Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-12-20 19:26

Geplaatst: 02-12-20 19:26

Bij mij is gewoon echt het probleem dat ik heel goed kan aankomen. Iets minder afvallen. Zal dus echt moeten kiezen wat ik wel en niet achter mijn kiezen stop en daar heb ik nog wel eens moeite mee.

Merkte na 2 weken vakantie echt alweer spekjes extra en dan heb ik echt niet elke dag zitten kanen tot ik plofte.

Gelukkig heb ik Foxy. Derde dag op rij netjes overal aan gehouden. Als ik dat voor driekwart van december kan volhouden ben ik tevreden. :')

**Geplaatst**: 02-12-20 19:27

Geplaatst: 02-12-20 19:27

Ik rij paard, loop hard en wandel veel.

Ik lust ook steeds minder zoet. Maar volgens mij wordt er ook steeds meer suiker overal ingedaan.

ik krijg altijd zo'n enorm nare nasmaak van (hele) zoete dingen. Ik ben de enige persoon die geen snoep lust denk ik (ook als kind al niet ieuwwwww)

Hoe meer je beweegt en daar aan went hoe vaker je dat ook wil is mijn ervaring. Als ik twee dagen heb gewerkt en dus niet aan mijn 30 minuten trainen of 500 kcal bewegen ben gekomen dan "moet" ik dat de andere dag inhalen anders word ik ongedurig. Ik kan niet een middag op de bank hangen. En dat is het afgelopen jaar eigenlijk zo gegroeid.

**Geplaatst**: 02-12-20 19:28

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 02-12-20 19:28

Oh, dat kan ik juist veel te goed. Heerlijk met de katten op schoot en een kaarsje aan op de bank, boek of film erbij, genieten.

morgen maar!

**Geplaatst**: 02-12-20 19:33

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 02-12-20 19:33

Maar als je dan in de middag op de bank met je film en je kaarsen zit, wat doe je dan ' s avonds?

Had ik nog niet eens gezegd maar wat een gave foto, jij lijkt me echt een heel tof mens, fantastische uitstraling heb je

**Geplaatst**: 02-12-20 19:37

Geplaatst: 02-12-20 19:37

Nou, dan doe ik iets waar ik heel goed in ben: niks doen

Heerlijk tot rust komen, ik kan zo een dag helemaal niks doen. Even afschakelen van drukte als werk. Ja hoor

En noooh wat een lief compliment! Dankjewel

ik heb vanochtend 7 foto's uitgezocht en aangegeven dat ik die graag wil hebben. Zij gaat ze nu nabewerken. Geduld, zo lastig. :))

**Geplaatst**: 03-12-20 13:36

Geplaatst: 03-12-20 13:36

Hoe is het vandaag?

Ik heb mijn 500kcal Foxytime weer gehad. Wie denkt dat je met afvallen niet lekker kunt eten? Ik ontbijt net met roerei met (mager) spek en vanavond staan Airfryerfrietjes met mayonaise en cordon blue op het menu. Past allemaal keurig in het menu

**Geplaatst**: 03-12-20 13:38

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 03-12-20 13:38

En waar zijn je groenten dan?

**Geplaatst**: 03-12-20 13:44

Geplaatst: 03-12-20 13:44

Groenten? Kun je dat zuipen? :o?

Nee, vandaag even een dagje niet. De boerenkool van de week was gezond zat voor een hele maand.

**Geplaatst**: 03-12-20 13:45

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 03-12-20 13:45

hahahahahahaha

**Geplaatst**: 03-12-20 13:47

Geplaatst: 03-12-20 13:47

Mjetterd schreef:
Gefeliciteerd nogmaals Roosch! Helaas kun je het geld niet besteden aan meer fotoshoots, zou tof zijn geweest. Wat zie je er fantastisch en stralend uit op die foto's!!

Ik heb de stoute schoenen aan getrokken en de fitness gemaild. Het is een kleine fitnessschool en zij werken met Egym. Dan wordt bij alle apparaten digitaal bijgehouden wat je voortgang is en bepalen zij de weerstand volgens mij.

Ik vind het spannend maar ben ook heel benieuwd na 'egym'. Over het algemeen doe ik het wel goed op statistieken.

Hoi! Ik lees hier vooral mee, maar wilde toch na het zien van je berichtje even melden dat ik heel enthousiast ben over egym

ik ben er nu zelf een dikke maand mee bezig. Veel plezier bij je proefles!

**Geplaatst**: 03-12-20 15:10

Geplaatst: 03-12-20 15:10

Ik leef normaliter op groente

maar helemaal eens dat je caloriearm ook heerlijk kunt eten

Je moet er van houden maar ik had vanochtend een heerlijke pannenkoek met peer en blue stilton

Vanavond curry met kipfilet, ui, tomaat, spinazie en yoghurt. En volkoren basmati rijst. Bloemkoolrijst zou daar ook prima bij passen.

