Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-01-17 18:53

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 13-01-17 18:53

Ahh dat is balen zeg! Sterkte en hopelijk herstel je snel!

**Geplaatst**: 13-01-17 20:05

Geplaatst: 13-01-17 20:05

ROBIJNTJE wat balen zeg. Hoop dat het met rust snel beter gaat.

Ik hoop van het weekend weer te gaan.

**Geplaatst**: 14-01-17 08:39

Geplaatst: 14-01-17 08:39

julie0307 schreef:
Ik meld me! Ik ben 13 en heb een afgrijselijke Loopconditie. Mijn algemene conditie gaat wel maar lopen neeee. Maar nu hebben we dus met 9 meisjes van onze klas het doel om de Battle of thor te lopen in september. En zoveel mogelijk leerkracht mee laten doen Of dat gaat lukken, geen idee. Gelukkig zijn er nog wat meisjes die slecht zijn in lopen en zeiden als jullie allemaal meedoen doen we ook mee. We zijn ook een heel hecht groepje en waarschijnlijk houdt dit ons ook nog wat samen volgend jaar als we in andere klassen zitten. En we gaan zeker ook eens samen trainen in de vakantie.

Maar dan komt het probleem: trainen! Ik vind het zo saai om te gaan lopen... En ik heb mijn gsm nog niet zo lang en dus ook nog geen liedjes Ik heb wel een natuurgebied op 1 meter van mijn tuin. Dus dat is handig en leuk maar toch... Vanavond of morgen ga ik met papa een schema maken om te gaan starten. En daarom meld ik me dus. Ik heb motivatie nodig!

Kan je niet afspreken met die andere meisjes om samen te trainen? Gewoon lekker traag lopen, en ondertussen wat gezellig kletsen, dan is je training voorbij voor je er erg in hebt.

**Geplaatst**: 14-01-17 10:58

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 14-01-17 10:58

Ja dat willen we later ook gaan doen. Maar er zijn er die nu al 5 km lopen en die er nog geen 2 kunnen. Dus dat is niet echt handig.

Ondertussen hebben we afgesproken als we 10 leerkrachten mee laten doen gaan ze ons op de fb pagina van school zetten, en bij 50 trakteren ze ons allemaal op een ijsje

We hebben er al 5

**Geplaatst**: 14-01-17 12:37

Geplaatst: 14-01-17 12:37

Net weer een lekkere ronde gelopen, merk steeds meer vooruitgang en ook nog steeds nergens last van $*\o/*$

**Geplaatst**: 15-01-17 21:21

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 15-01-17 21:21

Zo net kleine 10km gelopen met wat versnellingen tussendoor. Was echt heerlijk.

**Geplaatst**: 16-01-17 05:01

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 16-01-17 05:01

Robijntje
Wat vervelend, hopelijk herstel je vlug.

Hyawatta
Fijn dat je vooruitgang merkt en dat de klachten uit blijven.

Tylando
Fijn gelopen. Was het niet glad bij jullie?

Ik ga strajs na mijn nacht gelijk een rustige vijf km.
Woensdag avond 6km met de rotterdam running crew, donderdag avond tien km en zondag 15 km canitrail op de veluwe.

Ik loop meestal 1x 5km, 1x 10km en 1x 15 pw.

**Geplaatst**: 17-01-17 13:06

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 17-01-17 13:06

Ik ga zo even shoppen voor compressiekousen en dan zit ik eraan te denken om een rondje van 2 km te proberen om te zien hoe het ervoor staat met m'n blessure.

**Geplaatst**: 17-01-17 14:02

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 17-01-17 14:02

Was hier niet glad hoor Horsii.

Ik had ook een keer compressie kousen geprobeerd en kreeg snel hele pijnlijke kuiten. Dacht dat ze voor ondersteuning waren dus geprobeerd.
Heb dag last gehad. Zonder nergens last van.
Nu liggen ze in de kast te liggen..

**Geplaatst**: 17-01-17 14:10

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 17-01-17 14:10

Ik heb de compressie kousen van herzog.
Ideaal, bevallen heel goed.
Geen last meer van mijn gescheurde enkel band en enkel is ook echt geslonken.
Mijn zus had shine split en nu ook geen klachten meer.

**Geplaatst**: 17-01-17 15:35

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 17-01-17 15:35

ik zou zonder ernstige klachten niet met een compressiekous gaan lopen. Waarom gebruikte jij ze dan tylando?

**Geplaatst**: 17-01-17 15:40

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 17-01-17 15:40

Ik heb best wel klachten zeg maar haha.

