten op afvallen. Er hoeft niet rigoureus veel af, met 5 kg ben ik al tevreden en eventueel door naar -8.
Het gaat mij er met name om gezonder eten. Snaaien is een gewoonte geworden (meer thuis en thuiswerken sinds 2020)
Vandaag nog een verjaardag. Morgen beginnen

**Geplaatst**: 15-10-23 13:57

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 15-10-23 13:57

Succes!

**Geplaatst**: 15-10-23 15:01

Geplaatst: 15-10-23 15:01

Ik zit nog steeds (sinds mei) op de 78 KG :')

In de tussentijd wel weer wat aangekomen richting de 80 - 81 kg maar mijn vetmassa nam steeds af terwijl mijn spiermassa toenam dus dat zal wel goed zijn geweest. Nu gaat m’n gewicht ook weer wat naar beneden, maar blijf gewicht iets lastigs vinden. Zou dat eigenlijk meer los moeten laten. Maar we gaan gewoon vrolijk door en kijken wel waar het schip strandt!

Evengoed tevreden met de progressie. Misschien niet de beste vergelijking maar vakantie januari vs vanmiddag. Abs coming in :):)

Spoiler:

**Geplaatst**: 17-10-23 08:02

Geplaatst: 17-10-23 08:02

Ik vind er wel duidelijk verschil tussen de twee foto's!
Als je veel in de sportschool traint, dan kweek je spieren en die zijn zwaarder dan vet. Wij als mens zijn zo geconditioneerd op de weegschaal, dat het inderdaad moeilijk is los te
laten, daarom meet ik mezelf ook op.

Ik zal ook kijken of ik een vergelijksfoto kan maken, nu ik op de helft zit

Ik denk dat het hier op dit moment zo rap gaat (binnen paar dagen meer dan een kilo kwijt) omdat ik ziek ben en even niet naar de sportschool kan/wil.
Mijn tattoo als beloning komt nu wel heel dicht bij..nog 0,8kg te gaan $*\o/*$

Citaat:
Het lijstje :
Angie - 20 kg - 0,0kg
Ania -18 kg - 5 kg
Bonnie1998 - 25kg - 13.9kg
Celine_Famke - 30kg - 23,5kg
Cheytjuh - 20kg - -2,1kg
Chubby - 20 kg - -17 kg
Dancyy - 8,3 kg - 1,4 kg
Deugenietje - 20kg / -1.0 kg
DideH - 9 kg - 1 kg
EmptyWords - 60 kg - -2.1kg
Esmee_RS - 10 kg - 8 kg
Faringo - 5kg - 1,3 kg
Idylle - 8.8 kg - - 1,7 kg
Indy_Mouse (1,67m): 93/-15kg / -3,7kg / 89,3kg
Jorex -10 kg- 5.6 kg
Kanzi -10 kg - 0 kg
Kitty (1,77 m.) - 15 kg - 5,5 kg (nu 76,5)
Mandarijn - 15kg - -8,7kg
MarlindeRooz - 15kg - 0 kg
Mariekeoo - 31,6 kg - 23,4 kg
Moestuin - 40 kg - 0 kg
Momo94 - 40 kg - 5 kg
Netjuh 6 - 25kg
Renee1991 - 10 kg - -8,2 kg
Secricible -15kg -9,5kg
Soepblik - 59,9 - 0kg
Vliendertje - 7,5 - 4,2
Veriye -12kg; -6,3
xPearl - 15 kg - -1,3
Zerena - 40 kg - 3,0 kg
Zertab - 20kg - 3,0 kg
Zonnetje81 - 85 kg - 15 kg - 79,0kg - 6 kg

**Geplaatst**: 17-10-23 10:37

Geplaatst: 17-10-23 10:37

Ja, het is misschien niet de beste vergelijkingsfoto want ik heb andere foto's waarop het beter te zien is. Alleen zijn die allemaal in BH en string en dat vind ik toch net iets anders dan in bikini :')

En dat is het ook, die spieren zijn zwaarder dan vet. En ik denk dat ik best trots mag zijn, op die min (ongeveer) 8 kilo, zeker omdat ik veel krachttrain. Maar dan vanmorgen is de weegschaal weer 79,5 en dan zakt de moed me toch wel even in de schoenen.

Het lijkt wel of hij heeeeeel makkelijk omhoog gaat, en heel moeilijk naar beneden. :Y)

Weet niet, blijf het een latig iets vinden.

En wat leuk, je tattoo als beloning! Dat komt nu wel echt heel dichtbij ja $*\o/*$ Goed bezig!

**Geplaatst**: 17-10-23 16:33

Geplaatst: 17-10-23 16:33

Ik heb ook nog een vergelijkingsfoto..alhoewel ik niet zoo veel verschil zie wel bij de buik

maar alles bij elkaar opgeteld ben ik 19cm kwijt (over hele lichaam verdeeld)
Boven is juli 2023
Onder oktober 2023

Afbeelding

**Geplaatst**: 17-10-23 16:59

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 17-10-23 16:59

Ik zie echt enorm veel verschil! Heel mooi!
Vervelend he, hoe dat vertekent. Dat je het bij jezelf haast nooit ziet.

**Geplaatst**: 17-10-23 17:03

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 17-10-23 17:03

Dankje Esmee!
Ja, ik vind het echt lastig.

en ik ben ook altijd veel te streng met mezelf ~~}>

**Geplaatst**: 17-10-23 17:46

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 17-10-23 17:46

Bikini en een sportbroek is niet te vergelijken vrees ik. Ik zie er in een sportbroek slanker uit. Tja tenzij het 30 kilo scheelt zie je het natuurlijk wel.

**Geplaatst**: 19-10-23 11:21

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 19-10-23 11:21

Gelukkig heb ik ook nog de cijfers, die mijn vooruitgang bekrachtigen

en de bikini broek past niet meer

dan moet ik hem vasthouden, zodat die niet valt

**Geplaatst**: 19-10-23 11:38

Geplaatst: 19-10-23 11:38

Zonnetje81 schreef:
Bikini en een sportbroek is niet te vergelijken vrees ik. Ik zie er in een sportbroek slanker uit. Tja tenzij het 30 kilo scheelt zie je het natuurlijk wel.

Het kan aan mij liggen, maar ik vind je reactie echt vuil overkomen :')

Ja, het is niet de beste vergelijking, dat zeg ik zelf ook. Ja, ik heb betere vergelijkingsfoto's waar ik echt veel verschil zie maar nee, ik ga mezelf hier niet vol in touwtjesstring op bokt zetten. Ja, ik heb soms struggles en ben misschien nog niet 100% tevreden, maar het was gewoon even een trots momentje, er komen iets van buikspieren doorheen en dat vind ik mooi

En laten we vooral gewoon focussen op het postieve. Wat heb ik aan jouw opmerking? Niet echt toegevoegde waarde.
Ben al sinds januari bezig, ga 3 - 4 keer in de week naar de sportschool en 1 - 2 keer in de week boksen en houd dat goed vol, ook het eten hou ik goed vol en heb geen gekke terugvallen of vreetbuien.

Gelukkig blijft er volgens de metingen steeds vet af gaan en spier bijkomen dus ik doe toch iets goed :):)

**Geplaatst**: 19-10-23 16:06

Re: Afvallen 2023 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 19-10-23 16:06

Ik denk dat jij het verkeerd leest en oppakt.