Ik ga vanavond weer ff lekker bodypumpen

**Geplaatst**: 03-12-20 17:04

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 03-12-20 17:04

Ik merk dat wanneer ik vooral groente eet en weinig tot geen vlees, ik me echt een stuk energieker voel.

**Geplaatst**: 03-12-20 21:20

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 03-12-20 21:20

Wat zijn jullie weer goed bezig!!!!

Hier een wat minder weekje. Gerelateerd aan ongesteld zijn.
Dus in de morgen honger hebben, sneller hoofdpijn etc.
Dus eet nu iedere dag om 10 uur iets ipv te wachten en veel drinken.
Ook heb ik sneller zin in zoet.
Het scheelt dat ik op dit moment echt geen winkel meer in wil.

Ik werd al gestressed van winkelen, wordt nu sinds corona alleen maar erger.
Sinds vorige week bestellen mijn ouders 1xper week eten en dan kan ik meebestellen. Buiten dat ga ik niet meer naar de winkel.

Voordeel: ik kan niets lekker halen op niet lekkere dagen.

Net dus maar wat slagroom met chocopoeder en speculaaskruiden gemaakt. Een paar hapjes en dan de rest van de week ook nog een beetje.

**Geplaatst**: 03-12-20 21:49

Geplaatst: 03-12-20 21:49

Eet je dan gewoon alleen maar slagroom? Dat zou mij dan weer minder trekken. Chocopoeder en kaneel wel

Net zelf nog een uitgebreide snack ook met kaneel. Vroeg gegeten en flink gesport, voel mijn spieren nu al :')

**Geplaatst**: 04-12-20 11:14

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 04-12-20 11:14

Smaakt meer naar chocomouse haha. Dat is een van de weinige 'toetjes' dat ik nog eet.

Ziet er lekker uit gaucho!!

**Geplaatst**: 04-12-20 12:02

Geplaatst: 04-12-20 12:02

Ik maak een soort van chocomousse met banaan, avocado, cacao en eiwit poeder

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-12-20 14:30

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst door de TopicStarter : 04-12-20 14:30

Jullie delen allemaal weer veel te vervelende dingen :))

Ik heb het gepresteerd om een lunch van 700kcal in mijn dagtotaal te krijgen _O-

iemand hier in huis had zin in tuna melt haha.

**Geplaatst**: 04-12-20 15:29

Geplaatst: 04-12-20 15:29

Ik had vanochtend alleen maar trek 8)7

tussendoortje van bijna 400kcal :roll:

. Kerststol + roomboter croissant.

Enigszins gecompenseerd met lunch net.

**Geplaatst**: 04-12-20 20:13

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 04-12-20 20:13

Ik heb moeite met niet snoepen,snoep te graag, wel 2,4 eraf alweer

**Geplaatst**: 04-12-20 22:46

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 04-12-20 22:46

Als je er van geniet en vooral niet teveel, dan kan dat toch prima? Ik neem ook soms wat lekkers, ik weeg het wel af

tot nu toe gaat dat goed. Ik ben weer lekker op weg om af te vallen, doel is nog 2 kilo voor 1 januari. En dan nog 10 in 2021!

**Geplaatst**: 05-12-20 07:48

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 05-12-20 07:48

Geniet er van maar kan geen maat houden, is dan bv hele chocoladeletter, dus erg blij dat gisteren gelukt is om niets te snoepen

**Geplaatst**: 05-12-20 08:46

Geplaatst: 05-12-20 08:46

Ik had gisteren een chocolade letter van mijn werkgever in de bus, nu wel heel veel chocolade in huis :')

denk tot januari voorraad

Mijn lesje bodypump gaat niet door zo, dus zo maar even hardlopen. Eindelijk weer droog weer.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-12-20 12:29

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst door de TopicStarter : 05-12-20 12:29

Jammer Gaucho, succes met hardlopen!

Over lekkers gesproken: ik heb deze week ook mijn jaarvoorraad weer binnen :')

maarrrr voor het eerst in mijn leven heb ik de taaitaai en één van de chocoladeletters afgewogen in porties opgeborgen. Dan kan ik dat makkelijk invoeren in de app

**Geplaatst**: 05-12-20 12:51

Geplaatst: 05-12-20 12:51

Wat onwijs goed!! Dát is bewustwording!

Daar kan ik nog wat van leren. :')

hele week braaf meisje geweest, is het weekend dan: Y)(^)

Nouja het gaat om de hele week en dan zit ik nog wel braaf volgens mij. :')

**Geplaatst**: 05-12-20 12:55

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 05-12-20 12:55

Knap dat je het dan bij die porties kan laten butterfly!!

Ik snap weer eens niets van mijn lichaam.
De hele week niet gevast, ongesteld geweest. Wel binnen mijn dieet gebleven.
Gistermorgen was ik niets afgevallen. En vanochtend opeens een kilo eraf. $*\o/*$
Zo raar altijd haha. Maar weer minder, dus alleen maar goed