**Geplaatst**: 17-01-17 15:40

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 17-01-17 15:40

jij weet ik hihi

**Geplaatst**: 17-01-17 15:59

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 17-01-17 15:59

Gebruikte ze om te proberen en omdat ik soms last had van kuitspieren..maar loop ik er uit naarmate ik warm ben. Was tip van mede loper vd groep.. nou heb t geweten

**Geplaatst**: 17-01-17 16:02

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 17-01-17 16:02

brrr, geen goede tip zoals je ervaren hebt. Naar hoor, je kan er echt ernstig letsel door oplopen.

**Geplaatst**: 17-01-17 16:24

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 17-01-17 16:24

Nouja ik ga anders zeker shinsplints lopen. Dus op naar de winkel...

**Geplaatst**: 17-01-17 17:01

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 17-01-17 17:01

ik hoop dat het je helpen gaat robijn! lopen is zo leuk maar zo ruk wanneer je pijn ervaart

**Geplaatst**: 17-01-17 17:17

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 17-01-17 17:17

Ik loop nu 2,5 week niet en merk het aan alles. Krijg mezelf nauwelijks van de bank geslingerd, eet slecht ook.

**Geplaatst**: 17-01-17 20:44

Geplaatst: 17-01-17 20:44

Ik loop sinds enkele weken met compressie sokken. Ik heb echt minder klachten van m'n kuiten.
Heb deze week nog niet gelopen. Het is gewoon zo koud en ik heb geen zin om de koud in te gaan om naar de sportschool te gaan. Ik moet 2 minuten op de fiets maar oké :')

Ik heb vorige week 2km in 18 minuten gedaan. Ik vond het al best goed van mezelf. Ik weet dat het nog veel beter kan maar ik begin net en zo'n sportschool is niet motiverend te noemen. Nog al bedompt.. en echt te veel vrouwen. Het is net een kippenhok, ik hoor m'n eigen muziek niet eens door hun.. _-:(

**Geplaatst**: 17-01-17 21:18

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 17-01-17 21:18

Daarom loop ik buiten... je loopt je zo warm hoor

**Geplaatst**: 17-01-17 21:56

Geplaatst: 17-01-17 21:56

Ik heb vandaag weer een ronde gemaakt, was wel koud vond ik maar je loopt je idd zo warm.
Alleen m'n handen blijven zo lang koud en heb al handschoenen aan. Volgende week is de temperatuur weer ietsje hoger gelukkig.

ROBIJNTJE hoop dat je het snel weer kan oppakken en opbouwen.

http://www.livera.nl/bhs-voorgevormde-b ... vel_115741
Shock absorber 50%, klinkt iets beter dan €54

Laatst bijgewerkt door hyawatta op 17-01-17 22:06, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-01-17 22:04

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 17-01-17 22:04

Summer, loop je op de band? Waarom niet lekker buiten?

Ik heb net herstelloopje gedaan na afgelopen zondag. Mijn lijf moet duidelijk even bijkomen

**Geplaatst**: 20-01-17 20:35

Geplaatst: 20-01-17 20:35

benangelique schreef:
Summer, loop je op de band? Waarom niet lekker buiten?

Ik heb net herstelloopje gedaan na afgelopen zondag. Mijn lijf moet duidelijk even bijkomen

Wegens de kou deed ik dat en je krijgt bij de aanmelding van de 4 mijl hier een maand gratis sporten bij de sportschool die aan het einde van mijn straat zit. Dus vandaar.
Net even een klein rondje gedaan. 2 km in 15 minuten. Ja klein rondje, was lekker, hele week wegens de gladheid niet gelopen en bijna niet het huis uit geweest :')

Mijn straat is nog steeds een ijsbaan, de rest is wel redelijk, maar nog niet alle stukken zijn betrouwbaar... Dus vandaar klein rondje want kon niet overal veilig langs en ik ben een extreme angsthaas met dit weer.... -O-

Ik lees alles van jullie echt met grote bewondering! Jullie lopen echt veel en ver!! en snel ook! Ook knap hoor!! $_/-\o_$

**Geplaatst**: 21-01-17 10:23

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 21-01-17 10:23

Hier gelukkig geen last van kou, lekker in korte broek.
Wel een thermo shirt aan. Handschoenen gaan na een km uit. Afbeelding

**Geplaatst**: 21-01-17 11:08

Re: Net begonnen met hardlopen, ik zoek medestanders!!

Geplaatst: 21-01-17 11:08

Leuke outfits!

Compressie sokken werken prima, alweer 2 rondjes van 2 km gegaan en ga langzaamaan van echt pijn naar gevoelig. Dut maar weer even vasthouden tot ik klachtenvrij ben en dan weer uitbouwen!